初めてちょっとゆっくり過ごす4月。
このように過ごしてました。

さて、退職して約2週間が経ちました。
やっぱり私はドギマギしていたのです。


1日目。初めて、家にいる日。

家でゆっくりコーヒーを飲んでみる（ソワソワ）。
BSで大好きな映画『天使にラブ・ソングを…』
うれしい。見てみる（ドキドキ）。

いいのか
平日に映画なんて観ていいのか

……あれ、いつの間にか寝てた（オドオド）
せっかくできた時間を昼寝に使っていいのか。


そんなふうに、落ち着かないまま1日目が過ぎていきました。


2日目
・役所でいろいろな手続き
戸籍謄本、住民票、年金、昨年の所得証明書。

朝から緊張。
私、ちゃんと手続きできるかな。
怖い。明日にしようかな。

でも、勇気を出して行ってみる。

オドオドしながら番号札を取って待つ。

どの窓口の方もやさしい😭
丁寧に教えてくださる😭
みなさんは、パソコンに向かって一所懸命に仕事をしている。
ありがとうございます。
世の中って、こうやって成り立っているんだなぁ…と
尊敬と感謝の気持ちが押し寄せました。

3日目
・荷物を受け取る
荷物を受け取っただけの私に、
佐川の担当の方（この辺りの担当はおじいさまという感じの方なのです）が、
こう言ってくれたのです！！

「いてくれてありがとう」

4月
春を感じてワクワクする一方、
心がソワソワ落ち着かない時期でもありますね。
環境が変わった人だけじゃなく、
その場に残ってる側も、なんか落ち着かないってありますよね。

ちょっとしたことで疲れたり、妙に心細くなったり。

「もう〜、弱いな、自分」
「人見知り、直したいな」

そんなふうに思ってしまうこともあるかもしれません。

まず、ここでひとつ大事なこと。
それを“自分ダメ”に安易につなげないこと。

今感じている心細さは、
あくまで体感です。
体の反応です。

そして、脳の仕様でもあります。

私たちの脳は、「変化＝注意が必要なもの」と捉えます。
脳は変化が苦手です。
見慣れない環境、知らない人、いつもと違う流れ。

そうしたものに出会うと、
脳は自動的に警戒モードに入ります。

・人間関係はうまくいく？
・仕事の進め方はこれでいい？
・自分の居場所はある？

そんなふうに、まだ起きていないことまで先回りして考えてしまうのも、
脳が安全を確かめようとしているからです。


この心細さは
“何かが足りない自分”の証拠ではなく、
“きちんと働いている体と脳”の反応。

時間が経って、
「知っていること」「慣れてきたこと」が増えていくと、
脳は少しずつ安心していきます。

そうすると、あの不安も
すっと引いていくことが多いものです。

だから今は、無理に気持ちを変えようとしなくて大丈夫。
「今はそう感じているだけ」
「脳がちゃんと働いているだけ」

映画のスクリーンの中の自分を見るように、ちょっと引いたところから感じてみましょう。

そんなあなたに、中学生に送った保健だよりをどうぞ。
フィットするところがありますように。

え、え？
涙が流れてきた。

早いよ！！

もう隠しきれないほど、どんどん流れる。
ハンカチを使うしかない状況。

一人ひとり話し終わり、いよいよ私の番。

話すことは決まっています。
今日は感情ではなく、「言葉」を伝えると決めていました。

マイクを持ち、話し始める。

いい感じです。
泣き声にもならず、声も出ている。
いつも通り話せている。

「ここに来た3年前を思い出しています。初出勤の前夜、緊張がひどくて、当日の朝は『行きたくない〜』と声に出していました」

「4月1日、会議が続いて、次に保健室を片付けていたらお昼に。さあ、お弁当を食べようと思ったら…箸を忘れてきていたんです」


「職員室に箸を借りに行こうと廊下に出たものの、和やかな笑い声が聞こえてきて、入る勇気が出ず、保健室へ戻りました」

「さて、保健室にあるもので食べなければ…」

考えに考えて。

「何で食べたと思いますか？」

ステージ上から問いかけると、

「体温計！」
「視力検査で使うやつ！」
「ピンセット！」

厳かな会場が、一気に大喜利の空気に。

「私が見つけたのは…」

手書きで続けて30年
638枚目となる、人生最後の保健だよりが書けません

何を伝えよう
今の子どもたちに必要な内容は？

性の話
人との距離感の話
事実かわからないことで悩む時間
噂話を無責任に伝えること
その噂話をよかれと思って本人に伝えること
睡眠のこと
メディアの使い方

いろいろ浮かぶけど、なかなか書くことをスタートできない

悩む〜

でも…

そんなに…？

少しだけ、思い当たることがありました。

退職を決めて準備を進めていたとき、胸にふとよぎったんです。

「あれ？お母さんに相談するんだっけ？」
「いやいや、いらない、いらない。私もう53才」

子どもの頃は、母の意見がすべてでした。
私たち3兄弟は、母の機嫌や考えで動いていました。

大人になってからは距離の取り方もわかり、穏やかに過ごしていたのですが、
あのとき一瞬だけ、“許可をもらう感覚”がよみがえっていたのだと思います。

今日は教職員異動発表の日。
15:30発表とのこと。
その時間、私は職員会議の最中でした。

会議の最後、PCを前にする私たちに校長先生から
「今、異動資料をアップしました」と一言。

みな、それぞれのPCで確認。

私はというと——
その資料がなかなか見つからず。
（すぐそこにあるのに、やはり動揺しているのか…）

そうこうしているうちに、職員室がざわつき始めました。

異動の方はうっすら予想されていたけれど、
退職者については知らなかった先生も多かったようです。

会議が終わると、近くに来てくれる先生方。

その反応は——なぜか「怒り」。

「ちょっと！おちょこ先生！そこ座ってください」
床を指差される。

「何してるんすか！！」
「聞いてないっす！！」
（言ってないっす）

「校長！！いいんすか！！」

職員室に、謎の怒りモードが充満。

ええ〜、こういう反応があるのか

ありがとうございます。
本当に、ありがとうございます。

この空気の中で、私はやってこられたんだよなと、あらためて感じました。

⸻

翌朝。
新聞にも載りました。

子どもたちも、それぞれに反応がある中で、
現在、気持ちがすれ違っている彼女。
遠くから、じーっとこちらを見ている。
目力、強め。

視線を返すと、プイッといなくなる。

⸻

その日の昼休み。
出入りの多い、いつもの保健室。

いつも来る女の子、
「先生〜、私とってもかわいがるから、ぬいぐるみ貸してくださ〜い」
（悪い顔😏 フリでしかない）

「ゆみ〜（仮名）ほら行くよ！！」

カワウソの首根っこをつかんで、友達に投げようとする。

ソフト部エース、めちゃフォームがいい。
からの豪速球、
じゃなくて
……豪速カワウソ。

受け取ったゆみちゃん。
優しいゆみちゃん、返してもらおうと近づくと、

「ほらっ！行くよ！」
と、エースに投げ返す。

え、あなたも一味？

「こら〜！」と右往左往する私の上を、
カワウソが飛び交う。

周りは爆笑。



※年中こうではありません。
たぶん、最後のひと暴れ。
言葉にならない何かの表現と受け取りました。

⸻

昼休み終了のタイミングで、
ぬいぐるみはちゃんとソファーへ。

「先生！明日もくるからね！！」

そう言い残して、ソフト部エースは去っていきました。

退職は、ここ数年考えていて、1年前にはっきり決めました。

ここまでの1年間で、退職について迷った時間が、1度だけあります。

去年の夏休み明け。

不安定な子、生活リズムがなかなか戻らない子。
保健室で、多くの子が悩んで泣いていました。
あの時は、すごかった。

でも。

どよ〜んとソファーに座って、壁打ちのように話しているうちに、ある瞬間が訪れることに、
私は気づきました。

「ぼやき」に変わるんです。

異動の本人内示の日。

前回の退職の投稿について、メッセージや記事の引用をありがとうございます！
多くの方がこんなに、同僚のように、家族のように、友人のように祝福してくれたり、淋しさを感じてくれたり、一つ一つに感激しております。

この1年は、「やりきる」と決めて過ごしてきました。
そして気づけば、もう3月。

3月に入ると、あっという間に4月1日が見えてきて、時間の流れの速さに驚いています。



おちょこサイズの心の容量で、日々ドギマギしながらも、組織の中で、よくここまでやってきたなと思います。

①生徒への暗示
先週、卒業式当日の朝の打ち合わせでは、
「体調不良の時の対応」
「地震の時の避難」
これらをしっかり生徒にも伝えておくこと、
そんな確認が続きました。

どれも大切なこと。
でも悪いイメージが残る子もいるかも。
ちょっと上書きしたい。

「『今までもできてる。今日も大丈夫』も合わせて伝えましょ！」
こちらも、お願いしました。

15年前、東日本大震災のあと、ニュースに映し出された、ある中学校の卒業式。

答辞を懸命に読む生徒の姿、言葉に心揺さぶられた方も多いのではないでしょうか。

ある中学校で。
学校では話さない子がいた。

でも慣れると、会話の時にうなづいたり、驚いたときは目が開いたり、表情豊か。

3年生になっても声は聞けずにいた。

担任をしていたのは、初任の先生。
この先生が面白かった。

ある意味、差別をしない。
表現や反応をしないときは、ただ待つ。

「反応なしでもこの子はOK」じゃなくて、
その子にできる反応や表現をちゃんと待っていた。
そして、それがないときは、ビシッと叱る。

慣れてくると、その2人はよくケンカをしていた。
その先生のビシッの物言いに対して、
ほんとに牙をむいて「キーッ」と言って
顔を真っ赤にして怒るその子
手をグーにして地団駄踏んでた。
コミュニケーションの格闘。

これまで、手書きで保健だよりを書き続けてきました。

「手書きで続けよう」と思ったというよりは、そのまま続けていたら３０年経っていたという感じです。

あるがままを、なんでもない１日の幸せを肯定してくれるドラマ。
夏が来ると必ず見るのです。

これまで3回に渡り、
中学生に行った「受験で自分の力を発揮するマインドセット」について、ご紹介してきました。

この授業を受けた中学３年生の感想を紹介します。

「中学3年生が、自分のもつ力を受験で発揮できるマインドセット」
そのお話の【2回目】です。