私も人生の様々な場面で、成長について悩んできました。

私は息子のことが大好きですが、なぜか、子どもが楽しそうに話かけてくると、途中で話を切り上げて「ママ、もう仕事だから」とか「もう勉強しなよ」と冷たく対応してしまいます。

「りくりゅう」ペア（三浦璃来選手・木原龍一選手）が、2026年ミラノ・コルティナダンペッツォ冬季オリンピックで、日本ペア史上初の金メダルを獲得しましたね！本当に、日本フィギュア界の歴史を塗り替えた素晴らしい快挙です。

でも、そんな私に手を差し伸べてくれる人がいた。

体験セッションが4〜5回くらい続いた時点で、すでに心はぐったり。
10回を超えたあたりからは、「ああ、きっと今日も断られるんだろうな」と思いながらセッションに入るようになった。
25回目を終えたとき、数字としての重さにちょっと笑えてきた。もはや伝説だ、と思った。

そして迎えた26回目のセッション。

セッションの最後、少し間があって、相手がこう言った。
「……続けてお願いできますか？」
一瞬、何を言われたのか分からなかった。
その瞬間、なぜか涙が出そうになった。
「え？ 本当ですか？！」と聞き返す私に、にこっと笑ってうなずいたあの顔、今でも忘れない。

その方のことは今でも覚えているし、ずっと感謝している。

振り返れば、当時来てくれていた人の多くは、そもそも契約を前提にはしていなかったのだと思う。「体験してみたい」「ちょっと興味がある」という段階だったのだ。

過去の記録を調べると、アシスタントをするのは2019年以来6年ぶり。
3日間、予定を確保するのは勇気がいりますが、コロナ以降、新しい人と知り合う機会が少なくなった実感があり、短い期間でグッと親密になるCTIの感覚が懐かしくて、思い切って応募しました。結果、とても良い経験をしたので、感想を残しておきます。

コーチングは、相手がいないと練習さえできない

でも今は、成長しようと焦る自分を手放し「今の自分」を理解するためにこの理論を使っています。

成長することは素晴らしく、停滞は良くない。そんな風に「無意識のレッテル」を貼るのではなく、 それぞれの段階に意味があり、そこに立っていること自体がすばらしいと感じられています。（「段階」の意味は後ほど説明します）。

成人発達理論は、そんなふうに「自分を見るまなざし」を変えてくれました。

たとえば、 昔の私は、自分のネガティブな気持ちが、不意に出てきた時「えっ、そんなふうに考えるの？」と驚いて、自分を否定したり嫌いになったりしていました。 でも今は「自分の段階から、そう見えているだけなんだ」と受け取れるようになりました。
つまり、それは「悪いこと」ではなく、「ある段階の私が抱く大切な気持ち」として尊重したいものになったのです。

なぜ、こんなにも、この物語が心に刺さるのか——今回は、プロコーチの私が、自身の経験や感じたことを交えて、『メダリスト』の魅力を紹介しながら、最後にコンパッションという視点からこの作品の深みを紐解いてみたいと思います。
※キャラクターの心理描写には、私の解釈・意見が入っています

ある日X（旧Twitter）のタイムラインに投稿が流れてきた。
「なんだろう？」と、ほんのちょっとした興味でクリックした。

その投稿は日本のゲームクリエイター・桜井政博さんのYouTube動画だった。

コーチングスクール、The COACH ICPのアドベントカレンダー企画です。
12月1日〜25日まで、コーチ達が交代で記事を投稿します。
マガジンはこちらからどうぞ。

“コンパッション”とは、自分や他者に寄り添い、力になろうとする姿勢のことです。

あるコーチングクライアントさんのセッションでのこと。
始まった途端、彼女（女性だった）は、「りょうこさんに言わないといけないことがある」と真剣な顔つきで言ってきた。
（今回の記事にすることを了承いただいています）

その日はどうしても、未来のことを話す気持ちになれなかった。
6月〜8月まで、本当に多忙で疲れが溜まってしまって、元気がなかった。

元は仏教の考え方から生まれ、2000年代に欧米で心理学、心理療法の中に取り入れられ、発展しました。

他にも素敵な記事がありますので、下記をぜひご覧ください。

今、私は神奈川県に住んでいる。家は駅から近く、道は綺麗で、商業施設もたくさんあって買い物に困らず、とっても便利。
「物足りないなぁ」と思うのは、街の人とあんまり会話がないこと。繁華街に行って帰っても、お店で買い物をしなければ一言も話さない事もある。街を歩いても会話がない….それが普通じゃない？と思った人も多いと思う。
でも私の出身地、大阪の下町だと、通りすがり、あるいは買い物をした時、お店の人から気軽に話しかけられること、結構あるんじゃないかな〜と思う。