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    <title>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</title>
    <description>恋愛・子育て・人間関係で不安を抱える人へ🌿
「ちゃんとしなきゃ」と自分を責めてしまう優しいあなたが
自分のカウンセラーになれるよう、安心を届けます🌸
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    <copyright>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</copyright>
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      <title>意味づけの奥にあるもの──同じ出来事でも、違って見えてしまうとき</title>
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      <description><![CDATA[<p name="55d75612-fa84-4790-bf62-893878ef52ce" id="55d75612-fa84-4790-bf62-893878ef52ce">「最高の未来」を考えたとき、</p><p name="79999ead-d58d-4bbd-bb5e-72d0143548ae" id="79999ead-d58d-4bbd-bb5e-72d0143548ae">私が求めていたのは、安心だったのかもしれません。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n5793d0db1815'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>意味づけが変わると、こころが少し楽になる──自分を責めすぎないためのリフレーミング</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0d83ca2e-bad8-484f-b911-0c4ae2e218dc" id="0d83ca2e-bad8-484f-b911-0c4ae2e218dc">同じ出来事でも、<br>受け取り方ひとつで、こころの重さが変わることがあります。</p><p name="9464a41d-bb1b-437a-907b-720c8143273d" id="9464a41d-bb1b-437a-907b-720c8143273d">うまくいかなかったことを<br>「やっぱり私はだめだ」と受け取るのか。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n390dd75a6bb0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>保健室だより🌿 今、少しだけ動いてみたいあなたへ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="db7f1251-fb63-486d-a7d2-8bb50470dfe1" id="db7f1251-fb63-486d-a7d2-8bb50470dfe1">こんにちは🌸<br>TG公式メンタル保健室長のあいです😌</p><p name="0a81a788-b0be-487f-a829-7e8c2c80ecf4" id="0a81a788-b0be-487f-a829-7e8c2c80ecf4">実は私は、私設タラヲガールズで<br><strong>聖域守護ヒーラー（TG公式メンタル保健室長）</strong><br>という役職をいただいています🌿</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/ne593c5ee6dd9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 18:38:19 +0900</pubDate>
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      <title>甘えたいのに甘えられなかった私へ──『最高の未来』から見えてきた、安心を求めるこころ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e88becd2-41d2-4596-a235-f35a861acfdd" id="e88becd2-41d2-4596-a235-f35a861acfdd">近づきたいのに、近づくのが怖い。<br>甘えたいのに、うまく頼れない。</p><p name="133b1f8a-33e1-476a-b0ab-c115fb1559fb" id="133b1f8a-33e1-476a-b0ab-c115fb1559fb">本当はわかってほしいのに、<br>「大丈夫」と言ってしまう。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n4ccbadbc9a6f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 21:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>最高の未来は、静かでやわらかい暮らしの中に。｜最高の未来を生きているとしたら、どんな生活をしてる？｜ハッピーライティングマラソン#47</title>
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      <description><![CDATA[<p name="01b49851-d270-4017-9949-9df960abe8f1" id="01b49851-d270-4017-9949-9df960abe8f1">今回のお題を見たとき、少しミラクルクエッションを思い出しました。<br>ミラクルクエッションは、もし願いが叶っていたとしたら という未来から、今を見つめ直していく問いかけです。<br>今足りないものではなく、ほんとうはどんな毎日を望んでいるのか。<br>そんなふうに、未来から今を見ていく問いかけでもあります。</p><p name="b8a88037-9eff-43a4-9691-4ee788424294" id="b8a88037-9eff-43a4-9691-4ee788424294">未来を思い浮かべてみると、派手な成功や、誰かにすごいと思われる生活よりも、もっと静かでやわらかい暮らしが浮かびました。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/nbc15ee3f4f74'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 14:08:20 +0900</pubDate>
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      <title>身体が先に語るとき──言葉にならない思いと、こころの葛藤を精神分析で眺める</title>
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      <description><![CDATA[<p name="138a168e-c68f-44bf-be28-ded14ee05a89" id="138a168e-c68f-44bf-be28-ded14ee05a89">心理学を学ぶ人には、オリエンテーションと呼ばれるものがあります。<br>人をどの理論で理解していくのか。<br>支援者として、何を土台に見立てていくのか。<br>学びを深めていくうえでの軸のようなものです。</p><p name="6d47fd89-5a31-461d-8ac0-c8eba97e6c56" id="6d47fd89-5a31-461d-8ac0-c8eba97e6c56">私のオリエンテーションは、精神分析です。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n065fa15f7d50'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 14:57:14 +0900</pubDate>
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      <title>つぶやき：スキ返しがうまくできません💦</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3818c63b-a597-4ee2-8d1f-2720bdcece8e" id="3818c63b-a597-4ee2-8d1f-2720bdcece8e">私は、スキ制限がかかってしまうことが多いので、スキの代わりにマガジン登録をさせていただくことがあります。</p><p name="f5a05ed7-64d6-46f7-bf43-72407631a225" id="f5a05ed7-64d6-46f7-bf43-72407631a225">マガジン追加によって、見てくださる方が増えたと喜んでいただけることもあり、ありがたいなあと感じています😌💞</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/nee3c1dc74c8a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 12:32:08 +0900</pubDate>
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      <title>ワクワクして待っていた『あのコメント』と、チップと一緒に届いたあたたかさ｜「最近、ワクワクしたことは何ですか？」｜ハッピーライティングマラソン#46</title>
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      <description><![CDATA[<p name="814efcfa-900f-45e8-9d8a-d9e38ec0c9c6" id="814efcfa-900f-45e8-9d8a-d9e38ec0c9c6">まるで、こころの奥にそっと灯りがともるような感覚でした。</p><p name="64bfe1ea-72d8-429a-9ddc-b1227b389b00" id="64bfe1ea-72d8-429a-9ddc-b1227b389b00">「最近、ワクワクしたことは何ですか？」</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n64c0fea0f15b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 16:30:30 +0900</pubDate>
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      <title>『無料記事でチップがもらえる？』ーー私が出会った✨良いご縁✨の話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="df6f977a-e3dc-4451-a6f5-e5fd17d90b01" id="df6f977a-e3dc-4451-a6f5-e5fd17d90b01">まるで、<br>人との距離がゆっくりほどけていく場所に出会ったような感覚がありました。</p><p name="b109c699-e827-4bb3-a389-80fa02c1ee19" id="b109c699-e827-4bb3-a389-80fa02c1ee19">誰かの記事にコメントをする。<br>投稿に『スキ』をする。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n7759eeaa69c4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 14:35:20 +0900</pubDate>
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      <title>先週もっともスキされた💖まなつさん🐅💖🐯</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e2154bd6-9481-48bf-95b5-83991b96f484" id="e2154bd6-9481-48bf-95b5-83991b96f484">今日、先週もっともスキされた記事として、コングラボードをいただきました。</p><p name="79c54d35-a5ae-45c1-bf0d-9dc5770ab063" id="79c54d35-a5ae-45c1-bf0d-9dc5770ab063">その記事は<br>『フォロワーが伸びない人へーー突出マイノリティまなつの記事から見えた再現できる方法♡』</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/nfbed9a7f3b3b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 19:58:53 +0900</pubDate>
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      <title>「軽やかに見える人」が、静かに消耗している理由——『感情の加工』という、見えない認知的負荷——</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ce977ed7-2646-49e7-af62-feff66b32620" id="ce977ed7-2646-49e7-af62-feff66b32620">どこでも軽やかに見える人ほど、<br>実は静かに消耗していることがあります。</p><p name="4c6c99ac-d2db-4f5f-9e00-8ad8dbe83048" id="4c6c99ac-d2db-4f5f-9e00-8ad8dbe83048">少し笑って返せる人。<br>場の空気を壊さずに言葉を選べる人。<br>相手が受け取りやすい温度に、自然と合わせられる人。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/nf3b154136d87'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 19:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>「お金」が映し出してくれた、うまく愛せなかったあの頃の私と、今の私。｜「あなたにとってお金を一言で表すなら、どんな存在？」｜ハッピーライティングマラソン#45</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5d965475-5157-4492-a05e-b2ad8f0ec8d9" id="5d965475-5157-4492-a05e-b2ad8f0ec8d9">今週のお題を見たとき、<br>お金を一言で表す言葉が、どうしても見つかりませんでした。</p><p name="711aabb5-901f-4f9d-972a-6e67637f0dd8" id="711aabb5-901f-4f9d-972a-6e67637f0dd8">こころの余裕。<br>たぶん、いちばん近いのはそんな感覚なのだと思います。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n62e519ae3f8b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 15:11:58 +0900</pubDate>
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      <title>鏡を見るのが少し苦手になった私と、閻魔大王の鏡の話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7d2e3909-87bb-4035-9417-a20e0d7f91c2" id="7d2e3909-87bb-4035-9417-a20e0d7f91c2">落ち込んでいるとき、<br>ふと開いた言葉に救われることがあります。</p><p name="84680a00-bc50-49ef-a836-d3dff7bb8d1b" id="84680a00-bc50-49ef-a836-d3dff7bb8d1b">この記事は、<br>「あなたに読んでほしい、推しnote3選」企画の</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n0b0680ad063d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 07:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>フォロワーが伸びない人へーー突出マイノリティまなつの記事から見えた再現できる方法♡背中を押していただいた実体験（1711文字/3分で読める！）note｜フォロワー｜初心者｜note活用術｜マインドセット｜継続</title>
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      <description><![CDATA[<p name="72ee82f7-7846-46c4-b6bd-00c7a2059cf4" id="72ee82f7-7846-46c4-b6bd-00c7a2059cf4">フォロワーが伸びなくて悩んでいるとしたら…<br>少し前の私も、まったく同じ場所にいました。</p><p name="382909bb-b8d0-4e4f-98e1-9c0d349c5a69" id="382909bb-b8d0-4e4f-98e1-9c0d349c5a69">スキがつかない。<br>読まれない。<br>続けている意味があるのかもわからなくなる。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n915c292db473'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 07:30:00 +0900</pubDate>
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      <title>「スキがつかないのは、あなたのせいじゃない」｜支援歴16年の心理士が見つけた、再現できるnoteの届け方</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c55a98f2-274f-44be-9e89-aefc7e48ed4f" id="c55a98f2-274f-44be-9e89-aefc7e48ed4f">記事を書いても、スキがつかない。<br>フォローも増えない。<br>読まれているのかさえ、よくわからない。</p><p name="5fb703f9-be41-4a0c-a596-4f1b3a198be8" id="5fb703f9-be41-4a0c-a596-4f1b3a198be8">ちゃんと届けたいのに、<br>なぜか誰にも届いていないように感じることはありませんか。　</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/nbcb60180148b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 18:27:15 +0900</pubDate>
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      <title>ご縁に感謝🥰フォロワーさんが4000名を超えました🌸</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d7306210-374f-41fe-af20-ce1411e5699b" id="d7306210-374f-41fe-af20-ce1411e5699b">昨日の夜は3999。<br>そして今日は、友人たちとお昼から🍻</p><p name="e67d7384-99c3-4086-a3bb-584370d7de0c" id="e67d7384-99c3-4086-a3bb-584370d7de0c">夕方にふと見たら、4000名以上に。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/nfb3e24dba9eb'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/194103346/profile_5b2ee16c8d8db97758503974e4e6f9da.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 21:43:57 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/joyful_zebra1701/n/nfb3e24dba9eb</link>
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    <item>
      <title>WISC-V 最新版 結果を「支援の地図」に変える｜わが子の力を引き出す声かけ20選＆実践ワーク付（「平均の下」「境界域」と言われたら）</title>
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      <description><![CDATA[<p name="141cdaf4-948b-425e-b593-1d005111a323" id="141cdaf4-948b-425e-b593-1d005111a323">「平均の下」「境界域に近い」</p><p name="ac901a75-c7e3-49a4-8da1-6b0c3e8a1c7c" id="ac901a75-c7e3-49a4-8da1-6b0c3e8a1c7c">WISC検査の報告書に書かれたその言葉を見たとき、</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n82c0a86710e5'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/194103346/profile_5b2ee16c8d8db97758503974e4e6f9da.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 09:30:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/joyful_zebra1701/n/n82c0a86710e5</link>
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      <title>いちばん好きな桜の季節と、今ここにある感謝｜「好き」が戻ってきたということ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7af81e0e-9c4d-4dd1-be72-4e5ea3253a6e" id="7af81e0e-9c4d-4dd1-be72-4e5ea3253a6e">まるで『こころに余白』がなくなると、<br>好きだったはずのものさえ、遠くに感じてしまうことがあります。</p><p name="650a2753-f898-4016-bd11-a3e1f8df95e9" id="650a2753-f898-4016-bd11-a3e1f8df95e9">桜が咲いていても、<br>「きれい」と思う余裕がなかった時間が、確かにありました。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n769ef16f1433'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 19:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/joyful_zebra1701/n/n769ef16f1433</link>
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      <title>「できていない私」から「変わり始めている私」へ― 小さな積み重ねが教えてくれたこと｜最近「うまくできたな」と思ったことはありますか？｜ハッピーライティングマラソン#44</title>
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      <description><![CDATA[<p name="abc86fcc-4233-4769-af2f-fd2859d47755" id="abc86fcc-4233-4769-af2f-fd2859d47755">今日は、ハッピーライティングマラソンのお題に答えながら<br>自分にとって変化を感じた3月の振り返りを<br>感謝の気持ちとともに書いてみようと思います。<br><br>お付き合いよろしくお願いします。</p><figure name="d603afff-ae47-475d-8415-2597ee620cd3" id="d603afff-ae47-475d-8415-2597ee620cd3"><img src="https://assets.st-note.com/img/1775025944-d29TgHvANeFyn6xtZOCKPEj3.png" alt="" width="620" height="28"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n87a9b354b47d'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/194103346/profile_5b2ee16c8d8db97758503974e4e6f9da.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 19:12:31 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/joyful_zebra1701/n/n87a9b354b47d</link>
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    <item>
      <title>【モニター募集】有料記事を「こころのお守り」に整えるために、感想を、少しだけ教えていただけませんか？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7039ec19-26ca-492d-b272-7b0e1467b26e" id="7039ec19-26ca-492d-b272-7b0e1467b26e">頑張っているのに、なぜかしんどい方を選んでしまう。</p><p name="7d4b1321-aff7-4d72-aad8-649215341bbc" id="7d4b1321-aff7-4d72-aad8-649215341bbc">そんな感覚に寄り添う言葉を、今、見直しています。。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/nf1158879d446'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/194103346/profile_5b2ee16c8d8db97758503974e4e6f9da.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 21:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/joyful_zebra1701/n/nf1158879d446</link>
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    <item>
      <title>「あい」という名のもとに――愛は、いつのまにか「かたち」になっているのかもしれません</title>
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      <description><![CDATA[<p name="12910d89-b45d-4740-b899-fa7c1c76ef5f" id="12910d89-b45d-4740-b899-fa7c1c76ef5f">まるでこころの中に、<br>「ちゃんと愛せているかな」と確かめる声が流れ続けているみたいで、<br>ふと立ち止まってしまうことはありませんか。</p><hr name="aef47197-ee76-4630-ae94-0d7983448435" id="aef47197-ee76-4630-ae94-0d7983448435"><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/ncdf6771cae4b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/194103346/profile_5b2ee16c8d8db97758503974e4e6f9da.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 17:55:45 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/joyful_zebra1701/n/ncdf6771cae4b</link>
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      <title>『自分は運がいい』と思えないあなたへーー1mmだけ窓を開けるということ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ccde733f-a3f7-4b94-b0e9-a85099ed5e05" id="ccde733f-a3f7-4b94-b0e9-a85099ed5e05">まるで頭の中に「無理かもしれない」という声が、<br>静かに流れ続けているみたいで。</p><p name="3e3d2305-bf09-4d27-a3cf-17ed8d96e5ec" id="3e3d2305-bf09-4d27-a3cf-17ed8d96e5ec">気づくと、何かに挑戦する前から<br>少しだけブレーキをかけてしまうこと、ありませんか。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/nd55eacd8fd26'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/194103346/profile_5b2ee16c8d8db97758503974e4e6f9da.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 19:18:23 +0900</pubDate>
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      <title>感謝は、出来事じゃなくて“つながり”だった｜「今週、心から感謝できることは何ですか？」｜ハッピーライティングマラソン#43</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/261720621/rectangle_large_type_2_9027b0ef95ab5acb24779475da40a0e8.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="e5c95378-63cb-46fd-b62b-bc8def7d3f4c" id="e5c95378-63cb-46fd-b62b-bc8def7d3f4c">今週のお題を見たとき、<br>すぐにいくつか浮かびました。</p><p name="1f095421-53ec-41ce-8c2a-4325768c4043" id="1f095421-53ec-41ce-8c2a-4325768c4043">頂いたコメント、たくさんのスキ、<br>noteの中でのやり取りやつながり、<br>そして、コングラボード。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n4525ebc41233'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 15:43:10 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/joyful_zebra1701/n/n4525ebc41233</link>
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      <title>しんどい方を選んでしまうことに気づいたときーー有料記事を見直します</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d7ea1249-90ef-4161-b23c-b7d8d4e4bd6c" id="d7ea1249-90ef-4161-b23c-b7d8d4e4bd6c">今日は、少し大切なお知らせです🌿</p><p name="21a7164e-4b80-422b-a1bd-5c0efccf86bd" id="21a7164e-4b80-422b-a1bd-5c0efccf86bd">これまで書いてきた有料記事について、<br>内容の見直しを行っていこうと思っています。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n88f6e6860a7a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 14:41:25 +0900</pubDate>
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      <title>【3分で読めるエッセイ】跳べなかった私が、それでも一歩を踏み出した日</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d08cc89c-4de6-4bac-95c4-d51b152d81eb" id="d08cc89c-4de6-4bac-95c4-d51b152d81eb">1. 「自由」への最初の一歩は、重かった</p><p name="57b7de55-1c20-4510-b1a2-5d5084316fa3" id="57b7de55-1c20-4510-b1a2-5d5084316fa3">昨日のハッピーライティングマラソンでは、「自由」について深く潜ってみました。<br>今日は、その「自由」を少しでも体で感じてみたくて、文字通り「重力からの自由」に挑戦してみることにしました。</p><br/><a href='https://note.com/joyful_zebra1701/n/n1ad758e7cc4b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/194103346/profile_5b2ee16c8d8db97758503974e4e6f9da.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／ 臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 20:30:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/joyful_zebra1701/n/n1ad758e7cc4b</link>
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