もっち

ゆらゆら揺れて揺られていればいい

Tue, 27 Jan 2026 21:37:34 +0900

生まれてから死ぬまで
体を揺らすことに安心感

揺れるリズム　
波のかたち　
体内の海に揺られる

風に吹かれて
植物たちが揺れるように
私たちは髪の毛を揺らす　

そして風が大地を撫でていくように
私たちの体を撫でて通り過ぎていく

私たちは自然の一部で
そして同時に自然そのものである

揺られているとそれを思い出すのだろうか

ゆりかご
ロッキンチェア
振り子のリズム
ハンモック
ブランコ

自分の輪郭がゆらゆらと滲んでいく感覚
ディレイする、その残像を見る

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日帰り東京と、日常にアートを見出すこと

Sat, 27 Apr 2024 21:45:53 +0900

話して触発されて、言葉に残しておきたくなりました。
昨年の日帰りで行った東京旅行の話。どうしてもデイヴィッド・ホックニーの展示が見たかったから。

ホックニーって知ってますか？私も名前と作品しか見たことがなかったんだけど、とてもイケてるおじいちゃん。展覧会ページの作家プロフィールのところにホックニーの写真があります。

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身体から気づく、今ここにいない自分とは？

Sun, 12 Nov 2023 16:08:52 +0900

ボディワーク、おもしろ〜い！って最近思っているのでその話をします。まずボディワークとは何かというと、体のみではなく、心にも影響を与えるアプローチのこと。そして今回語りたいのはその1種の「ロルフィング」というもので、私はコーチングを学んでいる過程で知りました。

これはね、ぜひ、今コーチングを受けたり学んだりしていて「身体性」というキーワードにアンテナが立っている人や、ボディーワークに関心のある人、何だかよくわからないけど「今ここにいない自分」って何？って思った人、さらに通りすがりのあなたにも届いてほしい！推し強め！

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身体から気づく、意識の中にあるつぎはぎの体とは？

Mon, 11 Sep 2023 22:07:34 +0900

ボディーワークはおもしろい！という話をしていきます。初めにお伝えしておくと、ボディワークとは体のみではなく、心にも影響を与えるアプローチのことをいいます。そしてここでお話しするのはそのボディーワークの1種、ロルフィングというもの。コーチングの学びの過程で知りました。

コーチングを学んだり受けたりして、今まさに「身体性」というキーワードにアンテナが立っている人、ボディーワークに関心のある人、え！意識の中でつぎはぎって！？っと思った人にぜひ届いてほしい〜！と思ってます。

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身体から気づく、無意識の枠組みとは？

Sun, 10 Sep 2023 17:27:31 +0900

ボディワークはおもしろい！ていう気持ちが高まってきてそれをひたすら書き留めたくなったので、今アンテナ立ってるわ〜という方へ届くといいな。ぜひみなさんの感想も聞かせてください。わいわいしよう！

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唐突ですが、5年前どんな自分でしたか？

Sun, 21 May 2023 21:59:59 +0900

部屋を片付けていると5年前のメモが出てきた。
それはしいたけ占いの内容に心響いた当時の自分が書き留めていたものなのだけど、この前ちょうど5年ぶりの免許更新に行って、その翌日にはクライアントとしてのコーチングセッションの中で「そんで、この5年ってどうだったの？」って話をしたばかり。

ここ最近の自分の体験や学び、振り返りが共鳴するような感覚があって、今この自分でこの感覚を書き留めておきたいと思って衝動的にnoteを書くことにしたけど、思いつくまま、整えきれないところもありそう、あと後半に私自身のメンタルダウンの経験にも触れつつ内容をまとめているので、今触れたくないな〜という方はここで閉じてくださいね。

ではどうぞ。

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そこはただ、家族がいるだけの場所でしかなかったのに。

Fri, 23 Dec 2022 18:26:27 +0900

＼今年もこの季節が来た！／
アドベントカレンダーの力を借りて振り返るnote。もちろん今年も真っ白な頭を振り絞って真っ白なnoteの画面と向き合っている。さらに今年は誰かの大切なキーワードをいただいているから、じっとそれを心に響かせて何が浮かんでくるだろうと想いを馳せて瞑想。（間に合うのか？）

私が受け取ったのは『故郷・ふるさと・地元』。

ああ、このキーワードどうやって振り分けたんだろう、絶妙すぎる。
私にとって『故郷・ふるさと・地元』とはただ家族がいるだけの場所でしかなく、それ以上の思いもない、田舎で、何の刺激もなく、会いたい人もいない、味わいのないものだ、終了。となっていたかもしれないのに。

それが変化し始めていることに私は気づいている。

それを書き留めてみたい。
もし良かったらお茶でも飲みながらお付き合いください。

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1年を振り返ろうとしたら人生の振り返りになったので語ってみる。

Fri, 17 Dec 2021 21:27:21 +0900

これから先、きっと振り返るたびに「私の人生のターニングポイントだった」と言うと思う。これだけは言える。それくらいコーチングを学び始めたことは私にとって大きな出来事になった。
せっかくなのでそんな1年を振り返ってみようとこうしてnoteに向かっているのだけど、たくさんの言葉が止めどなく湧き上がってきて、どうしようもなく白い画面を見つめ続ける私が完成してしまい途方に暮れている。
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書き始めは自分でもどうなるのか分からなかったけど、1年どころか人生の振り返りになってしまいました。よかったらお付き合いください。

話すことによって自分が嫌になる

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