気づけば、そこそこ記事も増えてきたのですが、「結局この人、何者？」と思われていそうだなとふと思いました。

やさしいだけの上司ではだめですか？

何これ？
腕が膨らんでいる？

この気づきがもたらした私の今回の入院。

年度末のこの時期、管理職としての仕事、プロジェクトは大詰め、予算だの評価だのとタスクが詰まった毎日。

がんばりましたー！
やったー！

そんなふうに思って、感情を抑えながら働いてきた方はいませんか。

ふとしたきっかけから思考がぐるぐる回り続けてしまうことがあります。イライラ、不安、後悔などの感情が伴い、頭の中で同じ考えが何度もループして、なかなか離れてくれない。これ、いやですよね〜。

会社員で居続ける理由ってあるんですか？

と問われて

管理職としてチームの運営や他部署との調整事など、面倒なことも対応しなければなりません。自分の部下に厳しい事を伝えないとけない場面もあります。

展示作品は充実していました。大阪の展示期間は3月8日までとまだまだありますし、東京でも4月16日から開催されます。皆さんにも楽しんでほしいなと思い、ご紹介させてください。

私は人生最高にのんびりした年末年始でした。
おかげでリラックスした気持ちで、とても気持ちよくお休みを締めくくれました。

私は月に1回、1時間のコーチングを受けています。
自分1人では見逃すようなことに気づけたり、自分らしさを取り戻したりするために、定期的にコーチングを受けるコーチは多いです。

コンパッションとは自分や他者の悩み・苦しみを感じ取り、力になろうとする姿勢のことです。

無性にそう感じた時、コーチ仲間のみどりんのnoteが目に留まりました。

大人になってからのことで、できない自分を認めるのはすごく難しかったです。つらかったです。

発達障害だなんて思いもしなかったので、頑張ればできるようになると信じてものすごく努力しましたから。

でもやはりできなくて、落ち込んで。うつ状態になったこともありました。

発達障害があってだからできないんだと言われた時は最初はショックでしたが、いろんな人の支えがあって、時間はかかりましたが「できない」ということを受け入れられるようになったんです。

それは、発達障害の診断を受け、障がい者認定を受けた人のインタビューの動画でした。障がいを持った人と共に働く共生社会についての研修の中で講師から見せてもらった動画でした。

まだあまりメジャーではないけど、私は大好きなこのお菓子をご紹介したいとこのnoteを書きました。

セルフ・コンパッションについてもっと知りたいと手に取った本の中で出てきたケア・ギビング疲労。

大阪公式観光サイトでも紹介されている大阪市の新たなアート新名所です。

ということで「きみのお金は誰のため」を読んで感じたことを書きます。面白かった！それに少し癒されました。