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フジテレビが運営する動画配信サービス「FOD」は、オリジナルドラマやバラエティ作品が見放題で楽しめるサービスです。
通勤中や外出先でスマホを使って視聴する場合、気になるのがデータ通信量の消費です。
ネトセツ本記事では、モバイル回線を使ってFODを実際に視聴し、画質設定別のデータ消費量と1GBあたりの視聴時間の目安を実測しました。あわせてデータ消費を抑えるための節約方法もご紹介します。
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この記事は2026年3月15日に更新しました。

FODアプリにはダウンロード機能が搭載されていないため、視聴の際は必ずインターネット接続によるストリーミング再生が必要です。これは無料版・FODプレミアム(有料版)のどちらも同様です。
FODでは「自動」「高画質」「低画質」の3段階で画質を設定でき、画質によってデータ消費量が異なります。

また画質設定により視聴中のデータ消費量が異なり、FODでは「自動」「高画質」「低画質」の3つの画質設定によりパケットデータの消費量が異なります。参考:FODヘルプ
ネトセツここではデータ消費量を実際の動画視聴の画質設定別で測定していきます。

FODアプリのデフォルト設定です。通信状況に応じて画質が変動しますが、通信環境が良い場合は高画質に近い映像で再生されるため、データ消費量も多めになります。

1回目の測定結果

2回目の測定結果
【検証結果】10分視聴のデータ消費量:約110〜120MB
| 視聴時間 | データ消費量 |
|---|---|
| 10分 | 120MB |
| 30分 | 360MB |
| 60分(1時間) | 720MB |
| 90分(1時間半) | 1080MB (約1GB) |
| 120分(2時間) | 1440MB (約1.4GB) |
自動設定だと通信環境によってFODの動画は自動的に高画質な映像になっている場合が多く、データ消費量は他の動画配信アプリと比較しても多めの消費量でした。
約1時間30分

映像をより鮮明に表示する高画質設定で10分間視聴した結果です。

1回目の測定結果

2回目の測定結果
【検証結果】10分視聴のデータ消費量:約130〜140MB
| 視聴時間 | データ消費量 |
|---|---|
| 10分 | 140MB |
| 30分 | 420MB |
| 60分(1時間) | 820MB |
| 90分(1時間半) | 1260MB (約1.2GB) |
| 120分(2時間) | 1680MB (約1.6GB) |
自動設定と比較すると若干消費量が増える結果となり、自動設定はもともと高画質寄りの消費量であることがわかりました。
約1時間15分

最もデータ消費を抑えられる低画質設定で10分間視聴した結果です。

1回目の測定結果

2回目の測定結果
【検証結果】10分視聴のデータ消費量:約50〜60MB
| 視聴時間 | データ消費量 |
|---|---|
| 10分 | 60MB |
| 30分 | 180MB |
| 60分(1時間) | 360MB |
| 90分(1時間半) | 540MB |
| 120分(2時間) | 720MB |
| 180分(3時間) | 1080MB (約1GB) |
高画質・自動と比べてデータ消費量が大幅に減少し、1GBあたりの視聴時間は約3倍になります。
約3時間
| 画質設定 | 10分視聴のデータ量 | 1GBまでの目安 |
|---|---|---|
| 自動 | 120MB | 1時間30分視聴可能 |
| 高画質 | 140MB | 1時間15分視聴可能 |
| 低画質 | 60MB | 3時間視聴可能 |
他の動画配信サービスと比較してもFODのデータ消費量はやや多めです。低画質設定に切り替えることである程度節約できますが、映像の粗さが気になる場合もあります。
実際にスマホ画面で比較すると、低画質では映像がかなり粗くなります。

俳優の表情など細部の映像が潰れて見えることもあるため、一度低画質で視聴してみて許容できるか確認することをおすすめします。
なお、ChromecastやFire TV Stickなどを経由してテレビで視聴する場合は、低画質設定だと映像の荒さが目立つため、自動・高画質設定が現実的です。
自宅でWi-Fi環境があればデータ消費を気にせず視聴できますが、外出先やモバイル回線での視聴が多い方向けに、効果的な節約方法をまとめました。
外出先でデータ消費を抑えながら視聴したい場合は、低画質への変更が最も手軽な方法です。


視聴中の動画の右上にある歯車アイコンから「画質」→「低画質」に変更することも可能です。
FODでは対応作品をスマホ・タブレットアプリにダウンロードしてオフライン視聴することができます。
Wi-Fi接続時にあらかじめダウンロードしておけば、外出先ではモバイル回線を使わずに視聴できるため、データ消費の節約に効果的です。
ただし以下の点に注意が必要です。
FODはダウンロード機能に対応していますが、利用できるのはスタンダードコース・ポイントMAXコースのみで、対応デバイスもスマホ・タブレットのアプリに限られます。
事前にダウンロードできないシーンも多く、外出先では結局ストリーミング視聴が中心になりがちです。

低画質設定である程度の節約はできるものの、映像の粗さが気になるケースも多く、長時間快適に楽しむにはモバイル回線だけではどうしても限界があります。
通勤中や外出先でもFODを快適に楽しみたい方には、自分専用のWi-Fi環境を持ち歩けるポケットWi-Fiが有効な選択肢です。
| サービス | 特徴・こんな人におすすめ |
|---|---|
|
にゃんこWi-Fi
月額 2,970円〜(100GB)
初月無料
縛りなし
3キャリア対応
公式サイトを見る
|
工事不要・端末レンタル無料で届いたその日から使える。ドコモ・au・SoftBankのトリプルキャリア対応で全国どこでも安定して接続できる。 こんな人に:ポケットWi-Fi初心者・短期間だけ使いたい方・コストを抑えてすぐ使い始めたい方 |
|
楽天モバイル
月額 1,078円〜(無制限3,278円)
データ無制限
従量制
縛りなし
プラン同時で端末1円
公式サイトを見る
|
使った分だけ支払う3段階の従量制プラン。20GB超えるとどれだけ使っても3,278円の完全無制限。テザリングも追加料金なし。プラン同時申し込みで対象端末が1円から。 こんな人に:月によって使用量が変わる方・スマホとまとめて管理したい方・とにかくデータ量を気にしたくない方 |
|
GMOとくとくBB WiMAX
月額 4,807円(無制限)
データ無制限
5G対応
高額CB
公式サイトを見る(優待コード:PWDT)
|
データ無制限・5G対応のWiMAX。au・UQモバイルとのセットで毎月最大1,100円割引。高額キャッシュバックキャンペーンで実質月額を大幅に抑えられる。 こんな人に:自宅・外出先どちらでもヘビーに使う方・au/UQモバイルユーザー・長期利用でコストを抑えたい方 ※ 優待コード「PWDT」入力で特典適用 |
ネトセツ用途やデータ量の目安によっておすすめのサービスが変わるため、以下の比較表を参考に自分に合ったプランを選んでみてください。

自宅でFODを頻繁に視聴する方には、データ容量の上限がなく速度制限の心配もない光回線の導入が最も根本的な解決策です。高画質設定のまま長時間視聴してもデータ消費を一切気にする必要がありません。
契約中のスマホキャリアに対応した光回線を選べばセット割引も適用され、月額料金をまとめて抑えられる点も大きなメリットです。
ネトセツさらに、自宅に高速なWi-Fi環境があれば、外出前に動画をダウンロードしておくことも可能です。あらかじめ保存しておけば、外出先ではほぼオフラインの状態で視聴でき、モバイルデータ通信の消費を大きく抑えられます。
| おすすめの光回線 | 特徴 |
|---|---|
|
★ 1位
ドコモ光
公式サイトを見る
|
下り最大1Gbps10Gbpsプランありドコモユーザー向け
高速通信に加え、ドコモスマホ契約者なら毎月の月額料金が割引されるセット割が魅力。 未契約ならドコモスマホへの乗り換えと同時申し込みがおすすめ。 |
|
2位
NURO光
公式サイトを見る
|
下り最大2Gbps10GbpsプランありSoftBank/Y!mobile向け※エリア限定
SONYが提供する高速回線。料金も手頃で、SoftBank/Y!mobileスマホ契約者は月額割引あり。 ※ 利用可能エリアが限られるため、事前確認が必要 |
|
3位
ビッグローブ光
公式サイトを見る
|
下り最大1Gbps10Gbpsプランありau/UQ向け
高速通信に加え、au・UQスマホ契約者なら月額料金が割引されるセット割が適用される。 |
|
4位
ソフトバンク光
公式サイトを見る
|
下り最大1Gbps10GbpsプランありSoftBank/Y!mobile向け
SoftBank/Y!mobileスマホ契約者なら月額料金が割引。ソフトバンクユーザーにとってコスパの高い選択肢。 |
|
5位
eo光
公式サイトを見る
|
関西エリア限定au/UQモバイル向けマイネオ対応
関西圏では通信品質・料金ともにトップクラス。au・UQモバイル、マイネオとのセット割で月額をさらに抑えられる。 |


FODはストリーミング再生が基本のため、モバイル回線での視聴はデータ消費が大きく、月間のデータ容量が少ないプランではすぐに速度制限に達してしまうリスクがあります。
スタンダードコース・ポイントMAXコース会員であればダウンロード機能を活用してオフライン視聴することもできますが、視聴期限が48時間以内という制限もあるため、Wi-Fi環境での視聴を基本とするのがおすすめです。
ネトセツ画質設定の調整・ダウンロード機能の活用・ポケットWi-FiやWi-Fi環境の整備など、自分の利用スタイルに合った節約方法を組み合わせて、快適にFODを楽しんでください。
他の動画コンテンツや配信サービスも使っている方は以下で他の動画サービスの検証も行っています。
記事を読んでも悩みが解決できない場合、ネット通信・回線を良いもの&費用を安くしたい場合など、どこに相談したらいいか迷っている方は直接ネトセツへ気軽にご相談ください。
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コメント
コメント一覧 (2件)
低画質でも1ギガだど映画1本しか見れないんですね。スマホのプラン見直さないといけないですね。
その他のHuluやNetflix、Amazonプライムでも大体同じなので、モバイル回線のプランだとたくさん視聴するのは厳しいところはありますね^^;
やっぱりモバイルルーターや自宅なら光回線が望ましいと思います。