[1] ทิ้งของเลยวันหมดอายุไปแล้ว–ส่งคืนสินค้าที่บรรจุภัณฑ์เสียหาย

(2)แช่เย็นอาหารเด็กที่ทำจากผลไม้หรือผักเป็นเวลา 72 ชั่วโมง/เนื้อสัตว์ 24 ชม. หากย้ายอาหารทารกไปยังภาชนะแก้วหรือพลาสติกที่ปิดสนิทและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเปิดฝาอย่างแน่นหนา จากนั้นเก็บภาชนะไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะใช้หรือทิ้ง 

[3]ใส่อาหารทารกไว้ในตู้เย็นภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากทำหรือเปิดเพราะจะป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย 

[4]ให้อาหารที่เก็บไว้แก่ทารกของคุณเฉพาะในกรณีที่เก็บไว้ในตู้เย็นที่อุณหภูมิคงที่ตลอดเวลา 

(5) ติดฉลากอาหารเด็กที่มีวันหมดอายุก่อนนำไปแช่เย็นหรือแช่แข็ง จัดของที่หมดอายุก่อนไว้ด้านหน้า

1. ผักอนามัย คือผักที่มีตรามาตรฐานผักผลไม้อนามัย รับรองโดย กรมวิชาการเกษตร ปลูกแบบใช้สารเคมี แต่ควบคุม จึงอาจไม่ปลอดภัยจาก GMOs หรือปุ๋ย ยา และฮอร์โมนตกค้าง

2. ผักปลอดภัย คือผักที่มีตรารับรองคุณภาพระบบตรวจสอบสารพิษ โดยกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ปลูกแบบใช้สารเคมี แต่ควบคุม จึงอาจไม่ปลอดภัยจาก GMOs หรือปุ๋ย ยา และฮอร์โมนตกค้าง

3. ผักไร้ดิน (ไฮโดรโพนิกส์) คือผักที่มีตรารับรอง GAP โดยกรมวิชาการเกษตร หรือไม่มี ปลูกในน้ำ โดยให้อาหารสังเคราะห์ทั้งเคมีและอินทรีย์ อาจเสี่ยงไนเตรตตกค้าง และอาจไม่ปลอดภัยจาก GMOs หรือปุ๋ย ยา และฮอร์โมนตกค้าง

4. ผักไร้สาร (ปลอดสารพิษ) คือผักที่ผ่านระบบ PGS (ชุมชนรับรอง) หรือไม่มี ปลูกแบบไม่ใช้สารเคมี แต่ไม่ทุกขั้นตอนในการปลูก อาจไม่ได้ควบคุมเรื่องเมล็ดพันธุ์ ระบบการจัดการ และการตรวจสอบย้อนหลัง จึงอาจไม่ปลอดภัยจาก GMOs หรือปุ๋ย ยา และฮอร์โมนตกค้าง

5. ผักอินทรีย์ คือผักที่ปลูกแบบไม่ใช้สารเคมีทุกขั้นตอน ปลูกด้วยวัสดุจากธรรมชาติล้วนๆ ปลอดภัยจาก GMOs ปุ๋ย ยา และฮอร์โมน มีตรารับรองโดยเกษตรอินทรีย์ PGS มกอช. และ มกท. (IFOAM)

รู้กันอย่างนี้แล้วถ้าเรารู้แหล่งที่มาของผักผลไม้ก็น่าจะปลอดภัยจากสารเคมีทั้งสุด ตั้งแต่การคัดเลือกเมล็ด การจัดการฟาร์ม การดูแล การเก็บเกี่ยว จนมาถึงมือเรา ก็ปลอดภัยทั้งต่อครอบครัวเราและต่อสิ่งแวดล้อมได้เช่นกัน

ที่มา https://www.greenery.org/articles /

ชีส ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากโปรตีนในน้ำนมวัว มีคุณค่าทางโภชนาการไม่แพ้น้ำนมวัว ชีสให้สารอาหารจำพวก แคลเซียม โปรตีน ฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 สังกะสี และไขมัน

โดยเฉลี่ยในหลายๆประเทศ เด็กๆได้เริ่มทานตั้งแต่อายุ 8-9 เดือน ซึ่งชีสที่นำมาให้ลูกกินควรเป็นชีสที่ได้จากนมผ่านการพาสเจอไรซ์แล้วเท่านั้น

1. ไม่ยอมทานผัก หรือผักผลไม้ คุณหมอหลายท่าน แนะนำว่าการทานแบบ BLW หรือ  baby led weaning จะช่วยให้การทานอาหารเป็นไปอย่างง่ายขึ้น และช่วยพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กในการหยิบจับ แต่ถ้าหากเด็กๆ ไม่ชอบทานผักผลไม้ชนิดนั้นอาจจะด้วยกลิ่น หรือเนื้อสัมผัส คุณพ่อคุณแม่เลยควรเลือก วิธีซ่อนรูปผักในอาหาร เพื่อให้เด็กๆทานง่ายขึ้น