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    <title>秋山あや</title>
    <description>神奈川県三浦郡葉山町に暮らしています。
毎日の家族のごはんを支える「ハッチ」
葉山町地域学校協働活動推進員
ちいさい人と過ごす場所「イル」
プレイリヤカーハヤマ
小さな町の中を行ったり来たり中</description>
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    <copyright>秋山あや</copyright>
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      <title>1月のコミュニティカフェ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="439D1487-46EF-437B-8B1D-591DFD6A0C64" id="439D1487-46EF-437B-8B1D-591DFD6A0C64">学校の中で始まったコミュニティカフェ<br>2026のスタートのカフェはたくさんの方が来てくださって大賑わいで始まりました。</p><p name="F37BF500-38A5-42C9-9587-4E547113EC2C" id="F37BF500-38A5-42C9-9587-4E547113EC2C">コミュニティカフェとは、<br>学校や先生に聞いてみたいこと、話してみたいことはあるけれど、電話したり、面談をわざわざ時間を設定してってほどではないなーとか。<br>町内会への参加率悪いんだけど、この地区に住む人たちと繋がりたいなーと思ってる町内会長さんとか。<br>社協とか<br>学童とか<br>いろんな人が来てくれますが、<br>なんの肩書きがないとしても、むしろ、肩書なんかなくても<br>この地域の人が井戸端会議のように、日々の生活の中で感じるあれこれをお茶を飲みながら話す、そんな場所。<br>それが私たちが主催している、コミュニティカフェです。</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/nb532ad06bee3'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 12:14:18 +0900</pubDate>
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      <title>1/12-18のハッチ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5ea3fd5b-57b0-44da-8fc3-72f641935760" id="5ea3fd5b-57b0-44da-8fc3-72f641935760">今週は</p><p name="29286EF5-C855-4A34-A0B4-C821E4150E27" id="29286EF5-C855-4A34-A0B4-C821E4150E27">ごはん便（晩ごはんの宅配がスタートし、私の冬休みは終わりを告げて、ぶんぶん手を回してごはんを作る日々がスタートした。）<br>オルタナティブスクールの給食<br>お弁当<br>ケータリング<br></p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n85334d33755f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 21:38:32 +0900</pubDate>
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      <title>選挙があるとかないとかあるとか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5c698a88-0e7a-4cfb-a7ab-5e3cac736815" id="5c698a88-0e7a-4cfb-a7ab-5e3cac736815">お弁当やケータリングの準備をしながらマキネッタでコーヒーを入れる。</p><p name="b68e5afc-c9c7-4b26-bec3-4b74dd290c05" id="b68e5afc-c9c7-4b26-bec3-4b74dd290c05">濃いコーヒーとあっためた牛乳でホッと一息。</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/nd3ee5b663366'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 14:15:03 +0900</pubDate>
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      <title>防災フェスと学校と</title>
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      <description><![CDATA[<p name="D003AAEA-968B-43BC-92DF-029B602AD7FE" id="D003AAEA-968B-43BC-92DF-029B602AD7FE">推進員の日々<br><br>社会福祉協議会が主催する福祉防災フェスと学校のPTAが共同で開催したフェスの反省会。<br><br>前年，地域のお寺で開催された福祉防災フェス。<br>地域の福祉の団体が防災という観点でそれぞれの持つ知恵を持ち寄り、実際何かが起こった時に、「はじめまして」ではなく、顔見知りで助け合う，そんなきっかけになるような集いでした。<br><br>その集いの話をコミュニティカフェで話題になった時に「学校でやってみたらどうかなぁ？」というきっかけがあって、校長先生の鶴の一声で「やりましょう！」<br></p><figure data-align="center" name="70C5BCE7-E659-4586-9EAB-32659EF9AA88" id="70C5BCE7-E659-4586-9EAB-32659EF9AA88"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/244140423/picture_pc_adf43d6cf3e71825c5f51906147961e8.jpg" width="620" height="620" id="image-70C5BCE7-E659-4586-9EAB-32659EF9AA88"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/na060af5ebe7a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 00:33:49 +0900</pubDate>
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      <title>1月5日～11日のハッチ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="759636e4-7031-4944-a2a8-ae40f2b0fbc6" id="759636e4-7031-4944-a2a8-ae40f2b0fbc6">今週はワインに合うオードブルのご注文と</p><p name="dd3f011b-c480-4222-b54f-563b2fbb2ed5" id="dd3f011b-c480-4222-b54f-563b2fbb2ed5">お届け便</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n1f5cd4f55ff2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/242388040/profile_a7d456c1aafbaa1517094601eaebc280.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 22:10:11 +0900</pubDate>
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      <title>2026年コミュニティスクール推進員の仕事始め</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6ae32b95-6d97-4bc0-a614-69cde30b0207" id="6ae32b95-6d97-4bc0-a614-69cde30b0207">学校の仕事も初日を迎えた。</p><p name="adf074e6-9207-4cf4-a4f5-fa2374607840" id="adf074e6-9207-4cf4-a4f5-fa2374607840">年始のご挨拶といってきてくださった地域の方と校長先生と多様性について話す。</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n1b1f4345c939'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 22:17:47 +0900</pubDate>
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      <title>自分に合ったものを</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6e8b399b-0932-4836-a572-91b2b700caf3" id="6e8b399b-0932-4836-a572-91b2b700caf3">老眼鏡が調子悪くて、新しいものを作ることにした。<br>今までは、店先で簡単に変えるようなものを買っていたのだけれど、受診した眼科で、「普通に売っている老眼鏡は最大公約数で調整してあるので、あわないこともありますよ。」と聞いていいて、調子が悪くなったものは車酔いのような症状が出てしまうので、うむ、これは自分に合わせたものを購入しようと眼鏡屋さんへ。<br><br>私の症状（コンタクトレンズ＋乱視＋老眼）だと近々両用というものになるらしい。「はーそうですか」とお話を伺いながら、出来上がりを待つ。<br>あ、ついでにブルーライトカットにもしてみた。<br><br>そんなに高いものを選んだわけではないけれど、全部で2万円ちょっと、うむむ、歳を取るのもお金がかかるもんだよ…と思っていた。<br><br>別の日。<br><br>下着を買いに行った。<br>「痩せたら買いに行こう」と、ブラトップとか適当に買って、着ていた。<br>体の変化が重力に負けがちなので（ようは垂れるってことだな）ちゃんと支えたほうがいいと聞いたときは、ちゃんとサイズを測ってくれるところで買ったりもしたが、その姿が、子どもの時に見てた「おかーさんのブラジャー」そのもので、げんなりしてしまって、買ったものの、通常の着用ができないでいた。<br>脇の肉をすっきりさせたいとなると、脇はしっかりと高さがあり、あふれる肉を支えてくれる。<br>体重も増量しているので、それに伴って胸も大きくなり、カタログで見ているものと同じデザインとは思えない、子どものころ見てた「おかーさんのブラジャー」〈2回目）でたまたま買ってしまった色も、ときめかず、「おばさん」の烙印を押され、「名実ともにおばさんなんだよ、わたし」とほほ。<br><br>だけど、そうはいっても、ブラジャーをつけるとつけないとでは、姿勢が変わるし、姿勢が変わるので洋服を着た姿が違う。<br>痩せた私はいつやってくるかわからないけれど、今の私にちゃんとフィットする下着を買おうと、敬愛するジェーンスーのポットキャストで聞いた青山のお店に予約を取った。</p><figure embedded-content-key="emb7adefc089fd2" embedded-service="external-article" data-src="https://shop.heaven-jp.co.jp/" contenteditable="false" name="e30814b5-0421-4bb3-8936-f80a339bdf9c" id="e30814b5-0421-4bb3-8936-f80a339bdf9c">    <div class="fude-iframe-container">        <div class="fude-iframe-container-external-article">            <span><div class="external-article-widget">
<a href="https://shop.heaven-jp.co.jp/" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong class="external-article-widget-title">女性下着のHEAVEN Japan（ヘブンジャパン） | ブラジャー・ショーツで身体の悩みを解決する女性下着ブランド</strong><em class="external-article-widget-description">女性の下着や身体の悩みを解決する下着ブランド HEAVEN Japan（ヘブンジャパン）のブランドサイト・公式オンラインシ</em><em class="external-article-widget-url">shop.heaven-jp.co.jp</em></a><a class="external-article-widget-image" href="https://shop.heaven-jp.co.jp/" rel="nofollow noopener" style="background-image: url('https://assets.st-note.com/production/uploads/ext/d7cacd2c43f19670650758ec64b1d75f7ee6d94e66235bf910dfd8222acc.jpeg?x-type=ogp');" target="_blank"></a>
</div></span>        </div>    </div></figure><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/nfb7f2c7d5317'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 19:28:10 +0900</pubDate>
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      <title>野菜のおかず</title>
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      <description><![CDATA[<p name="eaf831f8-a3b1-4af7-a505-a31c061f1dcf" id="eaf831f8-a3b1-4af7-a505-a31c061f1dcf">夏野菜は切って食べられるものや、少ない調理で食べられるものも多く、おいしくてうれしい。<br><br>年齢のせいなのか、なんなのかわからないけれど、おかずが少なかったり、単品ものだと食事の途中で飽きて、「もういいかな、ごちそうさま」になりがち。<br>だけど、おなかはいっぱいになってないので、「口がさみしい…」となり、我慢できればいいのだけど、そうは問屋が卸さないので、何かしらを口に入れてしまう。そうすると、どうでもいいものを食べてしまいその結果、罪悪感というところまでがお約束ループ。<br><br>なんとかしなきゃなと思いつつ夏休みに突入。<br>3食作る日々ですが、ごはんを作るって気合がいる。<br>ましてや、複数のお惣菜を作るとか、気分転換になっていいわぁと思えるのは初日くらいで、あとはもはや惰性ｗもしくはゾーンに入って作りまくる自分が降臨するまでひたすら作業するしかない。<br><br>今年は、子どもの行事やらあって、仕事のごはんを作るのが例年より少なめ。そうすると、料理が得意かつ仕事の私でも「あーごはんどどうしようかなーめんどくさいなー」となりがちで、並んだ食卓に「これか～」とややげんなり。<br><br>そんな折に出かけた本屋で見つけたツレヅレハナコさんの著書に手が伸びて購入。早速やってみたくなって玄米を炊いた。<br><br></p><figure name="d8a5bad2-bd08-44a0-aa29-9e0b40153fa0" id="d8a5bad2-bd08-44a0-aa29-9e0b40153fa0"><img src="https://assets.st-note.com/img/1755221367-XBdawOEGexIHW6VQmvlLfcZh.jpg" alt="" width="620" height="826" style="width: 372px; height: 495.59999999999997px;"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n89e431ec2f27'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/242388040/profile_a7d456c1aafbaa1517094601eaebc280.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 15 Aug 2025 11:02:33 +0900</pubDate>
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      <title>訪問ごはん</title>
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      <description><![CDATA[<p name="fb28bef1-e0d8-4c59-9add-a589061ec3f9" id="fb28bef1-e0d8-4c59-9add-a589061ec3f9">ここのところ毎週伺っているのですが、毎回赤ちゃんが大きくなってて、日々大きくなってるんだなぁと実感。<br>すごい成長率だ…<br><br>この間ふと思ったのです。<br>やりたいなぁと思ったことができてるなぁ…と。<br><br>こんな風に宣伝しながら活動をやる前に、ひと月に一回の頻度で伺ってご飯を作っていた家庭がありました。<br>コロナの直前だったかな。<br>お子さんと一緒にごはんを作ったり、<br>ママのハンドマッサージをしたり、<br>クリスマスのケーキをデコレーションしたり、<br>ふんわりと温かいよい時間でした。<br><br>私がごはんを作っている間ママは仕事をしていたり、ごはんを作りながらのお子さんとの会話だったり、今思い出してもその部屋の空気感みたいなものを今も思い出すことができます。<br><br>こういう時間を届けたいなぁと、友人に相談したり、派遣会社に登録したり、動いては見たのですがなかなかうまくいかず、そのままやりたいなぁと思っていただけでおわっていました。<br><br>年月が経ち、<br>今、そんなにたくさんはお受けできないのですが、おうちにお伺いして、ママの話を聞きたり、お子さんとふざけあったり、そうしながらそのおうちのごはんを作る時間が過ごせています。<br><br>ありがたいし、<br>私がやりたかったことできてる！！と思えて、とてもうれしくなりました。<br><br>前しか見てないので、自分ができてることを見てない、気が付かない、私なのですが、いや、できてるわ！とうれしい気持ちになりました。<br><br>私に家族のごはんを任せてくださってありがとう。<br><br>さらに精進していかなきゃな。<br><br>日程はなかなかむつかしいのですが、訪問してのごはんづくりもお受けしております。DMやコメント欄からお問い合わせください。</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n7601301b2cb0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 22:50:02 +0900</pubDate>
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      <title>マインドフルネスなのか？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3ED9E6B1-9C88-46B8-A1BB-0A5E2A68AB7B" id="3ED9E6B1-9C88-46B8-A1BB-0A5E2A68AB7B">本日の訪問<br><br>ごはんを作りながら、赤ちゃんがご機嫌なら、ママといろんな話をします。<br><br>子育ての話しが多いですが、<br>ご近所情報だったり、<br>仕事の話だったり、<br>今考えてることだったり。<br><br>私も話していると、<br>新たな発見があったり、<br>自分の思考がグッと深まったり、<br>帰り道、1人で振り返って、あれこれ思いを巡らせたり。<br>本当にいい時間です。<br><br>料理はマインドフルネスという人もいます。<br><br>こんなに考え事をしていたら、フルネスじゃないかもだけど、でも、自由な思考ができるこの時間が貴重だったりするのです。</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/nd40d9c6bbbeb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 22:19:28 +0900</pubDate>
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      <title>似ているけど違う</title>
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      <description><![CDATA[<p name="A5C76949-B3FF-410B-90AF-35CCA578380A" id="A5C76949-B3FF-410B-90AF-35CCA578380A">訪問ごはーん<br><br>「あやさんは5人もお子さんがいるから、アドバイスできることが多いですよね」と言われることが多いです。（あ、この話、今回のごはん作り訪問の時の話ではありませんw）<br><br>確かにうちには5人子どもがいるし、年子も双子もいるんで、経験値としては高いのかもしれない…。<br><br>だけど、5人いるから思います。<br><br>「その子による」<br><br>5人いるからこそ思います。<br>一人一人は違う人。<br>似ているところはあるけれど、それは似ているだけで同じではない。<br>ある育児グッズがめちゃくちゃフィットしていた子もいれば、そうじゃない子もいる。それは年子でも、双子でもそうだった。私が産んだのにw<br><br>私も1人目を産んだ頃は<br>「この育児グッズ“神”」なんて言って友人に紹介したり、自分がやってよかった育児系のあれこれを友人、知人、知らない人にまで、進めたりしていました。<br>今思い出しても恐ろしいし、ごめんなさい。<br>困っている人の役に立ちたい気持ちに1ミリも狂いはないけれど、私とあなたは違う人。<br>私に合ってたからって、あなたに合うとは限らない。「母親」っていうワードで一括りにしてました…。ほんと反省しかない。<br><br>だから、今は<br>聞かれたら答えるけれど、これはあくまでも「私と我が子にとっては」の正解。<br>あなたとあなたのお子さんの正解は自分で探していくしかないのです。<br>それには時間もある程度かかるし、しかも変わっていきます…。<br>でも、時間をかけて、お互いの着地点を見つけていくしかないのです。<br><br>なんてことを考えながら、この日もご飯を作りました。<br><br>ご飯を作ってる時って色々考えちゃうんですよね。<br><br>枠は少なめですが、ごはん作り承っております。<br>DMでお問い合わせください。</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n6e2eebd94e1b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 18:02:06 +0900</pubDate>
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      <title>季節のものを食卓に並べたい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="644AD1B5-3B92-4763-AF13-8FF6F134B8E4" id="644AD1B5-3B92-4763-AF13-8FF6F134B8E4">今日のごはん便の一品「のり塩れんこん」<br><br>片栗粉をつけたれんこんを揚げ焼きし、塩と青のりで味付け。<br>…おいしい。<br>あと引くうまさでずっと食べ続けてました←私が<br><br>ごはん便の食材は可能な限り季節のものを使っての調理を心がけています。<br>なので、この時期には、きゅうりやトマト、ナスなどの夏野菜は使いません。<br><br>季節の野菜となると、同じ野菜が続くので、マンネリ化は免れない…そこは検索したり、過去のレシピを遡って…必死ですw。<br><br>季節の野菜は、その時、路地で私たちと同じ空気を吸って、育っています。<br>そう、同じ時代を生きているw<br>その食物を体に入れることで、その時に必要な栄養素を散り入れることができる。<br><br>私はそう思っています。<br><br>だから、ちょっとマンネリ化しちゃうかもだけど、その時路地で生産されている植物はその時私たちに必要なエネルギー。それを体内に入れられるように、しっかり食べられるよう手を変え、品を変え、調理していきます。<br><br>季節も少しずつ移り変わり、春の野菜へと変化しています。<br>ちょっとずつ変わっていく野菜たちをどうぞ楽しんでね。<br><br>来週のごはん便もどうぞよろしくお願いします。</p><p name="2826600C-B811-423B-8D00-87F6166519CD" id="2826600C-B811-423B-8D00-87F6166519CD">お問合せ、お申し込みはこちらから</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/naa5a097b0c22'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/242388040/profile_a7d456c1aafbaa1517094601eaebc280.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 00:19:42 +0900</pubDate>
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      <title>完璧を求めてもないけど、なんでもいいが続くと消耗しちゃうのですよ。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F8AE91B6-CC1A-4632-86C3-2948B98AA0EA" id="F8AE91B6-CC1A-4632-86C3-2948B98AA0EA">本日のおかずたち<br><br>仕事が忙しくなって、野菜食べられてないんです…というお家で煮て、焼いて、茹でて…3つのコンロが常にフル稼働。<br><br>お家に伺うようになって、1年が過ぎ、お子さんも大きくなって、お母さんと私が一緒に料理していても、嫉妬される頻度が少なくなってきました笑。<br><br>なので、今回は一緒に作業をしながら、「働くってこと」「女性であるということのモヤモヤ」なんかをお互い吐き出しながら、なるほど！とか、あなたはそう捉えるのね！とか、たまに会う人だからこそだったり、違うレイヤーにいるからこその視点だったりが、お互いにフィットするのだと思います。<br><br>私たちの毎日は日々流動的だから、<br>毎日正解は違うし、<br>正解だけを求めているわけでもない。<br><br>だけど、<br>日々をなんとかクリアしてくだけじゃなくて、私なりによりよくしていきたい。できることはやりたい。<br><br>あー胸が痛くなるほどわかる。<br><br>だから、私は野菜や海藻やちゃんとタンパク質も入ったごはんを作ってサポートするよ！<br><br>ごはんのことは心配せずに、<br>日々のことに邁進できるように。<br>こどもとの時間を楽しく過ごせるように。<br><br>私にとっても大切な時間です。<br><br>枠は少ないですがあなたのお手伝いもさせてくださいね。<br>お問合せはDMでどうぞ！</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n167e57755694'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 29 Mar 2025 22:26:27 +0900</pubDate>
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      <title>本日のごはんたち</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0481D9F4-F809-4588-81B9-2760DB4DB658" id="0481D9F4-F809-4588-81B9-2760DB4DB658">赤ちゃんのいるお宅へごはんを作りに。<br><br>ご準備いただいているので、冷蔵庫を開けて、何があるかな？今日はどんなものを作ろうかな？と考える時間がドキドキ楽しい。<br><br>ここのところ、暖かくなって、葉物の野菜が増えてきました。<br>ワンパターンにならないように、<br>どんなものだと喜ばれるかな？<br>しっかり母乳が出るように、<br>美味しい母乳になるように、<br>体力が回復するように、<br>この時期の体にバランスの良いものができるように…<br>考えることがいっぱいありすぎるし、<br>欲張りすぎ問題w←私の<br><br>でも、この時期のお母さんは<br>体は疲れているのに、気が張っていて、フルで動けちゃう、なんならいつも以上に色々できちゃう。<br>本能で！なんていう人もいるんだけど、そうなんだったら、ちょっとでも体が回復するような、労われるような、そんなごはんを作りたいな。<br><br>この一つ前のポストを読んで、千切りキャベツもリクエストしてくださいました。にんじんと茹でた小松菜を加えて千切りキャベツ作りました。<br>嬉しいな。<br><br>もっと上手に野菜を使ってごはん作れるように、頑張ろうw<br><br>今回もありがとうございました。<br><br>野菜をたっぷり使った毎日のご飯をあなたのお家で作っています。<br>お問合せ、ご質問はDM華コメント欄でどうぞ！</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n67f4a378ce93'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 22:41:27 +0900</pubDate>
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      <title>ふんわり千切りキャベツ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4235A7A0-1286-4863-A35D-62210BDF582C" id="4235A7A0-1286-4863-A35D-62210BDF582C">今月のごはん便が終わりました。<br>ご注文いただいたみなさんありがとうございました。<br>前半は真冬の寒さの日もあり、後半春めく日が訪れ、季節の移ろいを感じました。<br><br>副菜に悩む日も多いごはん便ですが、スタッフさきちゃんからの提案で、この時期ならではの柔らかい春キャベツを使って、千切りのキャベツをラインナップに加えてみました。<br><br>「切っただけじゃん！」って思われないか…と心配したりもしましたが、人参やレタス、貝割れ大根をプラスすることでボリュームも見た目も華やかに。<br><br>この複数の野菜が入った千切りは、彼女が実家で過ごしていた頃からの定番だったとか。<br>千切りするだけでもすごい…と思ってしまうのですが、そこに複数の野菜が加わることで、食感が変わるし、なんだか楽しい。<br><br>こうやって、誰かの家の定番が、ちょっとしたきっかけで、我が家の定番にもなっていくって、なんだか豊かだなーと思って採用してみました。<br><br>食べたみなさんいかがだったでしょう…。<br><br>ごはん便は色々試行錯誤しながら、食べてくださる皆さんが、「これさえ出しとけば大丈夫！」と思えるような食卓を目指して日々おかずを作っています。<br><br>忙しい日も、そうじゃない日も<br>ギリギリを攻めつつ生きてる人たちのお役に立ちたい！そんな気持ちでいっぱいです。<br><br>リクエストやご意見、ご感想などもお待ちしております！！<br><br>4月からのごはん便もどうぞよろしくお願いします。</p><p name="7F66B310-39B4-4540-9B77-6DF564F7F5F7" id="7F66B310-39B4-4540-9B77-6DF564F7F5F7"><br>#ハッチ#ごはん便#おかんのごはん便#逗子葉山</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/na80063a63c94'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 22:33:15 +0900</pubDate>
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      <title>いつかのわたしに</title>
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      <description><![CDATA[<p name="860F9F79-9AE9-412A-AD6B-29EFFDB44D17" id="860F9F79-9AE9-412A-AD6B-29EFFDB44D17">※<br>いつかのこども弁当<br><br>今日は友人と一緒に開催している<br>@playhayama プレイリヤカーに来てくれた親子がおむすびとブロッコリーの入ったお弁当箱を持ってきてくれて、「ハイキングしてからきたんです。ここでお弁当食べようねって」と、ママがニコニコで話してくれた。<br><br>2人は大きいおむすびをむしゃむしゃ食べて、そしてまた砂浜で遊んで、私は赤ちゃんを抱っこして、おしゃべりしながら眺めていたんだけど、本当にその姿が眩しくて、<br>あーいい時間だなー<br>サイコーだなー<br>私まで幸せだよ！<br>と思っていた。<br><br>我が子が小さかった頃、引っ越したのもあったし、一歳の子を連れた妊婦だったわたしは、勝手に所在なさや、初めて住む東京に劣等感を感じて、行き場のない気持ちをいつも抱えていた。<br><br>話題が噛み合うようにと、どうでもいいアンパンマンを録画してみたり、素敵なイベントを追いかけてみたり、働いてもなかったので、私には素敵なお母さんでいなければ！という勝手な枠を自分で作り、そこに自分の思った形でその枠に入りきれない自分にいつもがっかりしていた。<br><br>ある時、とても疲れてしまって、帰り道にコンビニでお弁当を買って、子どもと一緒に食べた。<br><br>子どもはそのお弁当を積極的に食べてくれなくて、私はイライラして「食べなさいよ！」声を荒げてしまった。一歳の子に。<br>働いてもないの私が勝手に疲れて、コンビニでお弁当を買っていることが後ろめたいのに、子どもが全然食べない。<br>とても悲しかった。<br>子どもに栄養のあるものを食べさせたいのに、自分でつくらず、疲れてコンビニの弁当を食べさせている。<br>ただでさえ、後ろめたいのに、食べてくれない。そして、食べない子どもにイライラして、怒鳴りつける。<br><br>私への罰なのか？<br>悪いのは私なんだと、私もわんわん泣いた。<br><br>当時の私にはこの気持ちを共有できる人がいなくて、鬱々としていたなぁと思う。よくここまで生き延びたよ笑。<br><br>いま、わたしが子育て中のお母さんに少しでも楽してもらいたいなーとごはんを作るのは、この時の自分を救いたいのだ。<br><br>お母さんだからごはんを作って当たり前。<br>そうじして、洗濯して、子どもも遊ばせて、そして仕事もして、そんなハイパーを求めて、できなくて、イライラしたり泣いていた、いつかのわたしに差し伸べたい。<br><br>全部がんばらなくていいよ。<br>がんばりたいだけがんばって、<br>「できなかった！てへ！」って、笑っていいよ。<br>荷物一個持つよ。<br><br>いつかのわたしは、ひとりでいつもいっぱいいっぱいだったから、<br>できるって言わないと、ダメだと思ってたから、うんうんわかるよ、やりたいよねっておかずを差し入れる。そんな応援して欲しかったんだよね。<br><br>だから、いま、ごはんを作ってとどける。<br>いつかの、わたしにとどけたい。<br>そして、いまのあなたにもとどけたい。</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n7cbc5ea083f1'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 23:46:47 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>私の食べたいもの</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7230B3DF-043D-4202-ACB5-7C5807C06AB2" id="7230B3DF-043D-4202-ACB5-7C5807C06AB2">昨日のごはん便の一品<br>「大豆の甘辛煮和え」<br><br>まず、大豆を煮て、そして片栗粉をまぶして揚げ焼きし、それをお醤油と味醂と砂糖で煮からめる。<br><br>調味料も工程もシンプルだけど、ちょっと手間がかかる。<br>大豆を煮ようと思うと、豆を戻すところから始まるし、煮るのだって結構な時間がかかる。<br>そんな時のために、水煮感なんていう便利なものもあるのだけど、今回は丁寧に作りたくて、最初から。<br><br>お世辞にも華があるとは言えないビジュアルですが、後を引く美味しさ。気がついたらつまんでいる。（もちろん、自家用です）<br><br>私には、時々こういう「ばっかりたべ」みたいなことが起こる。<br>ある時は「なます」ばっかり食べていたし、<br>ある時は「豆腐」ばかり食べていた。<br><br>周期というか、ブームなのかもしれないけれど、体がそれを欲しているのだろう。<br>「なます」の時は「酢」なのかな？酢が欲しいってことは疲れてんのかな？<br>「豆腐」の時は「タンパク質？それともするりとした食感なのかな？なんだろな？<br><br>どちらにしても、体が欲しているのであろう、私はそれを食べ続けた。<br>もちろん、その周期やブームは「もういいかな…」を経て過ぎ去っていくのだけれど、それは「もう足りましたよ」の合図なのかもしれない。<br><br>時々、小さな子供を育てるお母さんから「うちの子、ごはん（お米）しか食べないんです」<br>「うちの子、お肉ばっかり食べるんです」なんて相談を受けることがある。<br><br>親としては、「食べるもので体はできている」っていうし、バランスよく、肉も魚も野菜も、米やパンを食べてほしい。<br>偏ると、なんとなくよくないことのように思うし、大人の私だと、ちょっと体調に変化が出ちゃうこともある。<br><br>だけど、私は<br>「その時のその子が必要なものを体が欲しがっているのかもね」と答えている。<br>私は専門家ではないので間違っているかもしれないけれど、<br>米やお菓子ばかりを食べたがる子には「糖」を<br>肉ばかりを欲しがる子には「タンパク質」を<br>体が欲しているのかもしれない。<br><br>都合の良い解釈だ！！と怒られてしまうかもしれないけれど、こうやって、「あ、そうかも！」と自分を納得させながら、子供の好き嫌いや「ばっかり食べ」と付き合っていきましょう。<br>だって、日々は続くのだから。<br><br>大豆が食べたい私も、きっとタンパク質を欲しているのね。<br>疲れが溜まってきてるのかな？<br><br></p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/na12201ede102'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/242388040/profile_a7d456c1aafbaa1517094601eaebc280.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 14:48:57 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/ayameshihacci/n/na12201ede102</link>
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    <item>
      <title>強い言葉にひかれるけれど</title>
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      <description><![CDATA[<p name="614b56ce-ddef-4b92-a9e1-2d042455d5c0" id="614b56ce-ddef-4b92-a9e1-2d042455d5c0">私に外に放てる強い言葉が必要なんじゃないか？と思う時がある。<br> なんでだろうかと深ぼってみると、自信がないんじゃないか。 <br>自分に自信が持てないから、<br>外の強い言葉が響き、そしてそこを求めていくんじゃないか。<br> 自分に自信がない時、<br> 苦しい時ほど <br>強い言葉に惹かれ、求める。 <br>そして、強い言葉が導く先へ行きたい。<br> そう、正解を人に、その強い言葉を放つ人に正解を求める。<br> でも、正解は自分の中にあって、<br>どんなに惹かれても<br>耳障りのいい強い言葉に合正解はない。<br> 1日1日を積み重ねて、 その積み重ねの中に答えがある。<br> 穏やかなときも、<br> 波立つときも、<br> それを重ねて、生きている。<br> 私から湧いてくる自分の言葉で 自分を鼓舞して、<br> 苦しい時も強く生きたい。</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n5af828f956ef'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/242388040/profile_a7d456c1aafbaa1517094601eaebc280.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 23:30:30 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/ayameshihacci/n/n5af828f956ef</link>
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    </item>
    <item>
      <title>内側から整える</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1AF6B6CC-7BBF-4012-973C-D21650BB5C5A" id="1AF6B6CC-7BBF-4012-973C-D21650BB5C5A"><br><br>今日は立春<br><br>慌ただしい週末を過ごして、体調の悪い子どもがあと一息で復活かなと思い、見届けるのも含めて、私も一緒にゆっくり過ごした1日。<br><br>いつの頃からか、私は意識が常に外を向いていて、自分や家や家族より、その外側に目や心を持って行かれて、二の次、三の次になっている。<br><br>これは思考の癖みたいなものだから、なかなか抜け出すのは至難の業。<br>仕事も欲しいし、「おいしい」「役に立った」と思われたくて、どんどんタイトになっていく生活。<br><br>これじゃ、誰にとっても良くないなぁと、ちょっと内側に「スイッチする」をやってみようと決めた2025。<br><br>私が得意なことで内側を満たしてみようとまず最初にやってみたのは晩ごはん。<br><br>夜になると、1日ご飯を作っていたりすると、もう自分が作ったものは食べたくないし、つまみ食いでなんとなくお腹味満たされている。<br>そして、つまみ食いで食べるものは野菜が少なくて、野菜が少ないと体内のバランスが悪い。<br>ごはんを食べた後に甘いものが欲しくなるっていうのはその典型的な悪いパターンで、バランスよく食べられていると、食べ終わった後に、さらに何か…を欲しない。<br><br>ちゃんと自分を満たす。<br>自分のお腹も体も満たすをやろう。<br><br>それが私を満たすの第一歩。<br><br><br><br></p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n200238889d51'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 04 Feb 2025 23:08:11 +0900</pubDate>
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      <title>ハッチのみそづくり</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4ee146ae-4c5d-4e02-891a-bd6e5b2e6deb" id="4ee146ae-4c5d-4e02-891a-bd6e5b2e6deb">ハッチのみそづくりを開催します。<br><br>2025年のハッチは、実際に手を動かしながら一緒に何か作る会を開催します。<br><br>そんなわけで、みそづくり、自分の手で仕込むからおいしさもひとしお。<br>一緒に過ごす穏やかな時間。<br>なぜだかとっても平和で帰り道にふふって笑っちゃうようなそんな時間に毎回なるのです。<br>なんでかな（笑）<br><br>ぜひ、お越しください。<br><br>🍀 麦みその魅力 🍀<br>・やさしい甘みと豊かな香り<br>・発酵が早く、仕上がりが楽しみやすい<br>・食物繊維が豊富で腸にやさしい<br><br>🍜 麦みそが親しまれている地域 🍜<br>九州・四国・中国地方を中心に、西日本で広く食べられています。<br>特に 愛媛・大分・熊本 などでは、日常的に使われる身近なみそです！<br><br>📅 日時：2月21日（金）10:00～14:00<br>💰 参加費：5,000円（1キロのみそ &amp; ランチ付き）<br>📍 場所：ハッチ<br>👜 持ち物：エプロン<br><br>初めての方も大歓迎！<br>手作りのみそのおいしさと、発酵の楽しさを体験しましょう♪<br>ご参加お待ちしています！<br><br>お申し込みお問い合わせはdmやメッセージ、リンクからどうぞ！</p><figure name="b0cff5fd-3425-4533-9a18-9fd45997ba23" id="b0cff5fd-3425-4533-9a18-9fd45997ba23" data-src="https://forms.gle/Z1dVhfRmWbtbgPVn7" data-identifier="null" embedded-service="external-article" embedded-content-key="embcc8e46a1cf01"> <a href="https://forms.gle/Z1dVhfRmWbtbgPVn7" rel="nofollow noopener" target="_blank"><strong>ハッチのみそづくり</strong><em>2月21日開催　ハッチのみそづくり</em><em>forms.gle</em></a><a href="https://forms.gle/Z1dVhfRmWbtbgPVn7" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a> </figure><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/nd0108e7e84af'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/242388040/profile_a7d456c1aafbaa1517094601eaebc280.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 22:01:23 +0900</pubDate>
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      <title>2025年スタート</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6AF53120-94CF-4C6E-91AB-A70BCDF70961" id="6AF53120-94CF-4C6E-91AB-A70BCDF70961"><br>あけましておめでとうございます<br><br>年末年始を子どもの暮らす鹿児島で過ごし、今日自宅に帰ってきました。<br><br>最初に作った晩ごはんは<br>冷蔵庫に残っていた野菜と酒粕と生姜を入れた豚汁でした。<br><br>お正月のご馳走や<br>長い移動での謎の間食<br>野菜少なめの日々だったので、たくさんの野菜と味噌<br><br>体が喜ぶ…か、どうかはわからないけれど、なんだか食べた自分がホッとする感じがしました。<br>今年もこのホッとする感覚を大事にして、私のごはんを作って届ける。そんなハッチのごはんを今年もご贔屓に。<br><br>今年は、お届けのご飯やお弁当のほかにも、私が訪問してごはんを作ったり、ちょっとおやすみしているごはんをゆっくり作る会を再開して、心と体がホッとできるハッチとして活動していきたいと思っています。<br><br>ごはん便は14日から再開します。<br>お弁当やケータリングのお問い合わせもDMからお待ちしております。<br><br>2025年もどうぞよろしくお願いします。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/nac8555b6498c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 22:52:37 +0900</pubDate>
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      <title>訪問ハッチ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5fdf9e87-9b71-4216-beee-055df2bbfb1c" id="5fdf9e87-9b71-4216-beee-055df2bbfb1c">季節の野菜をたっぷり使って作るハッチのお惣菜。<br>食べたい！<br>一緒に作りたい！のお声をいただいて、お宅にお邪魔してご飯を作る「訪問ハッチ」を始めています。<br><br>お宅にお邪魔して、おしゃべりしながら、その人や、その人のご家族のために、作り置きや冷凍できるご飯を数種類作ります。<br><br>一緒に作る時もあるし、<br>私が作ってその間、日々のあれこれをおしゃべりしたり、ちょっと休憩してたり、自分のため、家族のための時間として使ってください。<br><br>たわいもない話をしながら、ごはんが進むおかず、大人しか食べられないおかず、離乳食にぴったりのおかずを作っていきます。<br>もちろん、リクエストにお答えしながら作ります。<br><br>おうちにある食材と私が産直市で仕入れてくる野菜とで元気の出るごはんをあなたのお家でつくります。<br><br>〈料金〉<br>1500円×時間<br>（1回につき、3-4時間を目安にお考え下さい。<br>ゆっくりとお話を聞きながらの場合は4-5時間でお考え下さい）<br>※およそ10品のお惣菜や下ごしらえをいたします。<br>アレルギーやビーガン、お好みに合わせて相談しながらおつくりします。<br><br>材料費<br>実費＋交通費（高速道路や駐車場を使う場合は実費をいただきます）<br>※遠方の方はご相談ください</p><p name="cb2e1161-cdf6-4f83-a335-410c809e12df" id="cb2e1161-cdf6-4f83-a335-410c809e12df">お申し込み、お問い合わせはこちらから</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/nd55aa6b4ad64'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/242388040/profile_a7d456c1aafbaa1517094601eaebc280.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 00:20:07 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/ayameshihacci/n/nd55aa6b4ad64</link>
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      <title>お好み焼きが好き</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f2375bbf-f9cc-44b4-90fc-b9525b5aa662" id="f2375bbf-f9cc-44b4-90fc-b9525b5aa662">私は広島出身なので、お好み焼きといえば広島風だ。<br>別に、広島焼きといわれても「あ、そういう言い方の人ね」というくらいはちょっと思うけど、指摘して、言い返すほどのこともない。<br>名前なんてなんだっていい、と思っている。<br>お好み焼きが好きだから、流儀がどうであれ、なんだっていい。<br>ソース味だったらなんでもいいのか？とも思うが<br>中濃ソースやウスターソースはお好み焼きにかけるものではないと思うし、じゃあ、オタフクソースだったら目玉焼きやカキフライにかけるか？というとそんなことはない。<br>キャベツと豚肉とできたら焼きそばと、それをまとめたものに私の中でお好みソースとジャンルされるソースをかけて食べるのが好きだ。<br><br>私が子どものころはまだ土曜日に授業があったので、土曜日お昼までの授業が終わった後、家へ帰り、お皿を持って近所のお好み焼き屋に行った。<br>お皿に入れてもらって、家で食べるときもあったし、<br>お皿を持って行かずに、発泡スチロールの容器に、頼りないラップをふわっとかけて、それを新聞紙でくるんでもらって持って帰ることもあった。<br>たまに、そのお店で鉄板で食べたり、お皿で食べたり、一言も話さずに食べるお好み焼きは私にとっては外食ではなく、人の家で食べさせてもらうごはんみたいな感じだった。<br><br>広島にはそんな風に小学生でも行けるようなお好み焼き屋がたくさんあった。<br>へらで食べられなくてもだれも何も思わないけど、ちょっとかっこいいなぁとは思ってた。<br>「お箸いる？」「へらでたべるんじゃったっけ？」と聞かれると、「へら」でと答えることにドキドキしてたな。それもみんな日常のいい思い出。<br><br></p><figure name="22549c1d-a9f2-4e14-b1b3-c15ff54fd968" id="22549c1d-a9f2-4e14-b1b3-c15ff54fd968" data-align="center"><img src="https://assets.st-note.com/img/1734270181-8VK5mIODkrUZuWMAigXcxnfq.jpg" alt="" width="620" height="620"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n8c9144acdd8c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/242388040/profile_a7d456c1aafbaa1517094601eaebc280.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 22:55:53 +0900</pubDate>
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      <title>わけるのが好き</title>
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      <description><![CDATA[<p name="FE3812B2-6E69-4094-80E1-3F8F52F8C75A" id="FE3812B2-6E69-4094-80E1-3F8F52F8C75A">オットと朝ドライブして、寒川神社へ</p><p name="5E1BF27C-E3E2-45E9-8373-C95123D07EA9" id="5E1BF27C-E3E2-45E9-8373-C95123D07EA9">朝早い神社はひんやり気持ちいい。<br>遅めの七五三ファミリーや、赤ちゃんのお宮参りなど、小さい子を連れたおじいちゃん、おばあちゃんも含めたビックファミリーで正装した姿に口元が緩む。</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n8baf26adb04e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 22:39:44 +0900</pubDate>
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      <title>レスキュー大根</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5C6C1E6C-63AC-443A-9329-4F5272396F4D" id="5C6C1E6C-63AC-443A-9329-4F5272396F4D">近所にお嬢さんが農家に嫁がれた方がいらして、その農園の野菜を軒先で売っていらっしゃる。<br>私も時々、農園まで買いに行く。<br>それは、割れや不揃いなどいわゆる規格外がたくさんでてしまった時が多い。<br>行くと、「え？これも？」と驚く。</p><p name="42B93DB5-8E27-4CD5-AC71-AC65125B20CD" id="42B93DB5-8E27-4CD5-AC71-AC65125B20CD">今年は天候が落ち着かず、その影響で折れや、割れが多いようで、収穫のたびに出荷には厳しい大根が出てくるらしい。</p><br/><a href='https://note.com/ayameshihacci/n/n1a2de1e3fcfe'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>秋山あや</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 07 Dec 2024 23:02:42 +0900</pubDate>
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