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    <title>久原｜主婦×日常エッセイ</title>
    <description>普通に憧れる、ちょっと変わった人。
日常の中にある違和感を、
感情のいちばん奥まで辿るエッセイ。

30代前半｜未就学児2人の母｜専業主婦
双極性障害｜HSPあり
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    <copyright>久原｜主婦×日常エッセイ</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 08:30:53 +0900</lastBuildDate>
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      <title>作ってって言ったなら食べてよ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="735F7EB8-AE0B-4289-A7D0-98E1F99EBAC0" id="735F7EB8-AE0B-4289-A7D0-98E1F99EBAC0">「お腹いっぱいだから、ちょっと食べれない」<br><br><b>えっ？</b><br><br>─────<br><br>娘の風邪がなかなか治らず<br>解熱したと思ったら、咳と発熱が再燃した。<br><br>この日は前日の発熱で、念の為に<br>保育園をお休みした日の娘との話。<br><br>─────<br><br>娘は前日の熱が嘘かのように、<br>朝から解熱していて元気だった。<br><br>私は家事をしながら、<br>娘は「科学×冒険サバイバル！」のレンタルDVDを観ていた。<br><br>10時頃に夫のお弁当用に、卵焼きを作っていると<br>娘が「いい匂いするー！卵焼きか」と言いながらキッチンに寄ってきた。<br><br><b>「お昼ご飯に卵焼き食べる？」<br>「うん！食べる！」</b><br><br>娘が食べたいなら作るぞ！<br>と思ってササッと作っていた。<br><br><br>12時過ぎに「お腹すいたからお昼ご飯食べたい」<br>と言うので、テーブルにご飯を並べる。<br><br>「おにぎり作りたい」と言うので<br>ご飯やラップ、海苔を準備して娘に渡す。<br><br>「ママと一緒にお昼ご飯食べたい」と言われ<br>まだお腹はすいてなかったけど、自分のご飯の準備をした。<br><br>今度は「ママおにぎり作ってー」と言い始めた。<br><br>うーん、いいけどママは一緒に食べれんよ。<br><br><br>娘に「まだ食べる？」と確認しながら、<br>おにぎりを3つ作った。<br><br>500円玉より少し大きいくらいの、<br>大人なら一口サイズだ。<br><br>自分のご飯を食べようとした時<br><br><b>「お腹いっぱいだから、ちょっと食べれない」</b><br><br>えっ？<br>いやいやお嬢さん、<br>ご飯ほとんど減ってませんよ？<br><br>卵焼きは一口も食べられていない。<br>ちょっと悲しい。<br><br>でも、作ってる間に<br>気分が変わることあるし、しょうがないか。<br><br>おにぎりは一口だけ食べている。<br><b>たった一口だけ。</b><br><br>あれだけ目の前で確認しながら作ったのに。<br>リアルタイムで作っても、食べてもらえないなんて。<br><br><br>「食べないなら言わないで」<br>「作ってって言ったなら食べてよ」<br><br>つい余裕がなくなって、<br>そんな言葉を言ってしまう。<br><br><b>これ、毎日じゃないのに毎回削られる。<br>今すぐ横になりたいレベルの疲労感。</b><br><br><br>1人の時はここまで疲れないのに、<br>子どもが1人いるだけで心身ともにしんどい。<br><br>さすがに言いすぎたかなと思って、食事後に<br>「気分変わって食べれない時もあるよね。ごめんね。<br>ママも食べてもらえなくて悲しかった」と伝えたら<br><br>「いいよー」と返事が来た。<br><br>残ったご飯どうしようかな、<br>と思って捨てようとした。<br><br>でもラップをかけて<br><b>冷蔵庫に、悲しい気持ちと一緒に押し入れた。</b><br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n4f319a4a99ad'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 21:40:48 +0900</pubDate>
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      <title>娘のパンどろぼうの靴下に、息子の名前</title>
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      <description><![CDATA[<p name="86A51E40-DA0C-409F-8937-0715B22AE700" id="86A51E40-DA0C-409F-8937-0715B22AE700">娘の靴下に、息子の名前スタンプを押してしまった。<br><b>しかも、娘の一番お気に入りのやつに。</b><br><br>─────<br><br>先日、娘の靴下の名前が消えかけていたので<br>新しくスタンプを押した。<br><br>押せたーと思って確認したら、<br><b>「はっ、これ息子の名前じゃん」</b>って気づいて、普通に焦った。<br><br><b>絶対怒られるやつだ、と思った。</b><br><br>娘の好きなパンどろぼうの靴下だし、悲しむだろうな。<br>だから、ちゃんと謝ろうと思った。<br><br>今さら消せるわけもなくて、<br><b>別の場所に、娘の名前のスタンプも押した。</b><br><br>本当にごめんよ、と思いながら。<br><br>夫には「まぁしょうがないよ」と言われたけど、<br>それで気持ちが楽になるわけでもなかった。<br><br>寝かしつけが終わって、やっと一息つける時間。<br><br>いつも夕飯後に保育園の準備をしていて、<br>今回はたぶん、気が抜けてたんだと思う。<br><br>─────<br><br>翌日、娘が靴下を見て言った。<br><br><b>「これ、弟ちゃんの名前書いてるね」</b><br><br>やっぱり気づくよな、と思いながら、<br>「ごめん、間違えた。本当にごめん」って言ったら、<br><br><b>「いいよー」</b><br><br>えっ、それだけ？<br>「ママなんでこんな間違いするのー！」<br>と怒られると思っていたから、拍子抜けした。<br><br>責める感じもなくて、<br>「まぁそういうこともあるよね」みたいな軽さだった。<br><br><b>娘が天使に見えた。</b><br><br><br>詰めてこないから、逃げ場がないんだと思う。<br><b>だから、ちゃんと「悪かったな」って思えた。<br></b></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n2498bcea79a8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 21:30:33 +0900</pubDate>
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      <title>3ヶ月間、夫に「おしり出した？」と聞き続けた話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="AC44F59A-B301-467E-B350-42605EBCDDCE" id="AC44F59A-B301-467E-B350-42605EBCDDCE">毎日、夫のおしりが当たる。<br><br><b>夫が食器洗いしている後ろを通るたびに、<br>必ずと言っていいほど、ピンポイントでくる。<br></b><br>「この角度、普通に立ってたら当たらないでしょ」<br>ってところに、毎回当たる。<br><br>「おしり出してる？」って聞くと<br>「出してないよ（真顔）」<br><br>毎回、こんな感じで交わされてしまう。<br><br><br><b>うーん、私の気のせいか。<br>と思いながら、それが3ヶ月続いた。</b><br><br>怒って「出さないでよ！」と言っても<br>「出してないよ（真顔）」と返ってくる。<br><br>どうやら私の機嫌には左右されないらしい。<br><br><br>でも昨日、事態が動いた。<br><br>いつものように後ろを通った瞬間、<br>また当たった。<br><br>「またか」と思ってたら、<br><b>「…やべぇ、今の無意識だった」</b><br>って夫が言い出した。<br><br><b>やっぱり出してたんかい！！</b><br><br>3ヶ月、毎日、無意識に。<br><br>「いつもやってるから、<br>無意識に習慣化しちゃったんじゃない？」<br><br><b>「そうだよね。気をつけるわ。もうやめる」<br>少し焦っているように真面目な声で言った。</b><br><br><br>繰り返すと、身につくらしい。<br>せめて善いことに使ってほしいけど、<br><b>まあ、この人らしいといえばそうか。</b></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/nb292d75c8c12'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 21:48:13 +0900</pubDate>
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      <title>2歳半、たまに4歳になる説</title>
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      <description><![CDATA[<p name="12EC9FE0-DABE-4B00-9667-F1F48DC63587" id="12EC9FE0-DABE-4B00-9667-F1F48DC63587">この前、息子のキッズカットに行った。<br><br>いつも、私か夫の膝の上に乗せて、  <br>YouTubeで車の動画を見せながら切ってもらう。<br><br><b>2歳半だし、それが普通だろうと思ってた。</b><br><br><br>でも、その日はなぜか違った。<br><br><b>息子がひとりで大人用の椅子に座って、<br><br>「くるま見る！」</b><br><br>と美容師さんに伝える。<br><br>目線は息子のままで夫と話をした。<br>「えっ？ひとりで？…とりあえず見守るか」<br>ギャン泣きしたら、夫が抱っこすることに決定。<br><br>美容師さんにタブレットを出してもらって、  <br>動画一覧の中から、自分で観たい動画を選んでいた。<br><br><b>そのまま普通にカット開始。</b><br><br>嫌がらない。動かない。<br><br>どうなるかな？と<br>夫婦でソワソワしながら見ていた。<br><br>「さすがに最後まで座るのは無理だろう」<br>と思っていた。<br><br><br>動画に出てきた働く車を指さしながら<br><b>「これショベルカーよ！これ、きゅうきゅうしゃ！」<br>と美容師さんに熱弁している。</b><br><br>20分ほどで切り終わり<br>「もう終わったよー。動画もおしまいね」と伝えたら<br><br>「まだ見る！！」<br>「いやぁー！！！」<br><br>と怒っていたレベル。<br><br><b>ねぇ、本当に2歳半？</b><br><br>横で見てた夫と、<br>思わず顔を見合わせて笑ってしまった。<br><br>美容師さんも困りながら笑っていた。<br><br>急に成長しすぎて、<br>なんだかついていけなかった。<br><br>子どもって、<br><br><b>昨日までできなかったことを、  <br>ある日いきなり普通にやるから面白い。</b><br><br>だから油断すると、たまに思う。<br><br>2歳半って、たまに4歳になる。<br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n0ee6cdd305d7'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/246381803/profile_ce21556ed5f5e0bebb370ec5949133f2.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 21:16:52 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/n0ee6cdd305d7</link>
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      <title>違和感を言葉にするようになった理由</title>
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      <description><![CDATA[<p name="D1C34815-E48A-4C3F-A70D-D6D0D9A0BCFD" id="D1C34815-E48A-4C3F-A70D-D6D0D9A0BCFD"><b>私はずっと、普通に憧れていました。</b><br><br>ちゃんとできる人になりたかったし、<br>うまくやれる人でいたかった。<br><br>でも、どこかずっとズレていました。<br><b>周りにバレていなくても、自分には分かってしまうから。</b><br><br>人と同じようにやっているつもりでも、<br>なぜか引っかかる。<br><b>うまく言葉にできない違和感だけが、残る。</b><br><br>その違和感を無視していたときは、<br><b>ずっとしんどくて、自分がおかしいのかなと思っていました。</b><br><br>でも、なぜそう感じるのかは、<br>分からないままでした。<br><br><b>だから少しずつ、<br>その感情を辿るようになりました。</b><br><br>なんで引っかかるんだろう。<br>どこから来ているんだろう。<br><br>そうやって見ていくと、<br><b>日常の中にある小さな出来事が、<br>自分の奥にあるものに繋がっている</b>ことに気づきました。<br><br>人間関係や価値観のこと。<br>言葉にできなかった気持ち。<br><br>それを、ひとつずつ言葉にしています。<br><br><b>「分かる」で終わらず、<br>少し立ち止まって考えたくなる</b>ような、<br>そんな文章を書きたいと思っています。<br><br>もし、同じように<br>うまく言葉にできない違和感を持っている人がいたら。<br><br><b>この場所が、<br>自分の感情を辿るきっかけになれたら嬉しいです。</b><br><br><br>おすすめ記事はこちら↓</p><figure embedded-content-key="embfe5009820d2d" embedded-service="note" data-src="https://note.com/kuhara_/n/n6772ac735bc6" contenteditable="false" name="C3A554C4-C1CD-4AC4-A64E-3B52F48B2CE3" id="C3A554C4-C1CD-4AC4-A64E-3B52F48B2CE3" data-identifier="n6772ac735bc6">    <div class="fude-iframe-container">        <div class="fude-iframe-container-note">            <iframe class="note-embed" height="98" scrolling="no" src="https://note.com/embed/notes/n6772ac735bc6" style="border: 0; display: block; max-width: 99%; width: 494px; padding: 0px; margin: 10px 0px; position: static; visibility: visible;"></iframe>        </div>    </div></figure><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n52330b11a334'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 20:42:08 +0900</pubDate>
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      <title>スモックを買いに行っただけなのに、増えたもの</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3DA19B86-7B2E-4ADB-914A-997C82B7DF16" id="3DA19B86-7B2E-4ADB-914A-997C82B7DF16">なんとなく予感はしていた。<br><br>─────<br><br>保育園の絵画教室で使う、娘のスモックを<br>家族みんなで買いに行った。<br><br>売り場は奥にあって、<br>そこに行くまでにパジャマ売り場を通る。<br><br><b>その時点で、もしかしたらと思った。</b><br><br>案の定、娘は足を止めた。<br><br><b>プリキュアのパジャマを見つけて、<br>「これが欲しい」と即決。</b><br><br>まだスモック売り場にも着いていないのに、<br>予定はひとつ増えた。<br><br>一方で息子はというと、<br>パジャマ売り場をうろうろ。<br><br>（今回は何もないかな）と思った次の瞬間、<br><br>上の方に並んでいたパジャマを指さして<br>「これがいい」と言った。<br><br><b>よく見るとトミカ。</b><br><br>ぱっと見では分からない位置にあったのに、<br>ちゃんと見つけている。<br><br>しかもサイズは100。<br>今は95がちょうどいいくらい。<br><br>でも、関係ないらしい。<br><b>息子のトミカ愛、今日も継続中。</b><br><br>まぁ裾は折り曲げたらいいかと思いながら、<br>パジャマを息子の体に当てる。<br><br>うん、これでいいか。<br>大きめならいいか。<br>グズらないならこれでいいよ。<br><br><b>息子はパジャマを、両手いっぱいに抱えていた。<br>少し裾を引きずりながら、店内を歩く。</b><br><br>その後、娘に好きな柄のスモックを<br>無事に選んでもらったので<br>ミッションコンプリート。<br><br>─────<br><br>子どもって、<br>自分の「好き」にまっすぐだなと思う。<br><br><b>好きなものなら<br>パッと見でも、センサーが働いてる。</b><br><br>分かりにくい場所でも、ちゃんと見つける。<br><br>私はどうだろう。<br><br>ここまで迷いなく「これがいい」と<br>選べているかな。<br><br>……と思ったけど、<br><br><b>リラックマだけは別だった。</b><br><br>気づいたら、どこでも見つけてるし、<br>たぶん家族の中で一番早い。<br><br>「あそこにリラックマあるよ」と言うと、<br>夫が「え？よく見てるね……」と呆れる。<br><br><b>……いや、たぶんじゃないな。絶対だ。</b><br><br><br>あなたにも、つい見つけてしまう“好き”ありますか？<br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/nc50f9a72cf93'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 18:07:03 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/nc50f9a72cf93</link>
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      <title>「たまに入れ替わる余地」があればいい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3CFA6C01-2407-40D8-873B-A8E70E2D3E0E" id="3CFA6C01-2407-40D8-873B-A8E70E2D3E0E">家事育児の役割分担は<br>ちゃんと決めた方がいいって、よく聞く。<br><br><b>でも、固定しすぎるのも危ういなと思っている。</b><br><br>例えば、片方が寝込んでも、<br>自分の役割だけやって、相手の分は放置。<br><br>そんな話を聞くと、ちょっと怖い。<br><br>─────<br><br>我が家は、いつもメインにこなす役割はある。<br><br>基本的には私が家事育児を回していて、<br>夫は仕事が中心。<br><br><b>でも、お互いに一通りはできる。<br>だからどちらかが潰れたら、もう片方がやる。</b><br><br>特別なことじゃなくて、<br>ただ入れ替わるだけ。<br><br>─────<br><br>今回も、そんな日だった。<br><br>夫がたまたま有給で休みの日に、<br>子どもたちの通院が重なった。<br><br><b>いつもなら私が行くところを、<br>夫が代わりに行ってくれた。</b><br><br>こういう時に<br>「優しい」と感じる。<br><br>でも多分それは、役割が入れ替わっても、<br>お互いにこなせる土台があるからだと思う。<br><br><b>分担はしてる。<br>でも、依存はしてない。</b><br><br>この距離がちょうどいい。<br><br>─────<br><br>分担と言っても、完璧に半分ずつじゃない。<br>どうしても偏りはある。<br><br><b>でも、「たまに入れ替わる余地」があるから、<br>うまくいっているんだと思う。</b><br><br>相手にしか分からない領域は作らない。<br>任せてはいるけど、把握はしている。<br><br>だから、いざとなればお互いに動ける。<br><br>─────<br><br>私は昼寝してる夫を、容赦なく起こすけど<br>夫は、私が昼寝をして夕方になっても起こさない。<br><br>気がつくと、子どもたちのお風呂が終わっていて、<br>夕飯の支度まで終わっている。<br><br><b>全く同じ対応ではないけれど、<br>それでも生活はちゃんと回る。</b><br><br>─────<br><br>得意不得意が、ちょうど逆だった。<br><br>夫は料理ができる。<br>私は掃除が好き。<br><br>気づいたら、自然とそうなっていた。<br><br>役割を決めることよりも、<br>どちらも一通りできる状態を作ること。<br><br><b>少なくとも、我が家ではそれで回っている。<br></b></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n0f309139d182'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/246381803/profile_ce21556ed5f5e0bebb370ec5949133f2.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 19:26:31 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/n0f309139d182</link>
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      <title>体内で緊急会議が開かれるので、お酒やめました</title>
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      <description><![CDATA[<p name="A6FE0DC5-9EF3-4F37-957E-7018569C88B2" id="A6FE0DC5-9EF3-4F37-957E-7018569C88B2">子どもが生まれてから、お酒が飲めなくなった。<br><br>正確に言うと、<br><b>飲もうとすると体が全力で止めてくる。</b><br><br>「今日は少しだけなら…」<br><br>そう思って一口いく。<br><br>その瞬間、体内で緊急会議が開かれる。<br><br>「これはダメです」<br>「却下で」<br>「即時撤退を要請します」<b><br></b><br>反対意見ゼロ。<br>私の体、団結力がすごい。<br><br>動悸スタート。<br>頭ドクドク。<br>なんとも言えない気怠さ。<br><br><b>あ、気持ち悪い。<br>毎回ここで強制終了。</b><br><br>夫は一口で吐き気。<br>私は一口で動悸。<br><br>なんだろう、このアルコール不適合夫婦。<br><br>居酒屋より麦茶が似合う家庭。<br><br>そういえば、<b>ふたりで居酒屋に行ったのは<br>初デートの１回だけ</b>だと思い出した。<br><br>─────<br><br>でも昔は、気持ち悪くなりながらも<br><b>「嗜んでます」</b>みたいな顔はできたんですよ。<br><br>でも今は無理。<br>一滴たりとも無理。<br><br>体が、やけに正直。<br><b>あれ、お酒を飲むメリットって</b><br><b>――なんだっけ？</b><br><br><br>家系も関係してる。<br>親もアルコールは甘酒だけしか受け付けない。<br><br>子どもが生まれてから、<br>体がより守りに入った感じがする。<br><br><b>「あなた、無理しなくていいです」</b><br><br>って、体のほうが先に悟ったみたい。<br><br>─────<br><br>テレビで乾杯している人を見ると、<br>ちょっと羨ましい。<br><br><b>あんなふうに陽気になれたら、楽しそうでいいな。</b><br><br>でも現実は、<br>一口で体が警報鳴らすタイプ。<br><br>それならそれで、まぁいいか。<br><br><b>翌朝ちゃんと元気だし、<br>財布もわりと元気。</b><br><br>そして何より、<br>シラフでもちゃんと笑えている。<br><br>羨ましさも少し抱えながら、<br>今日も麦茶で乾杯する。<br><br>案外、悪くない。<br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/ndb2b1f9de1a2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 20:43:35 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/ndb2b1f9de1a2</link>
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      <title>ランドリーお願いします</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8EDBC616-FBCC-4235-92E6-9F7369A0F72D" id="8EDBC616-FBCC-4235-92E6-9F7369A0F72D">雨が続くと外出したくないのに<br>外出しないといけなくなる。<br><b>――そう、コインランドリーに通うためだ。</b><br><br>─────<br><br>我が家は<b>縦型洗濯機</b>を使っている。<br><br>ここ数日、<br>雨が続いていてコインランドリーに通っている。<br><br>前日の夜に洗濯機の予約を入れて、<br>朝起きる頃に終わるようにしている。<br><br>朝、顔を洗おうと洗面所の扉を開けたら<br><b>洗濯機の前に置いてあるはずの、洗濯カゴがなかった。<br></b><br>私が起きる時間、夫はもう先に起きている。<br>もしかして、と思って夫に聞いた。<br><br>「洗濯物、車に持って行ってくれたの？」<br><br>夫はさも当たり前のことをやった雰囲気で<br>「うん」と返事をした。<br><br>「ありがと！」と返すと<br><br><b>「ランドリーお願いします」と夫から返ってきた。</b><br><br>私が起きる前に洗濯物をカゴに移して、<br>車の荷室に積んでくれていた。<br><br>頼んだわけでもないのに、<br>次の動きができる状態になっている。<br><br><br>子どもを送ったあと、そのままランドリーへ。<br>乾燥機を入れようとしたら、一台使用停止になっていた。<br>昨日はなかったのに。<br><br>乾燥機を回している間、買い物に出た。<br><b>結局、駐車場で菓子パンをひとりで食べながら<br>乾燥機が終わるのを待っていた。</b><br><br>ピーピーと鳴って、乾燥機を開けたら<br>ふわっと温かかった。<br><br>ランドリーでひとり、たたんでいると<br>夫が荷室に積んでくれた朝のことを思い出した。<br><br><b>それだけのことでも、嬉しかった。</b><br><br>大きなことじゃないけど、<br>こういう優しさの記憶は貯金のように残ってく。<br><br>雨の日のランドリーが、少し楽しくなった気がする。<br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n6e1fc47b56fd'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 22:58:53 +0900</pubDate>
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      <title>寝る前、絵本より会話を選んでいる</title>
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      <description><![CDATA[<p name="381F6ED5-D315-462A-8105-ACD07C3EE8D1" id="381F6ED5-D315-462A-8105-ACD07C3EE8D1">寝る前の時間、<br>絵本を読んであげたい気持ちはある。<br><br>でも今は、会話を選んでいる。<br><br><b>理由の一つは単純で、楽だからだ。</b><br><br>寝室は真っ暗にして、親も子も布団に横になっている。<br>この時間は目を閉じていてもいい。<br>体を休めながら、ただ耳をすませてみる。<br><br>耳だけでいいので、<br>子どもの言葉や話の内容に集中できる。<br><br>起きてれば子どもを止めたり、動いたり、寝室まで促したり。<br>対応が多くて、頭も体も休まらない。<br><br><b>そこに絵本を組み込むと、<br>一気に余裕はなくなる。</b><br><br>リビングの時計を気にしてたり、スマホをチラ見してしまう。<br><br>「これも読んでー、あれも読んでー」と言う<br>4歳と2歳は、絵本の好みも違う。<br><br>1人ずつ絵本を読んでても、暇な片方が<br>「ママ〜、あれがねー」と横入りして、ろくに読めない。<br>そこで姉弟喧嘩も勃発する。<br><br><b>車好きの息子は、分厚い乗り物図鑑を引っ張り出してくる。</b><br>とてもじゃないけど、対応しきれない。<br><br>寝る時間が迫って、<br>「もう寝るよ！」と怒りたくないのに、怒ってしまう。<br><br><b>絵本が悪いんじゃなく<br>私が、絵本に向いていないんだと思う。</b><br><br>会話だって、喧嘩は起きる。<br><br>「私と話してたのに！」<br>「なんで横入りするの！」<br><br>娘の怒りの叫び声が、真っ暗な寝室に響き渡る。<br><br>息子は動じない。<br>叫び声の中で、普通に私に話しかけてくる。<br><br><b>2歳児のメンタル、強すぎないか。<br>なんなら私より強い鋼のメンタル。</b><br><br>─────<br><br>それに私は、絵本を義務化してしまう。<br><b>読み始めたら最後まで読まなきゃ、と思ってしまう。</b><br>しんどい日でも、途中でやめられない。<br><br>会話なら違う。<br><br>話したいことをとことん話せるし、<br>しんどい日は「ママ眠いから、もう終わりね」と言える。<br><br>無理をしなくていい。<br><br>─────<br><br>そしてこの時間じゃないと、言えないことがある。<br><br>「あのとき、ちょっと言い過ぎたかな」<br>昼間の対応を思い出すのは、寝る前の落ち着いたこの時間だ。<br><br><b>「あとは寝るだけ」だから、<br>「ごめんね」が言いやすい。</b><br><br>もしこのあとも起きているなら、<br>少し気まずくなったり、よそよそしくしてしまうかもしれない。<br><br>でも、ここで終わると分かっているから、<br><b>「一日の終わりくらい、優しくいたい」</b>と思える。<br><br>─────<br><br>だから今は、絵本よりも会話を選んでいる。<br>余裕があるわけじゃない。<br><b>ただ私がイライラしない方法が、会話だった。</b><br><br>むしろ余裕がない日ほど、この時間がちょうどいい。<br><br>でも本当は、<br><b>あと30分あれば絵本も読んであげたい。</b><br><br>夫が帰るのは、子どもたちが寝たあとだ。<br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/ne6445198a489'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 21:06:43 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/ne6445198a489</link>
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      <title>最近の2歳児「おったまげー」記録と、検索しても出てこない歌</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3D64D632-DF05-4C91-93B3-CBDCECBDD13A" id="3D64D632-DF05-4C91-93B3-CBDCECBDD13A">最近、子どもたちがよく歌っている。<br><br><b>「たいこのおてんき ドンドコドーン<br>    たいこのおてんき はいはいはーい」</b><br><br>聞いたことがない歌なのに、<br>娘も息子も当たり前のように歌える。<br><br>しかも振り付きで、<br>お腹を太鼓みたいにドンドコドンしている。<br><br>何その文化、どこで習ってきたの。<br><br>調べても出てこないから<br>たぶん保育園限定のやつ。<br><br><b>“検索に存在しない歌”</b>を、<br>当たり前みたいに持ち帰ってくるの、すごい。<br><br>ご機嫌のいい時間に、息子がノリノリで歌っている。<br><b>それだけで十分癒される。</b><br><br>─────<br><br>そして2歳児の最近の流行語。<br><b>「おったまげー」</b><br><br>■味噌汁事件  <br>夕食後、ベビービョルンのエプロンスタイから溢れた大根と味噌汁が<br>床の上に虚しく広がっていた。<br><br>きっと勢いよくエプロンスタイを外した時に<br>散らばったんだろう。<br><br>「ここに大根落ちてるよー。<br>息子くーん、一緒に片付けよー」<br><br>そう言ったら、<br>洗面所から出てきた息子が、現場確認して——<br><br><b>「おったまげー」</b><br><br>いや確かに、状況的には正しい。<br><br>しかも、顔の横に両手パーでぶんぶん揺れる、<br>リアクション芸人みたいな動き付き。<br><br><b>完成度が高い。</b><br><br>─────<br><br>■お茶事件（今朝）  <br>寝起きに喉が乾いて<br>麦茶を飲もうとコップに注いでいたら<br><br>寝ぼけて、なぜかコップの外に向かって注いでしまって<br>床に麦茶をぶちまけた。<br><br>ハッと気がついて、タオルを取りに行こうとしたら<br>息子が駆けつけて、一言。<br><br><b>「おったまげー！」</b><br><br>やっぱり、あのポーズ付きで言っている。<br>うん、やっぱり可愛い。<br><br>そして続けて、<br><b>「ママ、だいじょうぶ？」</b><br><br>なんて優しいんだろう。<br><b>もうそれだけで救われる。</b><br><br>─────<br><br>味噌汁でも、<br>お茶でも、<br><br>同じテンションで「おったまげー」してくるのに、<br><b>ちゃんと心配もしてくる2歳児。</b><br><br>─────<br><br>検索しても出てこない歌と、<br>息子の「おったまげー」<br><br>こういう日常に笑えるなら、まあいいかと思う。<br><b>きっとこんな小さなことで、今日の私は救われてる。<br></b></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n9e14f97ae936'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 21:14:01 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/n9e14f97ae936</link>
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      <title>私はやっぱりフリマアプリが向いてなかった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4F04C0C3-5AE6-4CD3-A459-A6F57C757E8A" id="4F04C0C3-5AE6-4CD3-A459-A6F57C757E8A">前に、「私はフリマアプリが向いてなかった」という話を書いた。<br><br>出品まで時間がかかるし、  <br>売れてからも気が張って、正直しんどい。<br><br>それでも、とりあえず出品はそのままにしていた。<br><br>──ある日、コメントがついた。<br><br><b>「まとめ買いできますか？」</b><br><br>その一文を見た瞬間、頭の中で流れが始まる。<br><br>まとめるってことは、<br><br>・組み合わせ商品を教えてもらって  <br>・送料や手数料の値段調整して  <br>・専用ページを作って  <br>・再度やり取りして  <br>・サイズ調整しながら梱包して  <br>・間違えないように発送して  <br><br>……いや、工程多くない？<br><br>一つひとつは大したことじゃないはずなのに、  <br>全部まとめて一気に来る感じがした。<br><br>その瞬間、思った。<br><br><b>あ、無理だ。</b><br><br>断るのも、ちょっと気を遣う。  <br>引き受けるのは、普通にしんどい。<br><br>少し考えて、<br><br>全部、非公開にした。<br><br>静かに、終わった。<br><br>正直に言うと、<br>コメントをくれた相手に何も返さなかったのは、申し訳ない気持ちもある。<br><br>それでも、分かっていても対応する余裕がなかった。<br><br>あれだけ時間をかけて出品したのに、  <br>終わるのは一瞬だった。<br><br><b>でも、不思議とスッとした。</b><br><br>向いてないことを、無理に続けるより、  <br>やめた方が早い。<br><br>ちゃんとやろうとすると、しんどくなる。  <br>それなら最初から、やらない方がいい。<br><br>そして今は、<br><br>フリマで数百円を得るより、  <br>別のことに時間を使いたい。<br><br>お金がいらないわけじゃない。<br><br><b>でも今は、  <br>お金より時間の方がほしい。</b><br><br><br>というわけで、<br><br><b>私はやっぱりフリマアプリが向いていなかった。<br></b></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n98cc54c52a86'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 23:57:33 +0900</pubDate>
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      <title>寝る前、やめられない時間がある</title>
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      <description><![CDATA[<p name="DBE3314F-7CA2-4F94-929A-52A196D6B59D" id="DBE3314F-7CA2-4F94-929A-52A196D6B59D">寝る前に絵本の時間は、なかなか取れない。  <br>だけど、寝室の真っ暗な部屋で行われる  <br>お話タイムは確保している。<br><br><b>気づいたら毎晩30分、  <br>長い日は1時間話している。</b><br><br>なぜか毎回、  <br>「どっちがママと話すか」で娘と息子の言葉でのバトルに発展する。<br><br>最近、話し上手になってきた2歳息子が、  <br>4歳娘の会話に横入りして言い合いをしている。<br><br>順番に話せないのは分かるけど、  <br><b>毎晩競ってるので、これはもう日課になりつつある。</b><br><br>────<br><br>ある日の夜。<br><br>息子「パパ、くるまでおしごといったの？」  <br>私「車じゃなくて、バイクで行ってるよ」  <br>娘「自転車は？」  <br>私「自転車もあるけど、足疲れちゃうからね」  <br>娘「足プルプルなっちゃうもんね」  <br>息子「おしごといくまえに、  <br>どっちしようかなー？ってしてるの？」<br><br>そんな発想あるんだ、と思いながら<br><br>私「今はバイクしか乗らないから、  <br>どっちにしようかなーとはなってないと思うよ」<br><br>と答えると、<br><br>息子「バイク、ぶーんする？」<br><br>と、確認するみたいに聞いてきた。<br><br><b>2歳半って、こんなに話せるんだっけ。</b><br><br>────<br><br>今日は、娘が先にパパの布団で寝落ち。<br><br>静かになった部屋で、  <br>息子が言った。<br><br>「ほいくえん、いきたい」<br><br><b>夜なのに、行きたいと思っているんだ。</b><br><br>「保育園行きたいんだね。  <br>保育園楽しいの？」と聞くと、<br><br>「たのしい！」<br><br>と、声がパッと明るくなった。<br><br>私が<br><br>「いま寝たらすぐ朝来て、  <br>ご飯食べて、お着替えして、  <br>車でブーンって保育園行くからね」<br><br>そう話しかけると、<br><br>「あさおきてー、  <br>ごはんたべてー、  <br>おきがえしてー、  <br>ほいくえんいく！  <br>いえーい！！！」<br><br>と、嬉しそうに繰り返していた。<br><br>────<br><br>毎日一緒にいると分かりにくいけど、<br>こういう夜に、ふと見える。<br><br>気づいたら、赤ちゃんだったあの子が、<br>自分の気持ちを話せるようになっている。<br><br>してあげられることは少ないのに、<br>教えてもらえることは、たくさんある。<br><br><b>だから寝る前のお話タイムは、やめられない。<br></b></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n606f196eeb85'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/246381803/profile_ce21556ed5f5e0bebb370ec5949133f2.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 21:54:08 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/n606f196eeb85</link>
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      <title>ただの“好き”だと思っていたら、ちゃんと誰かに向かっていた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="26F880F8-8F88-490F-BCB7-E31260ECD1D9" id="26F880F8-8F88-490F-BCB7-E31260ECD1D9">寝る前の自由時間。<br>いつも娘と息子は、それぞれ好きな遊びをしている。<br><br>私はその間に、洗面所で洗濯物の下洗いをマッハで終わらせていた。<br><br>それがいつもの過ごし方だ。<br><br>────<br><br>でもその日は、洗濯物をする前に娘から<br>「パンどろぼうの本貸して」と話があった。<br><br>「貸すのはいいけど、図書館で借りてきた物だから大事に使ってね」<br>「うん！分かってる。絵を描きたいだけだから」<br><br>娘は受け取った絵本を大事に持って、<br>ニコニコしながらキッズデスクに座る。<br><br><br>図書館で借りてきたパンどろぼうは、<br>1年近く待って、やっと順番が回ってきたものだった。<br><br>どうやら表紙の絵をノートに描くらしい。<br>表紙を見ながら、横に並べて描いていく。<br>ときどき本を見て、また描く。<br><br>その後ろ姿を見て、私は洗面所で洗濯物の下洗いを始めた。<br><br>────<br><br>水の音と息子の笑い声だけが響く。<br>娘はとても静かだ。<br>集中している時の、あの静けさだった。<br><br>20分くらいで、描き終えた。<br>私の下洗いも、ちょうど終わった頃だった。<br><br>娘に絵を見せてもらって、少し驚いた。<br>思っていたより、ちゃんとしている。<br><br>色も形も、よく似ている。<br>パンどろぼうの鼻の赤いところや、青い目。<br><br>細かいところまで丁寧に描いているのが分かる。<br>正直、初めて描いたとは思えない出来だった。<br><br><br><b>「これ、先生にあげるからカバン入れといて」</b><br><br>その一言で、<br>なんとなく全部つながった気がした。<br><br>それと同時に、<br>「それは自分で入れようか」と、つい口にしてしまった。<br><br>――入れてあげればよかったかな。<br><br><br>前に靴下を選ぶとき、<br>「パンどろぼうにする」と言っていたことを思い出す。<br><b>あれも、もしかしたら――</b><br><br>────<br><br>子どもたちが寝たあと、<br>仕事から帰ってきた夫に絵を見せた。<br><br>「やば、めっちゃ上手いじゃん」<br>そう言って、夫はスマホで写真を撮り始めた。<br><br>先生に渡すなら、もう見れなくなる。<br>そう思って、私も一緒に写真を撮った。<br><br>────<br><br>翌日。<br>お迎えに行くと、先生が嬉しそうに話してくれた。<br><br>「パンどろぼうの絵、受け取りましたよ。<br>『描いてくれたよー』って、クラスの子たちに見せちゃいました」<br><br>先生は娘の手を繋いで、<br>「描いてくれてありがとう。<b>今度はおにぎりぼうやも描いてきてね</b>」<br>と話していた。<br><br>娘は少し照れながら、嬉しそうに頷いていた。<br><br>先生にさようならをして、息子を迎えに行く廊下で<br>「パンどろぼうの他の本、持ってないから描けないね」と言ったら、<br><b>「パンどろぼうの裏の方にあるよ」</b>と娘が言った。<br><br>え、そこまで見てたの。<br><br>家に帰って確認してみたら、<br><b>パンどろぼうの裏表紙を開いたところに、他のシリーズが小さく並んでいた。<br></b><br>寝る前の自由時間に、何度もノートに下書きをしている。<br>まだ完成していない。<br><br>────<br><br>我が家にはまだ、パンどろぼうの絵本は1冊もない。<br>好きな先生との共通点ができて、<br>娘が嬉しそうにしているなら――買おうかなと思った。<br><br>夫に話したら、同じ結論だった。<br>「それはもう買っていいんじゃない？<br>2、3冊くらい買っちゃおう」<br><br><b>週末、本を買いに行こうと思う。<br>どれを選ぶかは、娘に任せる予定だ。</b><br><br>────<br><br>子どもは、ただ好きなものを選んでいるだけに見えるけど、<br>その先には、ちゃんと誰かがいることがある。<br><br>見せたい人がいて、<br>喜んでほしい人がいる。<br><br>言葉にしなくても、<br>行動はちゃんと、そっちに向かっている。<br><br><b>大人も子どもも、誰かを喜ばせたい気持ちは変わらないのかもしれない。</b><br><br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n9f5664300d21'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/246381803/profile_ce21556ed5f5e0bebb370ec5949133f2.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 21:07:46 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/n9f5664300d21</link>
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      <title>ケーキ屋だったはずなのに、途中から普通の家庭になっていた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5AA561BE-3B40-4386-8A9F-1EE824D1FBDE" id="5AA561BE-3B40-4386-8A9F-1EE824D1FBDE">お風呂に、砂場遊び用のおもちゃを置いている。<br><br>本来の使い方じゃないけど、<br><b>なぜかこっちの方が、ちゃんと使われている</b>気がする。<br><br>⸻<br><br>その日、4歳の娘がケーキ屋さんをしていた。<br><br>「弟くんケーキいる？」<br>「いるー！いちごある？」<br><br>ここまでは普通だった。<br><br><b>ケーキから“いちご”を連想しているあたり、<br>ちょっと驚く。</b><br><br>ちなみに息子は今、いちご教に入っているので、<br>どの世界線でもいちごは出てくる。<br><br>「ケーキ、はいどうぞー」<br>息子が食べようとすると、<br><br><b>「違う違う違う、ケーキは後でね。先にご飯ね」</b><br>娘にそう言われて、息子は戸惑っている。<br><br>このあたりから、様子がおかしくなってくる。<br><br>────<br><br>味噌汁好きの息子が「お味噌汁ある？」と聞くと、<br>「はいどうぞー。納豆もご飯もあるからね」と娘。<br><br>ケーキ屋だったはずなのに、<br>気づいたら普通の家庭になっていた。<br><br><b>なぜかジャンルが変わっている。</b><br><br>和食を食べてからケーキ。<br>順番だけはやけにしっかりしている。<br><br>二人で食べる真似をして、<br>「はぁーおなかいっぱい」と息子がつぶやく。<br><br>そして最後はちゃんと、<br>「ありがとうございました」とお礼まで言っていた息子。<br><br><b>お風呂場なのに、ちゃんと生活が回っていた。</b><br><br>というか、いつの間に「ありがとうございました」<br>なんて丁寧なお礼ができるようになったんだろう。<br><br>────<br><br>その日の夜。<br>実際の夕飯で、息子が聞いてきた。<br><br>「お味噌汁ある？」<br><br>いつもは聞かないのに、と思いながら、<br>「ごめん、今日はないんだ」と正直に答えた。<br><br><b>この日の夕飯はポトフだった。</b><br><br>ここで味噌汁は、ちょっとしんどい。<br>ごめんなさい。<br><br>息子は少しだけ、残念そうな顔をしていた。<br><br>────<br><br>寝る時間に寝かしつけをしていると、<br>息子が「みいつけた」に出てくるオフロスキーの『モーレツにハッサン』を歌い出した。<br><br>「でもなんか」という溜めのフレーズだけを、延々と繰り返している。<br><br><b>ずっと「でもなんか」。<br>永遠に「でもなんか」。</b><br><br>肝心の発散（ハッサン）まで、一向に辿り着かない。<br><br>私がしびれを切らして、続きの「イヤイヤイヤイヤ！」と歌い始めると<br>少し怒った口調で「ママ、歌わないでよ！」と一喝。<br><br>そしてまたすぐ、出口のない「でもなんか」に戻っていく。<br>どうやら彼には、彼なりの「溜め」の美学があるらしい。<br><br>「ママ歌って嫌だったね、ごめんね」と伝えながら、<br>終わらない「でもなんか」攻撃に笑いを堪えて、毛布を被って隠れていた。<br><br><b>2歳の「でもなんか」は可愛すぎるだろ、チクショー。</b><br><br>────<br><br>でもよく考えたら、大人の会話もだいたいこんなものかもしれない。<br><br>子どもの中では、遊びと現実の境目があまりない。<br>さっき遊んだことが、そのまま現実に出てくる。<br><br>ケーキ屋だったはずの世界が、<br>いつの間にかちゃんと生活になっていたみたいに。<br><br>お風呂場の泡のケーキが、夕飯の「お味噌汁ある？」になって、<br>「ありがとうございました」になっていた。<br><br><b>子どもって遊びながら、ちゃんと生きる練習をしているんだな。<br></b></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n6a699e111642'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 21:33:47 +0900</pubDate>
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      <title>日常の違和感を言語化しています</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9AED56C3-4F74-459E-830D-7FDBC79F8451" id="9AED56C3-4F74-459E-830D-7FDBC79F8451">日常の中で感じる違和感や、<br>人間関係や価値観に引っかかったことを、<br><b>自分の体験をもとに書いています。</b><br><br>「分かる」で終わらず、<br>少し立ち止まって考えたくなるような、<br>そんな文章を書けたらいいなと思っています。<br><br>同じように、<br><b>うまく言葉にできない違和感</b>を持っている人へ。<br><br><b>少しでも、<br>自分の感情を辿るきっかけになれたら嬉しいです。</b><br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n7af3075553fb'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/246381803/profile_ce21556ed5f5e0bebb370ec5949133f2.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 00:10:49 +0900</pubDate>
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      <title>『嫌われる勇気』を聴いて、やっと分かったこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1CF6C933-0237-4C3A-BA10-0F593D7A8785" id="1CF6C933-0237-4C3A-BA10-0F593D7A8785">食器洗いをしながら『嫌われる勇気』をオーディブルで聴いていた。<br><br>そこで出てくる「課題の分離」という考え方が、<br>ずっと頭に残って、思考を巡らせていた。<br><br><b>「課題の分離」とは、ある出来事に対して<br>「それは自分の課題か、相手の課題か」を<br>切り分けて考えるアドラー心理学の概念だ。</b><br><br><br>きっかけは、夫だった。<br><br>────<br><br>夫は、知らない人にも普通に話しかけるし、<br>分からないことがあれば躊躇なく聞く。<br><br>そこにはなんの遠慮も存在しないし、自分を卑下したりしない。<br><br>私には到底できないことを、ひょいっとやってのける。<br>その強さはなんなのか知りたくて、夫に聞いた。<br><br>「どうしてそんなことができるの？」と問いかけたら、<br>屈託のない笑顔でこう言った。<br><br><b>「もう二度と会わないから」</b><br><br><br>最初は、少し冷たいと思った。<br>二度と会わなくても億劫になったり、不安に思ったりしないのか疑問だった。<br><br>でも今は違う。<br><br>────<br><br>あれは冷たさや無関心じゃなくて、<br><b>「相手がどう思うかは相手の課題」と、</b><br><b>ちゃんと分けているだけ</b>なんだと思う。<br><br>どう思うかは相手の自由で、<br>そこに自分が踏み込む必要はない。<br><br>「私はこういう人間です」なんて言ったところで<br><b>相手の受け取り方なんて無限だ。</b><br><br>夫がやっているのは、健全な境界線の引き方で、<br>課題の分離ができているということなんだと思った。<br><br>────<br><br>一方で私は、<br><b>「夫の優しさを素直に受け取れない、寂しい人ですね」<br>そのコメントに、丸一日引っかかっていた。</b><br><br>理解してほしい、<br>分かってほしい、<br>誤解されてるなら正したい。<br><br>でもそれって、<br><b>相手の課題に踏み込もうとしていた</b>のかもしれない。<br><br>その人がどう受け取るかは、<br>その人の課題であって、<br>私がコントロールできるものではない。<br><br><br>そう考えたとき、<br>少しだけ楽になった。<br><br>全部に向き合わなくていい。<br>全部を正さなくていい。<br><br>正したところで、それは押し付けになる。<br>結局は、自分の見え方ばかり気にしていたのかもしれない。<br><br>『嫌われる勇気』を聴いていて<br><br><b>ああ、これ今の私だ。<br></b><br>そう気づけてラッキーだった。<br><br>そんなことしなくても私は私のままでいていいし<br>その人はその人のまま生きてていい。<br><br>────<br><br>ただ、自分の書きたいことを書いていけばいい。<br><br>それをどう受け取るかは、<br>読んだ人の課題だから。<br><br><b>「もう二度と会わないから」<br>あの笑顔の意味が、やっと分かった気がした。</b><br><br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/nf596167d4f88'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 17:16:58 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/nf596167d4f88</link>
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      <title>型に入れ直すことを、理解とは呼ばない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="FE385E57-CFDD-48FC-94C9-E9DAFB929B53" id="FE385E57-CFDD-48FC-94C9-E9DAFB929B53">記事に、2種類のコメントがついた。<br><br>ひとつは<br><b>「優しさを受け取れないなんて、可哀想な人ですね」</b><br><br>もうひとつは<br><b>「男性って、こうすると心を開きますよ」</b><br><br>方向は違うのに、どちらにも少し引っかかるものがあった。<br><br>────<br><br>最初に言っておくと、私は夫の優しさをちゃんと受け取っている。<br>あの距離感が心地いいとすら思っている。<br><b>だから「可哀想」という言葉には、少し違和感があった。</b><br><br>────<br><br>もうひとつのコメント──「男性は〜」という説明──には、<br>別の引っかかりがあった。<br><br><b>「型にはめてほしくないんじゃないですか？」</b><br>そう言われたとき、少しモヤっとした。<br><br>それを言っている側が、すでに<b>私の夫を<br>「男性」という型に入れて、<br>さらに私にその見方を押し付けている</b>ように感じたからだ。<br><br>型にはめないでほしい、という話をしながら、<br>別の型に入れ直されている。<br><br>その矛盾に、少し腹が立った。<br><br>しかもその型は、<br><b>私の夫を実際に見たこともない人の中で作られたものだ。</b><br><br>その人の中では「男性」かもしれないけど、<br>私にとっては、たった一人の「夫」だ。<br><br>そしてその夫は、<br>まさに<b>そういう“決めつけ”を嫌う人</b>でもある。<br>そしてその夫は、<b>そういう“型”で語られること自体を嫌う人</b>でもある。<br><br>────<br><br>たぶんああいうときに起きているのは、<br><b>「理解」じゃなくて、<br>“分かりやすい形への変換”</b>なんだと思う。<br><br>個別の話を、そのまま受け取るのは少し面倒だから、<br>知っている型に当てはめる。<br><br><b>「優しさを受け取れない人」<br>「こうすれば心を開く男性」</b><br><br>そうやって、一般的な形にする。<br><br>────<br><br><b>分かりやすくすること自体が問題なんじゃない。</b><br><b>「これで分かった」と思うことが、問題</b>なんだと思う。<br><br>────<br><br>私が書いたのは、<b>“男性”の話じゃなくて、“私の夫”の話</b>だった。<br><br>たった1人の人の、たった1つの関係の話。<br><br>それがいつの間にか、「男性」という大きな枠に入れられてしまう。<br><br><b>その瞬間、少しだけ乱暴に扱われた気がする。</b><br><br>────<br><br>その人がどういう人で、<br>どんな距離感で、<br>どんな関係で成り立っているのか。<br><br>ひとつひとつ違うものを、そのまま受け取ること。<br><br>人を理解するって、本当はそういう面倒なものなんじゃないかと思う。<br><br>────<br><br><b>だから私は、「私の夫」を「男性」にされると腹が立つ。</b><br><br>面倒くさいと言われても、そう感じるのだから仕方がない。<br><br>────<br><br>これからも私は、<br><b>分かりやすくする前に、そのまま見ようとするし、書いていくんだと思う。<br></b><br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n8adb49304978'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 01:20:24 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/n8adb49304978</link>
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      <title>夫は優しいんじゃなくて、興味がないだけだった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="877C817D-3AA7-4B5C-9E1A-8B5AB7E50B57" id="877C817D-3AA7-4B5C-9E1A-8B5AB7E50B57">夫が優しいと思うたびに、少し経ってから「あ、違う」と気づく。<br><b>そのループを、もう何度繰り返しただろう。</b><br><br>占いでは分からないことの方が多い。<br>でもやっぱり、夫のことを勝手に占いたくなる――<br><br>―――<br><br>夫はいつも、私に色々言ってこない。<br><br>「こうした方がいいよ」とか、<br>「普通はこうでしょ」とか、<br>そういう<b>“ありがたいアドバイス”</b>が一切ない。<br><br>ただ「ふーん」と流しているだけだ。<br><br>夫婦って、もう少し踏み込んでくるものじゃないの？<br>もっとこう、「それ違うよ」とか言ってくるものじゃないの？<br><br>でも、言ってこない。<br>びっくりするくらい、言ってこない。<br><br><b>私はめちゃくちゃ言っているのに。</b><br><br>特に言葉遣いに関しては<br>「その言い方ないでしょ」とか<br>「今の言葉じゃ分からないよ」と指摘してしまう。<br><br>でも夫はあまり気に留めていない。<br><br>―――<br><br>昨日、ご飯を食べながら夫に<br>「『占っていいですか』観てると誰かに占って欲しくなる。あ、ちなみにこっそり夫くんの生年月日で占ったりもしてる」<br>と告白してしまった。<br><br>言った後に、<br><b>「はっ！しまった！」</b>と思った。<br><br>もし私の生年月日で夫が占ってたら、嫌だなと感じてしまったから。<br><br>自分より先に自分のことを知られるのが嫌なのだ。<br>情報を握られたくない。<br><br>悔しくて「返して私の情報」ってなりそうだ。<br>……我ながら面倒くさいな、とは思う。<br><br><br>でも夫は、<br>「え？全然いいよ。むしろやっていいよ」<br>と、めちゃくちゃ爽やかな顔で言った。<br><br>さらにこう続けた。<br>「ただ、“だからこうだよね”って決めつけられるのは嫌だな。占いだけで俺の何を分かるんや！ってなるから」<br><br><b>口は笑っていた。<br>でも目は、全然笑っていなかった。</b><br><br>――あ、ここはガチだ。<br>（ここは触れてはいけないやつだと、本能が言っている）<br><br>そこは本気で嫌なんだ。ちゃんと線引きがある。<br><br><br>一瞬「なんてこの人は寛容なんだ！ステキ！」と思いかけた。<br><br>――あ、また思いかけてる。<br><br><b>違う違う、これは違う。<br>私はこのパターンを知っている。<br></b><br>「もしかして、興味ないから？どうでもいいから、やっていいってこと？」<br><br><b>夫は「そうだよ」と、満面の笑みでサラッと言った。</b><br><br>やっぱりか。<br>毎回そうなのだ。<br><br>「寛大だな」と思う<br>　→ 少し経って「あ、違う、興味ないだけだ」と気づく<br>　→ ちょっとしょんぼりする<br>　→ 確認する<br>　→「やっぱり興味ないだけ」<br><br><b>このループ、何回やれば私は学習するんだろう。<br>たぶんもう10回くらいはやってる。</b><br><br>それでも毎回、ちゃんと引っかかるのが我ながらすごい。<br><br><br>どんな事柄でも、このスタンスが壊れたことはない。<br><br>だから気にならないし、<br>だから踏み込まないし、<br>だから勝手に占われてもノーダメージなんだ。<br><br><b>強い。シンプルに強い。</b><br>そして大人の余裕が漂っている——ように見える。<br><br>でもそれは余裕でも優しさでもなくて、<br>たぶん<b>“無駄なことに関わらない才能”</b>なのだと思う。<br><br>私はというと、<br>なんでそう言うのか意味を考えるし、言葉を拾ってしまう。<br>「それってどういうこと？」ってなるタイプだ。<br><br>夫は「どうでもいいこと」を、そのまま置いておける。<br>でも人に入らせない境界線は、ちゃんと引けている。<br><br><b>「笑ってるけど目は笑ってない」あの顔が、それを証明している。</b><br><br>「占いでこう言ってたよー」と言っても<br>「へー、そうなんだ」で終わる夫。<br><br>何も起きない。<br>平和すぎる。<br><br>踏み込まない。決めつけない。<br>でも、そこにいる。<br><br>無関心なのに、なぜか安心できる人って、いる。<br>うちの夫が、まさにそれだ。<br><br><br>そして今日も夫は、<br><b>私の話を聞いているのかいないのか分からない顔で、<br>たぶん半分くらいしか聞いていない。</b><br><br>それでもいいかと思えるのは、<br>全部受け止めてたらしんどくなるから、というのもあるけれど。<br><br>「また寛大に見えちゃったな」と、<br>私が少し反省しているからかもしれない。<br><br>……とか思いながら、<br><br>今日も私は、占いサイトで夫を占っている。<br>（やめる気は、今のところない）<br><br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/nd365c6c13a3d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 22:38:46 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/nd365c6c13a3d</link>
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      <title>怒らない育児は無理だった。でも壊れない方法はあった｜戻るための4つのこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9BBC41F0-0522-4949-A762-D1A57BB22970" id="9BBC41F0-0522-4949-A762-D1A57BB22970">私は子育てで、壊れないための工夫をいくつか持っている。<br><br>これは、<b>怒ってしまう自分を変える話ではなく、<br>“崩れたあとに戻れるようになる話”</b>です。<br><br>どれも特別なことじゃない。<br>でもこれがあるから、今の私はなんとか踏みとどまれている。<br><br>これは子どもたちに「優しくするための方法」ではない。<br>むしろ逆で、<b>“優しくできない日でも壊れないための方法”</b>だ。<br><br>・イライラしてしまう<br>・きつい言い方をしてしまう<br>・あとで自己嫌悪になる<br><br><b>それをゼロにすることは、たぶんできない。</b><br><br>でも、崩れたあとに戻ってこれるかどうかは、自分で決められる。<br>私はそう思っている。<br><br>この記事では、私が実際にやっている<br><b>“「最悪で終わらせない、戻り方」”の具体的なやり方を書いている。</b><br><br>全部やらなくていい。<br>ひとつでも合えば、それで十分。<br>こんな選択肢があるんだ、と思ってもらえれば嬉しい。<br></p><table-of-contents name="683BF5D1-9F99-4B2F-A0F5-072B84858B68" id="683BF5D1-9F99-4B2F-A0F5-072B84858B68"></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n790a0d7b451b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 16:02:38 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kuhara_/n/n790a0d7b451b</link>
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      <title>楽しかったはずなのに、帰り道でしんどくなる理由――「楽しかったー」で終われない日がある</title>
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      <description><![CDATA[<p name="71BED1DC-0C77-44DD-BF61-92DC950D62E1" id="71BED1DC-0C77-44DD-BF61-92DC950D62E1">勝手に誰かの人生を想像して、しんどくなることないですか？ <br><b>――はい、これ私です。<br></b><br><br>先日、ワンオペを頑張ったご褒美で<br>家族とリラックマ茶房に行ってきた。<br><br>人生初のリラックマだらけの店に、一歩足を踏み入れて驚いた。<br>見渡す限りにリラックマが並ぶ圧倒的幸せに、異世界に来たようなドキドキ感とワクワク感が溢れてくる。<br><br>なんて楽しい空間なんだ！<br><b>何時間でも眺められる自信しかなかった。</b><br><br>夫にリラックマのぬいぐるみとエプロンを買ってもらって、<br>「ワンオペ頑張ってよかったー！」と満たされていた。<br><br>また行きたいな、と思うくらいには<br>とてもいい一日だった。<br><br>ここまでは完璧。<br><br><b>満点。<br><br>優勝。<br><br>リラックマ最高！</b><br><br>―――<br><br>でも問題は、帰り道に落っこちていた。<br><br>車の中から見えたマンションの明かりとか、  <br>信号待ちのときに見えたファミレスの人たちで、  <br>急にスイッチが入る。<br><br>いや、押してないのに。<br>なぜだろう。<br><br><b>ちなみにこれ、いつものこと。<br>必ず毎回どこに行っても起きる、回避不可能なスイッチだ。</b><br><br>―――<br><br>あの部屋の人、今なにしてるんだろう。  <br>仕事から帰ってきたのかな？<br>それともお休みだったのかな？<br><br>この人たち、どんな生活してるんだろう。<br>ここまで来るのにどんなドラマが……うっ、涙が出そう。<br><br><b>勝手に私の思考は<br>フル回転で物語を考え始める。</b><br><br>頼まれてもないのに。<br>頼んでもないのに。<br><br><br>一瞬だけ、その人の生活を覗いたみたいな感覚に落ちて<br>言いようのない、侘しさを感じる。<br><br><b>完全に不審者である。脳内が。<br>知らない間に隣に居座るのは、寂しさだ。</b><br>お呼びでないのに。<br><br>―――<br><br>そうなると、さっきまでの「楽しかった」が<br>少しずつ寂しさで満たされていく。<br><br>楽しかったはずなのに、  <br>そこに別の時間が混ざる。<br><br>それもハッピーな気持ちではなく<br>バッドな気持ちにすり替わるのだ。<br><br>うまく言えないけど、<br><b>誰かの人生を一瞬だけ背負った感じ</b>とか、<br><b>記憶が勝手に増えた感じ</b>とか。<br><br>風景から生み出した<br>偽物の気持ちに思考が満たされてく。<br><br>それで、ちょっと寂しくなる。<br>いや、楽しかったはずなんだけどな。<br><br>別に何か嫌なことがあったわけじゃない。  <br>むしろめちゃくちゃ楽しかった日なのに、<br><br><b>「楽しかったー」で終われない。<br>なんだこの思考。<br>損しかない。</b><br><br>―――<br><br>私はたぶん、見えたものの奥まで感じてしまう。<br>だから、世界が広がりすぎる。<br><br>広がらんでいいところまで、<br>黒いシミのように広がる。<br><br>楽しい時間の余韻をかき消すように、<br>名前のない重さが両肩にドスーンと乗ってくる。<br><br><b>「はぁ、またこの思考に取り憑かれてしまった」</b><br>サービス精神いらないのに、脳が勝手にフル稼働してる。<br><br><b>この思考、やめようと思ってもやめられない。  <br>気づいたら勝手に始まってる。</b><br><br>自動更新みたいに。<br>オフ機能どこだろう？<br><br>強制終了は出来ないっぽいので<br>フリーズさせるようにしている。<br><br>勝手に増えるこの記憶を、<br>私は<b>“幻の記憶”</b>と呼んでいる。<br><br>最近は『あ、また始まった。<b>これは幻の記憶だ</b>』と思うようにしている。<br><br>消去機能は、どうやらついていない。<br><br><br>完全に止めるのは無理だけど、  <br>これは自分の人生じゃないってことだけ、  <br>一応思い出すようにはしてる。<br><br>一応。<br><br>―――<br><br><b>今まで生きてきて、消えてくれたことはないので<br>感覚的に、これからも消えてくれないと分かる。</b><br><br>もし消えないなら……<br><br>えっ？<br><br>ってことは一生一緒なの？<br><br>ご勘弁願いますよ……<br><br><br>いやでも、これがあるから  <br><b>こうやって言葉にできるのかもしれない。</b><br>分からんけど、まあそういうことにしておく。<br><br>私は「楽しかったー」で終わらせたいのに。<br><br><b>いやほんと、  <br>スイッチ入らずに幸せのまま<br>一日を終わらせてほしいんだけど。</b><br><br>車内に飾られたリラックマのぬいぐるみが<br>寂しそうに揺れている。<br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/na4b73297b9db'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 14:42:28 +0900</pubDate>
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      <title>「呪力」が出てこないだけで、夫との会話が崩壊した</title>
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      <description><![CDATA[<p name="746C21ED-33B2-4CCD-9A5A-D026E97609F7" id="746C21ED-33B2-4CCD-9A5A-D026E97609F7">「言いたい言葉が出てこないだけで、会話が崩壊することってあるんだなと思った」<br><br>さっき、それが起きた。<br><br>夫といつものように、夕飯を食べながら<br>TVerにある呪術廻戦の最新話を観ていたときのこと。<br>（呪術廻戦は、特殊な力＝”呪力”を使って戦うバトルアニメ)<br><br>伏黒恵が領域展開の中で、影分身になったり瞬間移動してレジィを殴っていた。<br><br>「あれ？なんで術式使わないんだろう」<br>（あとで調べたら、未完成だったらしい）<br><br>そう思って、夫に話しかけた。<br><br>でもそのとき、どうしても<b>“あの言葉”</b>が出てこなかった。<br><br>ほら、あの……この世界でみんなが使ってるやつ。  <br>あの力。えーっと……あれ……？<br><br>ヤバい、全く出てこない。<br>あれ、こんな簡単な言葉だったはずなのに。<br><br><b>こういう時に限って、知ってるはずの言葉ほど出てこない</b>。<br><b>いつもは言えるのに、話したい時にパッと忘れてしまう。</b><br><br>仕方ないので、なんとか言い換える。<br><br>「この人たちが使ってる力……<b>エネルギーみたいなやつあるじゃん？  </b><br>あれって領域展開の中だと使えないの？」<br><br>すると夫、<br><br><b>「エネルギーってなに？何の話？」</b><br>（そう言いながら、唐揚げを頬張る夫）<br><br>……え？<br><br>いや、今一緒に観てるやん？？？<br>伏黒も、領域展開も、レジィも全部揃ってるやん？？？<br>答え一択じゃない？？？<br><br>と思いながらも、私はさらに説明を重ねる。<br><br>「ほら、この人たちが普段使ってるやつ……あの……」<br><br>でもやっぱり出てこない。<br><br>言葉が。<br><br>ここで呪術廻戦で解説が入る。<br>「呪力は～」<br><br>そう、それ！<br>私が言いたかった言葉はそれ！<br><br><b>呪力！！！</b><br><br>それが言えないだけで、全部崩れるとは。<br><br>最終的に夫は「分からん」のままご飯を食べ終わり、<br>私は「えぇ……」となった。<br><br><br>たった「呪力」されど「呪力」<br>人は言葉ひとつで、こんなにもすれ違う。<br><br><b>「分かるでしょ」が一番通じない——</b><br><br>それは、同じアニメを並んで観ていても<br>変わらないらしい。<br><br>伝えるって難しい。<br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n0224c6328f8e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 20:16:03 +0900</pubDate>
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      <title>届いていない気がするまま、書いている</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="EC8BD5BA-74D7-4684-9726-373B7632E261" id="EC8BD5BA-74D7-4684-9726-373B7632E261"><blockquote name="EC8BD5BA-74D7-4684-9726-373B7632E261"><p>声援なんて皆無です<br>脚光なんて尚更です<br>期待されるような命じゃない</p></blockquote>
<figcaption>才悩人応援歌/BUMP OF CHICKEN</figcaption></figure><p name="6D875A71-D71C-4F83-9AF2-8E43FD5BB596" id="6D875A71-D71C-4F83-9AF2-8E43FD5BB596">家族が寝静まったリビングで、<br>才悩人応援歌を聴きながら、一人で書いている。<br><br><br>この歌詞が、今はやけに刺さる。<br>グサグサ刺されているのが分かる。<br><br>たぶんその通りで、  <br><b>今の私は誰にも期待されていない。</b><br><br>noteを書いていても、  <br>何千人に読まれているわけでもないし、  <br>これっぽっちも有名ではない。<br><br>フォロワーが増えるわけでもないし、  <br>読まれる回数も、特別多いわけじゃない。<br><br>初動からスキがたくさんつく人を見ると、  <br>正直、よく分からない。<br><br>他に動線があるのか、  <br>アルゴリズムに愛されてるのか――<br><br><b>きっと届くための“なにか”が足りない。<br>それだけは分かってるのに、それがなんなのか分からない。</b><br><br>まるで泥沼にはまって這い上がれない。<br>そんな気分だ。<br><br>──<br><br><b>書くのをやめようかと思った。</b><br><br>不安で、誰かに頼りたくなったけど<br>話しても、やっぱり不安は消えてくれない。<br><br><b>誰かに私の文章が、届いている感触がない。</b><br><br>スキもビューもゼロじゃない。  <br>いつも読んでくれてる人はいる。<br>でも、「届いてる」とは言い切れない。<br><br>自分の文章なんて、  <br>誰にでも書けそうな気がしてしまう。<br><b>なんの才能も、自分自身では気づけない。</b><br><br>──<br><br><b>それでも、また書いている。</b><br>書くと、少しだけ心が落ち着く。<br><br>ぐちゃぐちゃだったものが、  <br>言葉にすると、少しだけ整理される。<br><br>――私は誰かのためじゃなくて、  <br>自分のために書いてるんだなと思う。<br><br>でもやっぱり、  <br>届いたらいいなと思ってしまう。<br><br>誰かに。<br>ほんの少しでもいいから。<br><br><b>あなたの小さな灯りになれてますか？<br>こんな文章でも、届いていますか？</b><br><br>──<br><br>たぶん私は、孤独なんだと思う。<br><br>理解されたい。共感されたい。<br><br><b>この感覚が、  <br>自分だけのものだと思いたくない。</b><br><br>そう思ってる時点で、  <br>もう「誰かのため」なのかもしれないけど。<br><br>それが“ただのエゴ”なんじゃないか、とも思う。<br><br>でもこれが人間なんだよな……<br><br>──<br><br>それでもいい。<br><b>不安も孤独も全部、書いてしまおうと思った。</b><br><br>意味があるのか。<br>才能はあるのか。<br>まだ、分からない。<br><br>でも、やめる大きな理由もない。<br><br>今日も、結局書いている。<br><b>それが答えなのかもしれない。</b><br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n49050638867b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 20:53:26 +0900</pubDate>
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      <title>息子の枕、一度も使われていない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="426F0EB0-9553-4DAE-A467-BACB15CDB3F6" id="426F0EB0-9553-4DAE-A467-BACB15CDB3F6">寝室に戻ると、また息子がいる。  <br>私の枕に。<br><br><br>息子の枕はちゃんと用意してあるのに、  <br>毎回、私の枕を半分以上使っている。<br><br>もはや本人の中で<b>“そうするもの”</b>になっている気がする。<br><br>寝ている間も無意識で侵食してくるから、  <br>気づいたらどんどんスペースが減っている。<br><br>しかも私の隣は、左右に子どもがいる配置なので、  <br>息子が寄ってくると、もう片方には娘がいて動けない。<br><br><b>結果、逃げ場がない。</b><br><br>嬉しいけど、普通に狭い。  <br>そして、ちょっと寝苦しい。<br><br><br>子どもたちに挟まれて身動きできない私を、  <br>夫が少し離れたところから眺めている。<br><br>たまには寝る場所を交換しようか、と  <br>夫が私の場所に寝てみたことがある。<br><br>でもその瞬間、子どもたちは起きて言う。<br><br>「ママがいい」<br><br><b>どんな察知能力だよ</b>、と思う。<br><br>そして、子どもたちに拒否られて  <br>ちょっと落胆している夫が、なんだか小さく見える。<br><br>結局、我が家では  <br>メンバーチェンジは諦めて、受け入れている。<br><br>────<br><br><b>実はこれ、はじめての経験じゃない。  <br>娘が2歳のときも同じことがあった。</b><br><br>あのときは「いつまで続くのこれ」と思って、  <br>正直イライラして、軽く喧嘩みたいになることもあった。<br><br>終わりが見えなかったから、  <br>「これはママの枕だよ」と押し付けてばかりだった。<br><br><br>でも今回は違う。<br><br>一度終わるのを知っているから、  <br><b>「今だけなんだろうな」</b>と思える。<br><br>だから嫌じゃない。<br><br>むしろ、愛おしい時間だなと思う。<br><br>────<br><br>私の枕に顔をうずめて、  <br>息子の小さな背中が寝息を立てている。<br><br>部屋は暗くて、静かで、  <br>ほんのりあたたかい。<br><br><b>ああ、やっぱりここに来るんだな</b>と思う。<br><br>……ママ好きすぎかよ。<br><br><br>もし今、同じように  <br>少し狭い夜を過ごしている人がいたら。<br><br><b>その時間は、ずっとは続かない。</b><br>だから今夜だけでも、<br>その狭さごと、残しておけたらいいなと思う。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/nf99db984e90a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 21:22:56 +0900</pubDate>
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      <title> 私は子育てを“片耳で”やっている</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8DC3AE2C-CE08-4209-B81F-5E559C8D1D7B" id="8DC3AE2C-CE08-4209-B81F-5E559C8D1D7B">――逃げ場がない、と思う瞬間がある。<br><br><br>子どもと過ごす慌ただしい夕方。<br>夕飯を作る前から、寝かしつけが終わるまでやっていることがある。<br><br>それは片耳にワイヤレスイヤホンをつけて<br>音楽を聴いていること。<br><br><b>――これがないと、私のメンタルは<br>たぶん崩壊すると思う。</b><br><br>────<br><br>前は、どこにも逃げ場がなかった。<br><br>子どもの喧嘩する声、泣き声、呼ばれる声。 <br>やることが、次から次へと増えていく。<br><br>子どもの声は、勝手に入ってくる。<br>耳を塞げない。遮れない。<br><br>声が、そのまま思考に侵入してくる。<br><br><b>頭の中がずっと誰かで埋まっていて、<br>“自分の場所”がどこにもなかった。</b><br><br>泣き声を聞くだけで、責められているように感じることもあった。<br>自分を守る手段が、何もなかった。<br><br>だから、壊れそうになっていた。<br><br>予想通りにいかないことばかりで、<br>気づくとイライラしていた。<br><br>ちょっとした事で、子どもに当たりそうになる。  <br>きつい言い方で、追い詰めるように話してしまうこともある。<br><br>そのたびに、あとで自己嫌悪になる。<br>特に子どもが寝静まった、暗い寝室で<br>さっきの自分の声を思い出す。<br><br>ああ、またやってしまった、と思う。<br><br>寝る前に「今日は言い方よくなかったよね、ごめんね」と伝えたって<br>傷つけてしまったことには変わりない。<br><br>何度も繰り返す自分が、嫌だった。<br>怒りたくて怒っているわけじゃない。<br><br>でも止められない。<br><br><b>「母親失格」という言葉は<br>自分のことだなと思っていた。</b><br><br>────<br><br>そんな日々を、どうにかしたいと思っていた。<br>でも、どうしたらいいか分からなかった。<br><br>そんなときにやり始めたのが、  <br>片耳にイヤホンをすることだった。<br><br>好きな音楽を、音量小さめで流す。<br><br>たったそれだけで、<br>片耳だけに自分の世界が広がる。<br><br>自分の五感を、子どもに持っていかれない。<br>この感覚に、少し驚いた。<br><br>もう片方の耳では、ちゃんと子どもの声が聞こえる。<br>でも、もう一方は守られている。<br><br><b>そこに、自分がいる。<br></b><br><br>少しだけ自分の世界がある。<br>それだけで、見え方は全然違った。<br><br>イライラが消えるわけじゃない。<br>でも、飲み込まれなくなる。<br><br>「あ、今ちょっとしんどいな」って、  <br>自分で分かる。<br><br>それだけで、踏みとどまって<br>意識を音楽にズラせる。<br><br>────<br><br>たぶん私は、ありふれた方法で<br>ストレス発散できるタイプじゃない。<br><br>だからこうやって、  <br>“壊れないための工夫”をしている。<br><br><br>逃げられない現実の中で、  <br>逃げられる場所をひとつ持っている。<br><br><b>それだけで、人は生き延びられる。</b><br><br><br>しんどい日は、今もある。<br><br>それでも今日も私は、<br>片耳でなんとかやっている。<br><br>こういう”壊れないための工夫”が、<br>私にはいくつかある。<br><br>片耳イヤホンもそのひとつ。<br></p><br/><a href='https://note.com/kuhara_/n/n80900acf98e9'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/246381803/profile_ce21556ed5f5e0bebb370ec5949133f2.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>久原｜主婦×日常エッセイ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 21:19:21 +0900</pubDate>
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