<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:webfeeds="http://webfeeds.org/rss/1.0" xmlns:note="https://note.com" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
  <channel>
    <title>小海いと</title>
    <description>揺れる日々でも、書くことで心をほどきたい人へ。エッセイ／小説／短歌などで、世界を愛おしくする言葉を残しています。初めての方は固定のサイトマップからどうぞ。作品まとめ▷https://lit.link/itokomi4</description>
    <link>https://note.com/itokomi</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://note.com/itokomi/rss/"/>
    <copyright>小海いと</copyright>
    <webfeeds:icon>https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png</webfeeds:icon>
    <webfeeds:logo>https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png</webfeeds:logo>
    <webfeeds:accentColor>249F80</webfeeds:accentColor>
    <webfeeds:related layout="card" target="browser"/>
    <webfeeds:analytics id="UA-48687000-1" engine="GoogleAnalytics"/>
    <language>ja</language>
    <lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 22:51:34 +0900</lastBuildDate>
    <item>
      <title>つぶやき｜正直に言うと、仕事……</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/267025629/rectangle_large_type_2_36930afc374428b29c958979f96e34c3.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="ad6adf25-abba-4e0c-8240-9633a1ebe709" id="ad6adf25-abba-4e0c-8240-9633a1ebe709">したくない……！！！！(笑)</p><p name="0dacfa7c-646f-4d8d-8e8e-29bb8c711676" id="0dacfa7c-646f-4d8d-8e8e-29bb8c711676">先週は風邪で月曜と木曜以外休んでいたんですけど、どうやら風邪じゃなくてpm2.5だったみたいなので、咳と鼻水がひどいまま今日は稼働します。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n1a9c2e8c3e52'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 09:39:10 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n1a9c2e8c3e52</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n1a9c2e8c3e52</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ADHD、ミニジャーナリングを始めてみる</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/266830271/rectangle_large_type_2_c4d6149c7d693616ac54931050559151.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="c5448f5f-3f04-4083-b7d9-7cc62c4b5d69" id="c5448f5f-3f04-4083-b7d9-7cc62c4b5d69">ジャーナリングの効果を感じてみた～い！！<br>しかし続かな～い！！</p><p name="e31beb69-0296-4464-b6eb-14d02b9e2a1c" id="e31beb69-0296-4464-b6eb-14d02b9e2a1c">いつもこう。<br>特にADHDは「毎日のジャーナリングがおすすめ」とよく聞くんですけど、すぐ挫折するし、そのたび環境を変えるので効果もよく分からない。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n7e781028cd7a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 15:44:01 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n7e781028cd7a</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n7e781028cd7a</guid>
    </item>
    <item>
      <title>「いつか消える短歌集」電子版を発行しました</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/266546022/rectangle_large_type_2_d94d98ecbe194053752458e32420c7db.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="a2c3a244-e091-4e5f-970d-aaf30cedec81" id="a2c3a244-e091-4e5f-970d-aaf30cedec81">2025年11月23日の文学フリマ東京にて頒布した短歌集「いつか消える短歌集」の電子版を発行しました。</p><figure name="a97e2493-e725-45a6-ba08-1c69cee746a2" id="a97e2493-e725-45a6-ba08-1c69cee746a2" data-src="https://itokomi.booth.pm/items/8186740" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="emb2e0362def640"> <a href="https://itokomi.booth.pm/items/8186740" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong>いつか消える短歌集（電子版） - リトルプリズム by小海いと - BOOTH</strong><em>『いつか消える短歌集』 2025年11月23日発行 2026年4月11日第2版発行（電子版）／全20ページ ・隠してた信条</em><em>itokomi.booth.pm</em></a><a href="https://itokomi.booth.pm/items/8186740" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a> </figure><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/ne0af9cca5ede'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 15:36:11 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/ne0af9cca5ede</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/ne0af9cca5ede</guid>
    </item>
    <item>
      <title>名古屋旅行｜まさかの休館!? 白川公園・若宮八幡社・大須</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/254205250/rectangle_large_type_2_cabe2760c2ea8b4879deb3122750fc44.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="E8E912F6-DC9A-4728-A511-B7F4E5A24644" id="E8E912F6-DC9A-4728-A511-B7F4E5A24644">二泊三日で名古屋へ一人旅に行ってきました！<br>行程はこんな感じ。</p><figure name="1359ba98-406e-4a0e-92e9-50d8da0dc5ec" id="1359ba98-406e-4a0e-92e9-50d8da0dc5ec"><blockquote><p name="1255c731-7df6-4805-b1eb-fb1c4d6dbeb2" id="1255c731-7df6-4805-b1eb-fb1c4d6dbeb2"><a href="https://note.com/itokomi/n/n1f9be5cb2e16" target="_blank" rel="nofollow noopener">1日目 熱田神宮</a><br><a href="https://note.com/itokomi/n/n66acee2851dc" target="_blank" rel="nofollow noopener">2日目 名古屋港水族館</a><br>3日目 白川公園近辺、大須 ◀今日の記事はココ</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n025336a37fbf'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 07:52:14 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n025336a37fbf</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n025336a37fbf</guid>
    </item>
    <item>
      <title>一生書ける、と思えるわたしになれた</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/265973308/rectangle_large_type_2_6a37873e5bd427fd4fc70cf64cd016f4.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="229cb65a-db81-4b77-9ee9-1ba68bf63b3b" id="229cb65a-db81-4b77-9ee9-1ba68bf63b3b">noteを書き始めた頃のわたしは、まだ一生書けるか分かりませんでした。でも書いて、書いて、書いて一生を終えたかった。だから「一生書きたい」というコンセプトを掲げてnoteの連続投稿を始めました。</p><p name="701b4ffd-c35c-4b0f-9992-00833ca58d64" id="701b4ffd-c35c-4b0f-9992-00833ca58d64">連続投稿は、2025年の6月に途切れました。もう書けない、と思いました。いろんなメンバーシップを抜けました。でも、書く部にはいたくて、7月に加入し直しました。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n573746c71d00'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 06:19:47 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n573746c71d00</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n573746c71d00</guid>
    </item>
    <item>
      <title>願いよりも深い欲望</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/265838794/rectangle_large_type_2_17a7501aefce7b052416b37471fa64d8.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="e097297c-8c4c-454a-85ae-5bc790ab390e" id="e097297c-8c4c-454a-85ae-5bc790ab390e">昨年の2月、継続的にnoteを書き始めた時、掲げたコンセプトは「一生書きたい」だった。一生をかけて追究する、人生のテーマのつもりだった。</p><p name="32f93df2-f7d8-4800-b0a0-eba18bfb6dee" id="32f93df2-f7d8-4800-b0a0-eba18bfb6dee">次第にそれは「当然のこと」となって、輪郭をおぼろげにして、暮らしに溶けていった。願いが習慣になった、そう思っていた。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n165d6aae6a75'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 16:51:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n165d6aae6a75</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n165d6aae6a75</guid>
    </item>
    <item>
      <title>悲しいことが重なる時はあるもの、だけど</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/265564852/rectangle_large_type_2_180bb6e695b4b36209d1cf8f00997010.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="ab4a2a7d-b434-4cc2-9bb3-2f7f3f1f3c68" id="ab4a2a7d-b434-4cc2-9bb3-2f7f3f1f3c68">悲しいことが重なる時はあるもの。</p><p name="5e36f5a6-7100-4c34-b796-c44d7fb9fd63" id="5e36f5a6-7100-4c34-b796-c44d7fb9fd63">親族の一言で夫と離婚寸前まで揉めたり、<br>妊活を続けることが難しくなったり、<br>仕事が合わなくて短期離職したり、<br>飼っていた小鳥が旅立ってしまったり、</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/nc123c964400b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 16:01:20 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/nc123c964400b</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/nc123c964400b</guid>
    </item>
    <item>
      <title>小鳥が虹の橋をわたった日と、朝</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/265194813/rectangle_large_type_2_9159b4849db0fee46118209c1a8fe6e0.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="528bec1c-b9ee-473b-bf5c-ea35cf6948f0" id="528bec1c-b9ee-473b-bf5c-ea35cf6948f0">飼っていた文鳥の容体が冬から良くなかった。<br>4月5日、お別れの時が来た。</p><p name="fc7f9996-a3fb-4a3d-9b79-a071db0cd472" id="fc7f9996-a3fb-4a3d-9b79-a071db0cd472">わたしは即売会に出店していたので、途中で切り上げて帰宅した。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n15e2e61f82b0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 08:09:14 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n15e2e61f82b0</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n15e2e61f82b0</guid>
    </item>
    <item>
      <title>単発SS｜シェアハウスみたいなコワーキングスペース</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/263659538/rectangle_large_type_2_2dd25e817074f908c55a32b494314f45.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="eb5d100c-ec44-4e84-b0e9-c8c4f93ad966" id="eb5d100c-ec44-4e84-b0e9-c8c4f93ad966">「匂いの強い飲食物 ご遠慮ください」<br>そんな注意書きとともに描かれているのは、カップ麺のイラストだ。</p><p name="539ab401-ee0d-44d5-b9db-e9096fd87730" id="539ab401-ee0d-44d5-b9db-e9096fd87730">けれど今、明らかにどこかの席でカップ麺を食べている人がいる。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/nffc392544fd4'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 09:36:02 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/nffc392544fd4</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/nffc392544fd4</guid>
    </item>
    <item>
      <title>センチメンタルダイアリー2026年4月号</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/264351562/rectangle_large_type_2_4bb149629e2c742162a62b26868ab9e5.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="8aff9c2c-539a-425f-9d35-e67e05b7c289" id="8aff9c2c-539a-425f-9d35-e67e05b7c289">躁鬱×ゆるDINKs×在宅ワーカーの日々に愛と感傷をこめて。<br>月刊日記4月号です。</p><p name="3a08b87a-6896-4643-9add-778193a4642d" id="3a08b87a-6896-4643-9add-778193a4642d">ご購入またはメンバーシップに加入すると、<strong>記事の更新通知が届く→目次から最新の日記に飛べる</strong>、みたいな仕組みを目指しています。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n192104431398'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 10:05:46 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n192104431398</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n192104431398</guid>
    </item>
    <item>
      <title>4月の活動紹介！ メンバーシップやZINE制作やってます</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/263805396/rectangle_large_type_2_c260df61f2d9b5e464f07fc6486a19f5.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="e9a3f473-6fa1-4984-a98d-fff189084ad6" id="e9a3f473-6fa1-4984-a98d-fff189084ad6">月初だ！ 活動紹介だ！<br>5月4日の文学フリマ東京のお知らせもあります！</p><table-of-contents name="9C7BB8FD-3C82-4449-BEEA-EDE1A69DC05A" id="9C7BB8FD-3C82-4449-BEEA-EDE1A69DC05A"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/na312caba6d86'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 09:41:21 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/na312caba6d86</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/na312caba6d86</guid>
    </item>
    <item>
      <title>躁鬱に悩んだわたしが、暮らしを変えて寛解するまで（完結まで無料）</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/264362004/rectangle_large_type_2_71be366a20a386d007a743d98cf78954.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="571a3b11-1fe6-40b2-8911-a06bda72d412" id="571a3b11-1fe6-40b2-8911-a06bda72d412">ずっとずっと、ありがとうございました。</p><h3 name="e00ffb0b-9dc3-43c4-a2c4-120c3de112b5" id="e00ffb0b-9dc3-43c4-a2c4-120c3de112b5">1 はじめに</h3><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n61bf15d2da0c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 09:19:40 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n61bf15d2da0c</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n61bf15d2da0c</guid>
    </item>
    <item>
      <title>つぶやき｜仕事決まりました～</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/264350427/rectangle_large_type_2_4fe8b3dab0ee9fedd90d99c69465ab52.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="158d92ae-8ef7-4b46-9cc8-5e5f14cc9a6a" id="158d92ae-8ef7-4b46-9cc8-5e5f14cc9a6a">今日の13時からです（なのでのんびりしてる）。<br>来週から、月水金の週3で働きます。<br>ゆくゆくはフルタイムに復帰する予定。</p><p name="2ecc1329-e530-4dc2-bdec-3d2cd7eb612e" id="2ecc1329-e530-4dc2-bdec-3d2cd7eb612e">以前働いていた零細企業に戻ることにしました。<br>当面は入社せず、業務委託なんですけど。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/nf20a2f15204f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 08:04:12 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/nf20a2f15204f</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/nf20a2f15204f</guid>
    </item>
    <item>
      <title>大宮公園、今年は昼間にお花見！</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/263605255/rectangle_large_type_2_8a2b79e4267cba8afc8944de749a0269.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="3CFD82C8-6785-4D84-86A8-EB729EC71FA5" id="3CFD82C8-6785-4D84-86A8-EB729EC71FA5">ここ数年は夜桜でお花見していたんですけど、今年は昼間にしてみました！ 3月29日（日）、めちゃくちゃいいお天気でした～！！</p><figure data-align="center" name="8AABA9FC-A1D6-41B6-A746-3565BBA432A3" id="8AABA9FC-A1D6-41B6-A746-3565BBA432A3"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/263605483/picture_pc_31f4ed3e53a7621323651edaa4d0d44a.jpg" width="620" height="465" id="image-8AABA9FC-A1D6-41B6-A746-3565BBA432A3" alt=""><figcaption>白いあせびと</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n60a85792e961'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 06:43:11 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n60a85792e961</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n60a85792e961</guid>
    </item>
    <item>
      <title>自分のnoteを、自分が休める場所にしたい</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/263638734/rectangle_large_type_2_8ae72744f55c6c94f45ec81b37cc5334.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="9e390d66-02e8-4c12-9719-3831f9fab2d4" id="9e390d66-02e8-4c12-9719-3831f9fab2d4">連続投稿を諦めたことが3回くらいあります。<br>どれも躁鬱の鬱傾向や冬季うつで調子が悪くなった時です。</p><p name="da69ffe2-e785-469a-acc4-3f67dfd55af6" id="da69ffe2-e785-469a-acc4-3f67dfd55af6">原因はたぶん「やらなきゃ」と思っていることがあるから。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/ne03f2bbbfb16'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 08:35:08 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/ne03f2bbbfb16</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/ne03f2bbbfb16</guid>
    </item>
    <item>
      <title>わたしの新生活はどこ？</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/263609804/rectangle_large_type_2_0c9c21b335fad17a3f39d91d063a80ee.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="bb4cd7c6-838c-48c1-828a-58a5056c52f0" id="bb4cd7c6-838c-48c1-828a-58a5056c52f0">桜が散っていきますがな！<br>仕事について何も決まっていません。（先方が忙しすぎる）</p><p name="30b308d0-cc2a-4547-a110-6df799b47b55" id="30b308d0-cc2a-4547-a110-6df799b47b55">話がまとまれば業務委託で働き始める予定なので、4月中旬とかにいきなり連絡が来てもかまわないんですけど、もうしばらく無職です。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/nd4155ed786ef'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 06:12:23 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/nd4155ed786ef</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/nd4155ed786ef</guid>
    </item>
    <item>
      <title>自分軸は弱いのに、野望だけは一丁前</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/257547796/rectangle_large_type_2_98f03642a664ae8c08829c7c1c4472ca.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="031f7da5-a576-4e0f-88e8-ff52501e4c85" id="031f7da5-a576-4e0f-88e8-ff52501e4c85">どんな子供でしたか？ というお題。<br>振り返ってみたら、まー、見えてくる。自分が野望を隠し持っていたこと、それが周りの大人に守られてきたものだということが。</p><table-of-contents name="AC1E027F-9CF6-4E6C-9866-C4BA0112D7C0" id="AC1E027F-9CF6-4E6C-9866-C4BA0112D7C0"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/nddb08c1ee069'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 14:49:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/nddb08c1ee069</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/nddb08c1ee069</guid>
    </item>
    <item>
      <title>仕事用に買った服がもったいなかったので、YouTube再開しました</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/262916228/rectangle_large_type_2_aebc20776182ce0539dfe7410974b83d.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="48fc0ebb-6516-41dd-974d-83ad8a4b8daa" id="48fc0ebb-6516-41dd-974d-83ad8a4b8daa">再開しました～。<br>以前やっていた、定点カメラYouTube。</p><p name="A7446424-38A5-4065-A5EB-A92EC59344E4" id="A7446424-38A5-4065-A5EB-A92EC59344E4">服ね。東京へ出社するために買った服です。4年近くベンチャー企業で在宅勤務をしていたわたしは、会社に着ていける服というものをマジで持っていなかったんです。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n858e7b2ccca5'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 17:33:55 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n858e7b2ccca5</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n858e7b2ccca5</guid>
    </item>
    <item>
      <title>センチメンタルダイアリー2026年3月号（お試し価格）</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/263143023/rectangle_large_type_2_15de7adfb425445343903a1cfa628150.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="6385B1DA-D979-40ED-86BF-D9471F273C9C" id="6385B1DA-D979-40ED-86BF-D9471F273C9C">お試しの3月号です。</p><p name="3a08b87a-6896-4643-9add-778193a4642d" id="3a08b87a-6896-4643-9add-778193a4642d">ご購入またはメンバーシップに加入すると、<b>記事の更新通知が届く→目次から最新の日記に飛べる</b>、みたいな仕組みを目指しています。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n5bfbc4b23bf0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 17:24:03 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n5bfbc4b23bf0</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n5bfbc4b23bf0</guid>
    </item>
    <item>
      <title>躁鬱×ゆるDINKs×在宅ワーカーの日々に愛と感傷をこめて</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/263139941/rectangle_large_type_2_ab63d575a251ca7a9e0bbf9db461681a.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="942162CB-2484-4A0D-A0DE-FBFBA371B567" id="942162CB-2484-4A0D-A0DE-FBFBA371B567">毎月「◯月号」という形で、追記形式の記事「センチメンタルダイアリー」を発刊することにしました。</p><p name="6435166B-7C14-46B6-A0BC-A4B017A1A7A9" id="6435166B-7C14-46B6-A0BC-A4B017A1A7A9">寛解を迎えてからも続く躁鬱の治療、<br>わたしの意思でDINKsを選んだ夫婦の日々、<br>フルタイムも通勤もないライスワーク、</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/nbd4a60af2435'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 20:59:58 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/nbd4a60af2435</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/nbd4a60af2435</guid>
    </item>
    <item>
      <title>単発SS｜風だったあなたへ</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/262895833/rectangle_large_type_2_d9718cc9c302077ab757c78d94442f49.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="06d3a78c-1216-4183-a077-8a47c0fcab66" id="06d3a78c-1216-4183-a077-8a47c0fcab66">満開の桜の下で、彼がふと立ち止まる。<br>口づけをかわしたこともなかったわたしは、<br>髪へ伸びた手に思わず目をつむった。</p><p name="0cc62e99-2550-408f-91c4-79f0d376c29f" id="0cc62e99-2550-408f-91c4-79f0d376c29f">「あ、耳だった。花びらかと思った」</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n75b5248ff934'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 23:20:50 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n75b5248ff934</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n75b5248ff934</guid>
    </item>
    <item>
      <title>名古屋旅行｜名古屋港水族館でベルーガまみれ♡</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/254203164/rectangle_large_type_2_0716040fc7c5e42ba80e07e0d266a0ba.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="E8E912F6-DC9A-4728-A511-B7F4E5A24644" id="E8E912F6-DC9A-4728-A511-B7F4E5A24644">二泊三日で名古屋へ一人旅に行ってきました！<br>行程はこんな感じ。</p><figure name="1359ba98-406e-4a0e-92e9-50d8da0dc5ec" id="1359ba98-406e-4a0e-92e9-50d8da0dc5ec"><blockquote name="1359ba98-406e-4a0e-92e9-50d8da0dc5ec"><p><a href="https://note.com/itokomi/n/n1f9be5cb2e16" target="_blank" rel="nofollow">1</a><a href="https://note.com/itokomi/n/n1f9be5cb2e16" target="_blank" rel="nofollow">日目</a><a href="https://note.com/itokomi/n/n1f9be5cb2e16" target="_blank" rel="nofollow"> </a><a href="https://note.com/itokomi/n/n1f9be5cb2e16" target="_blank" rel="nofollow">熱田神宮</a><br>2日目 名古屋港水族館 ◀今日の記事はココ<br>3日目 白川公園近辺、大須</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n66acee2851dc'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 19:47:15 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n66acee2851dc</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n66acee2851dc</guid>
    </item>
    <item>
      <title>現状の活動方針／加入中・運営中のメンバーシップ／イベント参加予定など</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/262742196/rectangle_large_type_2_584c1a9f36f2a754827a2cbb33c5a43a.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="9c6be68f-199e-4249-bcd5-2161afc4853f" id="9c6be68f-199e-4249-bcd5-2161afc4853f">妊活や仕事をやめてから約2週間、サブアカウントにほとんど引きこもっていましたが、最近戻ってきてるので、色々整頓しました。</p><table-of-contents name="488eb695-841f-49bd-88dd-b91b78726cc3" id="488eb695-841f-49bd-88dd-b91b78726cc3"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n4c425648313f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 13:12:41 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n4c425648313f</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n4c425648313f</guid>
    </item>
    <item>
      <title>ソシャゲのガチャを引いている場合ではない</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/262227623/rectangle_large_type_2_502acda20851ba2fe03e2e3027c3da8c.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="68f69c33-d307-45c1-af9a-4908c66cf41a" id="68f69c33-d307-45c1-af9a-4908c66cf41a">わたしはADHDの症状を薬で治療する予定がない。だから、日常の工夫でドーパミンの分泌を安定させないと、すぐ生活が崩れて廃人になる。</p><p name="821e8fbb-94bb-421d-9f63-797a4f4a2235" id="821e8fbb-94bb-421d-9f63-797a4f4a2235">そんなわたしにとって、AIの依存性についての話は、単なる時事ネタではなかった。崩れかけた生活の中でXを徘徊していたら、今日はこんなポストを見かけた。</p><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n5bc2dbe4b042'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 14:25:26 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n5bc2dbe4b042</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n5bc2dbe4b042</guid>
    </item>
    <item>
      <title>航海記｜前と同じ働き方・生活・マインドに戻らないために</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/260894571/rectangle_large_type_2_7ab6278ae2fc12403f8d7f641f99f6e5.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="cb209c70-d6fe-4fd9-aa78-fc952106f024" id="cb209c70-d6fe-4fd9-aa78-fc952106f024">今の状況だと十中八九、前の会社（零細企業の事務）に戻るので、前と同じ働き方・生活・マインドに戻らないために、ジャーナリングをしました。</p><table-of-contents name="7ACFA4C7-0BA5-4655-B9AE-0E7940C50425" id="7ACFA4C7-0BA5-4655-B9AE-0E7940C50425"></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/itokomi/n/n8395806b2807'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/227445909/profile_0b21c21438eea0d11e288c65467aee96.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>小海いと</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:04:01 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/itokomi/n/n8395806b2807</link>
      <guid>https://note.com/itokomi/n/n8395806b2807</guid>
    </item>
  </channel>
</rss>
