今朝は1時に目覚めて、2時半くらいまでゆっくりしてから練習に入ったんですが、どうも頭がスッキリしない感じでした。寝不足？　それにしては自然に目が覚めた感じなんですけど。

　ええ、ガンバは大阪じゃありません。大阪を名乗っていいのは大阪市のクラブであるセレッソだけです。異論は認めません。

カノン

　正直言って今朝は絶不調。当たり前に弾けてたところが全然弾けないという……。眠気が抜けなかったからでしょうか。うーん……。今朝は起きてから時間置かずに練習始めちゃったので、そのせいですかね。

　これまでは30分ワンセットで3～5セットやるっていう感じだったんですが、集中力が途切れてしまってもとにかく30分間はやる！　という意地を捨てて、10分間に集中して、インターバルとして数分の休憩を挟みました。

　練習のし過ぎというか、失敗したところを何度も何度もやって、意地になって続けたのが逆効果だったのかもしれません。また忘れていましたが「音が楽しい」と書いて「音楽」なのに、「音が苦」になってしまっていたようです。

　練習メニューを決めるのにAI（ChatGPT）に相談しているんですが、AIにも「やり過ぎると逆に崩れるよ」的なことを言われたので、それも参考にしました。

　やる気は萎えないんですが、脳と指は疲れるんで、最後の30分はボロボロでした。やっぱり2時間で終わっておけばよかったですね。

　起きたのは1時くらいだったんですが、カフェインの錠剤を飲んで二度寝して、2時頃目覚めました。バッチリカフェインが効いて、しっかり目が覚めました。うん、いい感じです。

　昨日は帰りは新幹線だったんですが、やっぱり在来戦乗り継ぐよりはずっと楽ですね。広島遠征の時は行きは在来線乗り継いで、帰りは新幹線かな、なんて考えてます。

　課題の「きらきら星」は両手で弾くんですが、右手はいいんですがやっぱり左手が……。なので延々と左手の練習をして、最後の10分間くらい両手で合わせる練習をしました。

　確かに易しい楽譜になってます。8分音符は出てきますが、16分音符は出てきません。4分音符と2分音符がメインになってる感じですね。左手の動きは基本的には同じです。

　今朝も1時に起きたんですが、どうにも頭が重くて起き上がれなかったんですよ。で、仕方ないのでカフェインの錠剤をお茶で流し込んでから、もう少しだけ横になりました。

　まあ、後退したらまた前に進めばいいだけです。出来ないことが1つ出来るようになれば、それは前進してるっていうこと。なので、焦らず慌てず、一歩ずつ前に進もうと思います。

　30分ワンセットで6セットです。しかもカノンの最初の4小節とAのパートだけです。よくもまあ飽きなかったものだと自分ながら感心するやら呆れるやら。

　やっぱり時間帯の問題なんでしょうか。朝起きてすぐより、午後の時間帯の方が頭もスッキリしてるし、指も動くってことなんでしょう。とはいえ、日曜か祝日くらいしかそんな時間にピアノを弾くのは無理ですしね。

カノンの最初の4小節

　早朝のジムはほぼ無人なので、マシンもウエイトも使い放題です。人がいない環境で黙々と練習するのは、ピアノも筋トレも同じです。ラットプルダウンとダンベルデッドリフトとダンベルシュラッグで背筋に疲労ががが。

　昨日の夕方はT先生のレッスンだったのですが、パッヘルベルのカノンをやりたいと伝えました。楽譜を持っていったんですが、目の前で一回弾いてくださいました。

　ちょっとだけの前進でも、積み重ねていけばいつの間にかどんどん先に進んでいる……はず！　ピアノの前に座って鍵盤を押していると、やる気スイッチがカチッとはいりました。うん、今週は調子いいかも！

　カノンの最初の4小節に絞って、両手で超ゆっくり弾く練習をしました。つっかえますが、なんとか弾ける感じまで持っていけました！

カノンの壁

　全身いい感じの疲労感です。ピアノの方は繊細な作業で頭も使います。筋トレも実は結構頭を使うんですよね。ちゃんとフォームが崩れないように動くことを意識しなければいけないので。

　いや、昨日のセレッソ大阪対ヴィッセル神戸の試合で、ゴール裏で90分間跳ね続けたら全身筋肉痛で、とにかく疲労感凄まじいんですよ。まあ、PK.戦で6－5で勝ったからいいんですが、これで負けてたらさらに疲労感が増すところでした。

今日もカノン