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    <title>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</title>
    <description>依存も失敗も経験済み。アラカンからの、夫婦、離婚、仕事、ひとりで生きること。「なんで私ばっかり」と思っていた私が、本音を言葉にしながら、楽しく生きるためのnoteです。言葉にできない気持ちがあれば、質問箱へどうぞ。</description>
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    <copyright>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</copyright>
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      <title>幸せになるために、私に足りなかったもの</title>
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      <description><![CDATA[<p name="564098ba-4d37-4c98-90cf-45f9199e0754" id="564098ba-4d37-4c98-90cf-45f9199e0754">前の記事で、</p><p name="d58abd3d-0c08-403b-bce8-e70a6ca03557" id="d58abd3d-0c08-403b-bce8-e70a6ca03557">「損をしない人生で、本当に幸せになれるのか」</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/nf49912e47168'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>結局、面倒くさい女が勝つ。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b2e91e4a-1621-427a-9b3e-5a9cb729b0f4" id="b2e91e4a-1621-427a-9b3e-5a9cb729b0f4">おはようのLINE。<br>おやすみのLINE。<br></p><p name="f02e313d-36ba-49b0-81a9-b07d6b434fbd" id="f02e313d-36ba-49b0-81a9-b07d6b434fbd">どこに行ってたの？<br>何してたの？<br>どうしてなの？<br></p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n6ebeee1f097e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 07:02:14 +0900</pubDate>
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      <title>マチアプを始めて半年。やっと会えたけど、恋の始め方を忘れていた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6aaa1db4-cce1-4448-a1de-cca97b07c8fd" id="6aaa1db4-cce1-4448-a1de-cca97b07c8fd">マチアプを始めて半年。</p><p name="6fffc605-5ff3-412d-98cf-8d96354a9279" id="6fffc605-5ff3-412d-98cf-8d96354a9279">やっと、ひとりの男性と会うことができました。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/nb81340cbea0d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>【分け目はげ】部分ウィッグのリアルビフォーアフター</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7f4dbcf8-f587-42b6-a25c-4cf92f4d8ff3" id="7f4dbcf8-f587-42b6-a25c-4cf92f4d8ff3">分け目はげの皆様、お久しぶりでございます。</p><p name="32b5bf87-6f6a-41b1-9a33-60432c4d9f5d" id="32b5bf87-6f6a-41b1-9a33-60432c4d9f5d"><br>梅雨時の分け目、どうしていますか？<br>はげ、隠してますか？隠れてますか？<br><br></p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n02cf79eb6b1c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>損をしない人生で、本当に幸せになれるのか</title>
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      <description><![CDATA[<p name="56d66c6b-700e-4f12-b3f4-91a701d6a484" id="56d66c6b-700e-4f12-b3f4-91a701d6a484"><strong>男を選ぶときは、条件で見る。</strong></p><p name="ba88b611-fb1a-44cc-b044-4ccd770246b4" id="ba88b611-fb1a-44cc-b044-4ccd770246b4">学歴、職業、年収。<br>背の高さ、顔の好み、清潔感。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/ne94690645c87'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>正しいことを言っても、伝わるとは限らない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0224c283-0a09-4bca-93d6-dff122443191" id="0224c283-0a09-4bca-93d6-dff122443191">チェックアウトで忙しい時間に、<br>フロントからトラブルの声が聞こえてきた。<br><br></p><p name="e92752cb-b0a2-41b2-9b47-a304cee30aa5" id="e92752cb-b0a2-41b2-9b47-a304cee30aa5">ホテルの窓工事が、11時から入る予定になっていた。<br></p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n16797ea0026f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>正解がわからないのではなく、代償を払いたくないのかもしれない【アラカン本音箱】</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0560e4a6-657c-4b33-80a2-d20e223d9373" id="0560e4a6-657c-4b33-80a2-d20e223d9373">「アラカン本音箱」に、初めて本音が届きました。</p><p name="82af0242-3472-4204-987e-edd13cb7c53e" id="82af0242-3472-4204-987e-edd13cb7c53e">ありがとうございます。嬉しいです😊<br></p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n88405433215e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>夫と出かける二人分のお金が、もったいなくなった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8e43fd79-7e09-426f-b97d-524b68d420ed" id="8e43fd79-7e09-426f-b97d-524b68d420ed">「今日のご飯、何にする？　何が食べたい？」<br><br>「あの映画、面白そうじゃない？　来週行く？」<br><br>「新しくできたお店、美味しいんだって。行かない？」<br><br></p><p name="b5341527-6073-46ad-81a3-f799f9c69167" id="b5341527-6073-46ad-81a3-f799f9c69167">そんな日常的な会話を、普通にしていた。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n53cc7d2238b1'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>60歳になるのに、まだ「見て見てー」と言っている</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a464d46b-ffd5-480f-a34c-33ca769463d8" id="a464d46b-ffd5-480f-a34c-33ca769463d8">今回、片付けをしながら気づいたことがある。</p><p name="eae8ee3d-512b-4e52-bf42-8fddfdeb573e" id="eae8ee3d-512b-4e52-bf42-8fddfdeb573e">もしかしたら私は、<br><strong>「見てほしい」</strong>だけで動ける人なのかもしれない。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n9c9eee9c0fab'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>チャッピーと玄関を片付けたら、1時間半でスッキリした</title>
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      <description><![CDATA[<p name="15da413e-240f-4197-9545-cb4005b18c7d" id="15da413e-240f-4197-9545-cb4005b18c7d">仕事が休みなので、<br>今日は玄関とリビングの棚をチャッピーと一緒に片付けた。</p><p name="4a4b01e4-4121-4094-b9d9-8f774a858c02" id="4a4b01e4-4121-4094-b9d9-8f774a858c02"><br></p><br/><a href='https://note.com/59love/n/nd5c58cc5af5b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>レスされていた私が、本当に見てほしかったもの</title>
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      <description><![CDATA[<p name="92b031f4-2a05-40e2-9bcb-cd64400ddb42" id="92b031f4-2a05-40e2-9bcb-cd64400ddb42">私は、レスされる側にも、レスする側にもなった。</p><p name="25300ac1-a165-4ea6-9273-4dc7605bbf76" id="25300ac1-a165-4ea6-9273-4dc7605bbf76">これは、誘われなくて傷ついていた頃の話。<br><a href="https://note.com/59love/n/n79a8116c495b" target="_blank" rel="nofollow noopener">前の記事</a>とは、別の夫との出来事です。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/na89a869607b8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>誘われる前から、もう嫌だった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="00f7e6f4-ca4e-4808-9988-4024d1870b6a" id="00f7e6f4-ca4e-4808-9988-4024d1870b6a">私は、レスされる側にも、レスする側にもなった。</p><p name="3113544e-a203-47b5-9156-9b516f36ecb6" id="3113544e-a203-47b5-9156-9b516f36ecb6">これは、誘われる前から逃げたくなっていた頃の話。<br><a href="https://note.com/59love/n/na89a869607b8" target="_blank" rel="nofollow noopener">次の記事</a>とは、別の夫との出来事です。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n79a8116c495b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 07:10:32 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/59love/n/n79a8116c495b</link>
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      <title>マチアプで嘘を見抜く力だけが育っている</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f6d5db3f-0dce-4f94-8255-f710ff8bedbe" id="f6d5db3f-0dce-4f94-8255-f710ff8bedbe">最近、暇すぎる。<br>いや、暇というより、退屈すぎる。</p><p name="c104a79e-196a-423b-932a-43d4f752c93d" id="c104a79e-196a-423b-932a-43d4f752c93d">退屈すぎて、<a href="https://note.com/59love/n/n741253c59436" target="_blank" rel="nofollow noopener">ロマンス詐欺おじさん</a>とのメッセージのやりとりは、まだ続いている。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n7d6eedd8b28c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>チャッピーと一緒にキッチンを片付けた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="cad69a5f-cc2e-4249-885f-3a3f248dd43f" id="cad69a5f-cc2e-4249-885f-3a3f248dd43f">三連休だったので、キッチンを片付けた。</p><p name="f3a1a672-7082-4f24-987a-2e0b4a9d58f3" id="f3a1a672-7082-4f24-987a-2e0b4a9d58f3">客室清掃の仕事をしているくせに、自分の家は後回し。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n5669735feb21'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/279875670/profile_31565634b33c68616e70cbd4b6aff28a.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>自分のためだけに生きる自由は、少し退屈だ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="022d2b79-0409-4b58-aa5d-34d66e21d568" id="022d2b79-0409-4b58-aa5d-34d66e21d568">59歳、シングル。</p><p name="3c08342d-ed21-45a8-8eba-7d36c6b6d144" id="3c08342d-ed21-45a8-8eba-7d36c6b6d144">妻の役割を降りた。<br>母の役割も、ほぼ終えた。<br>娘として、親を看取る役割も終えた。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/nf682de26d333'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 07:03:19 +0900</pubDate>
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      <title>昼間、数時間だけ会う女には、なりたくなかった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d509ea0f-d021-45bb-b0e3-5a0b777ffdfa" id="d509ea0f-d021-45bb-b0e3-5a0b777ffdfa">「明日、少し時間できたから、エッチする～？それとも、<a href="https://note.com/59love/n/n0c83ab0d0b3d" target="_blank" rel="nofollow noopener">バッティングセンター</a>＆飯？」</p><p name="36571d9e-d5c3-415c-a582-09bd798c24b8" id="36571d9e-d5c3-415c-a582-09bd798c24b8">そんなLINEが届いた。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/nc22d14a92337'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/279875670/profile_31565634b33c68616e70cbd4b6aff28a.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 17:06:09 +0900</pubDate>
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      <title>「アラカン本音箱」始めます</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b985a754-5a6a-4f87-8929-3cd24875acc1" id="b985a754-5a6a-4f87-8929-3cd24875acc1">noteの質問箱を使って、<br><strong>「アラカン本音箱」</strong>を始めます。</p><p name="56e6800c-60fe-4578-be16-fd7bcdfdb15f" id="56e6800c-60fe-4578-be16-fd7bcdfdb15f"><br></p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n27791f6308af'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/279875670/profile_31565634b33c68616e70cbd4b6aff28a.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 11:29:11 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>妻も母も娘も終わったら、人生で一番幸せで退屈になった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="53c76dad-8a2f-4624-b916-fe26ff528f71" id="53c76dad-8a2f-4624-b916-fe26ff528f71">妻をやめた。<br>母を卒業した。<br>娘として親を看取った。</p><p name="d584cfab-b38f-4bce-8f1e-be80447ec1ff" id="d584cfab-b38f-4bce-8f1e-be80447ec1ff">全部終わったとき、私はどうなったのか。<br></p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n8a6b64a4591f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/279875670/profile_31565634b33c68616e70cbd4b6aff28a.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/59love/n/n8a6b64a4591f</link>
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    <item>
      <title>100回しても、浮気は防げなかった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e9f1a745-4558-4d9c-be0b-fea4fa4e28d0" id="e9f1a745-4558-4d9c-be0b-fea4fa4e28d0">結婚したばかりの頃、<br>夫から誘われたら、ほとんど断らなかった。</p><p name="f1a035a6-7321-48a8-9a44-7cfcc6912c92" id="f1a035a6-7321-48a8-9a44-7cfcc6912c92">年間100回くらいはしていた。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/neaeb2bfd1732'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/279875670/profile_31565634b33c68616e70cbd4b6aff28a.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>「運命かも？」と言われて返信してみた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1199254a-7d8f-4947-9a11-5851c9b64b09" id="1199254a-7d8f-4947-9a11-5851c9b64b09">還暦になる前に、<br>運命の出会いをもう一度求めて、<br>マチアプに登録したのが、半年前。<br></p><p name="da4e0bd2-dd4e-4cfa-84c3-298e5f2ea602" id="da4e0bd2-dd4e-4cfa-84c3-298e5f2ea602">1ヵ月程度やってみたが、<br><strong>「出会える気が全くしない」<br></strong><br>今は、ほぼ放置状態である。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n741253c59436'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 07:05:34 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/59love/n/n741253c59436</link>
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    </item>
    <item>
      <title>【月例報告・第6回】ついに58kg台へ突入！「夕食を制する者がダイエットを制する」と確信した5ヶ月目</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f62d055e-1eed-4ba7-abf2-6839229811e2" id="f62d055e-1eed-4ba7-abf2-6839229811e2">2026年元旦から始めたダイエットの月イチ報告です。<br><strong>5か月で3.4kg減</strong>となりました。</p><p name="a650b175-b6dc-4fb0-ba7a-8624a45a7db5" id="a650b175-b6dc-4fb0-ba7a-8624a45a7db5">50kg台は定着したけど、3kg減あたりをうろうろしている。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n421f8ddc505a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/279875670/profile_31565634b33c68616e70cbd4b6aff28a.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/59love/n/n421f8ddc505a</link>
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    </item>
    <item>
      <title>断ったのは、したくなかったわけじゃない</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e5f869a7-cb3c-4acf-882f-ded6306989d0" id="e5f869a7-cb3c-4acf-882f-ded6306989d0">むかしの話。</p><p name="ec8f034d-d4ca-4852-b8c9-0e2f2b358e2f" id="ec8f034d-d4ca-4852-b8c9-0e2f2b358e2f"><br>子どもは学校<br>親はデイサービス<br>夫とふたり。</p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n6feddb489ee9'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/279875670/profile_31565634b33c68616e70cbd4b6aff28a.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/59love/n/n6feddb489ee9</link>
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    </item>
    <item>
      <title>還暦祝いの8割は仕事の愚痴だった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7e13c9a9-b5cf-4669-91cf-0b994c4c6d0e" id="7e13c9a9-b5cf-4669-91cf-0b994c4c6d0e">「今年、還暦だから～」<br><br>と、職場で言いふらしていたら、<br><br>同じ年のパートさんが、<br>「じゃ、還暦祝いしよっか。」<br>と、女3人でお祝いすることになった。</p><p name="2fd29797-0fa3-4fae-aae0-5a163f87f06b" id="2fd29797-0fa3-4fae-aae0-5a163f87f06b"><br></p><br/><a href='https://note.com/59love/n/n374f23f0547c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/279875670/profile_31565634b33c68616e70cbd4b6aff28a.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/59love/n/n374f23f0547c</link>
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    <item>
      <title>子どもには笑えて、夫には笑えない話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8e0cab10-a310-42e2-a609-223feb901680" id="8e0cab10-a310-42e2-a609-223feb901680">ひと口分だけ残った飲み物。<br><br>冷蔵庫に、1回分にも足りない麦茶。<br><br>使い切ったのに替えられていないトイレットペーパー。<br><br>脱ぎ捨てられた靴下。</p><p name="f44b3a91-b020-4ede-b0af-179483af3fa0" id="f44b3a91-b020-4ede-b0af-179483af3fa0"><br></p><br/><a href='https://note.com/59love/n/nbaaae4c3d231'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/279875670/profile_31565634b33c68616e70cbd4b6aff28a.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/59love/n/nbaaae4c3d231</link>
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    </item>
    <item>
      <title>離婚後の元夫との距離感。他人に戻ったらありがとうが増えた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="63cd1524-1aee-468f-967b-5d34fb41c22a" id="63cd1524-1aee-468f-967b-5d34fb41c22a">離婚して、夫婦ではなくなった。<br></p><p name="61a06bf8-f84f-4f0b-8b3a-7dcfd3a316e0" id="61a06bf8-f84f-4f0b-8b3a-7dcfd3a316e0">夫ではない。<br>一緒に暮らしていない。<br></p><br/><a href='https://note.com/59love/n/nf75a7f2e04d0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/279875670/profile_31565634b33c68616e70cbd4b6aff28a.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>中里まめ｜バツ3＋その後の本音</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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