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    <title>ランニングハイ事務局</title>
    <description>兵庫･大阪･関西を中心にランニングイベント開催中！！
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      <title>スズメバチとの遭遇～痛かった思い出と対策～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8190201b-d96e-4efe-b627-57fa4ef0017c" id="8190201b-d96e-4efe-b627-57fa4ef0017c">　いつもお世話になっております、ランニングハイ事務局です。梅雨明けの気配も漂い始め、いよいよ夏本番が近づいてきました。関東では今年初めての猛暑を記録したとか。</p><p name="b1a7c584-8235-4c4f-adb0-088a429029fb" id="b1a7c584-8235-4c4f-adb0-088a429029fb">　暑さももちろんそうですが、夏は「ヤツ」にも警戒せねばなりません。そう、日本で最も人を殺めている生物「スズメバチ」です。これからの時期は活動が活発になり、少しでも刺激しようものなら容赦なく襲い掛かってきます。実は筆者も過去やられた経験が・・・。</p><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/ne32e41146a43'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ランニングハイ事務局</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 14:40:05 +0900</pubDate>
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      <title>GPSが「100％の精度」ではないワケ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="841086a6-55d1-4454-8e3a-11b7274878f9" id="841086a6-55d1-4454-8e3a-11b7274878f9">　大変ご無沙汰しております。毎度この挨拶で恐縮ですが、おかげ様で大会準備・運営に明け暮れる日々を送らせていただいております。そんなわけで、今年も「KAKITSU」始動です。会場キャパの関係で泣く泣くエントリーを締め切った前回大会から早10か月、より多くの方にご参加いただけるよう改良を重ねたコースで皆様をお待ちしています！</p><figure name="179e270a-dc1f-4501-a315-decbdc7384f4" id="179e270a-dc1f-4501-a315-decbdc7384f4" data-src="https://runninghigh.jp/kakitsu/" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="emb8304002db6d7"> <a href="https://runninghigh.jp/kakitsu/" rel="nofollow noopener" target="_blank">  <img class="summary-large-image-widget__img embed-img" src="https://assets.st-note.com/production/uploads/ext/a1d5958673418df0fd058e84356988a9917e9e02f4aa05c13ebcdefdf2f8.png?x-type=ogp">   <strong>TOP│KAKITSU - 播磨の国の山城跡を巡るトレイルラン「カキツ」-</strong><em>KAKITSU ～播磨の国の山城跡を巡るトレイルラン～ 菖蒲谷森林公園を発着。ロングクラス約30km（ショート約10.4k</em><em>runninghigh.jp</em> </a> </figure><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/na6d637af5b6c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ランニングハイ事務局</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 08 May 2023 20:28:04 +0900</pubDate>
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      <title>【KAKITSU2022】直前情報公開！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0787ca6d-e5e7-494b-94d3-e84aee4a6c6d" id="0787ca6d-e5e7-494b-94d3-e84aee4a6c6d">noteからはお久しぶりです！<br>いよいよ「KAKITSU2022」の開催が今週末にせまってまいりました。</p><figure name="d81d0c55-1db8-4cda-b2f9-d63ca2a52ddf" id="d81d0c55-1db8-4cda-b2f9-d63ca2a52ddf" data-src="https://runninghigh.jp/kakitsu/" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="emb5d81d86d7cf0"> <a href="https://runninghigh.jp/kakitsu/" rel="nofollow noopener" target="_blank">  <img class="summary-large-image-widget__img embed-img" src="https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/production/uploads/ext/5288ba2090943fbd8015846fb5642edb6df1db33f59c5a1f199a3cfafea6.png">   <strong>TOP│KAKITSU - 播磨の国の山城跡を巡るトレイルラン「カキツ」-</strong><em>KAKITSU ～播磨の国の山城跡を巡るトレイルラン～ 菖蒲谷森林公園を発着。ロングクラス約30km（ショート約10.4k</em><em>runninghigh.jp</em> </a> </figure><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/n16aa6a8c20fc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ランニングハイ事務局</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 28 Jul 2022 10:11:03 +0900</pubDate>
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      <title>NO MORE 迷子 IN 山【実用編】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0575c94a-eab8-4d1e-8ae7-4440b4c24225" id="0575c94a-eab8-4d1e-8ae7-4440b4c24225">どうも、ランニングハイ事務局です。</p><p name="738ac676-94d4-4dd7-ab5f-5f14e690b9db" id="738ac676-94d4-4dd7-ab5f-5f14e690b9db">前回はGPXデータを活用して山での道迷いを防ごうという話でした。<br>そして、そこで紹介したアプリやウォッチを実際に使いながら、今月末の波賀トレイルのコースをまわってみましょうと。</p><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/nc783ef94ca5e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ランニングハイ事務局</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 22 Apr 2022 14:56:36 +0900</pubDate>
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      <title>NO MORE 迷子 IN 山【準備編】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6b3c611e-5695-4e68-82be-df641d587dfb" id="6b3c611e-5695-4e68-82be-df641d587dfb">こんにちは、もうすっかり春ですね！<br>山へと繰り出されている方も多いのではないでしょうか。</p><p name="222d0b0a-5ae8-4cac-8439-7d76ee23c2c8" id="222d0b0a-5ae8-4cac-8439-7d76ee23c2c8">ただ、皆さんは何となく山に入ってしまっていませんか？<br>山はとても楽しい所ですが、一方で危険もいっぱいです。<br><br>その中で最も陥りやすいのが「道迷い」。<br>事実、山での遭難理由としてダントツワーストだそうな。<br>しかも、ゴリゴリの山岳地帯よりもむしろ低山で多いという。</p><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/n888fdc1d9881'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ランニングハイ事務局</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 08 Apr 2022 17:38:55 +0900</pubDate>
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      <title>お久しぶりです。大会やります。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="fbf0ec91-db4b-4af6-ae69-d8d04b877de6" id="fbf0ec91-db4b-4af6-ae69-d8d04b877de6">大変ご無沙汰しております。<br>約半年ぶりの投稿になってしまいました。</p><p name="0841677c-5467-49ff-af9e-c8291e4a481f" id="0841677c-5467-49ff-af9e-c8291e4a481f">遅ればせながら、昨年は例年以上に多くの方にご参加いただき、また、コロナ禍の大会運営にご協力いただき、ありがとうございました。</p><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/nb39a581679dc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ランニングハイ事務局</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 17:55:12 +0900</pubDate>
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      <title>ランニングイベントの今～3大会の振り返りと今後～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="bqxoi">お久しぶりです！ここのところ大会続きで少し放置気味でした…。やっぱりひと月に3大会(トレイル1・ロード2)詰め込むと結構バタバタになりますね。それでも、選手やスタッフの方々のご協力のおかげて無事終えることができました。運動時以外のマスク着用や検温、紙での記録証発行の中止(WEBからのダウンロード)といった感染対策にもご理解いただきありがとうございました！</p><p name="mCKxb">さて、今回は紹介もかねて7月に開催した3大会の振り返りをしていきたいと思います。これまではトレイルの話題ばっかりでしたが、実はロードの大会もたくさんやっているので、この機に知ってもらえると嬉しいです！</p><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/ncd132f394c8b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ランニングハイ事務局</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 15:47:25 +0900</pubDate>
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      <title>トレランに必要なもの</title>
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      <description><![CDATA[<p name="etoM7">どうも、ランニングハイ事務局です。ITRAのことをもう少し書きたかったんですが、サイトの工事が終わるのを待っているうちに「KAKITSU」の開催日がどんどん迫ってきました。そろそろ実用的な部分についても触れておきたいので、今回はこのテーマでいこうと思います。</p><figure embedded-content-key="emb7300e436022a" embedded-service="external-article" contenteditable="false" name="ozgE8" data-identifier="null" style="visibility:visible" tabindex="-1"><div class="fude-iframe-container"><div class="fude-iframe-container-external-article"><div class="widget-cover"><span><div class="external-article-widget">
<a href="https://runninghigh.jp/kakitsu/" rel="nofollow noopener" target="_blank" tabindex="-1"><strong class="external-article-widget-title">TOP│KAKITSU - 播磨の国の山城跡を巡るトレイルラン「カキツ」-</strong><em class="external-article-widget-description">KAKITSU ～播磨の国の山城跡を巡るトレイルラン～ 菖蒲谷森林公園を発着。ロングクラス約30km（ショート約10.4k</em><em class="external-article-widget-url">runninghigh.jp</em></a><a class="external-article-widget-image" href="https://runninghigh.jp/kakitsu/" rel="nofollow noopener" style="background-image: url('https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/production/uploads/ext/8236d9ecec3f623277aa73bb9dc624ba1265ace825d3746065f550e5f0eb.png');" target="_blank" tabindex="-1"></a>
</div></span></div></div></div></figure><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/ncf4797b24564'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/53147838/profile_86f9f5f7d4f4a47a28b2aeb0306f56e8.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
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      <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 15:46:40 +0900</pubDate>
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      <title>【トレイルランニング】ITRAのあれこれ～その３(番外編)～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="pLgPc">今回で一通りはいけそうかな。それなりに長くなりそうな気はするので、早速いきましょう。</p><p name="49Y8C">過去の分はこちらから。</p><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/n4440159f2d82'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/53147838/profile_86f9f5f7d4f4a47a28b2aeb0306f56e8.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ランニングハイ事務局</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 30 Jun 2021 15:13:46 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>【トレイルランニング】ITRAのあれこれ～その２(ポイント編)～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="jI3nH">ご無沙汰しております。続きを書くと言っておきながら随分日が経ってしまいました。まさかこのタイミングでITRAサイトの工事が入るとは…。どうやら見た目だけでなく中身も結構変わってそうです。UTMBの体制刷新を受けて、ITRAサイドも新しく設定を作り直しているようですね。この両者はもう完全につながりを断とうってわけか(これに関してはまた後日)。</p><p name="IGmEH">というわけで、ちょっと様子を見たり内容を書き直したりしていました。間隔も空いちゃってるので、前置きはこの辺にして早速本題に入りたいと思います。前回分をまだ読んでない方はぜひ以下のリンクからお願いします！</p><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/n45cae75407aa'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/53147838/profile_86f9f5f7d4f4a47a28b2aeb0306f56e8.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ランニングハイ事務局</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 18 Jun 2021 14:51:11 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>【トレイルランニング】ITRAのあれこれ～その１(前書き)～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="hHwlB">はじめまして、ランニングハイ事務局です。関西を中心にランニングイベントを開催しております。主催者として経験したことや感じたことをゆるく書いていけたらと思いますので、どうぞよろしくお願いします！</p><p name="lT55G">タイトルの内容に行く前にまずは少し宣伝から…。2021年7月23日(金)のスポーツ日に、菖蒲谷森林公園発着のトレイルランニングレース「KAKITSU」(第2回)を開催します。今大会の注目は何といっても「ロングクラス」。前回コース(28.4km/ITRAポイント1)よりもタフな約30km(1550m+)のコースを採用し、ITRAポイント『2』のレースとして認定を受けました。</p><br/><a href='https://note.com/runninghigh/n/n2be301bc8fa8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ランニングハイ事務局</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 26 May 2021 11:46:00 +0900</pubDate>
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