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    <title>indigoblue1973</title>
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      <title>名もなき鶏肉料理 その②</title>
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      <description><![CDATA[<p name="981E6BB3-54E4-4C31-ACC0-63856E752FCC" id="981E6BB3-54E4-4C31-ACC0-63856E752FCC">日曜日の夕方。<br>鶏胸肉とキノコのバター醤油炒めを作ろうと思い、近所のスーパーに向かう。</p><p name="59FF4603-3ED4-4944-B914-C065D82A43C4" id="59FF4603-3ED4-4944-B914-C065D82A43C4">鶏胸肉が安い→3パック買う<br>シメジ1パック買う→年中買えますが本来キノコの旬は秋ですよね。</p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/n5dabcfbf2546'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>indigoblue1973</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 20 Oct 2024 18:21:53 +0900</pubDate>
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      <title>名もなき鶏肉料理を作って食べる</title>
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      <description><![CDATA[<p name="BB4DD15B-E245-4AA2-A80B-327396CB2089" id="BB4DD15B-E245-4AA2-A80B-327396CB2089">鶏胸肉が好きだ。<br>低糖質で高タンパクで美味しい。<br>しかも安い。<br>太りたくないおっさんには最適の食材ではないか。<br>食には興味がない上に数年前に酒を辞めてから酒のアテを作ることもなくなったので、最近は専ら生命維持のために簡単なものをささっと作って食べている。<br><br>鶏胸肉をスライスして蓋をしたフライパンで蒸し焼きにする。<br>鶏胸肉を切る時は事前に少し凍らせておくと切りやすい。<br>火が通ったら皿に移して梅肉ソースを絡める。<br>鶏肉を熱したフライパンに出た余分な水分、油分は拭き取っておく。<br><br>フライパンに餃子の皮を敷き詰める<br>溶けるチーズを敷き詰める<br>鶏胸肉スライスを敷き詰める<br>溶けるチーズを敷き詰める<br>餃子の皮を敷き詰める<br><br>少量のオリーブオイルで両面をカリッと焼く<br>包丁すら持っていないのでペティナイフでザクっと切る</p><p name="972FBB59-DA2C-408C-BA66-0C25FB7E8F2B" id="972FBB59-DA2C-408C-BA66-0C25FB7E8F2B">名もなき鶏胸肉料理を食す。<br></p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/nf60f84f6891e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>indigoblue1973</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 21:56:38 +0900</pubDate>
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      <title>EXTREME NOISE TERROR "The Earache Peel Sessions"</title>
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      <description><![CDATA[<p name="20B078DF-1AA2-4D1C-85B2-6366F60F8CC9" id="20B078DF-1AA2-4D1C-85B2-6366F60F8CC9">これまた最近購入したレコード。<br>10代の頃にCD "The Peel Sessions '87-'90"を購入して愛聴しておりました。<br>タイトル違いのレコードを発見したので購入。<br>収録曲は同じ...だと思われます。<br><br>僕が所有しているCDのジャケットはこちら↓</p><figure data-align="center" name="412B0471-F889-401A-AF33-CC4828021CFF" id="412B0471-F889-401A-AF33-CC4828021CFF"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/155310149/picture_pc_b291ccbb28ae9b5abf5d8b9731b472ed.png" width="620" height="625" id="image-412B0471-F889-401A-AF33-CC4828021CFF"><figcaption>The Peel Sessions '87-'90</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/nb6ca09be9606'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>indigoblue1973</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 08:13:55 +0900</pubDate>
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      <title>CONCRETE SOX "Whoops Sorry Vicar!"</title>
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      <description><![CDATA[<p name="04E9AE8B-7435-43A3-BA2E-5718F5E22314" id="04E9AE8B-7435-43A3-BA2E-5718F5E22314">CONCRETE SOXを初めて聴いたのは彼らのオリジナル曲ではなく、DISCHARGEのトリビュートアルバム"DISCHARGED"に収録されたカバー曲"Death Dealers"と"Is this to be"の2曲でした。確か18歳か19歳の頃なので今から30年以上前、大昔のことです。</p><p name="F9704A27-32FB-4AC7-A08A-84AACD994962" id="F9704A27-32FB-4AC7-A08A-84AACD994962">当時は今のようにインターネットも普及していなければ携帯電話も無い時代でしたので、パンクロック界隈の情報収集は<br><br>先輩や友達からの情報<br>パンク雑誌「DOLL」の記事<br>CD・レコードショップで得た情報</p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/n8a35490816fc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 02:24:48 +0900</pubDate>
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      <title>死ぬまで18歳</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f791f97c-7199-439f-894d-89e91df5aa38" id="f791f97c-7199-439f-894d-89e91df5aa38">座右の銘は、と問われれば、「死ぬまで18歳」と答えています。<br>（問われることは滅多にないけど）</p><p name="ea5221d3-1865-413a-bc06-bcef64f4832e" id="ea5221d3-1865-413a-bc06-bcef64f4832e">元ネタ<br>ブライアン・アダムスの名曲　"18 Till I Die"<br><br>I wanna be young the rest of my life <br>これからの人生ずっとガキのままでいたい<br>Never say no, try anything twice<br>諦めるなんて無いし何度でもチャレンジしてやる<br>'Til the angels come, ask me to fly,　gonna be 18 'til I die<br>天使が舞い降りてきて、おいでなさいと言われるまで、ずっと18歳のままでいてやるぜ<br></p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/nb4603a2ac285'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 16 Sep 2024 19:56:43 +0900</pubDate>
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      <title>生きているということ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="782A5983-C1ED-4431-9580-915269035E4B" id="782A5983-C1ED-4431-9580-915269035E4B">心臓が止まったら「死亡」<br>脳の活動が停止したら「脳死」</p><p name="C47E8BC2-AC5F-4229-97DA-9AE8C8B48903" id="C47E8BC2-AC5F-4229-97DA-9AE8C8B48903">では、心臓が動いていれば「生きている」のだろうか。</p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/nfec53ad81c0f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>indigoblue1973</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 14 Sep 2024 06:42:34 +0900</pubDate>
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      <title>脳ドック再再検査</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3EB2EF63-51E6-491A-8A1A-5A3C2C778776" id="3EB2EF63-51E6-491A-8A1A-5A3C2C778776">2023年7月に受信した脳ドックで脳の血管に異常(細くなっている箇所と瘤の様に膨らんで見える箇所がある)との指摘を受けた<br><br>8月に再検査(近所の脳外科)でのMRIでも同様の診断<br><br>2012月10日、大学病院で3回目のMRIを受診<br><br>・脳の血管が異常な形になっていることは確実<br><br>・これが生まれつきの形状なのか、進行途上のものかはわからない。8月のMRIと今回12月のMRIではその形状に変化(進行)は見られない<br><br>24年6月に再度検査予定<br>その際に進行が見られたり、手足の痺れや言語障害などの自覚症状があればカテーテルを足から脳まで入れて検査の予定。<br>それまでは不安なまま待つしかない。<br><br>やれやれ<br></p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/n3952c2772f44'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>indigoblue1973</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 00:16:00 +0900</pubDate>
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      <title>やりたいことが山ほどあるので。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="10C27E44-DD46-443E-A919-D86FAE10CFEB" id="10C27E44-DD46-443E-A919-D86FAE10CFEB">今年7月に受診した脳ドックで「脳の血管に異常が見られる」との診断が出て、翌月の再検査MRIでも同様の診断が出た。<br>紹介状を書いて貰い大学病院の脳外科を受診。</p><p name="47C3D1A0-A329-4360-9A52-4D511683E9D7" id="47C3D1A0-A329-4360-9A52-4D511683E9D7">若い担当医は真っ黒に日焼けした「ザ・遊び人」という感じで深刻な気分も少し和らいだ。医者でチャラそうで、モテるんだろうなぁ(笑)。</p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/nc53e7286e3f4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 19:51:49 +0900</pubDate>
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      <title>「今が最高、を更新中」と言える人生</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b9271352-df88-4a51-97c0-3d80d6fdbf9d" id="b9271352-df88-4a51-97c0-3d80d6fdbf9d">先日、友人夫妻が営む店で食事をしている時、店主夫妻と他数名の常連客と「過去に戻ることができるとしたらいつが良いか？」という話題になった。<br>「あの日に戻りたい」なんて言うと現実から逃げ出したいダメ人間みたいな気がしていたので、かなり控えめに「高校生の頃の自分に2−3日間戻れたら楽しいだろうな」などと当たり障りの無い回答をしたのだけど、本音を言うと「あの時ああ言えば…」と言う青春時代の苦い思い出から「あの商談には手を出すべきじゃなかった」という生々しい金の匂いがする記憶まで、戻りたい「あの日」は山の様にある。<br><br>そんな会話の中で一名「私は過去に戻りたいとか全くない。今が最高。今が最高、を更新中」とおっしゃった方がいて、それがとても印象的だった。</p><p name="05273a9f-e4fd-4642-aba3-de1e0bf09ab0" id="05273a9f-e4fd-4642-aba3-de1e0bf09ab0">「今が最高、を更新中」<br>そう思える生き方ができるように、この言葉は忘れずに心の真ん中に置いておこうと決めた。<br></p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/n7e11e2d9513b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 21:06:58 +0900</pubDate>
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      <title>母の存在感</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3978fcd9-50f7-4164-bc80-d74702c5a2e4" id="3978fcd9-50f7-4164-bc80-d74702c5a2e4">幼い頃から「父親似」の顔立ちだと言われてきたし、自分自身でもそう思っていた。母と結婚した頃の父親（30歳ごろ）を写した白黒写真は自分の写真かと思うくらいにそっくりだった。<br>ちなみに高校生の息子は僕の高校卒業アルバムの写真とそっくりだ。恐るべしDNA、である。<br>幼稚園の頃だったかもっと前だったか、母親が冗談で僕に言ったことがある「普通の子供はお母さんから生まれてくるんだけど、◯◯ちゃん（僕）はお父さんが産んだのよ、だから顔が似てるでしょ」<br>母は他愛もない冗談のつもりで言ったのだろうし、随分経ってからこの件に触れた時も母は全く覚えていなかったのだが、当時の僕は「誰にも言えない恐ろしい事実（世界中で僕だけが父親から生まれた）」に怯えていたのである。<br>母親はそんな恐ろしい冗談を言い放ったことも気にせず（そもそも覚えていないし）、「でも前髪の生え際はお母さんに似てるわね」なんて呑気なことを言っていたのをよく覚えている。幼かった僕は「前髪の生え際」のみが「自分が母の子供である」ことの証拠だと思っていたのかもしれない。<br>自分の年齢がその頃の父や母のそれを通り越し、50歳を目前にしている最近、急に「母親に似てきたな、と思うことが増えた。自分の顔面に母の面影が急速に出てきたのである。<br>認知症を患い、今となっては僕のことも父のことも分からなくなってしまった母。<br>「お父さんが産んだのよ」の冗談を笑い話にすることもできなくなってしまった。コロナ禍以降は見舞いに行ってもガラス越しに面談するのみで、視点の定まらない母親に、ガラス越しに届かない声を掛けることしかできない日々。</p><p name="1337b7da-bfaa-42f8-a195-a28aff4b15df" id="1337b7da-bfaa-42f8-a195-a28aff4b15df">若い頃には心配ばかりかけたので、親孝行でもしようかなと思った頃にはそれさえも許されない状況になってしまい、母親への気持ちはずっと置いてけぼりのまま。<br>と思ったらここに来て毎日鏡を見るたびに母に似てきた目元や眉の形、そして前髪の生え際で母親と向かい合う日が来るとはね。</p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/nd08c0857e112'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sat, 19 Aug 2023 15:42:08 +0900</pubDate>
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      <title>UNKNOWN PLATES 4 激個人的レビュー</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9ae3ef64-4c8f-4b37-80c1-af6a2b4fd379" id="9ae3ef64-4c8f-4b37-80c1-af6a2b4fd379">※この記事は2021年11月に別ブログに投稿したものを再掲しております。<br><br>大阪のパンクロック・インディーズレーベル、TASTY RECORDSから待望のご機嫌パンクロック満載コンピ盤「UNKNOWN PLATES 4」がリリースされました。全18曲18バンド全曲速い曲（笑）。<br>文字通り今の関西パンクロックシーンを濃縮・凝縮した一枚に仕上がっていると思います。通しで鬼リピート可能なやつです。<br>1曲目のLASTENDから爆裂盛り上がるメロディー、続くWHITE SURF!は若いバンドなのにおっさんが好きなダミ声パンクロックを鳴らしてくれます。<br>THE MY BABY IS A HEAD FUCK（バンド名長い）は僕が大好きなバンドでVo.ニノさんの「やや鼻にかかったハイトーンボイス」がめっちゃカッコいい。曲後半のコーラス「Get back you mind!」は早くライブハウスで拳を上げてシンガロングしようぜ！というバンドからのメッセージだと勝手に受け止めています。<br>4曲目RIDGEはかわいい女性Vo.バンド。この曲のギターリフめっちゃすてき。AX LITTLE CITYはやや泣きメロディーのグッと来るポップパンクを、続くCRTICAL THINKINGはいつもぶれない音だなぁ。大好き。ギターのフィードバック音から始まるこの曲もゾクゾクします。7曲目SHIZUKUはぜひ聴いて！若い子ぜひ聴いて！絶対好きになるから聴いて！そしてライブハウスに来て！このバンド絶対伸びます（確信）。<br>Trash of Acornも大好きなバンドで、礼儀正しくなさそうに見える若者（笑）なのにめっちゃ礼儀正しくて、でもめっちゃ悪い音を鳴らす→結論かっこいいバンド。こんな若いバンドがばんばん出てくる大阪のパンクロックシーン最高です。前述のWHITE SURF!、The sailing、KENKA KICKとの4バンドでkilling timeというクルーを組んでいますので要注目。我が青春90年代の匂いがするパンクロックを鳴らすバンド達です。<br>Fireplayはこのコンピレーションで初めて聴いたのですがちょっと懐かしい感じのエモパンク。是非見たいバンド。<br>続く秒殺エンドルフィンは文字通り「秒殺」です（笑）。速くてうるさい音は無敵、うん。前半の狂った高速メロディからの後半ミドルテンポへの転換はまさにアメとムチ。ドS確定。<br>Testaも初めて聴いたのですがこのコンピレーションでは異色のインストバンド。ギターとベース、ドラムが作るねじれるようなグルーヴに「差し色」のようにぶち込まれる美しく、暴力的なピアノの音が脳を揺さぶります。これはライブで体感したい音ですね〜。<br>12曲目は僕が公式「宣伝部長」を務める大阪ポップパンクバンド・TRASHMINDの新曲「Gone」です。彼らの原点に立ち返ったメロディラインと「目を閉じて聴いたらGreenDay(笑)」と噂されるVo.ポカリスさんの天賦の声が最高な一曲です。速くライブハウスで聴きたいな〜！<br>続くMIND STEPは安定の高速ハードコア。3ピースバンドでこの厚い音を鳴らすの、ほんとかっこいい。音源も良いですがライブも最高ですよこのバンド。CROW DRAGON TEAは速い！重い！ハイトーンボイス！大勢でコーラス！な感じの曲で僕の大好き要素が詰まったバンド。リードボーカルとコーラスの掛け合いって決して目新しくはないんだけど、シンプルに楽しいですよね。<br>NAFTはギターソロがめっちゃかっこいい曲。TRASHMINDのライブで対バンしてたのを偶然見て交通事故のように恋に落ちたバンドです。THE REXは初めて聴きましたがなんだろう、新しいのに懐かしい感じの音。こういうのをオールドスクールっていうのかな？ミニアルバムをリリースされたそうなので購入決定。SIGHTSは国籍もルーツもバラバラなメンバーがギュッとタイトな音を鳴らすかっこいいバンド。Vo.の声、犯罪級にかっこいい（笑）。英語ネイティブが歌詞を書くと韻を踏むように音節を区切ったり単語の並びを検討しているのがよく分かる、というのも聴きどころ。<br>このコンピレーション盤を締めくくるのはLiaroid Chinemaの一曲。今のアンダーグラウンドなパンクシーンとメジャーな世界をつなぐのはこういうバンド、こういう曲なんだろうな。このバンドも注目ですね。<br><br>以上、勝手に全曲レビューでした！</p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/n66437a482da2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>indigoblue1973</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Aug 2022 19:56:42 +0900</pubDate>
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      <title>ZENBヌードル　糖質制限ダイエットと麺類を両立</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8986bc87-d907-4c0a-af61-45ba948704fa" id="8986bc87-d907-4c0a-af61-45ba948704fa">2012年にそれまで6年間暮らし仕事をしていた中国から帰任した際にダイエットすることを決め、当時話題になり始めていた「糖質制限」を生活に取り入れることで約20kgの減量に成功した。<br>健康のため腰痛対策のためモテたいから…と理由はいくらでも後付できるのだが、一番のモチベーションは「デブはダサい」という信念である。<br>（あくまでも僕の主観ですが）そう、デブはダサいのだ。醜いし臭そうだしエレガントさの欠片もないのである。<br>ということで運動が得意でない僕でも78kgのクソメタボデブから58kgの「やや痩せ型」まで落とすことが出来た。実施したことは非常にシンプルで、①米、パン、麺類は食べない　②鶏肉や卵などタンパク質を中心にお腹いっぱい食べる、である。個人的に重要なのは②だと思う。①の「食べない」が優先されるとひもじいのである。それよりは②タンパク質をお腹いっぱい食べる、という考え方の方がハッピーなのである。結果、摂取しているものの量やバランスは変わらないかもしれないけど、「我慢をしているという思い」は継続の大きな障害となる。</p><p name="04da6777-7618-4a5b-bd19-102266dbd86d" id="04da6777-7618-4a5b-bd19-102266dbd86d">そんな糖質制限ダイエッターの僕に最近気になる存在が現れた。そう、小麦ではなく「黄えんどう豆100%で製造した麺・ZENBヌードル」である。<br></p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/na505cf115de9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>indigoblue1973</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Aug 2022 18:08:30 +0900</pubDate>
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      <title>寝食を忘れる趣味も情熱もなくて良い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="59b06ed4-63f8-4ee8-bb55-7c605314e279" id="59b06ed4-63f8-4ee8-bb55-7c605314e279">燃えるような恋をしたことがない。薄っすらと好きなことはあるが魂が震えるような感覚を経験したこともない。<br>1年ほど前に酒をやめてから、その傾向が更に強まった様に感じている。酔っ払って眠り込むことがなくなったので、本を読む時間や物事を深く考える時間が増え、人生の質というか「濃さ」のようなものは高まっていると感じるが、昔から、それこそ子供の頃から自他ともに認める「感情がない」「愛情がない」「ロボットのようだ」という感覚が増す一方だった。<br>先日、とあるきっかけで岡田斗司夫さんの「人生の法則 "欲求の4タイプ<br>"で分かるあなたと他人」という書籍を読んだ。<br>そこには僕そのもの-僕がずっと「嫌な自分自身」だと思っていた姿-が説明されていたのである。</p><p name="e04beaf4-6ec8-40cf-b6e3-c47d42e94e2e" id="e04beaf4-6ec8-40cf-b6e3-c47d42e94e2e"><br></p><br/><a href='https://note.com/indigoblue1973/n/n56b1e17cdb06'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>indigoblue1973</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Aug 2022 09:51:59 +0900</pubDate>
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