ジム用トレーニングウェアのおすすめ人気ランキング【2026年4月】
運動不足解消や筋力アップ、また理想的なボディライン作りのために、ジムやフィットネスクラブなどでトレーニングをされる人もいるのではないでしょうか。トレーニングに適したウェアを着れば、よりパフォーマンスをアップさせることができますよ。とはいえ機能はさまざまで、いろいろなブランドのものがあり、どれが自分に適しているのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ジム用トレーニングウェアのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。トップス、ボトムス共に機能性の高いウェアがたくさん登場しますので、その快適さをぜひ一度体験してください。

現役パーソナルトレーナー兼パワーリフター。現在までに一般のクライアントから、モデル、女優、医師、野球選手など幅広いクライアントへコンディショニングとストレングストレーニングを指導。とくに骨格調整技術や機能不全部位(動作)の改善能力には多くのクライアントより絶大な信頼を受ける。トレーナーでありアスリートであるという自覚の元、自身のトレーニングやコンディショニングの効果を体現、追求し続けている。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
更新 ランキングを更新しました。
ジム用トレーニングウェアの選び方
ジムに着ていくトレーニングウェアは、ファッション性以外も考慮して選びたいですよね。迷ったときは、以下のポイントに着目してみてください。
まずはウェアのタイプをチェック
Tシャツタイプ、ポロシャツタイプ、タンクトップタイプなど、ウェアの種類はさまざまですが、ウェアを選ぶ際は運動の種類や目的を決めてから選ぶと良いでしょう。
リーズナブルで気軽に着られるのがメリットのTシャツ

着心地と吸水性を両方備えたTシャツタイプは、スポーツをする人向けに機能性を高めたものや、インナーとして使えるものなどさまざまあります。また、運動用のウェアは毎回洗濯をしたり、激しい運動を行う場合は負荷がかかることも多いです。Tシャツタイプは比較的安価な製品も多く、気軽にまとめ買いや買い替えがしやすいというメリットがあります。
ゴルフやアウトドアシーンでも着回せるポロシャツ

ポロシャツは、ジムだけでなく普段着としても、ゴルフやテニスなどの際のウェアとしても活躍します。年齢や運動の目的に関係なく着ることができるウェアとしておすすめです。
Tシャツ同様、吸水性や通気性など機能性を高めたタイプが人気。Tシャツよりも形が崩れにくく、耐久性の面でもポロシャツのほうが長持ちしやすいのが特徴です。
タンクトップは上半身・腕を鍛えたい人に

ただし、露出が多いため自分の体を他人に見せたくない人には不向きです。ジムに慣れている人におすすめのウェアです。
下半身のウェアも大事
下半身のトレーニングウェアには、通気性に優れたハーフパンツがおすすめ。さらに効率よくトレーニングをしたい人には、機能性の高いスポーツタイツを組み合わせるのがおすすめです。
ウェアの素材によるメリット・デメリット
機能性ウェアはポリエステルのものが多くなっていますが、全ての人にポリエステルがおすすめというわけではありません。ここからは、ウェアに使われる素材それぞれの特性をチェックしていきます。
サラサラ感と伸縮性に優れたポリエステル
一方、肌が乾燥しやすいというのがデメリットで、乾燥肌の人にはあまり適しません。着用してみて乾燥や肌荒れが気になる人は、綿素材のウェアも検討しましょう。
リーズナブルで肌にやさしく、着心地が良い綿素材
綿素材のシャツは、着心地がよく肌にやさしいのがメリットです。リーズナブルなものもあり、運動で生地が傷んでも買い増しやすいのも利点ですね。
一方で、長時間または強度の高い運動をして汗を大量にかく場合、汗を吸ってシャツが重くなりがち。べたっと肌に張りつく感じが苦手な人は、サラサラ感が高い機能性ウェアがおすすめです。
ボディライン作りなら、コンプレッションウェアで意識アップ!
最近人気なのが、コンプレッションウェアという、体にぴったりしたタイプのトレーニングウェア。体のラインがはっきり出ますが、ジムでしっかり鍛えたい人にはおすすめです。
肘・膝に不安がある人にもおすすめ
ぴったりと体を包むコンプレッションウェアは、軽い関節サポートにも意味があります。保護用のサポーターには及びませんが、肘や膝などに不安があり、サポートが欲しい人にもおすすめです。週に1~2回、回数は少なくてもしっかりキツめの筋トレをしたいという人には特に、コンプレッションウェアの着用をおすすめします。
コンプレッション+Tシャツなら周囲の目が気になりにくい

筋トレに最適なのはわかるけど、ボディラインがくっきり浮き出るようなウェアは恥ずかしいという人には、Tシャツの重ね着がおすすめです。
また、下半身にタイツタイプのコンプレッションウェアを着る場合でも、ハーフパンツを履くだけでかなり周囲の目が気になりにくくなりますよ。ジムは適温が保たれている場合が多いので、重ね着をしても問題ないでしょう。
ジム用トレーニングウェア全96商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 素材 | コンプレッションウェア | 吸汗速乾性 | 伸縮性 | |||||
1 | UNDER ARMOUR UAヒートギアアーマー コンプレッション ショートスリーブシャツ|1361518 | ![]() | 筋肉を包み込んで余計な振動を抑える機能を搭載 | Tシャツ | ポリエステル、ポリウレタン | ||||
2 | foveitaa トレーニングウェア 5点セット | ![]() | オールシーズン対応の5点セットで快適トレーニング | Tシャツ(半袖)、Tシャツ(長袖)、パーカー、ハープパンツ、タイツ、 | ポリエステル、スパンデックス | ||||
3 | Sillictor トップス | ![]() | 肩と胸に加圧設計で姿勢改善と脂肪燃焼をサポート | Tシャツ | ポリエステル、スパンデックス | ||||
4 | EXIO コンプレッションウェア|EX-R01 | ![]() | 筋肉サポートと冷感素材で夏も冬も快適に動ける | Tシャツ | ポリエステル92%、ポリウレタン8% | ||||
5 | Sillictor コンプレッション トップス | ![]() | 肩胸に特化した加圧設計で姿勢と代謝をサポート | Tシャツ | ポリエステル、ポリウレタン、スパンデックス | ||||
6 | Boyzn コンプレッションウェア | ![]() | 体の動きを邪魔せず、楽に動ける4wayストレッチ仕様 | 半袖シャツ、長袖シャツ、ハーフパンツ、ロングタイツ、パーカー | ポリエステル90.5%、合成繊維(スパンデックス)9.5% | ||||
7 | Generic コンプレッションウェア | ![]() | 段階圧力設計で自然に整える快適シルエットシャツ | Tシャツ | ポリエステル100% | 不明 | |||
8 | スポーツシャツ | ![]() | 特徴的なスクウェアネックカットで鎖骨や肩回りを強調 | タンクトップ | ポリエステル | ||||
9 | adidas コンプレッションインナー | ![]() | 汗を素早く吸収・発散し、ドライな着心地をキープ | 不明 | ポリエステル、ポリウレタン | 不明 | 不明 | ||
10 | UNDER ARMOUR トレーニングベースレイヤー | ![]() | 暑い季節にぴったり!ドライで快適な状態をキープ | Tシャツ | ポリエステル、ポリウレタン | ||||
UNDER ARMOURUAヒートギアアーマー コンプレッション ショートスリーブシャツ | 1361518
筋肉を包み込んで余計な振動を抑える機能を搭載
吸汗速乾性と伸縮性に優れた生地を使用しています。熱がこもりやすい部位・通気を必要とする部位にはメッシュパネルを採用。コンプレッションフィットが筋肉を包み込んで余計な振動を抑え、独自の機能性ベースレイヤーがアスリートのパフォーマンスをサポートしますよ。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾性 | |
| 伸縮性 |
foveitaaトレーニングウェア 5点セット
オールシーズン対応の5点セットで快適トレーニング
男性向けの、シャツ(半袖・長袖)・パーカー・ハーフパンツ・タイツの5点が入ったトレーニングウェアセットです。通気性・防臭性に優れ、伸縮性もあるので快適な着心地に。速乾吸収なので夏場は汗をかいても快適で、冬場はインナーとして防寒対策になります。
| タイプ | Tシャツ(半袖)、Tシャツ(長袖)、パーカー、ハープパンツ、タイツ、 |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾性 | |
| 伸縮性 |
Sillictorコンプレッション トップス
肩胸に特化した加圧設計で姿勢と代謝をサポート
快適性と機能性を兼ね備えた長袖アンダーシャツです。肩部や胸部への適度な加圧により筋肉を刺激し、姿勢改善や脂肪燃焼をサポート。さらに、UVカット機能と吸汗防臭性により、屋外活動でも快適な着用感を保ちます。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン、スパンデックス |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾性 | |
| 伸縮性 |
Boyznコンプレッションウェア
体の動きを邪魔せず、楽に動ける4wayストレッチ仕様
スポーツパーカー・半袖シャツ・長袖シャツ・ハーフパンツ・ロングタイツの5点をセット。トップスは4方向ストレッチ素材を採用し、高い伸縮性でフィット感を保ちつつ体の動きを邪魔しません。パーカーは光を反射するリフレクター仕様です。
| タイプ | 半袖シャツ、長袖シャツ、ハーフパンツ、ロングタイツ、パーカー |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル90.5%、合成繊維(スパンデックス)9.5% |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾性 | |
| 伸縮性 |
Muxuryeeスポーツインナー
姿勢矯正と筋肉保護で快適なスポーツライフを実現
適度な着圧で背筋を伸ばし、お腹周りをすっきりと見せ、ストレッチ性に優れているため動きやすいのが特徴です。あらゆるスポーツシーン、オールシーズンに対応し、肌あたりの少ない縫い方を採用することで肌への負担を軽減。紫外線を90%以上カットし、体をプロテクトします。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル100% |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾性 | |
| 伸縮性 |
美津濃MIZUNO バイオギア | UVカットハイネックシャツ | E2MJ2004
ストレッチ性・吸汗速乾性に優れたゴルフウェア
やわらかな風合いとバランスのとれたストレッチ性に優れたゴルフ用バイオギア。吸汗速乾性に優れた素材が汗を素早く吸収して拡散し、ウエア内をドライな状態に保ちます。紫外線カット機能付きで、日焼けから肌を守りますよ。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾性 | |
| 伸縮性 |
ドライに保ちやすく、酷暑下のトレーニングにぴったり
酷暑下のトレーニングにぴったりのコンプレッションウェアです。吸汗速乾性と伸縮性に優れ、涼しく身体を常にドライに保ちやすいファブリック「ヒートギア」を使用。4wayストレッチでスムーズに動きやすいうえ、切り替え部には通気性を高めるメッシュ素材を使用し、抗菌防臭機能も備えています。
| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| コンプレッションウェア | |
| 吸汗速乾性 | |
| 伸縮性 |
ウェア以外も快適なら、より運動が楽しく!
ジムでのトレーニングをさらに効率的に、快適にしたいなら、ウェア以外もこだわりたいものです。特にはじめてジムに通い始めるという人は最初に少しお金がかかっても、よいものを選んでおくのがおすすめですよ!
走る方はシューズ選びが大切

特にウォーキング・ランニングをされる人にとって、シューズは絶対に妥協できないポイントですよね。街履き用のスニーカーではなく、ランニングやウォーキングに適した軽さやクッション性のあるものを選んでください。
可能であれば販売店でしっかりと試着し、自分の足に合ったものを選びましょう。
快適さを考えるならスポーツ用ショーツも
ウェアと同様、機能性や伸縮性にこだわった機能性スポーツショーツが各ブランドから出されています。擦れ軽減などでも意味があるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
便利なその他小物

また、スポーツ用のソックスもできれば用意しましょう。ランニングやウォーキングをされる人はマメができにくい5本指タイプを選ぶ、クッション性のあるものを選ぶなど、人によって最適なソックスにも違いがあります。
この他に、ランニングをされる人は歩数や距離が計測できるスポーツウォッチや水分補給用のスポーツボトル、音楽を聴きたい人はスポーツ用のワイヤレスイヤホンと、便利な小物はたくさんあります。ジムで運動をしてみて、不便を感じてみた場合はいろいろ検索してみてはいかがでしょうか。
おすすめのジム用トレーニングウェアランキングTOP5
1位: UNDER ARMOUR|UAヒートギアアーマー コンプレッション ショートスリーブシャツ|1361518
2位: foveitaa|トレーニングウェア 5点セット
3位: Sillictor|トップス
4位: EXIO|コンプレッションウェア|EX-R01
5位: Sillictor|コンプレッション トップス
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