助けたい気持ちが強いほど難しい

看護師は誰かの力になりたいと思って働いています。

私も利用者さんが困っていたら助けたいと思います。

少しでも楽になってほしい。

困りごとが減ってほしい。

穏やかに過ごしてほしい。

そんな気持ちで利用者さんと関わっています。

でも、その気持ちが強いほど難しく感じることがあります。

相手のペースを尊重すること

精神科訪問看護では、利用者さん自身のペースがとても大切です。

周りから見れば、

「こうした方がいいのではないか」

「そろそろ次の一歩を踏み出せるのではないか」

と思うこともあります。

でも利用者さんには利用者さんのタイミングがあります。

私たちが良かれと思って提案しても、その時の本人にはまだ難しいこともあります。

だからこそ、自分の考えを押し付けるのではなく、その人のペースを尊重することが必要になります。

「待つ」ことの難しさ

精神科訪問看護では「待つことが大切」と言われます。

確かにその通りだと思います。

でも実際は簡単なことではありません。

利用者さんが苦しんでいる姿を見ると、

何かできないだろうか。

もっと違う関わり方があるのではないか。

そう考えてしまいます。

だからこそ、焦らずに関わり続けることは難しいのです。

「信じる」だけではない

精神科訪問看護では、

「利用者さんを信じて待つ」

という言葉を耳にすることがあります。

もちろん私も利用者さんの力を信じています。

でも実際には、「信じればうまくいく」という単純なものではないと思っています。

調子の良い日もあれば悪い日もあります。

前に進む日もあれば立ち止まる日もあります。

だから私は過度な期待をしないようにしています。

期待が大きすぎると、変化が見られなかった時に利用者さんも私も苦しくなってしまうからです。

大切なのは、

「その人なりのペースがある」

ということを忘れないこと。

焦らず、期待しすぎず、でも見放さない。

私はそんな関わり方を大切にしています。

正解がない世界

精神科訪問看護には、はっきりとした正解がないことがあります。

こうすれば必ずうまくいく。

こう言えば必ず元気になる。

そんな答えはありません。

だからこそ悩むこともあります。

「あの関わり方で良かったのだろうか」

「別の言葉をかけた方が良かっただろうか」

振り返ることも少なくありません。

それでも利用者さんと向き合い続けることが大切なのだと思っています。

利用者さんから学ぶこと

精神科訪問看護をしていると、私の方が利用者さんから学ぶこともたくさんあります。

焦らないこと。

無理をしないこと。

自分のペースを大切にすること。

利用者さんとの関わりの中で、私自身も成長させてもらっています。

だから私は、この仕事が好きなのかもしれません。

おわりに

精神科訪問看護で一番難しいこと。

それは利用者さんを変えようとするのではなく、その人のペースを尊重することだと思います。

助けたい気持ちがあるからこそ、焦ってしまうこともあります。

でも本当に大切なのは、その人らしく生活できるよう支えることです。

私は利用者さんを信じています。

でも過度な期待はしません。

調子の良い時もあれば悪い時もある。

前に進む時もあれば立ち止まる時もある。

それが人間だからです。

だからこそ、焦らず、期待しすぎず、でも見放さない。

そんな関わりを続けていきたいと思っています。

精神科訪問看護は難しい仕事です。

でも、その難しさがあるからこそ、利用者さんと一緒に歩んでいく意味があるのだと感じています✨

言葉だけでは分からないことがある

利用者さんに

「最近どうですか？」

と聞くと、

「大丈夫です」

と答えられることがあります。

もちろん本当に大丈夫な時もあります。

でも精神科訪問看護では、その言葉だけで判断しません。

表情はどうだろう。

声の大きさはどうだろう。

元気はあるだろうか。

いつもとの違いはないだろうか。

そんなことも一緒に見ています。


部屋の様子も大切な情報

利用者さんのお宅に伺うと、部屋の様子から分かることもあります。

普段きれいに片付いている方の部屋が散らかっている。

洗濯物がたまっている。

郵便物が増えている。

冷蔵庫に食べ物が少ない。

それだけで何かを決めつけることはありません。

でも、

「最近少し大変だったのかな」

と考えるきっかけになります。


小さな変化を見つける仕事

精神科訪問看護では、大きな変化より小さな変化の方が多いです。

髪を切った。

服装が明るくなった。

笑顔が増えた。

逆に元気がない。

口数が少ない。

そんな小さな変化を見つけることも大切な仕事です。

探偵との違い

探偵は事実を見つけます。

でも私たちは、その人を理解しようとしています。

なぜそうなったのか。

何に困っているのか。

何が支えになっているのか。

答えを探すというより、その人の生活や気持ちに近づこうとしているのだと思います。


おわりに

精神科訪問看護をしていると、自分は探偵に似ているなと思うことがあります。

言葉だけでは見えないサイン。

生活の中の小さな変化。

利用者さんが発するさまざまなメッセージ。

それらを受け取りながら、その人らしい生活を支えていく。

それが精神科訪問看護の面白さであり、やりがいでもあります。

今日もまた、小さな変化を見逃さないように利用者さんのもとへ向かいたいと思います。

雑談から始まる訪問もある

訪問すると、いきなり体調や服薬の話をするわけではありません。

「今日は暑いですね」

「昨日のテレビ見ましたか？」

「最近よく眠れていますか？」

そんな何気ない会話から訪問が始まることもあります。

最初は雑談のように思えても、その時間が利用者さんとの距離を縮めてくれます。

信頼関係は、特別な話だけで築かれるものではありません。

何気ない会話の積み重ねが、安心して話せる関係につながっていくのだと思います。

テレビの話がきっかけになることも

私は移動中や休憩時間にニュースや情報番組を見ることがあります。

以前は何気なく見ていましたが、今では利用者さんとの会話のきっかけになることも少なくありません。

「昨日のテレビ面白かったですね」

「○○の特集見ましたか？」

そんな話から利用者さんが笑顔になることがあります。

病気の話では見えなかった表情が見えることもあります。

会話の入り口は、案外そんな身近なところにあるのかもしれません。

雑談の中に変化が隠れている

雑談はただのおしゃべりではありません。

利用者さんの話し方。

声の大きさ。

表情。

話題への反応。

そうしたものから、その日の状態が見えてくることがあります。

普段はよく話す方が口数が少ない。

逆にあまり話さない方が楽しそうに話している。

何気ない会話だからこそ見えてくる変化もあります。

私はそうした小さな変化を大切にしたいと思っています。

その人らしさを知る時間

病気や症状だけでは、その人のことは分かりません。

好きなテレビ番組。

アニメ。

ラジオ。

趣味。

若い頃の思い出。

外出した場所の話。

雑談を通して、その人らしさを知ることができます。

私は利用者さんが好きだと話してくれたものを、一度は自分でも見たり聴いたり調べたりするようにしています。

それは話題作りのためだけではありません。

その人がなぜそれを好きなのか。

なぜ興味を持っているのか。

何に心を動かされるのか。

それを少しでも理解したいと思うからです。

実際に見たり聴いたりしてみると、

「なるほど、こういうところが好きなんだな」

と感じることがあります。

利用者さんの価値観や考え方が見えてくることもあります。

病気や症状だけでは見えない、その人らしさに触れられる瞬間です。

だから私は、利用者さんが教えてくれた「好きなもの」を大切にしています。

雑談も大切な看護

以前の私は、

「看護は何か特別なことをする仕事」

だと思っていました。

でも精神科訪問看護で働くようになって考え方が変わりました。

雑談を通して信頼関係ができる。

雑談の中で変化に気づく。

雑談が利用者さんの安心につながる。

そして雑談を通して、その人らしさを知ることができる。

そう考えると、雑談も大切な看護の一つなのだと思います。

おわりに

精神科訪問看護では、利用者さんとの何気ない会話を大切にしています。

天気の話。

テレビの話。

アニメやラジオの話。

趣味や思い出の話。

一見すると看護とは関係ないように思えるかもしれません。

でも、その何気ない会話の中には、その人らしさや小さな変化、そして大切な思いが隠れています。

私は利用者さんの好きなものを知りたいと思っています。

それは病気を知るためではなく、その人自身を知るためです。

これからも利用者さんとの雑談を大切にしながら、一人ひとりの世界に少しでも近づいていけたらと思っています✨

沈黙が気になっていた頃

看護師になった頃の私は、会話が途切れることが苦手でした。

利用者さんとの間に沈黙が流れると、

「何か話さなければ」

「気まずい思いをさせているかもしれない」

そんなふうに考えていました。

だから必死に話題を探していたこともあります。

でも精神科訪問看護で働くようになってから、その考え方は少しずつ変わりました。

話したくない日があってもいい

私たちにも、誰かと話したくない日があります。

悩みがあっても言葉にしたくない日。

ただ静かに過ごしたい日。

気持ちを整理する時間が欲しい日。

利用者さんも同じです。

悩みがあるからといって、必ず誰かに話したいとは限りません。

話したくないという気持ちも、その人の大切な気持ちです。

だから私は、その言葉を尊重したいと思いました。

「そばにいる」という支援

看護というと、

話を聞くこと。

アドバイスをすること。

問題解決をすること。

そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。

もちろんそれも大切です。

でも精神科訪問看護では、それだけではありません。

何も話さなくてもいい。

無理に元気にならなくてもいい。

ただ安心して同じ時間を過ごせる。

そんな関わりが必要な時もあります。

あの日、私は特別なことをしたわけではありません。

ただ利用者さんのそばにいました。

でも、そのことに意味があったのだと思います。

沈黙もコミュニケーション

以前は、コミュニケーションとは言葉を交わすことだと思っていました。

でも今は違います。

沈黙の中にも、その人の気持ちはあります。

表情や雰囲気。

声のトーン。

その日の様子。

言葉がなくても伝わるものがあります。

精神科訪問看護をしていると、沈黙も大切なコミュニケーションの一つなのだと感じます。

利用者さんから教わったこと

私は利用者さんを支える立場ですが、逆に教えていただくこともたくさんあります。

あの日の利用者さんから教わったのは、

「無理に話さなくてもいい」

ということでした。

そして、

「誰かがそばにいてくれる安心感」

の大切さでした。

私たちはつい、何かをしなければと思ってしまいます。

でも時には何かをすることよりも、そこにいることが支えになることがあります。

おわりに

あの日、私は特別な看護をしたわけではありません。

アドバイスをしたわけでもありません。

問題を解決したわけでもありません。

ただ利用者さんと同じ時間を過ごしました。

それでも帰り際にいただいた、

「そばにいてもらえるだけで良かったです」

という言葉は、今も心に残っています。

精神科訪問看護をしていると、言葉の大切さを感じることがあります。

でも同じくらい、言葉がない時間の大切さも感じます。

沈黙を埋めることよりも、その人が安心して過ごせる時間をつくること。

それも看護の一つなのだと、私は利用者さんから教えてもらいました。

今日もまた、その人のペースを大切にしながら、利用者さんに寄り添っていきたいと思います。✨

1年かけて心を開いてくれた利用者さん

1年前、初めてお宅に伺った時
その利用者さんはほとんど話をしてくれませんでした。

目も合わせてくれなくて
「この人は私のことを信頼していないんだな」
と感じました。

実は私も最初は不安でした。
「どうやって関わったらいいんだろう」
「この人の心に届いているのかな」

でも毎週毎週
同じ時間に訪問を続けました。

無理に話させることはせず
ただ静かに一緒にいる
そんな時間を大切にしました。

話題がなくても
ただそこにいるだけでいい。
そう思いました。

3ヶ月経った頃
ほんの少し
目を合わせてくれるようになりました。

その時は本当に嬉しかった。

6ヶ月経った頃
初めて自分から
「実は…」と話してくれました。

涙が出そうになりました。

そして今日
1年経った今
その利用者さんが言ってくれたんです。

「毎週来てくれるから
少しずつ心が開けた」

さらに嬉しかったのは…

「ヘルパーさんを利用して
一緒に部屋を片付けたいです」

その一言でした。

1年前は何もしたくなくて
部屋も散らかったままだった。

でも今は
「きれいにしたい」と思って
行動しようとしている。

その変化は
心が少しずつ前に向いてきたサインだと思います。

人間関係って
時間をかけることで
本当の信頼が生まれるんだな。

そして信頼があると
相手は少しずつ
行動も変わっていく。

あなたが今
「何もしたくない」「誰にも会いたくない」
そう感じていたとしても

それは弱いからじゃない。
今はそういう時期なんだ。

ただそこに
あなたのことを信じてくれる人がいたら

時間をかけて
少しずつ
心が変わっていくんです。

焦らなくていい。
急かさなくていい。

ゆっくり
あなたのペースで

そういう気持ちで
これからも過ごしたいなって思った一日でした☺️

はじめに

精神科訪問看護師という職業は、時に感情的な負荷が大きく、「楽しい」という言葉が遠く感じられることもありますよね。特に新人看護師の皆さんは、葛藤や疲労の中で、この職業の喜びを見つけるのに時間がかかるかもしれません。

①思いっきり泣く

まず最初にやること。それは、泣くです。

「看護師なんだからしっかりしなきゃ」と思いがちですが、泣きたいときは泣いていいんです。感情を無理に押し込めると、後でもっとしんどくなる。泣き切ったあとの方が、不思議とスッキリします。

はじめに

はじめに

はじめに

この仕事をしていなかったら、
どんなふうに過ごしていたんだろう、と思う瞬間がある。

特別なきっかけがあるわけじゃなくて、
ふとしたときに、静かに浮かぶ。

もう少し気楽に人と関われていたのかもしれない。
言葉を選ぶことも、ここまで慎重じゃなかったかもしれない。

誰かの表情や沈黙に、
こんなに意味を探すこともなかったのかもしれない。

そう考えると、
少しだけ楽な自分を想像する。

でも同時に、
今とは違う見え方をしている景色もあるんだろうと思う。

この仕事をしていると、
言葉にならないものに触れることが多い。

うまく説明できないけれど、
確かにそこにある感情や、
少しずつ変わっていく時間。

それに気づけるようになったのは、
この仕事をしてきたからだと思う。

もし違う仕事をしていたら、
もっと軽やかに過ごしていたかもしれない。
でもそのぶん、
見えていなかったものもあった気がする。

どちらがいい、という話ではなくて、
ただ、今の自分は
この仕事の中でできてきたんだと思う。

大変なこともあるし、
迷うことも多い。

それでも、
この仕事をしていなかった自分より、
今の自分のほうが、少しだけしっくりくる。

そう思える瞬間があるから、
今日もまた続けているのかもしれない。

何もできなかった次の日、少しだけ動ける日の話

何もできなかった日の次の日、
少しだけ動ける日がある。
昨日と同じようで、少しだけ違う。

朝起きたとき、
まだ完全に軽くなったわけじゃない。
身体も気持ちも、どこか重さが残っている。

それでも、
「起きてみようかな」と思える。

カーテンを開ける。
光が入ってくるだけで、
少しだけ空気が動く気がする。

顔を洗って、
何か飲み物を用意する。
温かいものを選ぶ日が多い。

昨日はそれすらできなかったことを思い出して、
少しだけ安心する。

ちゃんと回復した、という感じではない。
でも、戻り始めている気がする。

洗濯をひとつ回せたり、
短い時間だけ外に出られたり。
小さなことが、ひとつずつできる。

そのひとつひとつが、
思っているより大事なんだと、
あとから気づく。

無理に元に戻そうとしなくても、
少しずつ戻っていく日がある。

何もできなかった日と、
少しだけ動ける日。

どちらも、
ちゃんと同じ時間の続きなんだと思う。

以前の私は、
距離を取ることを、どこかで怖がっていた。

近づかないと伝わらない。
離れたら、見捨ててしまう気がする。
そんなふうに思っていた。

精神科訪問看護では、
関係性そのものが支援になる場面が多い。
だからこそ、
「ちゃんと関わっているか」を
いつも自分に問い続けていた。

でもあるとき、
先輩に言われた言葉が残った。