maico.oohashi

3月、何もできなかった日々のこと

Thu, 16 Apr 2026 23:57:52 +0900

また動けない日々を過ごしていました。
特に昨日は一日大雨で。
低気圧とも関係しているのでしょうか…。
体が重くて、ベッドから出られない一日でした。
ふと２月、３月の本気で何もできなかった日々を思い出しました。

Sun, 12 Apr 2026 21:00:05 +0900

今日は気持ちの良い天気で体調も安定していました。
ただうつは一進一退。
油断はまだまだできません。
もし復帰するのなら環境調整について会社と話し合う必要もあり
これからどうするのか？を考えると不安になることもあります。

Sat, 11 Apr 2026 22:10:46 +0900

前回は自分の中にある反応パターンについて書きました。
それが単なる性格や気質だけではなく、
これまでの環境の影響もあるのではないか、と感じ始めています。

Fri, 10 Apr 2026 22:31:51 +0900

ここしばらくは体調のいい日が続いていましたが、
今日またベッドからほとんど動けない一日を過ごしました。

昨日に引き続きアダルトチルドレンのことを書こうかと思ってましたが、
少し今日あったことを書いておこうと思います。

Thu, 09 Apr 2026 22:35:58 +0900

前回まではHSS型HSPのことを
HSPの部分と、相反するHSS型の部分について分けて書きました。
自分の生まれ持った気質について少し整理できた気がします。
これらが抑うつ状態になるまで疲弊したり、
人間関係にも少なからず影響しているとは思います。

Wed, 08 Apr 2026 23:39:11 +0900

前回は、私の繊細で気にしやすく、気疲れしやすいHSP気質について書きました。

HSPであることは調べたり、カウンセラーの方に相談したりして
ほぼ確信に感じました。

Tue, 07 Apr 2026 22:04:56 +0900

前回、「無理だ」と思った朝のことを書きました。

あの朝、私は完全に動けなくなったのだけれど、
それまでにじわじわと日々削られていく感覚はありました。
会社という場所で。
それはなぜなのか？

Mon, 06 Apr 2026 15:31:27 +0900

「体が動かない…無理だ…」
と思いました。

もうそろそろ起きて準備をしないといけない時間だけど
ベッドから起き上がることができない。

そう思ったことは正直この半年間にも何度かありました。

Sun, 05 Apr 2026 20:58:50 +0900

noteに登録したのが5年前…。
長らく見る専でしたが、書きたいこと書いてみようと思います。