take@note大学🥚No.174

2026.4.13(月)

Mon, 13 Apr 2026 05:51:50 +0900

おはようございます。
今日も一日ご安全に。

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2026.4.12(日)

Sun, 12 Apr 2026 08:33:45 +0900

おはようございます。
朝は少し冷えますね。
晴れ予報なので気温は上がります。
桜も散り始めだんだん暑くなります。
また猛暑酷暑の日々ですかね。
水分補給はしっかりと摂りましょう。
今日も一日ご安全に。

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2026.4.10(土)

Sat, 11 Apr 2026 05:50:18 +0900

おはようございます。
休日出勤です。
まだ桜は咲いてるとこありますね。
気温も上がり暖かくなります。
体調に気をつけて水分補給はしっかりと。
今日も一日ご安全に。

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2026.4.10(金)

Fri, 10 Apr 2026 05:38:31 +0900

おはようございます。
また雨やなぁ…
昨日の夜から今朝も雨が降ってます。
今日も一日ご安全に。

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2026.4.9(木)

Thu, 09 Apr 2026 05:45:55 +0900

おはようございます。
暑かったり寒かったり困りますね～
時々雨も降ってるし、ちょこちょこ雨の日があります。
今日は夕方頃から雨予報。
体調には十分気をつけましょう。
今日も一日ご安全に。

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2026.4.8(水)

Wed, 08 Apr 2026 05:52:20 +0900

おはようございます。
最近、暑かったり寒かったりと気候がよく分からない。
体調気をつけないとね。
今日も一日ご安全に。

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2026.4.7(火)

Tue, 07 Apr 2026 05:52:06 +0900

おはようございます。
昨日は昼で帰って用事を済ませた後、桜を見に車を走らせました。
と言っても近くですが…
ほとんどどこも満開ですね。
平日でもそこその人は居ましたね。
今週で桜は散るかな。
昼間は気温上がるので
水分補給はしっかりと。
今日も一日ご安全に。

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2026.4.6(月)

Mon, 06 Apr 2026 05:48:07 +0900

おはようございます。
桜🌸がほぼ満開ですね。
早目に咲いてるとこは散り始めてます。
散った桜の花びらが地面や川に落ちてるのも
また良いですね。
朝は少し冷えます。
昼間は気温上がるので水分補給はしっかりと。
今日も一日ご安全に。

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ミニ家庭菜園キット

Sun, 05 Apr 2026 14:25:04 +0900

日産の自動車販売店へローンの件で行ったら、
キャンペーンでミニ家庭菜園キットを貰いました。

左:ポピーのタネ、右:リーフレタスのタネ

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2026.4.5(日)

Sun, 05 Apr 2026 09:08:32 +0900

おはようございます。
今、桜🌸が半分以上咲いてますね。
昨日雨降ってましたが、今日は晴れてます。
今日は花見客多そうですね。
だんだんと暖かくなりますが、
すぐに暑くなりそう。
水分補給はしっかりと摂りましょう。
今日も一日ご安全に。

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2026.4.4(土)

Sat, 04 Apr 2026 08:45:07 +0900

おはようございます。
まだ雨降ってないが1日雨予報です。
ちょっと肌寒いなぁ…
今日も一日ご安全に。

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2026.4.3(金)

Fri, 03 Apr 2026 05:55:03 +0900

おはようございます。
朝は未だ寒いですね。
健診結果
Hba1c値が上限(5.5％)より0.2％オーバー。
前回前々回も同じだった。
下がってはないが上がっても困るから。
要注意で6.5％以上で高血糖(糖尿病疑い)だから、
数値を下げなければ…
空腹時血糖やLDLコレステロールは上限いっぱい。
生活改善、一気にするとストレスで逆に疲れるらしいので、出来るところから少しずつ。
朝はパンだけど低糖質の米粉パンとかにしようかな。
ベジタブルファーストで食物繊維を先に食べてから。
R1ヨーグルトをずっと朝に飲んでたが、
ヘモグロビンa1cヨーグルトを朝飲もう。
運動不足とは思わないが、縄跳びを再開しようか。
基本、仕事の時は移動が多いから歩数計8千～1万を超えるから軽く運動代わりになる。
出来ることから少しずつやろう。
健康第一のために。

今日も一日ご安全に。

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2026.4.2(木)

Thu, 02 Apr 2026 05:50:27 +0900

おはようございます。
昨日は1日雨で寒かったですね。
一昨日は昼間は暑かったが…
温度差が大きい。
体調には気をつけましょう。
今日も一日ご安全に。

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2026.4.1(水)

Wed, 01 Apr 2026 05:48:12 +0900

おはようございます。
今日から新年度、4月入りました。
色々変わることありますが、
自転車による罰則が厳しくなります。
通学などいつも自転車乗ってる人は十分気をつけましょう。
自転車は免許は要らないですが、車両(軽車両)の1つです。
車やバイクも同じく気をつけましょう。
物価も色々上がります。
雨予報ですが、今日も一日ご安全に。

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2026.3.31(火)

Tue, 31 Mar 2026 05:49:39 +0900

おはようございます。
昨日の夜から雨降ってます。
雨だけどあまり寒くはないかな。
全国的に風も強くなるだろうから、
桜が結構咲いてるとこはもう散るかな…
風が強いから計画運休してる路線あります。
年度末、足元気を付けて
今日も一日ご安全に。

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2026.3.30(月)

Mon, 30 Mar 2026 05:56:24 +0900

おはようございます。
だんだん暖かくなるが、また寒くなる日はあるかな…
昨日は、美しい森という公共の公園でウォーキングしました。
トレッキングみたいになりましたが。
春を告げる鳥ウグイスが鳴いてました。
動画を載せようとしましたが、動画は直には無理でした。
桜は未だ1～2分くらい、場所によってはもう少し咲いてたり未だだったり…
新年度もそろそろですが、
今日も一日ご安全に。

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