子育てをしていると、

雨の日は、なぜか少しだけ
心の動きもゆっくりになることがあります。

企業の「ヨガ部」レッスンで、部員の皆さんからいただいた「お家でも続けたい！」という温かいご要望からスタートした、このホームワーク。

土の性質によって青や紫、ピンクへと色を変える紫陽花。

その姿は、どこか私たち人間に似ている気がします。

前回、ヨガ部の皆さんからこんな嬉しい相談をいただきました。 「月に一度のレッスンだけじゃ、なかなか体が変わらなくてもったいない！お家で無理なく続けられるポーズをひとつ教えてください」と。

でも私は昔から、この質問を口にするたびに、どこか心がすっきりしない違和感を抱えてきました。

土の中で何が起きているのか、
私たちには見えません。

札幌は少しずつ夏らしい日が増えてきました。

足元ばかり見て歩いていたり、
スマホの画面を見つめたままになっていたり。

子どもが大きくなれば、子育ての悩みは減るのかと思っていました。

— yumiより

桜の季節が終わって、
札幌の街も少しずつ緑が増えてきました。
季節はちゃんと進んでいるんだなぁと感じます。

それだけで、張り詰めていた気持ちが
ふっと緩むことがあります。

子育てをしていると、
ふと不安になる瞬間があります。

肩や背中、手のひらまで、
なんとなく、がんばっている感じ。

「あれも必要かも」と詰め込んでいくうちに、気づけば鞄は重くなってしまう。

忙しい日々の中では、つい見過ごしてしまう景色。

けれど、ほんの少し立ち止まるだけで、
目の前の世界はやさしく変わります。

子育てをしていると、ふと頭に浮かぶ言葉があります。

けれど、芽が出るのにも それぞれのタイミングがあるようです。

今日は、新しい季節を迎えて改めて感じた「これからの私、何を大切にしていこうか」、そんなお話しをしてみたいと思います。

まずは一度、立ち止まって、
今の息をすべて吐き出してみませんか。

背筋をすっと伸ばして、
体の中を空っぽにするイメージで、
ゆっくり、最後まで。

出し切ると、
意識しなくても新しい空気は自然に流れ込んできます。

子育てを卒業した今、山あり谷ありだった日々を振り返ると、
「あの時、やっておいてよかったなあ」と思うことがいくつかあります。