安い非常食のおすすめ人気ランキング【2026年4月】

カンパン100gは非常時の約1食分で、1粒は約10kcalなのでカロリー摂取の計算も簡単です。連食しても飽きがこない味付けで、消化吸収にもよく満腹感も得られるでしょう。ぬるま湯や味噌汁に浸して2～3分で、柔らかく膨らむので食べやすく、乳幼児の離乳食としても利用できます。

国産のうるち米を100％使用しており、1袋でお茶碗軽く2杯分のふっくらご飯が完成。お湯を入れてかき混ぜれば15分ほどでできあがり、水でも60分ほど待てばOKです。スプーン付きなので水以外に必要なものがありません。

鮭のほぐし身を混ぜ込んだアルファ米のおにぎりは、一つひとつ個包装で保管＆携帯できるのが魅力。容器にお湯か水を直接注ぎ、15～60分ほど待つだけと簡単にできあがります。手を汚さずに食べられるように工夫されたパッケージが特徴です。

アイリスオーヤマのアルファ化米3日分セットは、災害時の備えにぴったりな非常食セットです。国産米を使用し、お湯や水を注ぐだけで簡単に食べられるアルファ化米が3種類含まれています。独自の低温製法により、長期保存が可能で、日常の食事にも取り入れやすい味わいですよ。

塩こん部長でおなじみの「くらこんの塩こんぶ」とコラボレーションした商品です。お湯又は水を入れるだけで、具材のうまみがギュッとおいしい三角形のおにぎりができあがり。できあがり量は109gで、150kcalの熱量があります。

災害時の備えとして長期保存が可能な、和菓子の老舗「榮太樓總本鋪」のようかんです。北海道産小豆を使用し、なめらかな食感と上品な風味に仕上げています。ひとくちサイズで手を汚さずに食べられ、手軽にカロリー補給が可能です。

お湯又は水を入れるだけで、具材の旨みがギュッとおいしい三角形のおにぎりが出来上がります。長期保存対応で、食器も必要ないため、非常食におすすめ。アレルギー物質28品目不使用です。

井村屋のえいようかんシリーズから、チョコレートの風味と和のあんが一緒に楽しめる味が登場しました。1本で197kcalのエネルギー補給ができるので、運動の前後やアウトドアなどにも便利。5年間の長期保存が可能なうえ、パッケージには暗所でも開封しやすい工夫が施され、災害時などの非常食として重宝します。

調理不要で、温めなくても手軽に食べられるレトルトの白がゆです。国産米100％を使用しており、ほどよい塩加減で食べやすいのが特徴。7年もの長期保存が可能で、体調不良で買い物に行けないときや、災害時などの備蓄にも適しています。

五目おこわ・わかめ・昆布の携帯おにぎり計6袋セットです。お湯または水を入れるだけで、具材の旨みがギュッとおいしい三角形のおにぎりができあがります。100%国産米を使用しており、5年常温保存が可能です。

お湯または水を入れるだけで、具材の旨みがギュッとおいしい三角形のおにぎりができ上がります。手を汚さずに食べられる3点カット方式で、できあがり量は104g。国産米だけを使用しており、お湯で15分、水で60分でふんわりおにぎりができあがります。

鮭・昆布・五目おこわの携帯おにぎり3種類セット。お湯または水を入れるだけで、具材の旨みがギュッとおいしい三角形のおにぎりができあがります。アルファ米は100%国産米を使用しており、5年常温保存が可能です。

原材料に、着色料・香料・合成甘味料・アレルギー物質の乳・卵不使用のカンパンです。独自の製法で長時間イースト発酵させてからじっくりと焼き上げた、飽きのこない素朴な昧。1粒標準3.6gで約15kcalで、金平糖は口解けがよく、水分の少ないカンパンを食べやすくします。

フリーズドライの即席オニオンスープ6食セットです。熱湯160ccを注いでかき混ぜるだけで、すぐにおいしいごはんにぴったりのオニオンスープができあがります。製造から5年間保存可能で、非常食としておすすめです。