AI heeft met alle recente gegevens een nieuw wandelschema voor me opgesteld … vandaag rond de 1,5 km.
Na een fijn gesprek met de huisarts heb ik de geplande botoxprik voor 23 april geannuleerd. De Pijnpoli sluit het dossier niet … komt de oude pijn van vóór de eerste spuit terug dan ben ik welkom. Mijn fysiotherapeute blijft wat de piriformisspier en botoxinjecties verder buiten beeld en zal zich alleen – zoals ze al jaren doet – wekelijks bezig houden met het soepel houden van mijn door artrose aangedane gewrichten … en daar is ze goed in.

Ik wil het bos in maar waar vind ik een parkeerplaats zonder dat ik aanloopkilometers maak?
Ik rij achter mijn woonplaats de Zuid-West Veluwe op waar bijna aan het eind van het Renkums Beekdal de parkeerplaats van de natuurcamping Quadenoord ligt. Via een ietwat saai overgangspad loop ik van het ene mooie gebied naar het andere maar de frisse lucht, geklets met de paarden, het doorkruisen van wat klompenpaden en het Veluwe Zwerfpad – wat me het gevoel van een lange wandeling geeft – maken veel goed. En ik ruik … voorjaar!
De eerste paar honderd meter dwingen me langzaam te lopen … ik voel dat de piriformis langzaam ontwaakt uit haar coma. Vergelijk het met wakker worden na een nachtelijke diepe slaap … suf, stram, stijf en tijd nodig om mentaal en fysiek weer goed te kunnen functioneren.

Het lopen gaat steeds soepeler en om mijn ommetje van 1.5 km te halen maak ik nog een rondje beeldentuin, loop ik langs de watermolen en het monument voor de omgekomen piloten in 1944
” Op 23 september 1944 crashte een Short Stirling Mk IV (registratie EF298, squadron V8-T) nabij Quadenoord. Dit toestel was onderweg voor een bevoorradingsmissie tijdens de Slag om Arnhem.
Lot van de bemanning: Alle 8 bemanningsleden kwamen om het leven bij deze crash”.
… en dan ben ik al weer op de parkeerplaats.

1.52 kilometer … goed gedaan!
Maandag proberen we 500 meter verder te komen.

Op de terugweg zal ik langs de plaatselijke carwash komen en na wat op twee gedachten gehinkt te hebben, spreek ik met mijzelf af dat ik er gebruik van maak als er geen enkel auto staat te wachten. Het is nog erger – want ik hou hier écht niet van – ik kan meteen doorrijden. Na de man gevraagd te hebben om mij duidelijke aanwijzingen te geven laat ik me heldhaftig door de wasstraat leiden … en elke keer vraag ik me na afloop weer af waarom ik hier zo moeilijk over doe.
Voorlopig weer een schone auto!
Oh ja en ik tank voor 2.26 euro p/l … redelijke prijs voor nu, denk ik.

Een goed begin van de dag.