さお｜3兄弟ママ美容師｜Shabonオープン！ ヘッドスパ&マッサージ好き美容師 2026/05/11 shabon オープン！ ｜駿河区 髪にいい習慣・セルフケアの話🫧 美容室オープンの思い。 家事・育児の悩みも共有し、心も体もハッピーに♡ 気軽に話しかけてくださいね！ https://note.com/dapper_liger9362 さお｜3兄弟ママ美容師｜Shabonオープン！ https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Fri, 26 Jun 2026 16:48:01 +0900 リンパの出口をなでなでしましょ🫧 https://assets.st-note.com/production/uploads/images/288801092/rectangle_large_type_2_d0ffe70ee1c22126634a44756e3ff367.png?width=800 おはようございます🫧

今朝は鎖骨をなでなで。

左の鎖骨の下あたりは、
全身のリンパが集まる出口と言われています🌿

内側から外側へ、
やさしくなでるだけ✨

もし痛いところや硬いところがあったら、
少しだけ念入りに♪

朝の数秒でも、
体をいたわる時間になるかもしれません🫧

皆さん、素敵な1日を🍀


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朝、髪をとかしていますか？

寝ている間に髪は絡んだり、
頭皮の皮脂が偏ったりしています。

朝にブラッシングをすると、

✨ 髪の絡まり予防
✨ ツヤアップ
✨ 頭皮の血行促進

などの嬉しい効果も♪

忙しい朝でも、
まずはサッと髪をとかすところから！

皆さん、素敵な1日を🍀


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今朝は少し上を向いてスタート☺️

スマホや家事で下を向く時間が多いと、

知らないうちに
グッと食いしばっていることも💦

食いしばりは、
肩こりや頭痛の原因になったり、

お顔の筋肉がこわばったり、
頭皮も硬くなりやすいと言われています🌿

たまには顔を上げて、
力を抜いてみる✨

気持ちも少し上向きになるかもしれませんね☺️

皆さん、素敵な1日を🍀


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今朝は深呼吸からスタート☺️

鼻から吸って3秒。
口からゆっくり6秒かけて吐く〜🌿

たったこれだけですが、

深呼吸には
リラックス効果や血流促進の効果があります✨

血流が良くなると、
頭皮や髪に必要な栄養も届きやすくなるので、

実は髪にも嬉しい習慣なんです☺️

忙しい時ほど、
呼吸は浅くなりがち。

ぜひ一度、
ゆっくり深呼吸してみてください🫧

皆さん、素敵な1日を🍀


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月曜日🌿

Shabonは営業日です☺️

土日は子ども中心の生活なので、

月曜日になると
「今週も始まるなぁ✨」
という気持ちになります。

今週も、
来てくださる方に
心地いい時間をお届けできますように🫧

皆さん、素敵な1日を🍀


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静岡市駿河区で頭皮から整える小さな美容室「Shabon」をオープンした、
3兄弟ママ美容師です。


続きをみる]]> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/254266121/profile_2f7e1c0d769ededbeb9563ca2644d3db.png?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330 さお｜3兄弟ママ美容師｜Shabonオープン！ Sun, 21 Jun 2026 18:26:02 +0900 https://note.com/dapper_liger9362/n/nb251d8aad4fb https://note.com/dapper_liger9362/n/nb251d8aad4fb 父の日、何しましょう🫧 https://assets.st-note.com/production/uploads/images/287289818/rectangle_large_type_2_7e192a93c300867642023da78bc46848.png?width=800 おはようございます🫧

今日は父の日👔

ですね…

幼稚園の頃は、
父の日のプレゼントを作ってきてくれたけれど、

小学生になると、
そんなイベントもなくなりますね🤣

そういえば母の日は、
旦那が用意してくれたカーネーション1輪を
私がもらいました🌹

しかも、
水を替えていなかったら

「え？💦」

みたいな顔をされました。笑

父の日のお返しに、
子どもたちからお酒でも渡してもらおうかな🤭

そんなことを考えている朝です。

皆さん、素敵な1日を🍀


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今日は小学校の保護者会のため、
Shabonは午前中のみの営業です🌿

子どものこと、
お店のこと。

どちらも大切にしながら、
日々過ごしています☺️

午後は保護者会へ🏫
3人回るの忙しいぞー！笑

今日も自分のペースで✨

皆さん、素敵な1日を🍀


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今日は朝から雨☔️

でも、
気温は上がるみたいですね😳

雨だからと油断せず、
水分補給もしっかりと🌿

天気も気温も変わりやすい時期。

無理せず、
自分のペースで過ごしていきましょう☺️

皆さん、素敵な1日を🍀


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続きをみる]]> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/254266121/profile_2f7e1c0d769ededbeb9563ca2644d3db.png?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330 さお｜3兄弟ママ美容師｜Shabonオープン！ Wed, 17 Jun 2026 21:27:13 +0900 https://note.com/dapper_liger9362/n/nb69acc7e618d https://note.com/dapper_liger9362/n/nb69acc7e618d 41歳になりました〜🫧 https://assets.st-note.com/production/uploads/images/286145367/rectangle_large_type_2_0bbeb2d66664491da5f8a4ae16a92fea.png?width=800 おはようございます🫧

本日、誕生日を迎えました
41歳になりました☺️

そして今年5月、
小さな美容室Shabonをオープン。

この1ヶ月は、
夢みたいな毎日でした🫧

3兄弟の母をしながら、
自分のお店を持つこと。

正直、
迷いも不安もたくさんありました。

それでも、
思い切って踏み出してよかった。

応援してくれる家族。

来てくださるお客さま。

そばで支えてくれる仲間。

たくさんの人のおかげで、
今の私があります🌿

本当にありがとうございます。

これからは、
“ひとりひとりが整う場所”として、

Shabonを大切に育てていきたいと思います☺️

長く続けて、
たくさんの方のご褒美時間になれますように✨

40代も、
楽しみながら一歩ずつ。

これからもShabonを
どうぞよろしくお願いいたします🫧


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最近の朝の習慣☺️

目が覚めたら、
まだ布団の中で寝ぼけながら
お腹をモミモミ。笑

これも私なりの腸活です🌿

腸の動きを意識すると、
なんとなく体もスッキリ✨

実は、
体に良いことは
髪や頭皮にもつながっています☺️

腸内環境が整うと、
栄養が吸収されやすくなったり、
血流が良くなったり。

その結果、
髪や頭皮にも必要な栄養が届きやすくなるんです✨

髪のお手入れというと、
シャンプーやトリートメントを思い浮かべますが、

体の内側を整えることも大切🌱

今日もゆるく、
お腹モミモミからスタートです🤭

皆さん、素敵な1日を🍀


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今朝は長男・次男と一緒に
サッカーワールドカップ日本戦を観戦⚽️📣

朝からテレビの前で応援していました😊

引き分けで勝ち点1✨

最後までドキドキの試合でした⚽️

ちなみに三男は…
試合が終わってから起床😂

兄弟それぞれの朝を過ごしながら、
日本代表を応援できて楽しい時間でした🇯🇵✨

皆さん、素敵な一日を🍀


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今日は子どもとゆっくり過ごす日☺️

…と思っていたら、
結婚記念日でした💐✨

毎年恒例、
旦那からお花のプレゼント🌼

バタバタな毎日だけど、
こうして節目を覚えていてくれるのは嬉しいですね😊

今日も穏やかな一日になりますように。

皆さん、素敵な1日を🍀


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今日は子どものサッカー応援へ⚽️📣

この時期の応援は、
試合を見るのも楽しみだけど、
紫外線との戦いでもあります😂

日焼け止めを塗って、

アームカバーをして、

帽子をかぶって、

日傘も持って準備万端✨

ついつい子どもたちの応援に夢中になるけれど、
水分補給も忘れずにですね☺️

暑い日が増えてきたので、
皆さんも体調に気をつけながらお過ごしください🌿

皆さん、素敵な1日を🍀


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静岡市駿河区で頭皮ケア専門の小さな美容室「Shabon」をオープンした、
3兄弟ママ美容師です。


続きをみる]]> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/254266121/profile_2f7e1c0d769ededbeb9563ca2644d3db.png?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330 さお｜3兄弟ママ美容師｜Shabonオープン！ Fri, 12 Jun 2026 20:41:19 +0900 https://note.com/dapper_liger9362/n/n753b061b4dea https://note.com/dapper_liger9362/n/n753b061b4dea 久々の朝活ストレッチ🫧 https://assets.st-note.com/production/uploads/images/284629207/rectangle_large_type_2_e15ccfa6e005f06ca46aa36a9e1d03b3.jpg?width=800 おはようございます🫧

今日は久しぶりに、　

朝の顔パック✨
そしてストレッチ✨

をしてみました☺️

ほんの数分だけど、
なんだか気分がいい🌿

朝活っていうと、
勉強や運動のイメージがあるけれど、
自分を整える時間も
立派な朝活なのかもしれませんね🤭

毎日はできなくても、
「今日はやってみよう！」
そんなゆるさも大事✨
気持ちよく1日をスタートできそうです☺️

皆さん、素敵な1日を🍀


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昨日は、
学生の頃にアルバイトしていたお店へ行ってきました☺️

チラシと名刺を持って。

少しソワソワしながら、
ちょっと緊張もしていました。笑

でも、
皆さん笑顔で快く受け取ってくれて、

「すごいじゃん！」
「おめでとう！」

と声をかけてもらえて、
とても嬉しかったです🥹

知り合ってから20年以上。

一緒に働いていたのは
2年ちょっとなのに、

こうして今も繋がっていられることが
本当にありがたいなと思いました🌿

お店を始めてから、
人とのご縁の大切さを改めて感じる毎日です☺️

今日も、
出会いと繋がりに感謝しながら🫧

皆さん、素敵な1日を🍀


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SNSで発信するのも大事だけれど、

友人や知人に
「美容室をやっているよ☺️」
と伝えることも大事だなと思っています🌿

来週は、
サッカーママの職場の方がご来店予定✨

こうして考えると、
ご縁っていろいろなところで繋がっているんだなあと感じます☺️

つい発信ばかりに目が向いてしまうけれど、

身近な人との繋がりも大切にしたい🌱

学生の頃にアルバイトしていたお店にも、
久しぶりに顔を出してみようかな✨

焦らず、
できることを一つずつ。

今日も楽しみながら進んでいこうと思います🫧

皆さん、素敵な1日を🍀


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昨日は嬉しいことがありました☺️

予約なしかぁと思っていたところ…
初めての当日予約✨

そして、
初めてホームページを見て
ご来店くださったお客様✨

お店を始めてから、
少しずつ積み重ねてきたことが、

誰かに届いているんだなぁと思えて、
とても嬉しくなりました🥹

まだまだ小さなお店ですが、

見つけてくださる方がいること、
足を運んでくださる方がいることに感謝です🌿

来てくださる方に
ゆっくり過ごしていただける時間を届けられますように🫧

皆さん、素敵な1日を🍀


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今日は予約なしの日。

しかも、
身内の予約も入っていないのは、
お店を始めてから初めてかもしれません。

最初は家族や友人、
知り合いにたくさん支えてもらっていました🌿

だからこそ、
少し不思議な気持ちです。

もちろん予約があると嬉しいけれど、

こうして振り返ると、
ここまで続けてこられたのも、
応援してくれる人たちのおかげだなと感じます☺️

今日は少し立ち止まって、
お店のことを考えたり、
やりたかったことを進めたりする日にしようと思います✨

焦らず、
一歩ずつ🫧

皆さん、素敵な1日を🍀


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こんにちは、さおです 🫧


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昨日は台風の影響が心配でしたが、

予報より少しそれて、
大きな被害が少なかったようでホッとしています🌿

お店もお休みにして、
子どもたちも休校。

少し慌ただしく予定変更になりましたが、

「何事もなく過ごせた」

それが一番ありがたいことだなと感じました☺️

当たり前の日常って、
つい当たり前だと思ってしまうけれど、

こういう時に改めて、
その大切さに気づかされます✨

今日はまたいつもの日常へ🫧

皆さん、素敵な1日を🍀


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今日は台風の影響で、
小学校は休校になりました🌀

お店もお休みにすることを決めて、
ご予約いただいていたお客様にも
日程変更をお願いしました🙇‍♀️

楽しみにしてくださっていたのに、
快く変更していただき、
本当にありがたいです🥹

予定通りにいかない日もあるけれど、

まずは安全第一。

こんな日は、
少し立ち止まる時間だと思って、
家でゆっくり過ごそうと思います🌿

皆さんもどうかお気をつけて☺️

皆さん、素敵な1日を🍀


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