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    <title>onglai_japan</title>
    <description>自分の生がシュリンクしてしまわないためにnoteをはじめました。</description>
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      <title>有りて無きよう｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6642977D-A527-4D72-92AA-395E6BFF5D03" id="6642977D-A527-4D72-92AA-395E6BFF5D03">有りて無きような　人生の順番<br>子が親より先に　いい人ほど先に<br>順番が違うと叫んでみても　返事はない</p><p name="166ADDFE-B0B1-4B65-8121-9F9698AEDA28" id="166ADDFE-B0B1-4B65-8121-9F9698AEDA28">有りて無きような　社会のルール<br>行列は守る民も　小さなコップの中で<br>理不尽の嵐　個人より組織の面</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n9df55b8ee6b6'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 17:29:44 +0900</pubDate>
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      <title>グリコ「DONBURI亭」親子丼と中華丼｜減塩生活🌈</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F305D388-27C7-42E1-8B5A-33B55B0034DA" id="F305D388-27C7-42E1-8B5A-33B55B0034DA">☔️<b>梅雨時は何もしたくない、食欲も落ち準備も面倒ですよね</b>😅<b><br></b>そんな時、<b>レトルトはいつも救世主です</b>✨<br></p><figure name="AFA29514-FD35-452D-BC10-B9DF5F3A0EB6" id="AFA29514-FD35-452D-BC10-B9DF5F3A0EB6"><blockquote name="AFA29514-FD35-452D-BC10-B9DF5F3A0EB6"><p>減塩との付き合い方は人それぞれです。体調や治療方針については専門家にご相談のうえ、本記事は参考情報としてお楽しみください。</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/nfce497d583c4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 17:24:12 +0900</pubDate>
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      <title>わたしで良ければ｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="587E0864-E27F-4589-B831-AADB33CD59EA" id="587E0864-E27F-4589-B831-AADB33CD59EA">心はもう溺れかけているのに<br>平静を装う私</p><p name="FC13FB0E-906F-4B05-B1B1-41F36839F985" id="FC13FB0E-906F-4B05-B1B1-41F36839F985">人をケアする　あの人は<br>言葉の気配を知る　<br><br>電話の向こう　見えない相手<br>照明のスイッチを探すように　言葉を手繰る</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/nbb631f75ce04'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 17:32:56 +0900</pubDate>
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      <title>MOTTO, MOTTO🎶｜Created with Suno AI</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E2157C99-5357-4519-93B3-C5B819CE45F8" id="E2157C99-5357-4519-93B3-C5B819CE45F8">今回はSunoで作りました♪  無料プランです😅<br>相変わらずの生成ガチャ連発です🚀</p><hr name="2A7B3236-DC66-4AC5-B2EB-3DD3F459FCFF" id="2A7B3236-DC66-4AC5-B2EB-3DD3F459FCFF"><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/nb2b6df9d3184'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 17:43:16 +0900</pubDate>
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      <title>モノクロームの門扉｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="53B827FE-6F50-4F67-A27F-9751CA28034C" id="53B827FE-6F50-4F67-A27F-9751CA28034C">美しい写真に　ただ惚ける<br>ふと　写真も奥が深いのだろうと<br>隣の誰かに　言われたような</p><p name="0F34E6DF-8F6E-437D-BC77-B7826A7EA774" id="0F34E6DF-8F6E-437D-BC77-B7826A7EA774">門扉を前に　奥を覗く<br>見るほどに　知らん顔したくなる<br><br>ただ　足元を見やる<br>行けと言う　シューズのつま先<br>そのまま敷居を　ひと跨ぎ</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n8b7dcd0af7fc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:29:56 +0900</pubDate>
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      <title>畝を盛る｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8C4CEC20-7167-409C-95D6-E276FEC03E69" id="8C4CEC20-7167-409C-95D6-E276FEC03E69">土を耕し畝立し　種を蒔こう<br>明るく見える道を脇目に　畝を盛る<br><br>漫然と出す足で　土を踏みつけよう<br>柔らかい返事があったら<br>裸足になっても　座り込んでもいい<br>寝転べば　視界に雑音はなくなる<br><br>道は風と共にある　風は自由だ<br>吹かれるよりも　追うようになり<br>風の心地良さが　わからなくなったら<br><br>土を耕し畝立てし　種を蒔こう<br>作物を育てる苦労が　少しわかる頃<br>そっと　優しい風が吹くだろう<br><br>コンクリートの上を　這いつくばっていた<br>僕らは今　道の続きを前にして<br>地球を味方につけた気分だ<br><br></p><p name="0FDE420A-CAA8-4646-B630-2A5D08C08EDC" id="0FDE420A-CAA8-4646-B630-2A5D08C08EDC"><br></p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/ne4a83c9473c8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 17:17:28 +0900</pubDate>
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      <title>右斜め前を見て｜クリスチャン詩藻</title>
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      <description><![CDATA[<p name="BA1A8F92-CCF0-4ECF-AEC8-A60AFAD33916" id="BA1A8F92-CCF0-4ECF-AEC8-A60AFAD33916">中学生の頃　牧師先生から<br>神様はどこにいるかと聞かれて<br>右斜め後ろ上　と即答</p><p name="81A3A555-FC72-4EE1-8134-5092793160F7" id="81A3A555-FC72-4EE1-8134-5092793160F7">幼き日から<br>そんな感覚があった　感謝一入</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/ne07e768b9e07'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 17:42:31 +0900</pubDate>
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      <title>パジャマに甘える｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E5F366F4-DC20-4135-9F72-36C8A6BC9930" id="E5F366F4-DC20-4135-9F72-36C8A6BC9930">誰にも甘えられない<br>でも心配ご無用<br><br>すぐに着替えないで<br>甘えさせてくれる<br>肌触りのいい<br>パジャマ<br><br>パジャマの優しさ<br>肩や背中　<br>ふとももで<br>ゆっくり<br>味わう</p><p name="573142B2-D784-4DD4-8B8E-6F76445C30E2" id="573142B2-D784-4DD4-8B8E-6F76445C30E2">朝のルーティン<br>トコトコ<br>はじめ<br><br>カップアイスを半分<br>トーストにアールグレイ<br>パジャマのまま<br>まだそのまま</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n2d14aadfff0f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 17:18:43 +0900</pubDate>
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      <title>シャイニング｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1D222D1D-5857-4E37-B39C-9A97595B370C" id="1D222D1D-5857-4E37-B39C-9A97595B370C">トボクレテ　トボクレテ<br>シオレテ　ヘシャッテ　クタビレテ<br><br>スマホの中の誰よりも<br>君は　シャイニング</p><p name="76D77DAF-81AC-478D-A3D5-807C4258989E" id="76D77DAF-81AC-478D-A3D5-807C4258989E">朝食の走り書きメモ<br>コンソメが　コンメソ<br>泣いてる場合じゃない</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n13e95a1e7c8f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 16:38:51 +0900</pubDate>
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      <title>時計を忘れ、町へ出よう|詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1DCD88E8-FF97-4DFE-AB9C-75FA74B2F5AE" id="1DCD88E8-FF97-4DFE-AB9C-75FA74B2F5AE">今朝の歴史的な遅刻<br>わが家の時刻は　少しずつズレている<br>そのズレを見込む　頭もズレていた</p><p name="21921072-D3CA-4B7F-BC52-B7AA53D2D60E" id="21921072-D3CA-4B7F-BC52-B7AA53D2D60E">スマホにテレビ　目覚まし時計<br>給湯器や温湿計　Co2センサーにも</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/ncf72de98d61e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 17:20:06 +0900</pubDate>
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      <title>あの日の小王子｜台湾っていいな🇹🇼</title>
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      <description><![CDATA[<p name="AD45C81B-F6D6-40F7-9E4D-4A782CBAFD08" id="AD45C81B-F6D6-40F7-9E4D-4A782CBAFD08">台湾🇹🇼からの留学生と結婚💒して、何度となく渡台しましたが、旅行というより里帰りのお供になります😄<br><br><b>親切にしてもらい、まるで小さな王子様扱い</b>で、感謝しかありません！　結婚当初のことなど、時折り懐かしさとともに琴線に触れます。<br>今日はそんな一幕を🎬</p><figure name="BDCFAA4D-CD01-4E94-91A8-E3EA2DAC5C71" id="BDCFAA4D-CD01-4E94-91A8-E3EA2DAC5C71"><blockquote name="BDCFAA4D-CD01-4E94-91A8-E3EA2DAC5C71"><p>小王子（Xiǎo Wángzǐ）は『星の王子様』の台湾華語訳ですが、ここでは字のままの意味です。台湾版のベビースターラーメン「小王子麺」もありますよね。完全余談ですが…</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n48f62fa1440d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 17:25:16 +0900</pubDate>
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      <title>星に名前を🎶｜Created with Musicful AI</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E2157C99-5357-4519-93B3-C5B819CE45F8" id="E2157C99-5357-4519-93B3-C5B819CE45F8">今回は、<b>山中サトシさん</b>が記事で取り上げておられた<b>Musicful</b>を使って曲をAI生成しました🎉</p><figure embedded-content-key="emb1f8456c91f60" embedded-service="note" data-src="https://note.com/fancy_nerine2305/n/n68105131a806" contenteditable="false" name="B4503ABE-1527-43E9-9A09-86AA6A9EA624" id="B4503ABE-1527-43E9-9A09-86AA6A9EA624" data-identifier="n68105131a806">                                        </figure><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/nd63c1337b09c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 16:51:40 +0900</pubDate>
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      <title>命さえ落とさなければ｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2A48262F-4258-4257-AFC0-55601A6304BE" id="2A48262F-4258-4257-AFC0-55601A6304BE">命さえ落とさなければ<br>何を落としてもいいよ</p><p name="3971BE65-67B8-4CC1-AFEA-50284C6A54BD" id="3971BE65-67B8-4CC1-AFEA-50284C6A54BD">かんだ鼻紙も<br>チェック済みのレシートも<br>全部レイアップシュートするよ</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n2a7f5a613f7b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 17:42:40 +0900</pubDate>
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      <title>その物差しは私を｜クリスチャン詩藻</title>
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      <description><![CDATA[<p name="A089B58E-323D-4F77-B528-0F2D9039855B" id="A089B58E-323D-4F77-B528-0F2D9039855B">竹の物差し　叩かれた驚き<br>社会の物差し　投げつけられて唖然<br><br>折ってやると　息巻いてみる<br>しかし　人生に範は取るべし<br><br>社会の物差しがただの凶器なら<br>投げ返すなり折ればいい<br>しかし　自分の中にある物差しこそ<br>自分を最も痛めつける<br><br>親から受けたか　誰に渡されたか知らない<br>そんな凶器のような物差しで<br>他人を測り　己をミリ単位で刻む<br><br>自分で自分が許せないのに<br>命をかけて　先に赦しと命を与えて下さった<br>ここに真の愛がある</p><p name="1426D0BC-1413-469A-B5E7-8C21D5128C8D" id="1426D0BC-1413-469A-B5E7-8C21D5128C8D">主イエス・キリストを範とする私<br>裁かれる側で　あり続け<br>限りなく自由<br></p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n6abe5ca63334'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 17:36:00 +0900</pubDate>
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      <title>何事もいつも通りで｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="CE42371E-7EF4-4215-8C82-12E62266E9CD" id="CE42371E-7EF4-4215-8C82-12E62266E9CD">浮ついた<br>都合良くハマった<br>棚からぼたもち<br>いつもよりいい感じが狙える<br><br>誰も損しない　得しかないはず<br>そんな場面展開<br>でも　何事もいつも通りで<br><br>そう口にした　私の声<br>いつも通りだったかは　ご想像</p><p name="5A6940C1-EC66-4B1A-82B8-ABF56B6F8CCF" id="5A6940C1-EC66-4B1A-82B8-ABF56B6F8CCF">今朝と同じ靴たち　同期する部屋の匂い<br>いつも通り以上のものなんて<br>急にもらっても　困る<br><br>私の幸せは　一朝一夕の話じゃない<br>いつもの祈りの頂きに<br>今日のわたしがある</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n69afca0411dd'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 17:41:28 +0900</pubDate>
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      <title>ボクノエポック｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0CAD78B5-145B-4616-ADD2-DF1B66A6377B" id="0CAD78B5-145B-4616-ADD2-DF1B66A6377B">海の向こうで　呼んでたのは僕かも知れない<br>無茶なお願いだったかな　ごめんね　<br>そして　ありがとう</p><p name="F33CFC93-28BC-44E6-A039-71F3B2952A74" id="F33CFC93-28BC-44E6-A039-71F3B2952A74">忘れられない　真夏のホーム<br>君が　一人称のボクを使った日<br>聞き逃すほど　さらっと</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/nc450a390dde4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 17:03:25 +0900</pubDate>
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      <title>あなたの被写体｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="24A53A8A-5706-448F-9D9D-888C9F806C36" id="24A53A8A-5706-448F-9D9D-888C9F806C36">わたしは　あなたの被写体<br>あなたの眼のうちに<br>わたしは　瞬き　呼吸する</p><p name="860B47AB-EA8B-4C0E-8698-B819A58329E9" id="860B47AB-EA8B-4C0E-8698-B819A58329E9">わたしは　何が写し取られたか<br>知らないままで　心を広げる</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/nd78a29284034'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 16:56:04 +0900</pubDate>
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      <title>問う人、ポンテオ・ピラト｜クリスチャン詩藻</title>
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      <description><![CDATA[<p name="C75DAD9A-54E8-48F5-BBA8-26B1CF40240F" id="C75DAD9A-54E8-48F5-BBA8-26B1CF40240F">彼の名もとで許可された　十字架刑<br>ローマの総督ポンテオ・ピラト<br>判決を前に手を洗い　群衆に阿った<br><br>主イエスを測りかねて　彼は問うていた<br>──    真理とは何か<br>歴史に残る沈黙　空前絶後のアイロニー<br><br>真理は　言葉で答える類のものではなかった<br>主イエスこそ　真理だった</p><p name="7FBCD7A4-2888-4105-8486-65C4FB53803B" id="7FBCD7A4-2888-4105-8486-65C4FB53803B">人は皆　問い続けている<br>言葉に　過大な責任を負わせながら</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/nf328261f6b60'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 17:11:54 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>尊厳のファンファーレ｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="71F76AA9-E67C-4E99-90BA-F3831CB0CF3D" id="71F76AA9-E67C-4E99-90BA-F3831CB0CF3D">もっともらしくをモットーに<br>役割を奪う<br>問うことを奪う<br>意見を奪う<br>判断を奪う<br>悩みを奪う<br>泣くことを奪う<br>考えることを奪う<br>後悔することを奪う<br>恥じらうことを奪う<br>はしゃぐことを奪う<br>怒ることを奪う</p><p name="613A6581-1F13-4008-884B-05A9E33709DF" id="613A6581-1F13-4008-884B-05A9E33709DF">ただ笑い　ただ食べて<br>ただ　そこに居ればいい<br>最後は　言葉を掻っ攫う</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n8717ddfdf96e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 17:11:16 +0900</pubDate>
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      <title>yKベーキング「ほんのり甘い食パン」｜減塩生活🌈</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F305D388-27C7-42E1-8B5A-33B55B0034DA" id="F305D388-27C7-42E1-8B5A-33B55B0034DA"><b>令和の米騒動以降、朝はパン食</b>🍞になってますが、減塩のことを考えたら塩分0グラムのお米🌾には勝てません。<br>そこで探し出してのが今回の食パンです。<br><br>ちなみに現在、医師の提案を受け一日塩分6グラムを7グラムに調節中です。<br></p><figure name="1CA2722F-1877-4D69-9F2C-D2F8BCF30902" id="1CA2722F-1877-4D69-9F2C-D2F8BCF30902"><blockquote name="1CA2722F-1877-4D69-9F2C-D2F8BCF30902"><p>減塩との付き合い方は人それぞれです。体調や治療方針については専門家にご相談のうえ、本記事は参考情報としてお楽しみください。</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/ndc85e7107e66'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 17:29:05 +0900</pubDate>
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      <title>絡む糸ぷつり｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="66F96552-B38A-40C2-920A-7CAA68EC882D" id="66F96552-B38A-40C2-920A-7CAA68EC882D">珍しく縫いもの　糸からむ<br>手元に気持ちが　わずかに乗った</p><p name="AA30AF34-D856-4A60-8202-435062BA28E8" id="AA30AF34-D856-4A60-8202-435062BA28E8">ここで平常心　<br>手を置き　呼吸ととのえ<br>からまる糸に　目を落とす</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/nda8b9be34e15'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 16:23:56 +0900</pubDate>
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      <title>お菓子の会議中｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="52191386-8B57-4D18-AAE4-8901680C4666" id="52191386-8B57-4D18-AAE4-8901680C4666">週末　小さなマンションのすみっこ<br>大のおとなの　お菓子の会議<br><br>贈答予定の菓子　必ず事前の試食<br>どら焼き食べ比べセット</p><p name="666BB584-EC2B-46B0-8134-2C11B2C24DE4" id="666BB584-EC2B-46B0-8134-2C11B2C24DE4">こちらが頂戴した御菓子　礼儀上賞味する<br>季節のゼリー詰め合わせ</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n179a18c6e8f4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 17:24:19 +0900</pubDate>
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      <title>嫌なことは鼻声で🎶｜Created with Suno AI</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E2157C99-5357-4519-93B3-C5B819CE45F8" id="E2157C99-5357-4519-93B3-C5B819CE45F8">Sunoに癒さつつも、翻弄されてます。<br>なかなか思い通りにいかないですね😅<br>生成ガチャ連発です🚀</p><hr name="2A7B3236-DC66-4AC5-B2EB-3DD3F459FCFF" id="2A7B3236-DC66-4AC5-B2EB-3DD3F459FCFF"><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/nc3bf9cf4aa93'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 16:32:25 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/esther_scepter/n/nc3bf9cf4aa93</link>
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      <title>ネメシュ・エドモンド「喜んで世話になる生き方」｜Book Flash 一文との出合い</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="0F1B2726-DDC5-4627-ADEC-597E69D836A3" id="0F1B2726-DDC5-4627-ADEC-597E69D836A3"><blockquote name="0F1B2726-DDC5-4627-ADEC-597E69D836A3"><p>本との出合いを大切にしてきました。<br>一文が心に残る、一語がひっかかる、読後感だけ忘れられない、そんなことがあります。<br>今日は、一文との出合いについて短く。</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><p name="F1673FEF-2F92-4FCF-8FFD-B1043D0DBD24" id="F1673FEF-2F92-4FCF-8FFD-B1043D0DBD24">今回の本は残念ながら<b>絶版</b>😢。でも、今の時代に広く読まれて欲しい本です✨<br>鎌倉黙想の家に立ち寄った際に購入しました。</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n899d9e84b981'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 17:08:11 +0900</pubDate>
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      <title>俺のエクササイズッ｜詩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="DB7AF05F-C60F-4112-BC55-D0E4FD67FDB0" id="DB7AF05F-C60F-4112-BC55-D0E4FD67FDB0">こんにゃくを<br>コニャックっぽく言いたい<br><br>スッポンポンを<br>SUPPON-POOOON!!と<br>アメコミ風に叫びたい<br><br>発音というか　発語というか<br>ただ喉を鳴らすだけで　発散できる<br>そんな俺のエクササイズ</p><p name="ABC277D6-E34C-42B9-AAF8-0581890C0BB5" id="ABC277D6-E34C-42B9-AAF8-0581890C0BB5">幼稚なんでしょう<br>幼稚になりたいのです</p><br/><a href='https://note.com/esther_scepter/n/n8eb598e5048c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>onglai_japan</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 17:19:43 +0900</pubDate>
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