体力のない人がやるべき、筋トレより大切なこと

こんにちは、フリーランスイラストレーターのびねつです。
今日は体力がないと感じている人がはじめにやるべき設計について書いていきます。

世の中には最終的には「体力」や「気合」で解決するという根性論が根強く残っています。フリーランスの世界ですら自己管理という名の忍耐が美徳とされがちです。

もしあなたが「自分には根性がない」と責めているなら、一度立ち止まってください。それはあなたの体力が不足しているのではなく、あなたの仕様に対してゲームが合っていないだけかもしれません。

この記事では体力の「量」を測る定規を捨て、自分のエネルギーの「質」を見極めるためのフレームワークを提示します。

「体力＝一枚岩」というバグを修正する

世間一般の「体力がある」という言葉は、「長時間働ける」「どこへでも行ける」といった画一的な数値を指します。しかし、現実はもっと複雑な構造をしています。