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【徹底比較】産後ガードルのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

【徹底比較】産後ガードルのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

骨盤周りの筋肉を支え、腰の負担の緩和や体型をカバーする産後ガードル。ワコールやピジョンなどから販売されていますが、サイズや着圧の強さなど選ぶポイントが多く、どれが自分に合うのか迷いますよね。また、「いつから使うと効果的?」「履くと痩せる?」などの疑問を持つ人も多いのでは?

今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の産後ガードルを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの産後ガードルをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

近藤可那
監修者
理学療法士
近藤可那

「産前産後からだ企画」代表。米国理学療法士協会産前産後理学療法、骨盤底理学療法修了。ガスケアプローチ(周産期ペリネ教育)認定アドバイザー。産婦人科のなかで、産前産後リハビリ外来・母親教室・妊婦向けエクササイズも担当。さまざまなメディアで産前産後の女性のための情報発信にも取り組む。

近藤可那のプロフィール
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奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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自社施設
本記事における「ヒップアップ効果」とは、産後ガードル着用時のヒップの形を整えるものを指します。脱衣後の継続的なヒップアップ効果はありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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産後ガードルは必要?効果は?

産後ガードルは必要?効果は?
産後ガードルは、産後の体を支えるために設計されたサポートウェアです。必ずしも必要なわけではありませんが、上手に活用することで家事や育児を楽にしたり、体型をカバーする効果を期待できるでしょう。

産後は骨盤周りの筋肉が伸ばされて使えないため、姿勢が崩れやすくなります。しかし、産後ガードルを着用することで正しい姿勢を保ちやすくなり、産後特有の腰の負担の軽減につながるでしょう。また、着用するとお腹周りやヒップのシルエットが整うので、前向きな気分でおしゃれを楽しむのに役立ちます。

なお、産後ガードルは着るだけで体重が減ったり、体脂肪が燃える魔法のアイテムではありません。あくまで正しい姿勢を保つサポートアイテムとして捉えましょう。痩せたいからといって過度に締め付けたり、長時間着用することは産後の体に負担をかけるので避けてくださいね。

近藤可那
理学療法士
近藤可那
産後ガードルを履かないことで、骨盤が開いたままになる・産後太りやすくなる、といったことはなく、産後は自然に開いた骨盤が閉じるので「産後だから骨盤を締めておかなきゃ!」と締めることのみを気にしすぎる必要はありません

骨盤に痛みや支障が生じた際も、必ずしも骨盤の開き・歪みが原因とは限らないため、理学療法士の在籍する産婦人科や、接骨院などに行くようにしましょう。痛みがひどい場合は、整形外科で検査してもらうのがおすすめです。

産後ガードルはいつからいつまで使うべき?

産後ガードルはいつからいつまで使うべき?
産後ガードルを使う時期の目安は、産後約1か月後から6か月目まで。産後すぐの体は、出産によるダメージの回復と慣れない育児を並行して行うため、非常にデリケートです。まずは体を休めることを最優先とし、出産から約1か月後に医師から順調に回復しているとの診断を受けてから、ガードルの着用を検討しましょう

ちなみに、産後約6か月間はホルモンの影響によって、骨盤周りの筋肉や靭帯が柔らかくなっています。この時期に骨盤周りを適切な圧でサポートすると、自然な回復をサポートできるでしょう。


とはいえ、骨盤を締めることを急ぐあまり、傷口の痛みや悪露が残っている時期から無理に締め付けることはNGです。特に帝王切開を経験した人は、傷口の状態によって産後ガードルを始められる時期が異なるので、必ず医師に相談したうえで着用してください。


また、産後ガードルは6か月経過後も補正下着として使えますが、長期間使い続けると内臓や骨盤底筋に負荷をかけるリスクがあるので注意してください。

産後ガードルの選び方

産後ガードルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

自分に合ったサイズを選ぼう

自分に合ったサイズを選ぼう
産後ガードルのサイズ選びは、今の体型に合わせることが大切。理想の体型や妊娠前のサイズにこだわらず、現時点でのヌード寸法を測り、メーカーのサイズガイドを参考に購入しましょう。

産後は妊娠前とは体型が大きく変わっており、特にウエストやヒップの肉付きには個人差があります。結果を急いで小さなサイズを選ぶと、苦しくてガードルを着用しなくなってしまう場合も。反対に、大きすぎるサイズでは十分なサポートが得られず、せっかくの骨盤ケアを台無しにしかねません。

自分に合ったサイズを正しく着用できれば、適度なホールド感によって体が整う感覚を得られるでしょう。また、窮屈さや動くたびに裾が丸まる・ウエストがずれるといったストレスを感じにくいので、無理なく着用できますよ。なお、ネットで購入できる商品には「産前と同じサイズでOK」と記載しているものもありますが、産後の戻り方には個人差があるので、測定の手間を惜しまないのが失敗を防ぐコツです。
奥冨舞
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞
ガードルは64、70といったようにサイズが細かく分かれているものが多いのが特徴です。ウエストとヒップのサイズが2サイズにまたがった場合には、大きいサイズに合わせて選ぶのがおすすめですよ。
2

用途に合わせてウエスト丈・裾丈をチェック

用途に合わせてウエスト丈・裾丈をチェック
産後ガードルを選ぶときは、ウエストのタイプや裾の長さにもこだわりましょう。

ウエスト丈は、ローウエストから始めるのがおすすめ。出産直後の1か月間は、子宮が元の大きさに戻ろうとする時期です。腹部の広範囲を締め付けるハイウエストは負担が大きいので、お腹を圧迫しないローウエストで穏やかに過ごし、体調が安定したらハイウエストに移行するとよいでしょう。


裾丈は、ショート丈のほうが脱ぎ着がスムーズなので、トイレや着替えの際の時短につながります。一方、ロング丈は太ももまでしっかりカバーできるので、パンツスタイルのシルエットが整うのがメリット。産後の生活やファッションに合わせて、使い分けるのもアリでしょう。


また、一枚履きできるタイプなら、着ぶくれしにくく、タイトなパンツを履いてもシルエットを邪魔しにくいですよ。

近藤可那
理学療法士
近藤可那
産後に骨盤ガードルの使用を考えている人は、腹部を圧迫するようなハイウエスト・ミドルウエストは避けるのがおすすめ

産後は骨盤底筋がゆるかったり傷があったりして、うまく働かせられない人が多く、腹部を圧迫することで尿漏れや子宮脱の原因になる可能性があるためです。とくに、経膣分娩を経験したママさんは注意しましょう。
3

着圧タイプで決めよう

着圧タイプで決めよう
着圧の強さは、着心地とのバランスや用途を考慮して選んでください。補正力の高いハードタイプやミディアムタイプは、シルエットをしっかり整えてくれるのが特徴。不安定な腰周りをサポートする力も強いので、イベントなどのお出かけや、腰の負担が特に気になるときに向いています。

ソフトタイプは着圧が控えめで、1日着用しても疲れにくいのが魅力です。グッとお肉を持ち上げるような補正力はありませんが、骨盤周りをやさしい圧で包み込んでくれます。動きを妨げにくいので、普段使いにうってつけでしょう。

4

骨盤サポート機能で選ぶ

骨盤サポート機能で選ぶ
産後ガードルに骨盤サポート機能がついているかも、しっかりと確認しましょう。骨盤サポート機能付きの産後ガードルは見た目を整えるだけでなく、姿勢をサポートするうえで重要な役割を果たします

出産直後の体は、骨盤・周囲の筋肉・靭帯が緩んで非常に不安定な状態です。この時期に適切なサポートをしないまま過ごすと、姿勢が崩れやすくなるだけでなく、体のバランスが乱れて腰に負担がかかる原因にもなりかねません。そのため、骨盤サポート機能のあるサポートウェアで、やさしく的確に固定してあげることが大切です。


なお、産後ガードルのなかには、お腹をへこませるだけの補正機能に特化したものも。購入時は、骨盤ベルトやクロス構造といった骨盤ケアに特化した仕組みがあるかをよく確認しましょう。また、位置が上下にずれていたり、締め付けが強すぎると、かえって血行を妨げたり体に負担をかけることがあります。正しい着用位置を守り、心地よいと感じるサポート感のものを選ぶよう心がけてくださいね。
選び方は参考になりましたか?
本記事における「ヒップアップ効果」とは、産後ガードル着用時のヒップの形を整えるものを指します。脱衣後の継続的なヒップアップ効果はありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

産後ガードル全8商品
おすすめ人気ランキング

産後ガードルのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

おすすめ スコア

最安価格

人気順

おすすめスコア

詳細情報

お腹の補正力の高さ

お尻の補正力の高さ

太ももの補正力の高さ

着心地のよさ

蒸れにくさ

着脱のしやすさ

耐久性の高さ

素材

生地

裾丈

ウエスト丈

下腹部の着圧(実測値)

太ももの着圧(実測値)

お尻の着圧(実測値)

検証で使用したサイズ

お腹のゴムの太さ

シームレス

一枚ばき可能

骨盤サポート機能

接触冷感素材使用

セット売り

1

サイバーエージェント

me&Re ふんわリセット骨盤ガードル

サイバーエージェント me&Re ふんわリセット骨盤ガードル 1
4.50
4.43
4.60
3.80
4.54
5.00
4.38
4.35

ポリエステル、ポリウレタン、その他

メッシュ

スタンダード

ジャストウエスト

平均6.1hPa

平均6.8hPa

平均7.0hPa

M

ゴムなし

2

anynext

DR METHODSlibee

anynext Slibee 1
4.44
4.40
4.10
4.75
4.57
5.00
4.79
4.30

ポリエステル、ポリウレタン

メッシュ

スタンダード

ジャストウエスト

平均10.7hPa

平均4.7hPa

平均8.0hPa

M

ゴムなし

2

ラディアンヌ

リングアウト 骨盤ガードル

ラディアンヌ リングアウト 骨盤ガードル 1
4.44
4.88
4.80
4.00
3.82
5.00
3.88
4.70

ナイロン、ポリウレタン、その他

メッシュ

フルロング

ジャストウエスト

平均18.5hPa

平均13.5hPa

平均24.2hPa

M/L

2.5cm

4

ラングレー

バンビウォータースタイルガードル

ラングレー スタイルガードル 1
4.32
4.25
4.80
3.25
4.02
5.00
4.17
4.70

ナイロン80%、ポリウレタン20%

メッシュ

フルロング

ジャストウエスト

平均18.1hPa

平均12.51hPa

平均21.0hPa

M

1.5cm

5

エル・ローズ

STYLE UPレギュラーガードル(骨盤ガードル)

エル・ローズ レギュラーガードル(骨盤ガードル) 1
4.29
4.48
4.50
4.90
3.75
5.00
3.63
4.70

ナイロン、ポリウレタン、その他

メッシュ

フルロング

ジャストウエスト

平均19.3hPa

平均11.5hPa

平均22.8hPa

64サイズ

1.5cm

6

HANDS

baby-mineぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル

HANDS ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル 1
4.11
4.88
3.60
3.75
4.59
3.36
3.96
4.50

ナイロン88%、ポリエステル12%

ニット

スタンダード

ハイウエスト

平均18.3hPa

平均4.9hPa

平均7.2hPa

M~L

ゴムなし

7

大衛

キュリーナEX

大衛 キュリーナEX 1
4.10
4.23
4.50
3.00
4.15
3.68
3.67
4.85

ナイロン80%、ポリウレタン20%

ニット

フルロング

ハイウエスト

平均6.1hPa

平均6.8hPa

平均6.2hPa

M~L

3.1cm

8

三恵

骨盤ガードル 三分丈c0777-549-4036-70-HMMJBLK

三恵 骨盤ガードル 三分丈 1
3.65
3.00
3.50
3.80
4.32
5.00
4.23
4.35

ナイロン、ポリウレタン、その他

メッシュ

スタンダード

ジャストウエスト

平均17.0hPa

平均10.9hPa

平均16.4hPa

70

1.5cm

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位
人気5位

サイバーエージェント
me&Re ふんわリセット骨盤ガードル

おすすめスコア
4.50
お腹の補正力の高さ
4.43
お尻の補正力の高さ
4.60
太ももの補正力の高さ
3.80
着心地のよさ
4.54
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
4.38
耐久性の高さ
4.35
Amazonで見る
me&Re ふんわリセット骨盤ガードル 1
最安価格
11,480円
高価格
最安価格
11,480円
高価格

垂れたお尻を上向きに見せたい人に。長時間の着用も快適

サイバーエージェントの「me&Re ふんわリセット骨盤ガードル」は、たるんだお尻をきれいに見せたい人におすすめです。実際にモニターが着用したところ、お尻の位置が平均1.2cm上がり、見た目でもわかるほどキュッと引き締められましたよ。


お腹も着用前より平均1.9cmも厚みが減少したので、ぽっこりお腹をスッキリ見せられますよ。適度に腹圧がかかるので、産後の骨盤をサポートしたい人にもおすすめです。しかし、太ももの見た目はほぼ変化がなかったため、脚をとにかく細く見せたい人には物足りないでしょう。


補正力がありながら締めつけ感がほどよいので、日常の動きを妨げる心配はありません。モニターからも「どんな動きも普段どおりに行えた」というプラスの声が挙がりました。生地がほどよく伸びるので、スムーズに着用可能。一方、脱ぐ際はウエスト部分が引っかかりやすいので、生地をしっかり引っ張る必要がある点には注意しましょう。


メッシュ生地で蒸れにくいことも利点。接触冷感・吸水速乾機能つきで、汗っかきの人や夏場でも快適に着用できるでしょう。しかし、生地の目が粗く、爪が引っかかると破れるリスクは高いので、丁寧に使用するようにしましょう。

良い

    • お尻の位置を高く見せられる
    • 苦しさを感じにくく長時間使用できる
    • 蒸れにくいメッシュ生地で夏場も快適に過ごせる

気になる

    • 太ももはほとんど補正できなかった
    • 生地の目が粗く、爪が引っかかると破れるリスクが高い
素材ポリエステル、ポリウレタン、その他
生地メッシュ
裾丈スタンダード
ウエスト丈ジャストウエスト
下腹部の着圧(実測値)平均6.1hPa
太ももの着圧(実測値)平均6.8hPa
お尻の着圧(実測値)平均7.0hPa
検証で使用したサイズM
お腹のゴムの太さゴムなし
シームレス
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
接触冷感素材使用
セット売り
全部見る
me&Re ふんわリセット骨盤ガードル

サイバーエージェント me&Re ふんわリセット骨盤ガードルを検証レビュー!ガードルの選び方も紹介

ランキングは参考になりましたか?
2位
人気6位

anynext
DR METHODSlibee

おすすめスコア
4.44
お腹の補正力の高さ
4.40
お尻の補正力の高さ
4.10
太ももの補正力の高さ
4.75
着心地のよさ
4.57
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
4.79
耐久性の高さ
4.30
最安価格
7,920円
高価格

豊富なデザインから選べる。気になる部分もしっかりサポート

anynextの「DR METHOD Slibee」は、デザインにこだわりたい人におすすめです。カラーは20種類以上あるため、好みのものが見つかりやすいでしょう。下腹部には発熱素材を使用しており、お腹が冷えやすい人にも検討してほしい1枚です。


補正力の高さの検証では、着用前よりも太ももの厚みが平均0.4cm減少。また、お腹の厚みは平均1.9cm減少したうえ、お尻の位置は0.8cm上がったので、タイトな服を着ても体のラインをきれいに見せられますよ。


ウエストにゴムがないタイプで、楽に着用できるのもメリット。伸縮性の高い生地で着脱しやすく、動いたときにもしっかりフィットします。しかし、生地の目が粗く、爪が引っかかると破れる可能性があるので扱いには注意しましょう。


人によってはメッシュ生地の凹凸や縫い目のザラザラ感が気になることも。一方、通気性は良好で長時間着用しても蒸れにくいことは利点といえます。クロッチ部分は綿の当て布があり、下着として1枚ばき可能です。


デザイン性の高さと着心地が魅力の商品。華やかなガードルで気分を上げたい人や、ガードルの使用がはじめての人はぜひ検討してください。

良い

    • 20種類以上の豊富なデザインから選べる
    • 太ももやお腹を細見えできた
    • メッシュ生地で蒸れにくい

気になる

    • 生地の目が粗いので、爪が引っかかると破れるリスクが高い
素材ポリエステル、ポリウレタン
生地メッシュ
裾丈スタンダード
ウエスト丈ジャストウエスト
下腹部の着圧(実測値)平均10.7hPa
太ももの着圧(実測値)平均4.7hPa
お尻の着圧(実測値)平均8.0hPa
検証で使用したサイズM
お腹のゴムの太さゴムなし
シームレス
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
接触冷感素材使用
セット売り
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Slibee

anynext DR METHOD Slibeeを検証レビュー!ガードルの選び方も紹介

2位
人気1位

ラディアンヌ
リングアウト 骨盤ガードル

おすすめスコア
4.44
お腹の補正力の高さ
4.88
お尻の補正力の高さ
4.80
太ももの補正力の高さ
4.00
着心地のよさ
3.82
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
3.88
耐久性の高さ
4.70
参考価格
1,345円
やや低価格

骨盤周りをサポートし、スリムな着姿を叶えるガードル

ラディアンヌの「リングアウト 骨盤ガードル」は、大転子サポート機能がついていることに加え、着用によって適度な腹圧がかかるので、産後の骨盤をサポートしたい人、猫背・反り腰の人におすすめです。


実際にモニターが着用した結果、お腹の厚みは着用前より平均2.4cm減少し、お尻の位置は平均1.4cmも上がりました。太ももの補正力は物足りないものの、お腹をしっかり細見えさせ、お尻もキュッとさせたい人にぴったりでしょう。


一方、締めつけ感は強め。モニターからは「座っていると苦しい」「歩くときや階段の昇り降りで、足の動かしにくさが気になった」という意見が。生地が伸びにくく、着脱のしやすさもいまひとつ。ガードル初心者には不向きといえます。


生地がメッシュ生地なので通気性がよく蒸れにくいといえます。フラットシーマー縫製で縫い目が破れるリスクは低いうえ、ウエスト部分のゴムの幅が広くゴムが伸びにくいので、長期間でも問題なく使用できるでしょう。

良い

    • 大転子サポート機能がついている
    • お尻とお腹の補正力が高い
    • メッシュ生地で蒸れにくい

気になる

    • 締めつけが強く、窮屈に感じやすい
素材ナイロン、ポリウレタン、その他
生地メッシュ
裾丈フルロング
ウエスト丈ジャストウエスト
下腹部の着圧(実測値)平均18.5hPa
太ももの着圧(実測値)平均13.5hPa
お尻の着圧(実測値)平均24.2hPa
検証で使用したサイズM/L
お腹のゴムの太さ2.5cm
シームレス
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
接触冷感素材使用
セット売り
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リングアウト 骨盤ガードル

ラディアンヌ リングアウト 骨盤ガードルを検証レビュー!ガードルの選び方も紹介

4位
人気2位

ラングレー
バンビウォータースタイルガードル

おすすめスコア
4.32
お腹の補正力の高さ
4.25
お尻の補正力の高さ
4.80
太ももの補正力の高さ
3.25
着心地のよさ
4.02
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
4.17
耐久性の高さ
4.70
最安価格
2,590円
中価格

お尻をしっかりホールド。蒸れにくく夏場も快適に過ごせる

ラングレーの「バンビウォーター スタイルガードル」は、お尻のたるみが気になる人におすすめです。モニターが着用したところ、お尻の位置が平均1.4cmも上がりました。キュッと引き締まったお尻に見せられるので、タイトな服を着ても体のラインがスッキリするでしょう。


お腹の厚みは平均1.8cm減少し、ぽっこりお腹が気になる人も細見えできるといえます。しかし、太ももの変化はほとんどなかったので、太ももをしっかり補正したい人には不向きでしょう。


ウエストのゴムがきつめなので、デスクワークなどで長時間座って過ごす場合は窮屈に感じることも。モニターからは「階段を上る際に足を上げにくかった」という意見が挙がりました。長時間の使用や毎日の使用は避けたほうがよいでしょう。


一方、メッシュ生地が使われており、蒸れにくい点はメリット。汗っかきの人や気温が高い日も使いやすいでしょう。縫い目は頑丈でほつれるリスクは低く、ウエストゴムの耐久性も十分。薄めの生地で、アウターに響きにくい点も魅力なので、一時的に細見えしたい人は購入を検討してくださいね。

良い

    • お尻をしっかり上げて、丸みのあるきれいなシルエットに見せられる
    • メッシュ生地で通気性が高く蒸れにくい
    • 薄手の生地なのでアウターに響きにくい

気になる

    • ウエスト部分のゴムの締めつけが強く苦しく感じる
    • 太ももの補正力はいまひとつ
素材ナイロン80%、ポリウレタン20%
生地メッシュ
裾丈フルロング
ウエスト丈ジャストウエスト
下腹部の着圧(実測値)平均18.1hPa
太ももの着圧(実測値)平均12.51hPa
お尻の着圧(実測値)平均21.0hPa
検証で使用したサイズM
お腹のゴムの太さ1.5cm
シームレス
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
接触冷感素材使用
セット売り
全部見る
スタイルガードル

ラングレー バンビウォーター スタイルガードルを検証レビュー!ガードルの選び方も紹介

5位
人気3位

エル・ローズ
STYLE UPレギュラーガードル(骨盤ガードル)

おすすめスコア
4.29
お腹の補正力の高さ
4.48
お尻の補正力の高さ
4.50
太ももの補正力の高さ
4.90
着心地のよさ
3.75
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
3.63
耐久性の高さ
4.70
最安価格
2,790円
中価格

一時的に細見えしたい人におすすめ。耐久性の高さも問題なし

エル・ローズの「STYLE UP レギュラーガードル(骨盤ガードル)」は、太ももやお尻を一時的に補正したい人におすすめです。適度に腹圧がかかるので、産後や加齢で骨盤をサポートしたい人にも選択肢になるでしょう。


太ももの厚みは着用前と比べて平均0.4cm減少し、着用により足をすらっと見せられました。お尻の位置は平均1.2cm上がり、お腹の厚みも平均2.0cm減少。目視でしっかり変化が感じられるため、ドレスやタイトなワンピースなど体のラインが目立つ服を着る際にも頼りになるでしょう。


しかし、着圧が強めで、窮屈に感じられる点はネック。とくにウエストのゴムがきつく、長時間着用していると苦しさを感じやすいでしょう。モニターからは「座るとウエスト部分が丸まって苦しく感じた」という意見も。伸縮性が低いので、着脱する際に力が必要な点や、生地の目が粗く爪が引っかかると破けやすい点には注意しましょう。


ゴムがしっかりとした素材で伸びにくいことや、メッシュ生地で通気性がよいことはメリット。暑い日も快適に着用できます。細見えが叶う反面、着心地はいまひとつなので、毎日の使用には不向きですが、一時的に細見えしたい人は購入を検討してくださいね。

良い

    • 太ももの細見えが叶った
    • ヒップアップ効果にも期待できる
    • ゴムが伸びにくく耐久性が高い

気になる

    • ウエストの締めつけが強く苦しく感じる
    • スムーズに着脱をおこなえない
素材ナイロン、ポリウレタン、その他
生地メッシュ
裾丈フルロング
ウエスト丈ジャストウエスト
下腹部の着圧(実測値)平均19.3hPa
太ももの着圧(実測値)平均11.5hPa
お尻の着圧(実測値)平均22.8hPa
検証で使用したサイズ64サイズ
お腹のゴムの太さ1.5cm
シームレス
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
接触冷感素材使用
セット売り
全部見る
6位
人気4位

HANDS
baby-mineぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル

おすすめスコア
4.11
お腹の補正力の高さ
4.88
お尻の補正力の高さ
3.60
太ももの補正力の高さ
3.75
着心地のよさ
4.59
蒸れにくさ
3.36
着脱のしやすさ
3.96
耐久性の高さ
4.50
最安価格
1,499円
やや低価格

ぽっこりお腹をしっかり補正。着心地の良さも魅力

HANDSの「baby-mine ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル」は、ぽっこりお腹をしっかり補正したい人におすすめです。


実際にモニターが着用したところ、お腹の厚みが平均2.4cm減少し、見た目でもしっかり変化がわかるほど細見えできました。一方で、お尻の位置や太ももにはほとんど変化なし。お腹を重点的に補正したい人ならぴったりでしょう。


生地はもちもちとしたニット生地で、肌あたりがなめらかな点は魅力といえます。腹部に弾性のあるボーンが入っており、腰をひねってもほとんどずれることはなかったので、長時間でも快適に着用できますよ。


フラットシーマー縫製で、縫い目が破れるリスクは低いといえます。しかし、全体的に生地に厚みがあり、蒸れやすい点や一枚ばきができないことはネック。夏場の使用や汗っかきの人は避けたほうがよいでしょう。ぽっこりお腹を細く見せつつ、着心地にもこだわりたいなら選択肢に入れてくださいね

良い

    • ぽっこりお腹を補正できる
    • ボーンが入っているためズレにくい
    • ニット生地で肌あたりがよい

気になる

    • 生地に厚みがあり蒸れやすい
    • 一枚ばきには対応していない
素材ナイロン88%、ポリエステル12%
生地ニット
裾丈スタンダード
ウエスト丈ハイウエスト
下腹部の着圧(実測値)平均18.3hPa
太ももの着圧(実測値)平均4.9hPa
お尻の着圧(実測値)平均7.2hPa
検証で使用したサイズM~L
お腹のゴムの太さゴムなし
シームレス
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
接触冷感素材使用
セット売り
全部見る
7位
人気7位

大衛
キュリーナEX

おすすめスコア
4.10
お腹の補正力の高さ
4.23
お尻の補正力の高さ
4.50
太ももの補正力の高さ
3.00
着心地のよさ
4.15
蒸れにくさ
3.68
着脱のしやすさ
3.67
耐久性の高さ
4.85
最安価格
5,980円
やや高価格

一時的に細く見せたい人に。破れにくい素材で耐久性は期待大

大衛の「キュリーナEX」は、お尻やお腹まわりを一時的に補正したいなら選択肢になる商品です。モニターが実際に着用した結果、太ももには変化が見られなかったものの、お尻の位置は平均1.2cm上がり、お腹の厚みは平均1.8cm減少。ヒップアップに加えぽっこりお腹も細見えできるでしょう。


生地の目が細かく、爪が引っかかっても破れにくいといえます。一方、生地が厚いニット生地で通気性はいまひとつ。蒸れやすいので暑がりの人や夏場の使用には不向きです。


伸縮性があるので、座る・立ち上がるといった日常的な動作は問題なく行えます。しかし、締めつけ感が強く、実際に着用したモニターからは「太ももの裾とウエストゴムがとてもきつく感じる」「1時間と経たずに脱いでしまいたくなる」という意見が挙がっています。長時間の着用は避け、特別な日や撮影時などの一時的な使用にとどめたほうがよいでしょう。


伸縮性はあるものの履き口が小さく着脱がしにくいこともネック。日常使いには不向きですが、お尻をキュッと見せたい人や、一時的な使用を検討している人は候補に入れてくださいね。

良い

    • ヒップアップが叶う
    • 生地の目が細かく、破れにくい

気になる

    • お腹と太もものゴムがきつく苦しい
    • 通気性はいまひとつで蒸れやすい
    • 履き口が小さく着脱しにくい
素材ナイロン80%、ポリウレタン20%
生地ニット
裾丈フルロング
ウエスト丈ハイウエスト
下腹部の着圧(実測値)平均6.1hPa
太ももの着圧(実測値)平均6.8hPa
お尻の着圧(実測値)平均6.2hPa
検証で使用したサイズM~L
お腹のゴムの太さ3.1cm
シームレス
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
接触冷感素材使用
セット売り
全部見る
8位
人気8位

三恵
骨盤ガードル 三分丈c0777-549-4036-70-HMMJBLK

おすすめスコア
3.65
お腹の補正力の高さ
3.00
お尻の補正力の高さ
3.50
太ももの補正力の高さ
3.80
着心地のよさ
4.32
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
4.23
耐久性の高さ
4.35
最安価格
2,580円
中価格

蒸れにくいが、締めつけが強め。肝心の補正力もいまひとつ

三恵の「骨盤ガードル 三分丈 c0777-549-4036-70-HMMJBLK」は、メッシュ生地で通気性がよく、蒸れにくいことが魅力。夏場や暑がりな人でも着用しやすいでしょう。


補正力の高さの検証では、実際にモニターが着用したところ、お腹・お尻・太ももすべてにおいて、着用前とほとんど変化がありませんでした。骨盤サポート機能はあるものの、体のラインをきれいに見せたい人には物足りないでしょう。


ザラっとした硬めの生地で、肌あたりもいまひとつ。人によっては締めつけが強く、長時間着用しているとお腹まわりに苦しさを感じることも。モニターからは「自然に動けない」との意見も挙がり、日常使いにも不向きといえます。伸縮性があまりないため、着用に手間取りやすい点もネックです。


生地は薄いものの糸が太く、破れにくいことはうれしいポイント。しかし、補正力や着心地はよいとはいえないため、ガードルをはじめて購入したい人やしっかり補正したい人はほかの商品を検討しましょう。

良い

    • メッシュ生地で通気性がよい

気になる

    • 補正力はいまひとつ
    • 締めつけが強く、お腹まわりに苦しさを感じやすい
    • 伸縮性があまりなく、ザラっとした硬めの生地
素材ナイロン、ポリウレタン、その他
生地メッシュ
裾丈スタンダード
ウエスト丈ジャストウエスト
下腹部の着圧(実測値)平均17.0hPa
太ももの着圧(実測値)平均10.9hPa
お尻の着圧(実測値)平均16.4hPa
検証で使用したサイズ70
お腹のゴムの太さ1.5cm
シームレス
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
接触冷感素材使用
セット売り
全部見る

正しく着用するためのポイントは?

どんなに高機能な産後ガードルでも、正しい位置で履けていなければ本来のサポート力を発揮できません。骨盤や筋肉の状態に合わせて細かく設計されているため、少しのずれがフィット感や補整力の低下につながります。無理に引き上げたり強く締め付けたりせず、丁寧に位置を合わせて履きましょう。

一方で、無理に着用し続けると、締め付けによる不快感や肌荒れなどのトラブルを起こす原因になることがあります。着用中に少しでも違和感を覚えたら、無理をせず位置を調整するか、一旦使用をお休みしましょう。焦らずに、体調を優先する余裕を持つことが産後を快適に過ごすコツです。

骨盤ベルトと産後ガードルはどっちがいいの?

骨盤ベルトと産後ガードルは、どちらか一方が優れているというわけではありません。形状や適したシーンが大きく違うので、産後の時期やケアの目的に合わせて使い分けましょう。


骨盤ベルトは、開いた骨盤を集中的にサポートするために設計されています。寝たままでも装着しやすく、締め具合を簡単に調整できるため、回復度合いに合わせて使いやすいのも特徴。出産直後でまだあまり動けない時期や、骨盤のグラつきが気になる人に適しています


一方、産後ガードルはお腹やヒップなどの広範囲を包み込み、体型を整えながら動きやすさをサポートできるアイテムです。下着感覚で着用でき、日常生活や外出時にも使いやすいのが魅力。産後しばらく経ち、体調が落ち着いてきたタイミングで本格的な体型ケアをしたい人に向いています


どちらを選ぶ場合でも、強く締め付けすぎるのは逆効果です。自分の体と相談しつつ、無理のないフィット感で着用することが産後の快適な生活を後押ししますよ。

産後にあると便利なマタニティグッズもチェック!

産後は出産前とは体調やライフスタイルが大きく変化します。特に母乳で育てる人は、下着やパジャマを授乳しやすいものに変えるとスムーズに動けますよ

授乳ブラはバストをやさしく支えつつ、片手で簡単に授乳ができるよう設計されています。マタニティパジャマは授乳時に肌を露出しすぎず、体が冷えにくいようデザインされているのが特徴です。また、悪露対策にはショーツを脱がずにナプキンを交換できる、産褥ショーツが便利でしょう。


それぞれの詳しい選び方やおすすめの商品は以下で解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

おすすめの産後ガードルランキングTOP5

1位: サイバーエージェントme&Re ふんわリセット骨盤ガードル

2位: anynextDR METHODSlibee

2位: ラディアンヌリングアウト 骨盤ガードル

4位: ラングレーバンビウォータースタイルガードル

5位: エル・ローズSTYLE UPレギュラーガードル(骨盤ガードル)

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