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シリコンキャップのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

シリコンキャップをかぶれば、水の抵抗をおさえてスピードアップをはかれます。アリーナ・ミズノ・スピードなどのさまざまなメーカーから販売されていますが、初めて使う人はどれが競泳にぴったりなのかわからず、選ぶのに迷ってしまうことでしょう。


そこで今回は、シリコンキャップのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ロングヘアをうまく仕舞えるキャップを選ぶコツや、かぶり方についても解説しているので、ぜひ参考にしてください。

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本格派スイマーに!シリコンキャップのメリットは?

本格派スイマーに!シリコンキャップのメリットは?
水泳のときにシリコンキャップをかぶれば、水の摩擦抵抗をダウンしてより速く泳ぐことができます。水を通さず、頭の形にぴったりフィットするのが特徴。コンマ1秒を争うトップスイマーには、まさに頼もしい味方になるアイテムです。

プールの塩素から髪や頭皮を守れるのもうれしいメリットといえるでしょう。とくにロングヘアの女性は、できるだけ髪へのダメージを避けたいですよね。シャンプーの使用を禁止された公共プールで泳ぐときも、シリコンキャップがあると便利です。

最近では練習に適した柔らかなタイプもあり、上級者はもちろん初心者やフィットネスに励む人たちからも注目を集めています。ぜひ自分にぴったりの1枚を見つけて、さらなるパフォーマンスの向上を図りましょう。

シリコンキャップの選び方

シリコンキャップを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

得たい着用感に合わせてタイプを選ぼう

シリコンキャップはシリコンだけで作られたものと、裏側がストレッチ素材になっている2WAYタイプの2種類に分けられます。それぞれ着用感が異なるため、パフォーマンスを上げるためにも自分に適したタイプを選びましょう。

タイム重視の人には、フィット性の高いシリコンキャップがうってつけ

タイム重視の人には、フィット性の高いシリコンキャップがうってつけ
記録更新を目指す人は、優れたフィット性を誇るシリコンキャップがうってつけ。つるつるとした表面で水の抵抗を受けにくいため、競泳大会でも多くの選手が取り入れています。飛び込みやターンに強いものを探しているなら、裏面に滑り止め加工を施したものに注目してみてください。

同じシリコンキャップでも、生地の硬さによって使い勝手は微妙に変わります。ソフトなものはかぶりやすいのが魅力。ハードなものほどぴっちり頭をホールドできるので、レースに出場する上級者は注目してください。本番と練習でフィット感の異なるモデルを使い分けるのもおすすめです。

着脱のしやすさで選ぶなら、裏側がストレッチ素材の2WAYタイプがおすすめ

着脱のしやすさで選ぶなら、裏側がストレッチ素材の2WAYタイプがおすすめ
出典:amazon.co.jp
長時間の練習には、着脱しやすい2WAYシリコンキャップがおすすめ。表側にはシリコンコーティング、裏側にはストレッチ素材を取り入れ、防水性とかぶりやすさを両立しています。髪のダメージを軽減しながら楽に着用でき、子どもでも自分でかぶりやすいのが魅力です。

ただし大会では使用できないため、選ぶ際は注意してください。シリコンキャップよりフィット性が劣るほか、完全防水ではないので水もある程度浸入してしまいます。とはいえメッシュタイプよりは格段に防水効果があり、髪の毛が絡まりにくいのでロングヘアの人にもぴったりですよ。

2

目的に合わせて形状を選ぼう

シリコンキャップはさらに、ドームタイプとフラットタイプに分けられます。それぞれ特徴が異なるため、目的に合う形状を選びましょう。

ドームタイプ:競泳用には、頭にフィットする立体構造が好適

ドームタイプ:競泳用には、頭にフィットする立体構造が好適
出典:amazon.co.jp
公式大会やマスターズなど大会出場を目指す競泳選手は、水の抵抗を極限まで抑えたドームタイプをチョイスしましょう。頭の形に沿って立体的に作られているためシワやたるみが出にくく、水の摩擦をしっかり抑えることができます。

レースのときに水の抵抗をより低減したいなら、耳まですっぽり覆えるタイプを選ぶのがおすすめですよ。価格の相場は2,000円~と、フラットタイプに比べて若干高め。しかしトップを目指すなら、妥協せずに準備しておきたいところです。

フラットタイプ:費用を抑えたい人には、平面キャップがうってつけ

フラットタイプ:費用を抑えたい人には、平面キャップがうってつけ
出典:amazon.co.jp
とりあえずシリコンキャップを試してみたいという人には、フラットタイプがおすすめ。2枚のシリコンをつなぎ合わせたタイプで、平面キャップともいいます。安いものだと500円前後で入手できるものもあり、水泳をはじめたばかりの人でも準備しやすいのが利点です。

かぶった際にシワが寄りやすいことから、競泳で見かけることは減りましたが、オープンウォータースイミング(OWS)やトライアスロンではまだまだ使用されることの多いタイプです。ソフトで着脱しやすいものが多く、おしゃれなデザインも豊富なので健康目的で泳ぐ人にもぴったりですよ。
3

公式大会で着用するなら、FINA承認モデルから選ぼう

公式大会で着用するなら、FINA承認モデルから選ぼう
公式大会に出場する人は、FINA(国際水泳連盟)の承認マークがついたモデルを選ぶのがベターです。国内大会では承認がないキャップでも出場できる場合がありますが、出場する大会ごとに使用できるアイテムのルールは異なります。FINA承認モデルであれば汎用性が高いのでおすすめです。
4

サイズは頭囲や髪の長さを考慮して選ぼう

サイズは頭囲や髪の長さを考慮して選ぼう
泳いでいる最中にキャップがずれたり脱げたりしないよう、自分の頭に合ったサイズを選びましょう。押さえ付けの強いシリコンキャップは、サイズが小さすぎると頭に痛みを感じることがあります。

シリコンキャップは、S・M・L・フリーのようにサイズ表記されていますが、できるだけ商品説明に記載された適合サイズも確認してください。はじめて購入するなら、店頭で試着すると間違いありません。ネット通販であれば、自分の頭囲を計測してからフィットするものを選んでくださいね。

髪が長くてキャップの中に入れるのが大変な人は、マチのあるゆったりとしたタイプがおすすめ。ただしフチのフィット感が弱いと脱げやすいため、大きすぎないものを選ぶのがポイントです。「ロングヘア対応」などの表記にも着目して、かぶりやすいものを手に入れてくださいね。
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シリコンキャップ全36商品
おすすめ人気ランキング

シリコンキャップのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

種類

頭囲

素材

UVカット効果

つば・日よけ

ネーム欄付き

1

ミズノ

MIZUNOシリコンキャップN2JW8040

ミズノ シリコンキャップ 1

髪が水に濡れにくく競泳・フィットネスどちらにもおすすめ

シリコンキャップ

フリーサイズ

シリコーン

2

デサント

arena2WAYシリコーンキャップARN3411

デサント 2WAYシリコーンキャップ 1

長時間装着しても圧迫感もなくソフトで快適なフィット感

2wayシリコンキャップ

47cm

ポリエステル80%、ポリウレタン20%、シリコーンラミネート

3

山本光学

SWANSシリコーンキャップSA-7

山本光学 シリコーンキャップ 1

伸縮性のあるシリコン素材が締め付け感を抑制

シリコンキャップ

不明

シリコン

4

ゴールドウイン

SpeedoシリコーンコーティングキャップSD93C56

ゴールドウイン シリコーンコーティングキャップ 1

ソフトな装着感でストレスフリー

2wayシリコンキャップ

50〜59cm

ナイロン、ポリウレタン、シリコン

5

美津濃

MIZUNOシリコーンキャップN2JW8040

美津濃 シリコーンキャップ 1

競泳からフィットネスまで幅広く活躍

シリコンキャップ

50〜59cm

シリコン

6

フットマーク

スイミングキャップ101117

フットマーク スイミングキャップ 1

部活動や授業で使える高汎用モデル

シリコンキャップ

54〜59cm

シリコン

7

タバタ

VIEWツーウェイキャップV61

タバタ ツーウェイキャップ 1

どんなシーンにもなじむシンプルなデザイン

シリコンキャップ

55cm

シリコン

8

デサント

arena2WAYシリコーンキャップ ARN3408

デサント 2WAYシリコーンキャップ 1

長時間装着しても圧迫感なく快適なスイムキャップ

2wayシリコンキャップ

48cm

ポリエステル80%、ポリウレタン20%、シリコーンラミネート

9

デサント

arena【アクアフォースウェーブキャップ】レーシングシリコーンキャップARN3400

デサント 【アクアフォースウェーブキャップ】レーシングシリコーンキャップ 1

締め付け感を減らす特殊シリコーン素材、トップスイマー向け

シリコンキャップ

45cm

シリコーンゴム

10

デサント

arena2WAYシリコーンキャップARN3408

デサント 2WAYシリコーンキャップ 1

総柄デザインで着用しやすく髪も濡れにくい

2wayシリコンキャップ

48cm

ポリエステル、ポリウレタン、シリコーンラミネート

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

ミズノ
MIZUNOシリコンキャップN2JW8040

シリコンキャップ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
参考価格
929円
やや低価格
参考価格
929円
やや低価格

髪が水に濡れにくく競泳・フィットネスどちらにもおすすめ

シリコーン製で頭にぴったりフィットし、やわらかいためかぶりやすいのが魅力。髪が水に濡れにくいので、競泳だけではなくフィットネスにも向いていますよ。しめつけが少ないため、快適に練習できるでしょう。

種類シリコンキャップ
頭囲フリーサイズ
素材シリコーン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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2位

デサント
arena2WAYシリコーンキャップARN3411

参考価格
2,150円
やや高価格

長時間装着しても圧迫感もなくソフトで快適なフィット感

曲線でスポーティにデザインした、アリーナの2WAYシリコーンキャップです。内側はストレッチ素材、表面はシリコーンをラミネートしており、長時間装着しても圧迫感もなくソフトで快適なフィット感。髪がからまりにくく着脱が簡単で、濡れにくく塩素水から髪を守ります。

種類2wayシリコンキャップ
頭囲47cm
素材ポリエステル80%、ポリウレタン20%、シリコーンラミネート
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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伸縮性のあるシリコン素材が締め付け感を抑制

表面のコーティングにより水をとおさず、髪が濡れにくいシリコンキャップ。伸縮性のあるシリコン素材を採用しており、不快な締め付け感を抑えられます。塩素のダメージが気になるけれど、シリコンキャップをかぶるのには抵抗がある人におすすめですよ。
種類シリコンキャップ
頭囲不明
素材シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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4位

ゴールドウイン
SpeedoシリコーンコーティングキャップSD93C56

最安価格
1,584円
中価格
最安価格
1,584円
中価格

ソフトな装着感でストレスフリー

やわらかいトリコット素材を使用したスイムキャップで、着脱の多いフィットネススイマーに適しています。表面にはシリコンコーティングを施し、水の侵入をガードする2WAYモデル。ソフトな着用感のため、長時間の使用にもうってつけですよ。
種類2wayシリコンキャップ
頭囲50〜59cm
素材ナイロン、ポリウレタン、シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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5位

美津濃
MIZUNOシリコーンキャップN2JW8040

最安価格
1,267円
中価格

競泳からフィットネスまで幅広く活躍

タイトな着け心地で、頭にぴったりとフィットするシリコンキャップ。水の抵抗を抑制できるため、競泳練習といったシーンにはもちろん、フィットネスシーンにもぴったりです。着脱が簡単にできるよう、ソフトな触り心地に仕上げられています。
種類シリコンキャップ
頭囲50〜59cm
素材シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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6位

フットマーク
スイミングキャップ101117

最安価格
Amazonで売れています!
900円
在庫わずか
最安価格
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900円
在庫わずか

部活動や授業で使える高汎用モデル

水をとおしにくいシリコン素材が、プールの塩素から髪を守ります。頭にぴったりとフィットするため、髪が濡れにくいのも注目ポイント。部活動・授業・練習など、幅広いシーンで活躍するでしょう。
種類シリコンキャップ
頭囲54〜59cm
素材シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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7位

タバタ
VIEWツーウェイキャップV61

最安価格
659円
低価格

どんなシーンにもなじむシンプルなデザイン

さまざまなシーンで着用しやすい、シンプルなデザインのシリコンキャップ。水をとおしにくいため、塩素による髪・頭皮へのダメージを抑制できるのがうれしいポイントです。マチが全体に広くなっていて、ゆったり感をアップしています。
種類シリコンキャップ
頭囲55cm
素材シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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8位

デサント
arena2WAYシリコーンキャップ ARN3408

参考価格
1,750円
中価格

長時間装着しても圧迫感なく快適なスイムキャップ

アリーナの着用しやすく髪も濡れにくい2WAYシリコーンキャップ。内側はストレッチ素材で、髪がからまりにくく着脱も簡単です。キャップ表面にシリコーンをラミネートすることで、髪が濡れにくく塩素水から髪を守ります。

種類2wayシリコンキャップ
頭囲48cm
素材ポリエステル80%、ポリウレタン20%、シリコーンラミネート
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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9位

デサント
arena【アクアフォースウェーブキャップ】レーシングシリコーンキャップARN3400

最安価格
2,816円
高価格

締め付け感を減らす特殊シリコーン素材、トップスイマー向け

トップスイマーに向けて開発された、ソフトタイプのレーシングキャップ。締め付け感を減らす特殊シリコーン素材と水の摩擦抵抗を従来比約27%減らす波型形状を採用しており、スイマーの泳ぎをサポートします。裏面に滑り止め加工を施しているので、飛び込み時のズレを軽減させるのも特徴ですよ。
種類シリコンキャップ
頭囲45cm
素材 シリコーンゴム
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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10位

デサント
arena2WAYシリコーンキャップARN3408

最安価格
2,200円
やや高価格

総柄デザインで着用しやすく髪も濡れにくい

着用しやすく髪も濡れにくい、2WAYシリコーンキャップ。内側はストレッチ素材、表面はシリコーンをラミネートしており、長時間装着しても圧迫感もなくソフトで心地よいフィット感です。濡れにくいので塩素水から髪を守りますよ。
種類2wayシリコンキャップ
頭囲48cm
素材 ポリエステル、ポリウレタン、シリコーンラミネート
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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11位

美津濃
MIZUNO GX・SONICHEAD PLUS N2JW8000

最安価格
Amazonで売れています!
2,599円
在庫わずか

ロゴがプリントされているシンプルなデザイン

耳まで覆うスマート設計のスイミングキャップです。正面にミズノのロゴがプリントされているシンプルなデザインが特徴。またシリコンタイプになっているので、塩素から髪の毛を守り、頭にフィットして使用できますよ。

種類シリコンキャップ
頭囲50~59cm
素材シリコン
UVカット効果不明
つば・日よけ
ネーム欄付き
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12位

デサント
arena2WAYシリコーンキャップARN3408

参考価格
1,691円
中価格

着用しやすく髪も濡れにくい高級感のある総柄デザイン

着用しやすく髪も濡れにくい、2WAYシリコーンキャップ。内側はストレッチ素材を使用し表面はシリコーンをラミネートしているので、長時間装着しても圧迫感なくソフトで心地よいフィット感が特徴です。髪がからまりにくく着脱が簡単で、濡れにくく塩素水から髪を守りますよ。

種類2wayシリコンキャップ
頭囲48cm
素材ポリエステル、ポリウレタン、シリコーンラミネート
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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13位

エビスニット
VAXPOTスイムキャップ シリコンVA-5230

最安価格
Amazonでタイムセール中!
495円
17%OFF
参考価格:
599円
最安価格
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495円
17%OFF
参考価格:
599円

塩素から髪や頭皮を守れる。水の抵抗を軽減するシリコン製

水の抵抗を軽減できる、シリコンキャップのユニセックスモデルです。水を通しにくいため、髪や頭皮を塩素から守れるのが特徴。頭にぴったりとフィットし、快適な競泳・フィットネスシーンをサポートします。

種類シリコンキャップ
頭囲約22×19cm(平置き)
素材シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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14位

デサント
arenaシリコンキャップ(ドーム型)ARN4400

参考価格
1,599円
中価格

締め付けが少なくソフトでかぶりやすい

締め付けが少なく、ソフトでかぶり心地のよいシリコンドーム型キャップです。独自の立体構造によりシワになりにくいほか、BF加工が表面のベタつきを抑制。競技志向スイマーから健康志向スイマーまで、幅広い用途で活躍しますよ。
種類シリコンキャップ
頭囲45cm
素材シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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15位

美津濃
MIZUNO GX・SONICHEAD(シリコーンキャップ)N2JW8002

参考価格
1,581円
中価格

頭の形に近づけた3次元立体形状

よりフィット感を高めるため、頭の形に近づけた3次元立体形状を採用。水泳中におけるシワの発生を抑え、流水抵抗の軽減を実現しています。フィット感にこだわる人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
種類シリコンキャップ
頭囲50〜59cm
素材シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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水泳中に頭にぴったりとフィットするシリコンキャップ

持続的なパフォーマンスと良好なフィット感の水泳キャップです。シリコン製なので、熱損失・日光・塩素、または塩水から髪を守ります。ラテックスとは異なり肌にやさしく、短い髪・長い髪・カールした髪・ストレートな髪に関係なく、キャップが髪を引っ張ることがありません。

種類シリコンキャップ
頭囲不明
素材シリコン
UVカット効果不明
つば・日よけ
ネーム欄付き
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17位

デサント
arenaアクアフォース3Dシールド シリコンキャップARN7400

参考価格
2,230円
やや高価格

耳全体まで覆える構造。公式大会でも使える

競泳用のジュニア向けモデルで、1/100秒を争うトップスイマーに向けて開発されています。FINA承認を受けているため、公式大会用のキャップをお探しの人にぴったり。従来モデルよりも後頭部を広くとり、耳全体を覆えるように設計していますよ。
種類シリコンキャップ
頭囲44cm
素材シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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18位

山本光学
SWANSドーム型シリコーンキャップ(Fina承認モデル)SA-10S

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,610円
16%OFF
参考価格:
1,908円

シワが少なくてフィット感良好。流水抵抗を軽減

ドーム型の立体成型により、シワが少なくぴったりとフィットする装着感を実現しています。流水抵抗が少ないため、本格的なレーシングシーンにうってつけ。FINAの承認を受けたモデルなので、公式大会用のスイムキャップとしても適していますよ。
種類シリコンキャップ
頭囲不明
素材シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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シリコン製でずれにくく、日光や塩素から髪を守る

軽量かつ100%シリコン素材で、持続的なパフォーマンスとフィット感良好なスイムキャップです。耐久性があるシリコン素材で作られており、元の二倍のサイズまで伸縮可能。シリコン製なので水の侵入を防ぎ、熱損失・日光・塩素・または塩水から髪を守ります。

種類シリコンキャップ
頭囲不明
素材シリコン
UVカット効果不明
つば・日よけ
ネーム欄付き
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20位

デサント
arenaシリコーンキャップARN3405

参考価格
1,949円
やや高価格

伸縮性のあるシリコン素材でスポーティに仕上げたデザイン

アリーナのチームラインを施し、スポーティに仕上げたデザインのシリコーンキャップ。伸縮性のあるシリコン素材が頭にフィットし水を通さず、プール水による髪の傷みを軽減させます。ブラックとイエローカラーの配色が特徴ですよ。

種類シリコンキャップ
頭囲36cm
素材シリコン
UVカット効果
つば・日よけ
ネーム欄付き
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シリコンキャップの上手なかぶり方は?

シリコンキャップの上手なかぶり方は?
ドームタイプの場合は、前面にロゴがくるようにかぶるのが一般的。フラットタイプではつなぎ目を縦方向にしてかぶるため、ロゴがサイドにくるようにかぶるのが正解です。

レースでは水の抵抗を少しでも減らすために、ゴーグル→キャップの順番でつけるのが基本。キャップの正面をおでこにあてたら、一気に後ろまで引っぱってかぶせましょう。耳まですっぽり隠せば、より水の抵抗を抑えることができますよ。

爪で引っかけると破れやすいシリコンキャップは、指の腹を使ってかぶるのがポイントです。装着するときはできる限り深くかぶり、髪はすべてキャップの中に収めること。頭上に空気が溜まると、レース中に浮きやすくなるので注意しましょう。

髪が引っぱられて痛い人は、メッシュキャップを挟んだ二重かぶりがおすすめです。メッシュキャップ→ゴーグル→シリコンキャップの順番でつけると、装着が楽なうえ脱ぐのも簡単。ロングヘアの女性はひとつにくくるか、低めの位置にお団子にしてからかぶるとスムーズに着用できますよ。

おすすめのシリコンキャップランキングTOP5

1位: ミズノMIZUNOシリコンキャップN2JW8040

2位: デサントarena2WAYシリコーンキャップARN3411

3位: 山本光学SWANSシリコーンキャップSA-7

4位: ゴールドウインSpeedoシリコーンコーティングキャップSD93C56

5位: 美津濃MIZUNOシリコーンキャップN2JW8040

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