何か新しいものを学びたい。

すでに発売のお知らせはさせていただいたのですが、
今日はあらためて、写真とともにご報告したくなりました。

そうそうそうだよね、といつも共感する部分。
今日は特別に響きます。

鹿島神宮、香取神宮、息栖神社。

仕事も充実していたと感じるのですが、
それ以上に今週は満足感があるのです。

60代を超えたころからでしょうか。

このnoteでも、いつも最後に記載させていただいているご提供サービスの一つ、「私がつくる信頼レシピ」というワークショップです。

信頼レシピのホームページと
KAO Coaching Spaceのサイトを
息子と一緒に作っています

春と秋の年に2回。
掃除も兼ねて、設置している人工芝やパネルをすべてはがし、
床も水洗いして、土を再生させて、季節の植物を植え替えていきます。
1日3時間ほど。（これが限界💦）
気づけば、かなりの時間をかけています。
ベランダとはいえ、なかなかの重労働。

ひとつは、精神科医の物語「シュリンク」。
もうひとつは、夫婦で料理を作りながら歴史を味わう「A Table！」。

「私がつくる信頼レシピ」の紹介動画の作成。
ホームページの構成の見直し。
そして、クレア掲載記事の確認。

本当は、どこかでわかっている。

振り返ってみて、
いちばん大きかったことは何だろうと考えたとき、
やはり一つの出来事に行き着きます。

三回忌がメインではあるのだけど、
今回はそれ以外にもいろいろあって。

きっかけは、前回のnoteで書いた
CLEAの記事を担当してくれている女性編集者の方です。

いつもの仕事に加えて、
確定申告。
引継ぎ業務。
新しい仕事への準備。

私はいつも二重丸。

申込みは、まだゼロ。

50年。

最後まで読んでくださってありがとう。

子育てや勉強が生活の中心だった頃です。
その言葉を聞いてふっと肩の力が抜けた感じがしました。

「わー、行く行く！」

久しぶりのライブ会場がとっても刺激的に感じたことを覚えています。
音楽ってやっぱりいいなあ！

それから度々小田さんのコンサートに一緒に行くことになりました。

私は長いこと専業主婦をしていました。
社会人経験は3年ほど。いわゆる「M字カーブ」の底から、いきなり個人事業主として独立しました。
今から25年ほど前のことです。

言い訳いっぱいあります。

今年の手帳はほぼ「ほぼ日」で揃えました。

①A5サイズHONメインで使います。
週間バーチカルは私にとって必須です。
相手がある仕事なので、一日のフリータイムを把握するにはなくてはならないもの。

まずコーチングやミーティングの時間をブロック。
ブロックする仕事の種類別に時間帯にマーカーを引き、隙間のフリーの時間を四角で囲っていきます。
バーチカルの余白にtodoを書いた付箋を貼り付け、
緊急×重要度別にフリータイムに振り分けて配置します。
緊急で重要なtodoはもちろんのこと、

それに追われないように
「緊急じゃないけれど、重要な」やるべきことを配置していきます。

私の場合、この分野に入るのは、人生において大事なことです。
家事も入るし、読書も入る。
この四角の大きさで心の余裕が生まれます。

私がクライアントさんにお勧めするのは
まず“タラ”をいっぱい書きましょうということ。
できタラ、なっタラ、嬉しいこと楽しいことをたくさん考えるんです。
妄想レベルでいいんですよ。