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    <title>いしおかゆり</title>
    <description>コーチングと、日々の暮らし</description>
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      <title>世界はあなたを傷つけるようにはできていない（2026.4.2 ゆり）</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="2edf580d-7e03-448a-b850-f47b30d50986" id="2edf580d-7e03-448a-b850-f47b30d50986"><blockquote><p name="6cc68c42-de31-47b6-a9cc-08614e08e91f" id="6cc68c42-de31-47b6-a9cc-08614e08e91f">「のらりくらり交信録」は、生真面目なゆりとギャルのだみ、正反対な2人の往復書簡です。 週に1度更新予定です。</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><figure name="837d5258-e654-4c15-bb7c-f01a3087d548" id="837d5258-e654-4c15-bb7c-f01a3087d548" data-src="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="emb6df0bae9e2ca"> <a href="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong>のらりくらり交信録｜いしおかゆり｜note</strong><em>生真面目なゆりとギャルのだみ、正反対な2人の往復書簡です。 サムネイル画像はやまだみのギラギラなネイル。 週に1度更新予定</em><em>note.com</em></a><a href="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a> </figure><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/nede68a1034d8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 10:56:51 +0900</pubDate>
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      <title>【Question.76】心身ともに安らいだ状態になるための問い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d98e9eb2-a898-48ef-b244-63d3763c2876" id="d98e9eb2-a898-48ef-b244-63d3763c2876">昨日は珍しく、ほとんど予定が何もない土曜日。嬉しくなったわたしがやったことは、先延ばしにしていたお仕事の片付けと掃除、そして最近行けていなかった近所の飲食店を巡ることでした。</p><p name="d80ab434-d3f9-4d3f-9dc8-e2d4f4e90ccf" id="d80ab434-d3f9-4d3f-9dc8-e2d4f4e90ccf">20代半ば頃までのわたしであれば、少しでもまとまった休みがあれば「遠くへ、そしてさらに遠くへ」と、家ではないどこかへ行くことに恋焦がれていたような気がしますが、最近はいかに自分の周辺環境で穏やかに過ごすか、ということを大切にするようになったと自覚しています。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n3bb461b985ab'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 15:56:25 +0900</pubDate>
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      <title>【Question.75】新たな章に進むための問い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2b8eac3d-f3a7-470d-81e9-58d2707b5f31" id="2b8eac3d-f3a7-470d-81e9-58d2707b5f31">会社の期初期末、お子さんの卒入学式……。<br>このようにたいていの節目はこちらがどう動こうが勝手にやってくるものですが、一方で自分で作れる節目もある、ということを忘れてはならないと思っています。</p><p name="f21c6dd0-ea1c-4872-8e50-cd88f8484efc" id="f21c6dd0-ea1c-4872-8e50-cd88f8484efc">例えばわたしは一ヶ月先にとても楽しみな旅行を控えているのですが、それまでに家の片付けを綺麗に終わらせる！と決めました。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n337a26a91f95'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 15:54:28 +0900</pubDate>
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      <title>その言葉、誰かがまだ持っているかもしれない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5408bb3b-4b08-470e-a66f-cfae983d61b0" id="5408bb3b-4b08-470e-a66f-cfae983d61b0">今までの人生でもらった手紙を、ひとつも捨てられていない。どんなに些細な、たった一、二行を裏紙に書き残した程度の手紙であっても、ディズニーランドのお土産屋さんでもらった、ミッキーマウスがあしらわれた袋に全部とっておいてある。</p><p name="02e4c445-64e8-47d2-950e-22a39d2326ae" id="02e4c445-64e8-47d2-950e-22a39d2326ae">小学生の頃、手紙を書いてハート型や六角形のかたちに折ったものを交換することがクラスの女子のあいだで流行っていたが、そのときにやりとりしたものも一つ残らず袋のなかに入れてある。正直な話、その頃の友達のことはほとんど覚えていないのだけど、だからといって彼女たちがくれた手紙をゴミ箱に放り込むことができずにいる。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n9d430a467e38'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 17:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>気ままな自己紹介</title>
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      <description><![CDATA[<p name="05b1e5f6-2f89-4134-b1f0-d0565fa2f6c0" id="05b1e5f6-2f89-4134-b1f0-d0565fa2f6c0">前回自己紹介noteを書いてから、6年くらいが経った。</p><figure name="dc4a30ca-73a3-487e-8cea-2a840c3914e9" id="dc4a30ca-73a3-487e-8cea-2a840c3914e9" data-src="https://note.com/hachiko85/n/n755568b54edb" data-identifier="n755568b54edb" embedded-service="note" embedded-content-key="embc8acfa644811"></figure><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n8e7e46fad465'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 09:18:38 +0900</pubDate>
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      <title>【Question.74】ほんの少しだけ「新しい世界」に気づくための問い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="11ecd3e8-7aef-4762-8e7d-5fe4d69acdc8" id="11ecd3e8-7aef-4762-8e7d-5fe4d69acdc8">観劇のために弾丸旅行をしました。</p><p name="a261baa7-8e89-4b29-9344-e3b0f4546cf4" id="a261baa7-8e89-4b29-9344-e3b0f4546cf4">今回のお目当てだった劇団は、実はわたしが大学生の頃から毎年かならず観劇している団体です。一年に一本のペースとして、もうかれこれ10公演目くらいになります。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/ne605f8ba1b21'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>【2026年2月の写真日記】努力と楽しさのハッピーセット</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6daee9c8-7d60-4052-9ce6-7c8f307945cb" id="6daee9c8-7d60-4052-9ce6-7c8f307945cb">前回の写真日記はこちら。やたら長いです。</p><figure name="9b3e4d32-865b-4494-8b63-15144fa09355" id="9b3e4d32-865b-4494-8b63-15144fa09355" data-src="https://note.com/hachiko85/n/nf7fbed0d8713" data-identifier="nf7fbed0d8713" embedded-service="note" embedded-content-key="emb8905c64d7dfb"></figure><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/na13117c6289c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 23:29:39 +0900</pubDate>
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      <title>予定がてんこ盛りの日々は、鍼灸・ご飯・一人時間への執着心に支えられている</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6f3ae093-2e35-4520-b74e-aff254867e09" id="6f3ae093-2e35-4520-b74e-aff254867e09">会社員とライフコーチ、そしてオーケストラプレイヤーの三足のわらじを履き始めて久しい。</p><p name="044d3a6e-9ba5-4bfe-a02e-7804b2693b22" id="044d3a6e-9ba5-4bfe-a02e-7804b2693b22">ありがたいことにここ数年、大きく体調を崩すこともなく働けている。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n8b0afba185bd'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 23:59:39 +0900</pubDate>
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      <title>やりたいことを叶えるために、一年後じゃなくて七日後の話をしよう</title>
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      <description><![CDATA[<p name="92e00eee-8c9d-43c9-b43d-b4ef3f6c055d" id="92e00eee-8c9d-43c9-b43d-b4ef3f6c055d">新年の目標らしいものを立てないまま、気づけば3月になっていた。</p><p name="cb871fff-6f5f-4533-a345-02c47281918e" id="cb871fff-6f5f-4533-a345-02c47281918e">ちなみに一昨年もこんなnoteを書いていた。ブレないものである。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/nbe1054bda068'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 23:47:48 +0900</pubDate>
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      <title>コーチングを月に1回→2回にしたら、人生が音を立てて動き出した</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7e025d52-26ee-476f-957e-87fb84107a8a" id="7e025d52-26ee-476f-957e-87fb84107a8a">月に2回ほど、コーチングを受けている。</p><p name="bef250e8-3c0d-475f-b501-8ff0ae71e734" id="bef250e8-3c0d-475f-b501-8ff0ae71e734"><br></p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n1f9657461062'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 23:59:54 +0900</pubDate>
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      <title>欲張らない方がより遠くへ行ける、のか？（2026.3.16 ゆり）</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="2033d69a-32f9-49fd-80a2-79256cb101e5" id="2033d69a-32f9-49fd-80a2-79256cb101e5"><blockquote><p name="81302c13-a160-4830-9c0f-4631c7c4c4d2" id="81302c13-a160-4830-9c0f-4631c7c4c4d2">「のらりくらり交信録」は、生真面目なゆりとギャルのだみ、正反対な2人の往復書簡です。 週に1度更新予定です。</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><figure name="3f733223-b4f7-40ac-80e6-9627cf0c75dc" id="3f733223-b4f7-40ac-80e6-9627cf0c75dc" data-src="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="embb50580341eab"> <a href="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong>のらりくらり交信録｜いしおかゆり｜note</strong><em>生真面目なゆりとギャルのだみ、正反対な2人の往復書簡です。 サムネイル画像はやまだみのギラギラなネイル。 週に1度更新予定</em><em>note.com</em></a><a href="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a> </figure><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n834a25b1d9d5'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 23:50:45 +0900</pubDate>
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      <title>【Question.73】バランスがとれた自分であるための問い</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/246530554/rectangle_large_type_2_65e15a4ff6a9e72882b739d96520bdcb.jpeg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="e6cddc01-a1a4-4d55-8028-95d7f349dc66" id="e6cddc01-a1a4-4d55-8028-95d7f349dc66">最近マイブームとなっている言葉があります。<br>それが<strong>「ニュートラルポジション」。</strong></p><p name="133b9d88-89a0-419c-a455-139f83439ef5" id="133b9d88-89a0-419c-a455-139f83439ef5">意味は「中立的な状態」。もっと自分流に言い切ってしまうなら「バランスの取れた状態」のことを指します。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/nffc35e618f27'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>【Question.72】気分が落ちたときの自分を支えるための問い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5a05419c-32ae-4d99-9902-93e50dae6737" id="5a05419c-32ae-4d99-9902-93e50dae6737">今日は、一年に数回あるかないか、というくらいダウナーな気分の日でした。ちょっと仕事に取り組んではみたものの気もそぞろ。なにより、時折ふっと谷底を覗き込むような気持ちになるのが何だか怖い。「明らかにいつもと違う！」と思い、早々に仕事を切り上げました。</p><p name="20ef7f3b-ab39-4cea-8bc1-32ac34b081c3" id="20ef7f3b-ab39-4cea-8bc1-32ac34b081c3">こういうとき、わたしはやることが決まっています。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/nf8cd8a995158'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>【最近の写真日記】生活の新陳代謝をぶん回していこうぜ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6daee9c8-7d60-4052-9ce6-7c8f307945cb" id="6daee9c8-7d60-4052-9ce6-7c8f307945cb">写真日記を復活させました。<br>サムネ画像は、この日記の最後に出てくる街中華屋さんのどえらく美味しいチャーハンです。</p><p style="text-align: center" name="1d5cf9af-40a7-4535-9e61-2009ab7577e0" id="1d5cf9af-40a7-4535-9e61-2009ab7577e0">・・・・・</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/nf7fbed0d8713'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>【Question.71】振り返りを真に活かすための問い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b97fbbb0-e46f-41e4-8381-41c3c090b5dc" id="b97fbbb0-e46f-41e4-8381-41c3c090b5dc">この間、とある方向けにコーチングを提供する中で、話題が「振り返り」に向きました。</p><p name="e6ccee3c-0af4-493c-90af-e41306c46a68" id="e6ccee3c-0af4-493c-90af-e41306c46a68">振り返りとはこれすなわち、過去・現在の見過ごしがちな出来事を客観視する機会ですが、この振り返りの目的をどこに置くか次第で、振り返りへのモチベーションは大きく変わってきます。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/nf744395fcda2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>イタリア旅行ってこんな降って湧くようなものなんですか（2025.2.28 ゆり）</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="c1754b95-03ff-4cd6-af73-d1a6c7981612" id="c1754b95-03ff-4cd6-af73-d1a6c7981612"><blockquote><p name="405b031e-5b98-4c93-a993-962b77d389e1" id="405b031e-5b98-4c93-a993-962b77d389e1">「のらりくらり交信録」は、生真面目なゆりとギャルのだみ、正反対な2人の往復書簡です。 週に1度更新予定です。</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><figure name="6de8c301-2103-442a-97fb-f47edce3684a" id="6de8c301-2103-442a-97fb-f47edce3684a" data-src="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="emb74d350f6d93e"> <a href="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong>のらりくらり交信録｜いしおかゆり｜note</strong><em>生真面目なゆりとギャルのだみ、正反対な2人の往復書簡です。 サムネイル画像はやまだみのギラギラなネイル。 週に1度更新予定</em><em>note.com</em></a><a href="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a> </figure><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n95b1b9365888'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 13:04:04 +0900</pubDate>
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      <title>わたしの「豊かな生活」は、完全栄養食のパンと共にあったらしい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="40c1652b-9959-4db1-891b-82ca6caad370" id="40c1652b-9959-4db1-891b-82ca6caad370">今日のお昼ご飯は完全栄養食のパンだった。<br>ちなみに、朝ごはんは昨日買ったサンドイッチだった。</p><p name="1f69f674-9911-44e9-863c-db85b72532cb" id="1f69f674-9911-44e9-863c-db85b72532cb">夜は冷蔵庫の上から下までくまなく探して、残っていた野菜やきのこを全部放り込んだ鍋を作り、そこにご近所さんからお裾分けしてもらった生わかめと豚肉をしゃぶしゃぶして食べた。滋味深い。一日をトータルで見たときの栄養バランスがなんとかなってればいいと思っている。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n2d2cd500d9f5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 22:37:19 +0900</pubDate>
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      <title>節目を作りたいなら、カレンダーを真面目にめくりなさい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6219edb7-8ef8-4b7c-b5cf-4d719db0ebac" id="6219edb7-8ef8-4b7c-b5cf-4d719db0ebac">わたしの家には二つの日めくりカレンダーがある。</p><p name="dc838b1a-e53c-4f3b-a42d-64b0ca3d712c" id="dc838b1a-e53c-4f3b-a42d-64b0ca3d712c">それに卓上タイプのマンスリーカレンダー、壁に貼るタイプの年間カレンダー、パソコンの脇に貼るタイプのカレンダーが一つづつある。どう考えても一人暮らしの家にある数ではない。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n1c3d4617dbbc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 06:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>自分で選ぶ甘さ、自分で受け取る苦味</title>
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      <description><![CDATA[<p name="35b09bf9-c5d7-494d-9ef1-97363d241d27" id="35b09bf9-c5d7-494d-9ef1-97363d241d27">セルフバレンタイン、という文化を作った人に感謝をしたい。少なくとも自分が幼い頃にはなかったもののように思う。</p><p name="5cc2b00b-3da6-4df5-a21e-588d60941bdd" id="5cc2b00b-3da6-4df5-a21e-588d60941bdd">小学生の頃、バレンタインとはさも当然のように、自分以外の誰かにチョコをあげるイベントだった。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/ne3301dfcf255'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/hachiko85/n/ne3301dfcf255</link>
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    </item>
    <item>
      <title>【Question.70】憧れを現実にするための問い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3ca0ad91-ae3d-49cf-a6e8-b16f196ff1e3" id="3ca0ad91-ae3d-49cf-a6e8-b16f196ff1e3">以前勤めていたとあるキャリアスクールのカリキュラムには、「あなたにとってのロールモデル」をいくつか挙げてみよう！というワークがありました。</p><p name="24e388b2-e1c5-4760-b59b-259083926f6b" id="24e388b2-e1c5-4760-b59b-259083926f6b">例えばルックスはTWICEのモモちゃん、マインドは藤井風くん、キャリアはわたしの専属コーチ！といった具合です。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n9a5017bcdb1e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/hachiko85/n/n9a5017bcdb1e</link>
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    </item>
    <item>
      <title>意識の向きのコントロール、という鍛錬をひたすらやる（2026.2.15 ゆり）</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="12532ba3-3fd1-432b-addd-fa39ba11548b" id="12532ba3-3fd1-432b-addd-fa39ba11548b"><blockquote><p name="33e0db2b-650f-4f81-ba79-6ee301396400" id="33e0db2b-650f-4f81-ba79-6ee301396400">「のらりくらり交信録」は、生真面目なゆりとギャルのだみ、正反対な2人の往復書簡です。 週に1度更新予定です。</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><figure name="74267a01-e2fa-4ff1-bbf1-972ce9db4118" id="74267a01-e2fa-4ff1-bbf1-972ce9db4118" data-src="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="emb28bf1bb772eb"> <a href="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong>のらりくらり交信録｜いしおかゆり｜note</strong><em>生真面目なゆりとギャルのだみ、正反対な2人の往復書簡です。 サムネイル画像はやまだみのギラギラなネイル。 週に1度更新予定</em><em>note.com</em></a><a href="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a> </figure><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n7a1181dc1f87'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 23:54:02 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>【Question.69】いっとき止めたことを、再び軌道に乗せるための問い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="27702fe6-504f-40ce-aedb-2c83a80ddaf5" id="27702fe6-504f-40ce-aedb-2c83a80ddaf5">ジム通いを再開しました。</p><p name="2f7f4aac-f621-4bab-8fc8-332a09e2edf9" id="2f7f4aac-f621-4bab-8fc8-332a09e2edf9">数年前はパーソナルジムに通ったり、プールで泳いだりとアレコレしていたのですが、2年前くらいからすっかり運動しない生活に。結果として、ジムのために外に出るのもすっかり面倒くさくなってしまいました。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n90035bba862c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>【Question.68】気楽に未来予想図を描くための問い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="bda20d48-66f7-4be2-89c2-3eb2cefdfd87" id="bda20d48-66f7-4be2-89c2-3eb2cefdfd87"><strong>「理想のキャラクターのように動いてみる」</strong>これが最近のモットーです。</p><p name="b3d0463c-b546-4d2e-ac1a-431f525abd02" id="b3d0463c-b546-4d2e-ac1a-431f525abd02">仕事も頑張りたいしチェロも弾きたい、でも<a href="https://note.com/hachiko85/n/nb2d7e86b8cb9" target="_blank" rel="nofollow noopener">LEBEN</a>の人たちとのほほんと話したり珈琲を飲むような時間も愛でたい……というわたしがおり、それを実現するためには勿論タスク管理や健康管理といったものが欠かせません。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/na86263b4afad'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78352450/profile_2d2cbcd019eee955eba9c5d8e5dd2360.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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    </item>
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      <title>2時間、何もせずに過ごせる？（2026.2.8 ゆり）</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="ee18c97d-a526-4aa8-89d3-c0eb68187755" id="ee18c97d-a526-4aa8-89d3-c0eb68187755"><blockquote><p name="319a73fa-26e5-415d-962d-87b653622c94" id="319a73fa-26e5-415d-962d-87b653622c94">「のらりくらり交信録」は、生真面目なゆりとギャルのだみ、正反対な2人の往復書簡です。 週に1度更新予定です。</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><figure name="c6fa3df3-5960-43e2-b1e0-794de37b8fe5" id="c6fa3df3-5960-43e2-b1e0-794de37b8fe5" data-src="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="emb919b714c4b43"> <a href="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong>のらりくらり交信録｜いしおかゆり｜note</strong><em>生真面目なゆりとギャルのだみ、正反対な2人の往復書簡です。 サムネイル画像はやまだみのギラギラなネイル。 週に1度更新予定</em><em>note.com</em></a><a href="https://note.com/hachiko85/m/mcd71d4780be3" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a> </figure><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n086d08cd06f1'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 08:29:59 +0900</pubDate>
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      <title>想像力を止めることはできない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3bd033de-04eb-42c0-8102-cb086aeb83b8" id="3bd033de-04eb-42c0-8102-cb086aeb83b8">期日前投票に行ってきた。</p><p name="fc163fe8-d6e9-4be7-a07c-616cfb1361e0" id="fc163fe8-d6e9-4be7-a07c-616cfb1361e0">「投票うぃって外食する」しきたりを大事にする家に生まれたので、投票証明書をポケットに忍ばせたまま、行きつけのカフェの扉を開ける。ここ二週間ほど家を空けており、さらに移動の前後には仕事が詰まっていたので、実質一ヶ月ぶりの訪問だった。</p><br/><a href='https://note.com/hachiko85/n/n960537bd65bf'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>いしおかゆり</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 07 Feb 2026 16:08:58 +0900</pubDate>
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