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    <title>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</title>
    <description>「また怒ってしまった…」あの頃の私へ

AC育ち｜思春期男子ママ｜元保育士
イライラと自己嫌悪の毎日 →息子に寄り添いながら穏やかな関係に🌈

過干渉を手放して、親子で安心できる距離の作り方を発信

自分の心に正直に。感謝を忘れずに。がんばるママがほっとできる場所を🌿</description>
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      <title>保育園で泣いた娘と、小学校でサインを求められた私</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2AFA3D49-220D-4EA0-A62D-6283FC93CB5D" id="2AFA3D49-220D-4EA0-A62D-6283FC93CB5D"><br><br><br><br>娘が泣いた。<br><br><br>それを見た瞬間、胸がぎゅっと苦しくなった。<br><br><br></p><hr name="DE528527-2ECB-40FB-AF42-0F31A9ED8764" id="DE528527-2ECB-40FB-AF42-0F31A9ED8764"><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/naa1c5c981dad'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 12:54:32 +0900</pubDate>
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      <title>あの日、遠くから私の名前を呼ぶ声がした。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="88E938E7-9D85-4F14-93E4-6AD67E9CA1ED" id="88E938E7-9D85-4F14-93E4-6AD67E9CA1ED"><br></p><p name="A5E54140-16E4-499D-9CB1-D0A34FBF6C80" id="A5E54140-16E4-499D-9CB1-D0A34FBF6C80"><br>静かな日。<br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n38da70b99d04'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 22:12:58 +0900</pubDate>
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      <title>6日遅れの乾杯</title>
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      <description><![CDATA[<p name="912012C9-8715-4216-86F5-9D51C1D0E588" id="912012C9-8715-4216-86F5-9D51C1D0E588"><br></p><p name="15D3C7A9-A100-4727-8644-6DBCB0ED144C" id="15D3C7A9-A100-4727-8644-6DBCB0ED144C"><br><br>「あれ？」<br><br>後から思えば、そのLINEはいつもと少し違っていた。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/nc652a04b1f29'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 08:24:12 +0900</pubDate>
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      <title>運動会の日、息子がぽつりと言ったひと言</title>
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      <description><![CDATA[<p name="AC0A6517-3DC2-48FD-9C0A-6E9D4E554C8C" id="AC0A6517-3DC2-48FD-9C0A-6E9D4E554C8C"><br></p><p name="B198CCC1-6C0A-474D-9B9B-55AAB2132E18" id="B198CCC1-6C0A-474D-9B9B-55AAB2132E18"><br><br><br><br>その言葉を聞いた瞬間、思わず耳を疑いました。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n732c7a217fb7'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 16:59:48 +0900</pubDate>
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      <title>ずっとそこにあると思っていた。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="02C2BCEA-9A8A-4755-BE4F-AFD9A7847C7F" id="02C2BCEA-9A8A-4755-BE4F-AFD9A7847C7F"><br></p><p name="B9A9E73D-41BE-4BB5-A7AD-A85D31AD7EC2" id="B9A9E73D-41BE-4BB5-A7AD-A85D31AD7EC2"><br>26年半続いた関係が終わった。<br><br><br>終わったというより、一区切りと言ったほうが正しいのかもしれない。<br><br><br>それでもやっぱり少しだけ寂しい。<br><br><br>26年半。<br><br><br>長いようで、振り返るとあっという間だった。<br><br><br>私がその存在に出会ったのは中学生の頃。<br><br><br>携帯電話はまだ今みたいに便利じゃなくて、SNSもなかった。<br><br><br>流行っている曲は友達との会話で知ったし、好きなものは学校で共有していた時代。<br><br><br>放課後になると、陸上部の仲間たちとグラウンドに集まった。<br><br><br>練習はきつかった。<br><br><br><br>走りたくない日だってあった。<br><br><br>それでも楽しかったのは、仲間がいたから。<br><br><br>そして、いつも口ずさんでいた歌があったから。<br><br><br>練習の合間。<br><br><br>大会の行き帰り。<br><br><br>部活終わりの帰り道。<br><br><br>女子みんなで歌った。<br><br><br>好きな先輩の名前を歌詞に勝手に入れて替え歌を作ったりして。<br><br><br>今思うと恥ずかしい。<br><br><br>でも、あの頃は本気で楽しかった。<br><br><br>何度も何度も歌ったから、今でも自然と口ずさめる曲がある。<br><br><br>曲を聴くと、その頃の景色まで思い出す。<br><br><br>夕焼けのグラウンド。<br><br><br>友達の笑い声。<br><br><br>汗でぐしゃぐしゃになったユニフォーム。<br><br><br>大人になると、そういう記憶は少しずつ遠くなる。<br><br><br>だけど音楽だけは不思議だ。<br><br><br>一瞬であの頃に戻してくれる。<br><br><br>私より少しお兄さんたち。<br><br><br>そのうちの2人は夫と同い年。<br><br><br>当時は「お兄さん」だと思って見ていたのに、今では夫と同世代だなんて。<br><br><br>それだけ私も歳を重ねたということだろう。<br><br><br>学生だった私が大人になり、<br><br><br>妻になり、<br><br><br>母になり、<br><br><br>思春期の息子を育てるようになった。<br><br><br>その間も、ずっとそこにいてくれた。<br><br><br>毎日ではない。<br><br><br>いつも追いかけていたわけでもない。<br><br><br>だけど、ふと思い出した時に会いに行ける場所のような存在だった。<br><br><br>だからなのかもしれない。<br><br><br>終わりを知った時、思った以上に寂しかった。<br><br><br>人は「なくなる」と分かって初めて、その存在の大きさに気づく。<br><br><br>子育てもきっと同じだ。<br><br><br>今は当たり前に隣にいる息子も、いつか巣立つ。<br><br><br>今は当たり前に過ごしている時間も、いつか終わる。<br><br><br>だからこそ、大切にしなければいけないのだと思う。<br><br><br>今日だけは少し振り返りたい。<br><br><br>中学生だった私を。<br><br><br>友達と笑っていた私を。<br><br><br>未来が楽しみで仕方なかった私を。<br><br><br>そして、その頃からずっと人生のそばにいてくれた存在を。<br><br><br>私より少しお兄さんだった5人へ。<br><br><br>青春をありがとう。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/neffea27c64a8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 07:17:46 +0900</pubDate>
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      <title>理想と現実のあいだ①あのお兄ちゃん、今の息子と同い年</title>
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      <description><![CDATA[<p name="24F0C195-9B8F-4B38-8FBC-C375D06AE86A" id="24F0C195-9B8F-4B38-8FBC-C375D06AE86A"><br></p><p name="187AAA2F-653C-4293-B213-F305DE9B0CF5" id="187AAA2F-653C-4293-B213-F305DE9B0CF5">「よく遊んでくれたあのお兄ちゃん、今の息子と同い年なんだよな」<br><br><br>そんなことをふと思い出した。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n59dba4e3c3de'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 13:28:03 +0900</pubDate>
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      <title>あの日、息子は立ったまま宿題をしていました｜手洗いの記録、その5ヶ月後</title>
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      <description><![CDATA[<p name="054C8FCB-AB39-42D7-BC9D-38A0D6A79027" id="054C8FCB-AB39-42D7-BC9D-38A0D6A79027"><br></p><p name="A71C3A6D-511F-431B-85C3-880D34A53899" id="A71C3A6D-511F-431B-85C3-880D34A53899">あの日、立ったまま宿題をしている息子を見て、<br>私は思わず手を止めました。<br><br>そこまで気になるんだ…<br><br>そう思ったのと同時に、<br>ふと、あることにも気づいたのです。<br><br>「あれ？でも前とは、少し違うかもしれない」<br><br>手洗いは、今も続いています。<br><br>だけど確かに、<br>息子も、そして私も、<br>少しずつ変わっていました。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n3c59ed537142'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 29 May 2026 18:01:09 +0900</pubDate>
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      <title>小さな救いを集めながら、今日を生きている</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3E679057-B61C-4C3F-ADD7-58E28C0EF2A2" id="3E679057-B61C-4C3F-ADD7-58E28C0EF2A2"><br></p><p name="A2458FBD-8549-475E-B153-9EF0CE6CD378" id="A2458FBD-8549-475E-B153-9EF0CE6CD378">毎日を救ってくれるのは、案外すごく小さなことだったりする。<br><br><br>特別な出来事じゃない。<br>誰かに褒められることでもない。<br><br><br>でも私は、そんな小さな救いを集めながら、平日をなんとか生きている気がする。<br><br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n541869a546d5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 26 May 2026 21:52:54 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/n541869a546d5</link>
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      <title>完璧じゃない自分を、まだうまく許せない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="A0CD290D-7A38-4167-BEE9-34C90695CEAB" id="A0CD290D-7A38-4167-BEE9-34C90695CEAB"><br></p><p name="D1D27CAD-3B4D-4628-B002-7C228CB3BA59" id="D1D27CAD-3B4D-4628-B002-7C228CB3BA59">乾燥機の音を聞きながら、私はまた自分を責めていた。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n1f3de1eb2fec'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 22 May 2026 16:36:24 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/n1f3de1eb2fec</link>
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      <title>頑張るのをやめて、今日は姫になる。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="29F5315D-F02D-40E5-9E8A-271DCC06AF7A" id="29F5315D-F02D-40E5-9E8A-271DCC06AF7A"><br></p><p name="6F77E450-82A8-4BE3-B690-4A5EDA2B5D60" id="6F77E450-82A8-4BE3-B690-4A5EDA2B5D60">仕事後の娘のお迎え時間は、私にとって毎日の癒しです。<br><br><br>……と言いたいところなのですが。<br><br><br>正確に言うと、<br><br><br><b>最初の5分だけ</b>です。笑<br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n9a7b5962fd2c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 19 May 2026 16:28:12 +0900</pubDate>
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      <title>ここにいたい理由が、まだある</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E12F2AF7-97C7-4176-B9BB-4BF01434CD83" id="E12F2AF7-97C7-4176-B9BB-4BF01434CD83"><br></p><p name="3FBFF5CA-5262-4040-91F3-E2A57E116E3B" id="3FBFF5CA-5262-4040-91F3-E2A57E116E3B"><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n1268cf044d2b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 15 May 2026 22:17:14 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>私の癒しは子どもを寝かせたあとから始まる…。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2D9867D5-5C18-442B-96AF-685F603B0E67" id="2D9867D5-5C18-442B-96AF-685F603B0E67"><br></p><p name="9056F1F5-4292-46FC-8DA6-90D703B6220B" id="9056F1F5-4292-46FC-8DA6-90D703B6220B"><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/nf9fd3aad082c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 08:22:08 +0900</pubDate>
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      <title>「ママ、だいじょうぶよ」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="34BE2B02-43E0-4676-89B6-5CA29AFC9E1C" id="34BE2B02-43E0-4676-89B6-5CA29AFC9E1C"><br></p><p name="D25FEB1D-C733-4E56-8D10-68B21313B4DC" id="D25FEB1D-C733-4E56-8D10-68B21313B4DC">なんだか、娘に全部お見通しだった。<br><br>「〇〇（娘）がいるからね、だいじょうぶよー」<br><br>そう言って、小さな手で私の頭をよしよししてくれた時、胸の奥がじんわり熱くなった。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n1ff2f24804f9'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 07 May 2026 08:12:47 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/n1ff2f24804f9</link>
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      <title>車の中で感じた、ほんの少しの背徳感</title>
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      <description><![CDATA[<p name="02E98EAD-03EA-4A2E-9720-84BD5C687144" id="02E98EAD-03EA-4A2E-9720-84BD5C687144"><br></p><p name="DB245A5B-35B0-4E0C-98D9-9DADD792DE58" id="DB245A5B-35B0-4E0C-98D9-9DADD792DE58">「また置いてきちゃったな」<br><br><br>そう思いながら、うまく言葉にできない引っかかりが残っていました。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n41f34b6ad90e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 07:37:38 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/n41f34b6ad90e</link>
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      <title>その日、息子はひとつ強くなった。くしゃみ爆発ロケット団と、夢の国での11歳の物語</title>
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      <description><![CDATA[<p name="D108DDF4-5DFC-4772-A322-4BA81D3BA093" id="D108DDF4-5DFC-4772-A322-4BA81D3BA093"><br></p><p name="4EFC5546-AF92-4C05-944E-D3B0D6BFAE34" id="4EFC5546-AF92-4C05-944E-D3B0D6BFAE34">「その日、息子の体に<b>ある異変</b>が起きていた…。」<br><br><br>息子にとっての夢の国、</p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n5b5c4d91d998'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 20:22:09 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/n5b5c4d91d998</link>
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      <title>【企画参加】推し記事3選紹介｜今のあなたにそっと届けたい、3つの記事</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4CE0E1BB-C0A8-43DB-B800-0F957F3C459E" id="4CE0E1BB-C0A8-43DB-B800-0F957F3C459E"><br></p><p name="A5B84D8C-8BFD-493E-A20C-A294D9F4CCC8" id="A5B84D8C-8BFD-493E-A20C-A294D9F4CCC8"><br>あなたには推し記事はありますか？<br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/nc02f3e34120a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 16:41:17 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/nc02f3e34120a</link>
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      <title>【共働き】仮面夫婦にならないために大切なこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6FEE6F87-B8C7-4287-86F5-5B7E25DFE3F9" id="6FEE6F87-B8C7-4287-86F5-5B7E25DFE3F9"><br></p><p name="71A146ED-BECE-41D5-997A-7BF82572B1CD" id="71A146ED-BECE-41D5-997A-7BF82572B1CD">「なんか最近、ちゃんと笑えてるかな」って、<br>ふとした瞬間に思うことがある。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/ne88370d82a5f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 18:35:34 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>気づけば、あなたを探していた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8B26DD46-5F3F-4709-92B4-C9AF49D064D9" id="8B26DD46-5F3F-4709-92B4-C9AF49D064D9"><br></p><p name="C57CC548-29BC-4901-B92D-A59399A7E063" id="C57CC548-29BC-4901-B92D-A59399A7E063">「いた。」  </p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/nd297439b5bec'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:26:28 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/nd297439b5bec</link>
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    </item>
    <item>
      <title>ごめんねと抱きしめた夜。子どもと過ごせなかった２日間。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8CC601D3-D692-44DF-BD62-8E7D836A6C41" id="8CC601D3-D692-44DF-BD62-8E7D836A6C41"><br></p><p name="32EAE6C9-5E86-4FD1-93DF-A39A47FA78ED" id="32EAE6C9-5E86-4FD1-93DF-A39A47FA78ED"><br>娘の寝顔を見た瞬間、<br>「ごめんね」が勝手に出てきた。<br><br>楽しい土日のはずなのに、<br>どうしても言わずにいられなかった。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/nc9bf6e2ad945'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 08:46:36 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/nc9bf6e2ad945</link>
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    </item>
    <item>
      <title>2年前から好きな〇〇〇を、自分で選ぶようになりました。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="D491928C-D6FC-456D-B5C1-570B28D20DDE" id="D491928C-D6FC-456D-B5C1-570B28D20DDE"><br><br><br><br></p><figure name="B75EC476-739F-4DEC-B795-3584ED904C90" id="B75EC476-739F-4DEC-B795-3584ED904C90"><blockquote name="B75EC476-739F-4DEC-B795-3584ED904C90"><p>え？またキツイの？  <br><br>この間、新調したばかりだよね？</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n84bbed118c41'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 18:40:44 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/n84bbed118c41</link>
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    </item>
    <item>
      <title>整っていないままのわたしで、ここにいる</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E14F2910-E1E2-4D04-9FE2-8A8A6DDAF9AA" id="E14F2910-E1E2-4D04-9FE2-8A8A6DDAF9AA"><br><br></p><p name="A590749B-7FBD-4BDF-A6C3-3FD2AD6CDDF0" id="A590749B-7FBD-4BDF-A6C3-3FD2AD6CDDF0">「ここにいていいのかな」って、  <br>胸の奥が、そっと立ち止まる瞬間がありました。  <br><br>もう少しちゃんとしてからの方がいいのかもしれない。  <br>ちゃんと応えられる自分でいなきゃいけない気がして。  <br><br>でも、本当は——  <br><br>そのまま感じたことを、  <br>そのままの温度で、  <br>静かに置いていける場所がほしかったんです。  <br><br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/nf017745f9497'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 13:25:29 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/nf017745f9497</link>
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    </item>
    <item>
      <title>『もう疲れた』と言った息子に、私がしたことは一つだけでした。</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/266393888/rectangle_large_type_2_d899d78035cd6470b445194b7321db65.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="A9DE19E1-5897-498D-832B-724EF543B751" id="A9DE19E1-5897-498D-832B-724EF543B751"><br><br></p><p name="051FEA63-20CE-4B6D-A589-A7720514BB13" id="051FEA63-20CE-4B6D-A589-A7720514BB13">その瞬間、空気が少しだけ<br>重くなった気がしました。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/nabcf4fb51899'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 20:51:09 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/nabcf4fb51899</link>
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    </item>
    <item>
      <title>できなかった日の、夜の話。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="529864E7-3555-46C1-925D-EA95D54FEB27" id="529864E7-3555-46C1-925D-EA95D54FEB27"><br><br></p><p name="BBEAC0B3-B36A-4BDB-A63E-B375EAAB7648" id="BBEAC0B3-B36A-4BDB-A63E-B375EAAB7648"><br>また、できなかったなって思う。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n33d8f3eb5cc8'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 13:26:41 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_whale460/n/n33d8f3eb5cc8</link>
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    </item>
    <item>
      <title>言葉にしない息子が、1枚のプリントで見せてくれた本音に気づいた日</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8386CEAF-B53A-43C7-80CB-56CE32F39BFB" id="8386CEAF-B53A-43C7-80CB-56CE32F39BFB"><br></p><p name="C94E3085-A91F-42B2-A8A7-8D5BBBF30C08" id="C94E3085-A91F-42B2-A8A7-8D5BBBF30C08">なんでだろう。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/n3827405de483'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 16:41:14 +0900</pubDate>
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      <title>どうか、それ以上は喋らないで</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9F899F83-20AA-4F4D-A04C-2916EDA99B22" id="9F899F83-20AA-4F4D-A04C-2916EDA99B22"><br></p><p name="27C6FD3B-EC82-4E89-9810-53965C9F22C9" id="27C6FD3B-EC82-4E89-9810-53965C9F22C9">その声が聞こえた瞬間、思わず手が止まった。<br><br><br>――これ以上聞いたら、きっと仕事にならない。<br><br><br>静かな職場で、いつも通りパソコンに向かっていたときでした。<br></p><br/><a href='https://note.com/gifted_whale460/n/nc68236709a32'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/243928124/profile_c68919ada2119c002a202f3118ebb8ed.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ゆんまま| 思春期男子とママの心を守る</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 20:53:39 +0900</pubDate>
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