私は普段から、
たくさんの優しい人たちの声を聞いています。

その中で感じるのは、優しい人ほど
自分のことを後回しにしているということです。

家族のために。
職場のために。
友人のために。

気がつけば、　
誰かのために頑張ることが当たり前になっています。

以前のわたしも、「ちゃんとしなきゃ」「期待に応えなきゃ」そんな気持ちで、ずっと気を張っていました。

でも、無理を続けている時って
呼吸が浅くなる。眠っても疲れが取れない。何をしても焦る。何かに追われている気がして、休まらない。　
心と身体は、ちゃんとサインを出しているんですよね。

最近は少しずつ
・すぐに答えを出さない
・疲れたら休む
・“今日はここまで”を許す
・ひとりで抱え込みすぎない
・視点を変えてみる
そんなことを、自分に練習しています🌿

少しずつでも、“わたしを許す”を続けていると、
「ちゃんとしなきゃ」で固まっていた心が、少しずつゆるみ始めます。

そして“誰かの期待”ではなく、“わたし自身”の気持ちを、少しずつ大切にできるようになっていくんですよね。

優しい人は、誰かを安心させる力を持っています。
だからこそ、まずは、“わたし自身”が安心できることも大切にしてほしいんです。

返信を急ぐ。相手を優先する。疲れていても断れない。

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一緒に過ごせたらうれしいです。