世界だけが
ぐるぐる回ってる

先日のレッスンのときに、ふと
「意識を向ける対象を持たない瞑想ってあるんですか？」
と質問してみた。

5分ほど遅刻して、教室のうしろのドアをがらっと開けると、
「きゃー！」という声。

そのまま声をかけずに、後ろから様子を見る。

二階で静かに瞑想していると、階下から姪っ子の笑い声が届いた。

鈴を転がしたような、弾むような響き。

その無邪気な音に耳を澄ませながら、自分の内側に、静かにエネルギーが巡っていくのを感じていた。

ガリガリくん
ばぁばが
みんなに　かってきたの

今日の午後は、同じタイミングで帰省している妹家族と、みんなで温泉施設へ行った。

そのギャップが、切ない。

身体の様子を見ていると、ふと心の声に引っ張られる。

（いやだ……）

わたしにとっての、リードアンドフォローの感覚を言葉にしてみた。

高速の渋滞もなく順調に進んでいたけれど、常磐自動車道の日立南太田ICから、目的地のある日立中央ICまでの区間。
そこには想定外の「トンネル地獄」が待ち構えていた。

彼らは、薬に頼り切ることなく行動し、何度もパニック発作を乗り越えていた。
そして、ある境地に辿り着いていた。

土曜の午後一時前。
息子は学校に隣接した公園へ向かった。
少しして、GPSから「到着しました」の自動通知が届く。

胸の奥が
ざわつくのは
気のせいだよね

このまま眠るのがどこか不安で、頑なに起きようとしている自分がいた。

だからこそ、歯医者や美容室を選ぶとき、
わたしはかなりわがままだ。

ポーズを取ること
だけではない

ある日、小学校へ行き渋りの息子と、翌日の予定を話していたときのこと。

ケアンズで滞在したホテルのプール。
わたしはコースのど真ん中を泳ぎ始め、ちょうど中央あたりで疲れて、ふと泳ぎを止めた。すると、足がつかない。そのまま溺れた。

右へ　左へ
海草がしなる

扉を開けると、そこには外の世界とは切り離された、低いトーンのオレンジ色の光が満ちていた。

今日は、先生が濃茶を点ててくださる。
ひとつひとつの所作に、すべて意味があるように感じる。

胸に
あたたかな光が灯る