​6月に入り、梅雨のジメジメとした季節が続いていますね。

​先日、ヒメ先生とのコラボLIVEをきっかけに素敵なご縁をいただき、オンラインでの「快眠ワーク（スマイルケア）」を体験してくださったお客様から、胸が熱くなるようなアンケートが届きました。

​突然ですが、最近こんな「小さなサイン」を

​子供からお年寄りまで、家族みんなで気をつけたい熱中症。

自分自身の手で心と体を優しくほどく「スマイルケア（セルフケア）」のヒントをお届けしています。

​前回の投稿では、私がこれから皆さんと一緒に目指していきたい大きな野望、そして「安心の共同体作り」というミッションについてお話しさせていただきました。熱い感想をたくさんいただき、本当に嬉しかったです。ありがとうございます！

​昨夜は私にとって、忘れられない特別な夜になりました。

​「せっかくの休みだから有意義に過ごさなきゃ」

「癒しと輝づきの魔法」をお届けしているyumingです。

​普段の配信では、自分の手で自分をケアして癒やす**「スマイルケア（セルフケア）」**の大切さや、無意識の生活習慣・食事を見直して心身ともに健康になるプチヒントをお届けしています。

『癒しと輝づきの魔法』へようこそ。

​突然ですが、皆さんは「運が良い人」になりたいですか？

心身の健康をサポートする「癒しと輝づきの魔法」のyumingです。

自分の手で自分をケアし、癒し、心身ともに健康な毎日を送るためのヒントをお届けしている「癒しと輝づきの魔法」スマイルケアです。

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心と体を優しく整える『癒しと輝づきの魔法』yumingです。

​日頃からnoteやスタエフで一緒に切磋琢磨している「コンサルタントやコーチ、サロン経営者」といった、起業して2〜3年目のがんばり屋さんなお仲間へ向けて、どうしても知ってほしい大切なメッセージをお届けします。

​みなさんは、「血圧が気になるから、そろそろ減塩しなきゃな…」と思ったことはありませんか？

​皆さんは、毎日の飲み水や、お料理に使うお水、どうされていますか？

このジメジメとした湿気の高さや、どんよりとしたお天気が続くと、こんな風に感じることはありませんか？

『癒しと輝づきの魔法』のセルフケアで、みなさんの心身の健康をサポートしているyumingです

​「夜、ベッドに入ったら1分でバタンキュー！どこでもすぐ寝られるから、私は健康そのもの！」

今日も「癒しと輝づきの魔法」をお届けします 

今日も「癒しと輝づきの魔法」をお届けします 

​ここ数日、SNSや音声配信で**「昼間の眠気」や「夜の睡眠データ」など、自律神経が発するサイン**についてお話ししてきました。たくさんの方に「ハッとした！」「自分の体を見直すきっかけになった」と嬉しい反面、こんな質問をいただくことも増えました。