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    <title>umi_sora（う･み･そら）</title>
    <description>損保→編集プロダクション＆フリー行き来→フリー（ライター＆講師）からパート勤務（障害者の仕事補助）メインにライフシフトした直後、55.5歳で乳がんに。新たな経験を積みながら、ゆっくりめに生きてます。散歩を楽しむ！治療を終えたら旅行に行く！虫が好き♡（スマホかTG7で撮影）。</description>
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    <copyright>umi_sora（う･み･そら）</copyright>
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      <title>【おでかけnote】ワタシ、ツイテル♪ 超〇〇なランチ、フグの白子、はじめましての人＆虫、歴史探訪～会津にて～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3e9161b4-8f1f-4fd9-8f76-55f8bd6da53e" id="3e9161b4-8f1f-4fd9-8f76-55f8bd6da53e">会津地方へ1泊。仕事で1日前に会津入りしているオットやそのお仲間と合流して、美味しいものや出会い、歴史を満喫してきました。</p><table-of-contents name="54968ecf-f817-45fa-b749-27351dac715f" id="54968ecf-f817-45fa-b749-27351dac715f"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/na9cb717e2779'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 16:20:14 +0900</pubDate>
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      <title>おばさんは進化した。1年ぶりのヘアカット。少しずつ元の暮らしを取り戻す</title>
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      <description><![CDATA[<p name="fb270587-ef2f-47ec-ad4e-5860ff85fc1f" id="fb270587-ef2f-47ec-ad4e-5860ff85fc1f">昨年2月に乳がんが見つかり、抗がん剤治療でハゲてしまったアタマにも、順調に毛が生えてます。昨日、1年ぶりにヘアカットしてきました。</p><table-of-contents name="71b9e201-9eb0-40bd-83aa-b283229c78c2" id="71b9e201-9eb0-40bd-83aa-b283229c78c2"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/naa3f80553bbe'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:19:08 +0900</pubDate>
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      <title>ストレス発散、体力UP、姿勢改善、脳トレ。太鼓叩いて元気になる～いいことゆるコレNo.5～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9d483116-b6ff-449e-aab3-d84a9ead3840" id="9d483116-b6ff-449e-aab3-d84a9ead3840">心と体にいいモノ・コトをnoteにコレクションする「いいことゆるコレ」（by乳がんサバイバーumi_sora）。今回は「和太鼓レッスン」。</p><figure name="514c9d54-f984-4a36-a4f2-22a193fdb045" id="514c9d54-f984-4a36-a4f2-22a193fdb045" data-src="https://note.com/mi_sora/n/nd25f7988c51e" data-identifier="nd25f7988c51e" embedded-service="note" embedded-content-key="emb3bab9e0a1111"></figure><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/n3a353a33d840'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 22:37:06 +0900</pubDate>
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      <title>春の終わりに「その辺の春」を集めてみた～術後1年、日常を取り戻す日々～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f18f0f82-139b-4de3-b553-6df4a7ebc1e6" id="f18f0f82-139b-4de3-b553-6df4a7ebc1e6">春も、もう終わり。梅雨入りも間もなくでしょうか。秋にもやったテーマで急いで春の出会いを振り返ります。この春、noteで未公開の画像で。</p><h2 name="ef6776d2-a949-444e-9ffb-6dac309188d9" id="ef6776d2-a949-444e-9ffb-6dac309188d9">その辺の春、3月</h2><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/n7572c0ac2ee2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:37:01 +0900</pubDate>
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      <title>「何者にもなれなかった」の“何者”ってナニ？問いと私見</title>
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      <description><![CDATA[<p name="fd9c00e0-5e76-4bb9-8f39-10c4a8b7dee4" id="fd9c00e0-5e76-4bb9-8f39-10c4a8b7dee4">“何者” にもなれなかった（なれていない）、という悩みについて私見を述べます。本日の1枚と1話は「クイズ、ワタシは何者でしょう？」</p><table-of-contents name="344cdc12-e3eb-4363-9b29-2a16c6a3d82a" id="344cdc12-e3eb-4363-9b29-2a16c6a3d82a"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/n6ef684b95c77'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 00:10:33 +0900</pubDate>
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      <title>里山に住むかわい子ちゃん（虫）たちと、生粋のカントウタンポポ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0077b648-33d8-4aab-9e8a-515cc043a860" id="0077b648-33d8-4aab-9e8a-515cc043a860">近所の小さな里山に住むかわい子ちゃんたちをご紹介します。苦手な方は閲覧注意。お好きな方、怖いもの見たさの方、ようこそumi_soraワールドへ。</p><table-of-contents name="9083ad83-2744-43c0-8160-46b857add533" id="9083ad83-2744-43c0-8160-46b857add533"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/nb25e6428c98c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 23 May 2026 11:06:06 +0900</pubDate>
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      <title>今日はnote1周年。命に向き合いつつ、フォローする/されることへの思いを語る</title>
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      <description><![CDATA[<p name="74d16ada-5420-41ec-83b5-7c188459d6c9" id="74d16ada-5420-41ec-83b5-7c188459d6c9">10年前に登録し放置していたnoteを、乳がんをきっかけに投稿し始めた日が1年前の今日。noteと自分を振り返ります。本日の1枚と1話は「ネイルチップ」。</p><table-of-contents name="fa7890f6-5361-4cd1-9003-9bdac45ef930" id="fa7890f6-5361-4cd1-9003-9bdac45ef930"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/nc555eb61209d'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 16 May 2026 23:52:48 +0900</pubDate>
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      <title>【会い活】北海道でヒッチハイク未遂した友達と、はまぐりラーメン＆自然散策＠市原</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3662fc30-b20f-4b37-a774-c5b9c72e1dab" id="3662fc30-b20f-4b37-a774-c5b9c72e1dab">前の投稿で「会い活」をしよう！と宣言しました。さっそく、というか3週間前の出来事をここに。</p><table-of-contents name="fe5e9071-9dbd-4e6d-9929-cbac7443ca3c" id="fe5e9071-9dbd-4e6d-9929-cbac7443ca3c"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/nc03107b32f0b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 07 May 2026 23:48:48 +0900</pubDate>
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      <title>“会い活”しよう。50代乳がんサバイバー、会いたい人に会って美味しいものを食べる！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1d42147a-70a2-4db2-bd9d-a5c6673fad0f" id="1d42147a-70a2-4db2-bd9d-a5c6673fad0f">子育てが一段落して時間ができたら、会いたい人に会う。年を重ねて漠然と思い描いていたことが、乳がんを経験し明確な思いに変わりました。</p><table-of-contents name="7a1a651e-ef18-42cd-bce9-3b0369de3798" id="7a1a651e-ef18-42cd-bce9-3b0369de3798"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/naeb7471bc2a2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 02 May 2026 20:54:56 +0900</pubDate>
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      <title>春は大忙し！かわい子ちゃんたちのせいでnoteを書く時間がない。それは、乳がんの不安を和らげる特効薬に</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5e870bbe-f169-460f-b6c5-a18f86d3859e" id="5e870bbe-f169-460f-b6c5-a18f86d3859e">春は花、そして虫。心躍る季節がやってきました。ちょっと目を凝らせば、もうそこいらじゅうに、かわい子ちゃんたちが！彼らは、ワタシに楽しみと安心をもたらしてくれます。</p><table-of-contents name="f8b4664a-a901-43d9-95e5-ad4e890b59e9" id="f8b4664a-a901-43d9-95e5-ad4e890b59e9"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/na427001842d6'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 00:38:05 +0900</pubDate>
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      <title>【思い出のアノ美容室】最初から最後まで立ったまま…。思ってたんと違うって話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ed5f7dff-aebe-4f86-9150-d72aad47ac2f" id="ed5f7dff-aebe-4f86-9150-d72aad47ac2f">もう、だいぶ前のことなのですが。なぜか急に思い出したので、美容室での“思ってたんと違う経験”を２つばかりnoteに記録します。本日の1枚と1話は「抗がん剤から半年後の髪」。</p><table-of-contents name="ad8ce3d2-4f87-4102-bccc-0d55c383f565" id="ad8ce3d2-4f87-4102-bccc-0d55c383f565"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/nfa9e6dcab930'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 21:13:35 +0900</pubDate>
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      <title>【散歩note】桜とその仲間たち（おまけ２つ付き）</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c7e03979-90c9-4058-97dc-db42a6950af8" id="c7e03979-90c9-4058-97dc-db42a6950af8">ワタシが住む地域では、桜はそろそろ終盤。あぁ、今年も終わりかぁ…と、ちょっぴり寂しさを覚える今日この頃です。</p><p name="26b82e04-caa3-4db7-b749-77c7ea7cca68" id="26b82e04-caa3-4db7-b749-77c7ea7cca68">でもね、1年中咲いてたら、きっとありがたみもなくなるんでしょうね。儚さゆえの美しさかな。</p><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/n770b485d26bb'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 20:46:53 +0900</pubDate>
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      <title>【続】50代半ば。フリーランス⇒パートにシフトした。1年後の答え合わせ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7b6c9f54-1175-4cd7-aa19-26cc7ba11698" id="7b6c9f54-1175-4cd7-aa19-26cc7ba11698">熟慮の末に、長年のフリーランスからパートメインにライフシフトした話の続きです。1年が経過して、その決断の結果やいかに？本日の1枚と1話は「ムスメの札幌みやげ」。</p><table-of-contents name="f8e723e7-5bb8-4e5a-a625-20f2e6d3e7f6" id="f8e723e7-5bb8-4e5a-a625-20f2e6d3e7f6"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/ne5e6d53ea3d7'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 11:50:40 +0900</pubDate>
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      <title>50代。フリーランス⇒パートへ、ライフシフトすると決めた。熟慮の中身</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7b6c9f54-1175-4cd7-aa19-26cc7ba11698" id="7b6c9f54-1175-4cd7-aa19-26cc7ba11698">noteを見ていると、社員やパートとして働いていた方がフリーランスにシフトした（する）という話を、けっこう多く目にします。今回は、その逆パターンをゆくワタシの「熟慮」について。本日の1枚と1話は「ちゃんこ」。</p><table-of-contents name="f0530aff-106b-4f83-a8c7-24532de20bf3" id="f0530aff-106b-4f83-a8c7-24532de20bf3"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/n727a52e0526a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 10:45:00 +0900</pubDate>
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      <title>【散歩note】春。花便り、花リレー、花に虫。あなたにとっての春は？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1ac74201-8edb-49e8-85d1-0f4d6c55d2d3" id="1ac74201-8edb-49e8-85d1-0f4d6c55d2d3">全国各地の花便りが届く、今日この頃。ワタシが住む関東地方も桜の開花が始まり、今か今かと満開を待ち望んでいます。</p><p name="f1a7f887-76dc-4b02-a085-8d904b16aabb" id="f1a7f887-76dc-4b02-a085-8d904b16aabb">去年の桜から、もう1年？と、時の流れの速さに戸惑い、あと何回、桜の木の下を歩けるのだろうと、乳がん治療中のワタシはちょっと感傷的な気持ちも抱えながら。</p><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/nf196c3baec8f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 19:48:20 +0900</pubDate>
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      <title>何故“がん”はカミングアウトしにくいの？他の病気と何が違う？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="da2c39f1-f766-4086-a87f-0f0dc669a3ec" id="da2c39f1-f766-4086-a87f-0f0dc669a3ec">乳がんが見つかってから1年が過ぎた今、“がん”って、どうしてカミングアウトすることを躊躇する人が多いんだろう？と改めて考えてみました。本日の1枚と1話は「ロースト・ホース」。</p><table-of-contents name="7fad6f68-0481-4bc0-9668-4e905cfdf63f" id="7fad6f68-0481-4bc0-9668-4e905cfdf63f"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/na8b2bbec48ee'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 20:52:58 +0900</pubDate>
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      <title>1時間で味噌を作って、1年分の安心と美味しいを手に入れる～いいことゆるコレNo.4～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f9349141-9386-4986-938e-cf9bc054cc98" id="f9349141-9386-4986-938e-cf9bc054cc98">心と体にいいモノ・コトをnoteにコレクションする「いいことゆるコレ」（by乳がんサバイバーumi_sora）。今回は「手作り味噌」。</p><figure name="58775251-fb1f-4d5f-a9ae-f1fc51ef179e" id="58775251-fb1f-4d5f-a9ae-f1fc51ef179e" data-src="https://note.com/mi_sora/n/nd25f7988c51e" data-identifier="nd25f7988c51e" embedded-service="note" embedded-content-key="embc6aad93968b4"></figure><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/n676ad6414c53'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 09:39:34 +0900</pubDate>
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      <title>【散歩note】冬の花、冬の鳥、冬の虫。オカモトさんは早春の妖精です♡</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d88be780-5b43-406a-8916-2eb8b56c4963" id="d88be780-5b43-406a-8916-2eb8b56c4963">冬の間は、ぽかぽかと穏やかな陽気の日を狙って散歩します。</p><p name="60daf95c-7038-45d6-b089-2243c370ebc7" id="60daf95c-7038-45d6-b089-2243c370ebc7">じっと寒さをやり過ごす忍耐組、冬が旬の元気組、春のフライング組。ちょっと意識すると、いろんなタイプの冬のレギュラーさんに出会えます。</p><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/nc7e76241ca03'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 18:42:01 +0900</pubDate>
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      <title>いとこ9人で墓じまい。きっかけ、しまい方、費用。そして墓参りは続く…</title>
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      <description><![CDATA[<p name="10ff1281-746b-46ee-b4ec-bf22c0ebd7f7" id="10ff1281-746b-46ee-b4ec-bf22c0ebd7f7">先日、祖父母が眠る墓をしまいました。今回は、そのきっかけと体験、思いを綴ります。</p><table-of-contents name="82514320-ae4a-4113-ac0c-ba53dea9cfe7" id="82514320-ae4a-4113-ac0c-ba53dea9cfe7"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/n844440c0c58f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 10:19:39 +0900</pubDate>
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      <title>自己紹介、ふたたび。今後ともよろしく。乳がんとともにある50代オンナの心と暮らし</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c1b25a6f-0f58-436a-bda2-29132e493f43" id="c1b25a6f-0f58-436a-bda2-29132e493f43">noteの初投稿から、そろそろ9カ月。のんびりながら投稿は30記事に到達し、「はじめまして」の自己紹介のスキが100を超えました☟</p><figure name="205f590b-274f-4c4f-9fba-dcdf0e6712ab" id="205f590b-274f-4c4f-9fba-dcdf0e6712ab" data-src="https://note.com/mi_sora/n/nb13a1c57fdb8" data-identifier="nb13a1c57fdb8" embedded-service="note" embedded-content-key="emb1a387b61196f"></figure><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/n897b20de8f21'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 10:45:50 +0900</pubDate>
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      <title>【思い出のアノ仕事】地味めで謎な中高年。選挙の投票所のバイトをやって、見えたこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5f834f2a-d6dc-4eb8-b574-ef343e1c9921" id="5f834f2a-d6dc-4eb8-b574-ef343e1c9921">なんだか、慌ただしすぎる衆議院選挙。わが家に投票整理券が届いたのは、投票3日前のおととい。期日前投票は整理券がなくてもできるけど…。お役所の方たちの負担を考えると、ちょっと気の毒です。</p><p name="c58c4fdc-71a8-4a25-b802-0f5f97135120" id="c58c4fdc-71a8-4a25-b802-0f5f97135120">ま、それはさておき。今日は投票所のお仕事について語ります。</p><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/na121c2331aa2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 07 Feb 2026 12:04:07 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/mi_sora/n/na121c2331aa2</link>
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      <title>【思い出のアノ会話】クスっと笑える幼き娘との会話。10年後も20年後も</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e4b43ac3-1b47-418f-ad70-88af035b84eb" id="e4b43ac3-1b47-418f-ad70-88af035b84eb">ムスメが2歳の頃から利用しているFacebook。日々あがってくる過去の投稿は、忘れていた記憶を蘇らせてくれます。今回は、幼きムスメとのクスっと笑える会話を。本日の1枚と1話は「誕生日ケーキと苺」。</p><table-of-contents name="c94720e6-1ff4-4e7b-a575-d102d849f3e4" id="c94720e6-1ff4-4e7b-a575-d102d849f3e4"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/n9d8100e9a2e2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 21:39:09 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/mi_sora/n/n9d8100e9a2e2</link>
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      <title>毛が抜けて、生えてきた。オランウータンの赤ちゃん～おばさんまでの道のり</title>
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      <description><![CDATA[<p name="82f5d65f-476e-451d-85ee-c701f47d16d3" id="82f5d65f-476e-451d-85ee-c701f47d16d3">抗がん剤治療の完走から約３か月。副作用で抜け落ちた毛がだいぶ生えてきたので、今回はその道のりについて。本日の1枚と1話は「柴犬」。</p><table-of-contents name="b496800e-15a6-4e65-94a9-b4629b5324f3" id="b496800e-15a6-4e65-94a9-b4629b5324f3"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/n2e2d5513a09c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 11:46:40 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/mi_sora/n/n2e2d5513a09c</link>
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    <item>
      <title>【散歩note】モズのはやにえ、蓑虫、サギが…。いのち感じる土手の冬景色</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ef7088ae-6644-46ce-8440-a1b0ab26f7f1" id="ef7088ae-6644-46ce-8440-a1b0ab26f7f1">わが家から歩いて2分ほどのところにある土手。ここは、私の散歩回数NO.1の場所。</p><p name="462c2f3f-6aaf-4395-b948-4ef782dd0673" id="462c2f3f-6aaf-4395-b948-4ef782dd0673"><strong>12月に入ると、景色はどんどん色彩を失っていきます。さみしい気持ちになる一方で、この時期ならではの いのち を感じることができます。</strong></p><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/nd2667be47075'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 11:10:10 +0900</pubDate>
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      <title>2026/1/1 ちょうど1000スキ♡。有難くて、嬉しくて</title>
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      <description><![CDATA[<p name="71459c2a-8184-466e-8d7d-cbe3ecdc6a2f" id="71459c2a-8184-466e-8d7d-cbe3ecdc6a2f">新年がスタートしました。2026年の初投稿も、2025年のラスト投稿同様、noteにまつわる話題です。本日の1枚と1話は「リンツのチョコレート」。</p><table-of-contents name="914a2827-50e5-4158-a513-82eaedbdaad0" id="914a2827-50e5-4158-a513-82eaedbdaad0"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/mi_sora/n/ne76eecd75445'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/185988136/profile_9bf7897c899fe7347a372297d683138b.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>umi_sora（う･み･そら）</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 11:52:19 +0900</pubDate>
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