寝かしつけ絵本のおすすめ人気ランキング【2026年6月】
子育てに奮闘する親御さんにとって、毎晩の寝かしつけも大きな悩みのひとつでしょう。そんなときに取り入れたいのが絵本の読み聞かせ。子どものスムーズな睡眠を促すだけでなく、親子のコミュニケーションを深める時間にもなるのでおすすめです。とはいえ、自分の子どもに合った寝かしつけ絵本を探し出すのは難しいですよね。
そこで今回は、寝かしつけ絵本のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。寝る前の親子のすてきな時間のために、ぴったりの寝かしつけ絵本を選んでくださいね。

絵本と木のおもちゃの専門店「キッズいわき・ぱふ」の代表取締役社長。家業の玩具店で生まれ、おもちゃと遊びの大切さに悩んで育つ。独学でおもちゃを学び、ドイツのおもちゃにカルチャーショックを受け、当時日本で遅れていた幼児教育とおもちゃの関係を研究。1987年に絵本と木のおもちゃの専門店をオープンする。楽天おもちゃ大賞の選考委員、絵本専門士養成講師など担当する側ら、全国の保育者に保育環境や子育てについて、年間300回ほど講演活動を行っている。主な著書に『かしこいおもちゃの与え方』(三学出版)『赤ちゃんのおもちゃ』(三学出版)『笑って学ぶ子育てのコツ』(三学出版)「絵本・お話・わらべ歌」(アスラン書房)など11冊、『メチャクサ』(アスラン書房)など10冊以上の絵本の翻訳を担当している。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
更新 ランキングを更新し、TOP20に以下の商品が追加されました。- ポプラ社|きかんしゃトーマスおやすみまえの10のおはなし
- ひさかたチャイルド|よるのきかんしゃ、ゆめのきしゃ
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- Independently published|くらげさん ふわふわ
海の中をゆらゆらと漂うくらげの様子を通じて、心地よい入眠を促す0~2歳向けの子ども用絵本です。全26ページの構成で文字数が少なく抑えられており、はじめて読み聞かせをする人や短い時間で読み終えたい場合に適しています。重量は約99.8gと軽量なため、寝…
寝る前の読み聞かせ、どんな効果がある?いつから始める?

絵本の読み聞かせは、子どもの心を落ち着かせ、睡眠を促す効果があるといわれています。絵本のなかには、心理学的に睡眠へ誘導するメソッドを盛り込んだものまであります。おやすみ前に、親子で一緒にゆったり過ごすのにうってつけの方法です。
寝かしつけ絵本は具体的に「何歳から」という決まりはありません。実は赤ちゃんが音や色に反応するようになるのは生後3か月頃からといわれており、実際に0歳の赤ちゃんにも読み聞かせている親御さんもいるようです。
言葉やストーリーが理解できなくても、ママやパパの心地よい声に安心してスヤスヤ眠る子どもも多いといいます。幼い頃から絵本で寝かしつけをしていれば、絵本を読んだら寝るという習慣作りにも効果的です。
最近では、アプリや動画などを使った読み聞かせのサービスも登場していますが、やはり子どもにとってはママやパパの声で読み聞かせることが大切。子どもの心の成長を促し、親子のコミュニケーションにもなるので、日課にしてみてはいかがでしょうか。
寝かしつけ絵本の選び方
寝かしつけ絵本を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
0〜1歳は、リズムの心地よさとわかりやすさを大切に
0歳から1歳までの乳児期は、ストーリー性よりもわかりやすさがポイント。年齢に合わせた選び方を見ていきましょう。
0歳児には、内容よりも「リズムやイラストがわかりやすい」ものを

まだ言葉を理解できない0歳の赤ちゃんには、ストーリーがある絵本より、目でも耳でもわかりやすい絵本を選ぶのがポイント。特に視認しやすい丸などのシンプルな形やあざやかな色のイラスト、リズム感のある言葉で楽しめる作品がおすすめです。
ママとパパの安心感のある心地よい声と相まって、リラックスするうちにだんだんウトウトしてくるでしょう。
1歳頃は、「繰り返しのフレーズ」がある絵本がおすすめ

少しずつ言葉を覚え始める1歳頃の子どもには、フレーズが繰り返される絵本や、オノマトペのある絵本がおすすめ。
「ゆらゆら」「ひらひら」など同じ表現を繰り返すオノマトペは、リズム感もあり心地よく聞こえるので子守唄代わりにもなるでしょう。この言葉を聞くと眠る時間なんだという意識づけにもつながります。
2〜5歳は、物語の内容にも注目
2歳頃になると、ストーリーを理解する力が育ってきます。もちろんリズミカルな絵本もまだまだ大好きな時期ですが、ここからは、ストーリーに重視した選び方に注目してみましょう。
2歳児は、「入眠を楽しめる工夫」がされているものがベター

2歳頃になると少しずつ物語も理解できるようになるため、徐々にストーリー性のある絵本を取り入れてみましょう。2歳頃は人のまねをするのが好きなので、それを利用して、絵本のキャラクタ―が眠りにつく話がおすすめです。
自我が芽生え始める2歳頃はイヤイヤ期ともいわれています。寝る時間になっても布団に入るのを嫌がる子どももいるでしょう。キャラクターたちを自分に重ねて、自然と眠りについてくれるようになる効果が期待できますよ。
3~4歳児は「共感できる」短めの絵本を

3~4歳頃は、人に共感する気持ちも芽生えてきます。ストーリーを重視して主人公や内容に子どもと共通点があるものを選ぶとよいでしょう。
寝かしつけの時間にぴったりの短めの話の絵本を選びましょう。目安は「年齢+1分」で、これくらいの時間であれば子どもが集中して話を聞けるといわれています。自我が強くなり「絵本が終わらないと眠らない」といい始める時期でもあるので、絵本を読んだら寝るというルールを決めておくのもよいですね。
5歳以上になったら「生活リズムが学べる」絵本も

5歳以上の子どもには、眠りを促すような内容で生活リズムが学べる絵本を選んでみましょう。例えば、夜になってキャラクターたちが寝る準備する物語や、ぐっすり眠って夢を見る物語が向いているでしょう。
幼稚園や保育園に通うことで生活リズムやルールが身についてくる時期なので、寝かしつけてもらうのではなく、自ら眠る自主性につながる絵本がおすすめです。
リラックスしてゆっくり読めるものを選ぶ

おやすみ前に読む絵本の内容は、入眠時の感情にも大きく影響します。絵本を読むことでかえって興奮させてしまうと逆効果。子どもがリラックスできて眠りに誘われるような、やさしいタッチのイラストやストーリーの作品が向いているでしょう。
しかし、どれだけ寝かしつけに効果的な本でも、子どもが興味を示してくれるか不安な人もいるのではないでしょうか?絵本選びには子どもの好みや性格を考慮して選ぶことも大切です。なかには、睡眠をテーマにした絵本でも、車や動物が登場するものがあります。図書館や本屋で、子どもと一緒に絵本を選ぶのもおすすめです。
寝かしつけ絵本全38商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 発売時期 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
本の素材 | 言語 | ふりがなあり | しかけあり | Lexile指数 | 試し読みあり | シリーズ名 | ページ数 | サイズ | CD付き | 出版年 | 種類 | |||||
1 | 文響社 専門家と作ったスキンシップ絵本|ぎゅ | ![]() | 2020/12/10 | 紙 | 日本語 | 不明 | 22ページ | 13.9×1×14cm | 2020年 | 絵本 | ||||||
2 | 福音館書店 そらまめくんのベッド | ![]() | 1999/09/30 | 紙 | 日本語 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | そらまめくんシリーズ | 28ページ | 20×27cm | 1999年 | 絵本 | ||
3 | 福音館書店 ねないこだれだ | ![]() | 紙 | 日本語 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 24ページ | 17×17cm | 1969年 | 不明 | ||||
4 | 福音館書店 おつきさまこんばんは | ![]() | 紙 | 日本語 | 不明 | 不明 | 20ページ | 18×18cm | 1986年 | 不明 | ||||||
5 | 岩崎書店 だいすき ぎゅっ ぎゅっ | ![]() | 紙 | 日本語 | 不明 | 不明 | 25ページ | A4変 | 2012年 | 不明 | ||||||
6 | KADOKAWA ねむねむごろん | ![]() | 紙 | 日本語 | 不明 | 不明 | 32ページ | 不明 | 2019年 | 不明 | ||||||
7 | パイ インターナショナル だいすきだよ おつきさまにとどくほど | ![]() | 紙 | 日本語、英語 | 不明 | 不明 | 30ページ | B5判変型(164×169mm) | 2021年 | 絵本 | ||||||
8 | ひさかたチャイルド おやすみ、はたらくくるまたち | ![]() | 紙 | 日本語 | 不明 | おやすみ、はたらくくるまたちシリーズ | 32ページ | 25×26cm | 2012年 | 不明 | ||||||
9 | 偕成社 ノンタンおやすみなさい | ![]() | 紙 | 日本語 | 不明 | ノンタン | 32ページ | 19×16cm | 1976年 | 絵本 | ||||||
10 | Gakken ディズニープリンセス きらめく17のおはなし 運命をきりひらいた7人のプリンセス | ![]() | 2021/09/02 | 紙 | 日本語 | 不明 | 不明 | 不明 | 192ページ | 270×210mm | 2021年 | 絵本 | ||||
専門家監修、親子で幸せホルモンを育む22ページの体験型絵本
臨床発達心理士が監修した、0歳から読みながら触れ合いを楽しめるスキンシップ絵本です。過去の研究データに基づいたオリジナルプログラムが全22ページに収録されています。読後の計測では親子の幸せホルモンが119%増加したというデータもあり、巻末には具体的な部位や効果の解説付きです。
| 本の素材 | 紙 |
|---|---|
| 言語 | 日本語 |
| ふりがなあり | |
| しかけあり | |
| Lexile指数 | |
| 試し読みあり | |
| シリーズ名 | 不明 |
| ページ数 | 22ページ |
| サイズ | 13.9×1×14cm |
| CD付き | |
| 出版年 | 2020年 |
| 種類 | 絵本 |
乗り物好きな子どもへのプレゼントに
ブルドーザー・ショベルカー・クレーン車など、子どもに人気の働く車が表情豊かに描かれています。昼間はせっせと働く車たちが、夜はぐっすりと眠る様子に、こどももついウトウトしてしまいそう。しっかりしたストーリーで読み応えがあるので、幼児期の子どもでも楽しめるでしょう。
| 本の素材 | 紙 |
|---|---|
| 言語 | 日本語 |
| ふりがなあり | |
| しかけあり | |
| Lexile指数 | 不明 |
| 試し読みあり | |
| シリーズ名 | おやすみ、はたらくくるまたちシリーズ |
| ページ数 | 32ページ |
| サイズ | 25×26cm |
| CD付き | |
| 出版年 | 2012年 |
| 種類 | 不明 |
かわいい絵が満載のディズニープリンセス絵本集
ディズニープリンセスのお話が17話入った絵本集です。ラプンツェル・アリエル・シンデレラ・ベルたち7人のプリンセスの映画の物語と、楽しいサブストーリーどちらも収録した決定版。かわいい絵が満載で、おやすみ前の読み聞かせや、子どもの読書の習慣づけにぴったりです。
| 本の素材 | 紙 |
|---|---|
| 言語 | 日本語 |
| ふりがなあり | |
| しかけあり | 不明 |
| Lexile指数 | 不明 |
| 試し読みあり | |
| シリーズ名 | 不明 |
| ページ数 | 192ページ |
| サイズ | 270×210mm |
| CD付き | |
| 出版年 | 2021年 |
| 種類 | 絵本 |
動物に布団をかけてあげる仕掛け付き絵本
まだまだ遊び足りないクマさんやうさぎさんなど、さまざまな動物が登場する仕掛け絵本。ページが上下に分かれており、下半分をめくると布団をかけてあげられる仕掛けが楽しいですね。布団をかけて上半分のページをめくると、動物たちが目を閉じて眠ります。
| 本の素材 | 紙 |
|---|---|
| 言語 | 日本語 |
| ふりがなあり | |
| しかけあり | |
| Lexile指数 | 不明 |
| 試し読みあり | |
| シリーズ名 | 不明 |
| ページ数 | 20ページ |
| サイズ | B5変型 |
| CD付き | |
| 出版年 | 2014年 |
| 種類 | 絵本 |
0歳から楽しめる、めくるだけのシンプルなしかけ絵本
0歳から楽しめる、めくるだけのシンプルなしかけ絵本。いろいろな動物が少しずつ頭を出しながら、かわいいおふとんで寝ており、ふとんを下にめくると眠っている動物が現れます。寝室で読み聞かせやすいサイズで、小さなお子さんでもめくれる厚手の紙でつくられているのがいいところ。
| 本の素材 | 紙 |
|---|---|
| 言語 | 日本語 |
| ふりがなあり | |
| しかけあり | |
| Lexile指数 | 不明 |
| 試し読みあり | |
| シリーズ名 | 不明 |
| ページ数 | 20ページ |
| サイズ | 小AB |
| CD付き | |
| 出版年 | 2017年 |
| 種類 | 絵本 |
アニメで放送されたお話が収録されたトーマスの絵本
おやすみまえの読み聞かせにぴったりな、トーマスの絵本。アニメで放送された10話が収録されています。すでにトーマスが大好きなお子さんにも、これからアニメでトーマスを楽しむようになるお子さんにも楽しめる1冊です。
| 本の素材 | 紙 |
|---|---|
| 言語 | 日本語 |
| ふりがなあり | |
| しかけあり | |
| Lexile指数 | 不明 |
| 試し読みあり | |
| シリーズ名 | きかんしゃトーマス |
| ページ数 | 191ページ |
| サイズ | 180×180mm |
| CD付き | |
| 出版年 | 2021年 |
| 種類 | 絵本 |
人々の暮らしが愛おしく感じられる1冊
乳母車に乗った赤ちゃんやバレエの練習から帰る女の子、そして動物たち。それぞれが暮らす場所にやさしい月の光が降り注ぐ夜、公園ではにぎやかなお祭りがはじまります。しっとりとした闇と街の灯りが美しく、その中で営まれる人々の暮らしが愛おしく感じられる1冊。
| 本の素材 | 紙 |
|---|---|
| 言語 | 日本語 |
| ふりがなあり | |
| しかけあり | |
| Lexile指数 | 不明 |
| 試し読みあり | |
| シリーズ名 | 不明 |
| ページ数 | 32ページ |
| サイズ | 30×22cm |
| CD付き | |
| 出版年 | 2016年 |
| 種類 | 絵本 |
いろいろな貨車が登場。鉄道が大好きなお子さんにGOOD
汽笛を響かせてやってきた蒸気機関車が夜空に駅に着くと、乗務員の動物たちは大忙し。貨車にさまざまなものを積み込んで仕事を終えると、動物たちは車両で横になりそっと目を閉じます。子どもたちを夢の世界へといざなうファンタジー絵本は、鉄道好きな子どもたちにぴったりな1冊です。
| 本の素材 | 紙 |
|---|---|
| 言語 | 日本語 |
| ふりがなあり | |
| しかけあり | |
| Lexile指数 | 不明 |
| 試し読みあり | |
| シリーズ名 | 不明 |
| ページ数 | 32ページ |
| サイズ | 25×26cm |
| CD付き | |
| 出版年 | 2013年 |
| 種類 | 絵本 |
やさしい言葉と温かいイラストが安らぎを与える
電話でのやり取りをテーマにしたユニークな絵本です。ページごとに予想外の展開やユーモアが織り交ぜられており、飽きることなく物語を楽しめるのが特徴。繰り返しのリズムと簡単な会話形式が子どもに安らぎを与え、寝かしつけの時間を穏やかに過ごせるよう工夫されています。
| 本の素材 | 紙 |
|---|---|
| 言語 | 日本語 |
| ふりがなあり | |
| しかけあり | |
| Lexile指数 | |
| 試し読みあり | |
| シリーズ名 | 不明 |
| ページ数 | 25ページ |
| サイズ | 21.01×0.15×21.01cm |
| CD付き | |
| 出版年 | 2024年 |
| 種類 | 絵本 |
生成AIで描く、三毛猫ミケまるの穏やかな日常
三毛猫のミケまるが穏やかな午後に近所を歩き回る様子を描いた、子どもの寝かしつけにおすすめな読み聞かせ絵本です。最新の生成AI技術を用いて制作された全24ページの構成により、蝶を追う姿などのんびりとした日常を体験。本体重量は約99.8gと軽量で、1~7歳までの幅広い年齢層の人が楽しめます。
| 本の素材 | 紙 |
|---|---|
| 言語 | 日本語 |
| ふりがなあり | |
| しかけあり | |
| Lexile指数 | |
| 試し読みあり | |
| シリーズ名 | 不明 |
| ページ数 | 24ページ |
| サイズ | 21.59×0.15×21.59cm |
| CD付き | |
| 出版年 | 2026年 |
| 種類 | 絵本 |
読み聞かせてもなかなか眠ってくれない。そんなときは?

寝かしつけ絵本を読んでも、なかなか眠ってくれないときもあるかもしれません。できる限り周りの刺激を排除し、すぐに寝られる環境を作ってみましょう。
おやすみのBGMとして音楽を流して、「寝る前の絵本タイム」という認識を作ることも効果的といえます。ほかには、部屋の電気を温かみのある色にしたり、絵本を読んでいる間に部屋の電気を徐々に暗くしてみたりするのもおすすめです。また、寝る1時間前ぐらいからテレビを消すのも効果的でしょう。毎日続けることで、スムーズに眠る習慣がつきやすくなります。
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