VivobarefootのPrimus Lite（インソール抜き）や、Altraのエスカランテレーサー。夏になればルナサンダル。地面の凹凸を足裏で読み取り、自らの筋力で反発を生み出す。その野生的な気持ちよさと、日常の延長線上にあるような身軽さが好きだった。事実、フルマラソンでのサブスリーも、この薄底・ゼロドロップの相棒たちが導いてくれたものだ。トレイルレースにおいても、その延長でナチュラル系のシューズを好んで履き続けてきた。

この記事では初めて香港に行く方を主な対象に、旅程や滞在中の移動、大会コースについて、そして費用の総額など網羅的にご紹介します。

新たな種目に挑戦できることや選手層も異なり新鮮味があって面白いというのもあるのですが、僕にとっては「謙虚さを取り戻せたこと」が一番の収穫でした。

セルフコーチングという試行のはじまり

前回受けた乳酸カーブテストから5ヶ月が経過し、もう一度同じテストを受けた結果と考察、今後の目標についてのメモです。

なお乳酸カーブテスト自体についてや横浜市スポーツ医学センターでのテスト概要については本記事では割愛します、以下を参照してください。

なお筆者は21laps、約140kmで怪我によりDNFしていますが、この距離は昨今の記録（先日の世界大会の日本記録は92LAP）などと比べると、単純な距離比較ではフルマラソン42kmで10km未満で辞めてるのと同じくらいかなり序盤にリタイアしています。そのため、あくまで序盤でリタイアした者の景色や見方だという点をご了承ください。

タイムはネットで02:53:52。
シューズはこの1年ずっと練習で愛用しているアルトラのエスカランテレーサー。

会場や宿へのアクセス(公共交通機関)

この作品は村上春樹の短編小説を題材としているのだが、映画では約3時間の作品となっている。

ファシリテーションとは何か

どこかの記事で「ビーガンと菜食主義は異なる」というような主張を見て、その違いをあまり認識していなかったのでビーガンの人たちの価値観に興味を持ち、ビーガンという生き方という本などを参考に少し調べてみた。

聞かれずとも自分から意見を主張する人もいれば控えめな人もいるので、そこはファシリテーターの人が各自に名指しするなどして参加者一人一人から意見を聞くようにしよう、ということになってある程度は発言量のばらつきが減ってきたのですが、今度は発言の質に問題を感じるようになりました。つまり、話を振っても「特にありません」という返答。意見が多いメンバーへの振りは後にして最初に普段意見が少ないメンバーに話を振るなどしても特に大きな変化はなし。本当に何もないなら良いですが、正直「本当に考えようとしている？」と参加者の主体性や意欲を疑ってしまうことがあったり、論点が曖昧になってるなど議論の進め方で解消できる部分があるのかなど、モヤモヤしていました。

何にせよ、自然に任せ、特に人生の目的など定義せず、自分の本能に従って生きていれば、それでいいではないか。

今回は、電車とバスと徒歩で行ける福岡市内のキャンプ場、唐泊Villageを利用してきたので道中を含めレポートしやす。唐泊は「からどまり」と読みます。

前回、今回とお世話になったのが、HIDEAWAY sunset campというキャンプ場。

そしてこのベロシティはイテレーション毎に計測していくので、チームのログとしてベロシティの履歴は蓄積していきます。