みなみやん｜ご自愛とセルフケア 「疲れたけど休めない」あなたへ｜広告代理店で過労→難病シェーグレン症候群→試行錯誤10年でたどり着いた"働きながら自分を大切にする方法"を発信中｜パーソナル編集者®×小学館「女性セブンプラス」ライター緑川緒井×家事代行｜毎日20時に更新📝｜続けられるセルフケアのヒントをお届け https://note.com/minamiyan みなみやん｜ご自愛とセルフケア https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Fri, 26 Jun 2026 01:57:01 +0900 水切りかご卒業！「GEM DRYING BOARD」なら珪藻土のチカラでカラッと快適に https://assets.st-note.com/production/uploads/images/286791068/rectangle_large_type_2_ce4df6f4213cfe81c7e528965a7007e1.png?width=800 サラッと乾く珪藻土といえばバスマットが有名ですが、キッチン用の「GEM DRYING BOARD（ジェム　ドライングボード）」なるものがあると知って即購入！　出し入れも手軽な板状なので、水切りかごいらずで省スペースなキッチンを実現。コンパクトなサイズなためお風呂場にも導入するなど、すっかり虜になっています。

珪藻土ブームの火付け役「soil」だから信頼できる品質


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そこでやりたくなったのが「これみた人は5人にメールを転送してください。」というチェーンメールならぬ「これみた人はnoteを書いてください」というチェーンnoteだし、プロフィール帳も書きたい〜〜〜〜！　と思っていた矢先、現役ギャルももちゃんがまさになnoteを書いてくれたので、答えていきたいと思います。


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みんなライタースクールに入ったり、コーチングを受けたり、すごく立派だな〜と思う。選択肢を持っているってすごくいいことだなと思う。


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海外旅行先でパスポートケースをお財布として使う


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細木数子風に占いができるプロンプトを、まえださんと山根さんがやっているのをみて、わたしも遊んでみました。

プロンプトをみてみると、細木数子って断定的な話術なんだながわかるプロンプト。そして「やったらダメなこと」が他の占いよりも多いんだなと気づきました。


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食パンに塗って焼くだけでカリカリのメロンパンに！


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腸活関連のプロダクトや書籍の、SNS投稿やnote記事執筆のご依頼も募集しております。お気軽にお問い合わせください。

月曜日｜アクセルを踏まない6月確定


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1：鏡付きで神コスパ！オフィスで大活躍のフォトフレーム（330円）


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それにしても最近あらゆることを忘れていく。それだけイマに集中できているのかもしれないけれど、ここら辺で一旦2026年を消費行動で振り返ってみたいと思います。何にお金を使うかは魂の形がわかる。腸を育て、本を読み、映画で泣く。それが、わたしの上半期。



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デザイン性の高さは言わずもがな。なによりも、「本当に100円でいいの!? 」と言いたくなるほど使い勝手がいいんです！

「ちょこっとまな板」は全3サイズ・各2色展開


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Duolingoっていうんだけど……


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ダイソーの「多機能トング」でできる10の機能とは？


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ところが、100均には“抗菌”や“防カビ”といった効果をプラスしたマスキングテープがあるそう。せっかくなら、文具アイテムではなく汚れ防止に特化したマスキングテープを使ってみたい！ということで、今回は『ダイソー』でお目当てのアイテムをゲットし、家中で試してみました。効果は果たして……？

『ダイソー』の防カビ・抗菌マスキングテープのサイズは？


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というかできてしまった。意識的な努力というより、心が自然と求めた行動だったと今振り返ると思う。書くことは無意識の内容を意識化する作業であり、自己との対話。それが気づけば300日になっていて、離婚から1年が経っていた。ただそれだけのこと。


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「ミラークリップ」は全部で2サイズ


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腸内フローラ検査の2回目が完了しました。今回はAIに比較分析してもらった結果をレポートします。


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水だけで汚れが落ちる「激落ちくん」シリーズ


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『無印良品』には、シンプルなデザインでお値段的にも揃えやすく、機能性もバッチリ！なハンガーが揃っています。今回は、最も使う頻度の高い三角ハンガーについて、素材ごとの特徴や使い心地をご紹介していきます。

無印の三角ハンガーの素材や種類は？


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・健康のこと
・美容のこと
・くらしのこと
・最近あったハッピーニュースなど


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プレミアムシリーズの中でも「美白」がお気に入り


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1位：じぶんを大事にする感覚を育てるために泊まりたい宿10選。妄想ご自愛旅


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茶葉のお茶って急須に入れてホットで飲むものだという固定概念があったのですが、ある時『IDLE MOMENT（アイドルモーメント）』の「HANAE（雲南古樹白茶）」を「水を入れたペットボトルで水出しして、冷茶にして飲むといいのよ」と教えてもらい飲んでみたところ、目を丸くするほど美味しくて……。そこから茶葉のお茶を美味しく飲むための道具探しも始まりました。

水出しの冷茶をつくる「HARIO」のカークボトル


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