アイハーブで買えるプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年】
幅広いブランドの自然派商品を、世界185か国以上に届けるアイハーブ(iHerb)。スポーツをしている人にぴったりな栄養補助食品も多く、なかでもプロテインは、国内では見かけない商品がたくさん並ぶ充実のラインナップです。しかし、はじめて名前を聞くメーカーも多いので、どれが目的に合うのか迷いますよね。

現役薬剤師。6年制の薬学部を卒業後、大学病院の薬剤師として勤務していた。m3のメディアで薬剤師ブロガーとしても活躍。月刊誌「ドラッグマガジン」にて特集される。その後、株式会社yakuromaを設立し、現在は調剤薬局に勤務する傍ら、複業として医療従事者だけでなく一般の方に対してもさまざまなサービスを提供中。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
アイハーブ(iHerb)ってどんなサイト?
1996年にカリフォルニア州で設立された、アメリカ発のネット通販サイト「アイハーブ(iHerb)」。海外コスメ・サプリ・食品などがお手頃価格で購入でき、国内でもファンが急増中です。アイハーブでプロテインを検討中の人に向けて、サイトの特徴や魅力についてわかりやすく解説していきましょう。
厳選したブランドの自然派・オーガニック商品を販売

世界中のブランドから厳選したうえ、すべての商品を自社で保管・発送と徹底した品質管理のもとで販売しているのが特徴。なかでもサプリメントやプロテインは非常に人気が高く、ナチュラル志向の人や健康にこだわりたい人から熱い支持をうけています。
とくに以下のプロテインブランドは、味や品質に定評があるのでぜひチェックしてみてください。
- Optimum Nutrition (オプティマム ニュートリション)
- California Gold Nutrition(カリフォルニア ゴールド ニュートリション)
- Muscletech(マッスルテック)
ライフタイルや悩みに合わせた商品が見つけやすい!

アイハーブでは、ビューティ・サプリメント・食品といった主要カテゴリのほか、ヴィーガン・グルテンフリーなど、細かく検索条件を指定できるのが特徴。たとえば乳アレルギーがある人は「乳製品不使用」のフィルターをかけることで、自分にぴったりの商品をいち早く見つけられます。
代理店を挟まず購入できるアイハーブは個人輸入扱いになり、自分で使う商品のみ購入が認められています。国内で販売されている商品が安く入手しやすいのもポイント。為替レートによっても変わりますが、40%ほどお得に購入できることもあるので要チェックです。
クーポン配布やセールも頻繁に行っているので検討中の商品は、次のセールまでカートで眠らせておくのも手ですよ。また送料は一定額を超えると無料になるため、まとめ買いするのもあり。ただし、配送料の条件金額は常に変動しているため、購入するときは公式サイトの配送情報を確認してください(参照:iHerb)。
合計金額が16,000円(税込)を超えると、関税や手数料などが加算されてしまうので、免税内に収まるよう注意しながら買い物を楽しんでくださいね。
口コミは購入者のみ可能!カスタマーサービスも充実

アイハーブでは、実際に商品を購入した人しかレビューが書けないシステムなので、リアルな声を得られます。日本語翻訳機能付きなので、世界各国のレビューを参考にしながらお買い物できるのも心強いポイント。
窓口は日本語対応で、24時間365日いつでも受けつけています。商品に対する困りごとがあるときも、日時に関係なく、いつでもチャットやメールで相談できるのが魅力です。
さらにアイハーブの商品は、通常で60日、プライベートブランド商品なら購入後90日間以内にリクエストすれば、返金・返品に対応してもらえるのも利点。細かい条件などはアイハーブの公式サイトで確認できるため、詳しく知りたい人は、「iHerbヘルプセンター」に目を通しておくとよいでしょう。
アイハーブで買えるプロテインの選び方
アイハーブで買えるプロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
アイハーブで扱っているプロテインは多種多様!用途に応じて選ぼう
アイハーブのプロテインは、パウダーをはじめ、プロテインバー・プロテインクッキー・プロテインパンケーキ・プロテインチップス・プロテインチョコなどが種類豊富にそろっています。摂取しやすいものや目的に合う成分配合のものを見つけましょう。
ホエイプロテインは運動習慣のある人におすすめ

日頃から運動習慣がある人は、牛乳由来のホエイプロテインがおすすめ。体内への吸収スピードが速く、運動後に消費した栄養を素早く補えます。アイハーブには高品質タンパク質がたっぷり摂れる商品もあるので、ハードな筋トレや体づくりをしている人は要チェックです。
さらにトレーニングの効率アップを目指すなら、EAAが含まれたものに注目。欧米で広まった後に日本でも知名度を上げているEAAは、人が体内で作れない9種類の必須アミノ酸(BCAA・グルタミン酸など)すべてを効率よく摂取できるのが魅力です。高品質なものは価格も高くなりがちですが、アイハーブにはコスパのよい製品も多いのでこの機会にチェックしてみてください。
ダイエット中の人には植物性たんぱく質がおすすめ

ダイエットやボディメイクを頑張っている人は、植物由来のプロテインを選びましょう。大豆が原料のソイプロテイン・えんどう豆が原料のピープロテインなどがありますが、どちらもゆっくりと体内で吸収されるため空腹対策にぴったり。低カロリーであるうえ、乳アレルギーの人やヴィーガンにも適しています。
味付けされていないものなら、パンケーキ・コーヒー・スープなど料理にもアレンジができます。甘いフレーバーなら食事制限中でも甘味が楽しめ、満足感が得られるでしょう。
アイハーブには甘味料無添加や非遺伝子組み換えなど、素材にこだわった商品が多いのが魅力です。より環境にやさしいプロテインを探しているなら、オーガニック認証品に注目してみてくださいね。
本格ダイエットにはたんぱく質・脂質・炭水化物をチェック!

本格的にダイエットに取り組みたい人は、3大栄養素といわれるたんぱく質・脂質・炭水化物の3つの栄養素をチェックしてみましょう。
プロテインには、1杯あたり約15〜20gのたんぱく質が含まれています。たんぱく質は筋肉だけでなく髪や爪・肌などを構成する主要な成分なので、特にダイエット中は、毎日摂取し続けたいところです。
ダイエットを成功させるためには、しっかりとたんぱく質を摂取しながら、余分なカロリーを摂らないことが大切。たんぱく質とあわせて、脂質・炭水化物の量も確認しましょう。
3大栄養素の1gあたりのカロリーは、たんぱく質4kcal・脂質9kcal・炭水化物4kcal。プロテインに含まれるたんぱく質は、1杯あたり約15g前後が標準なので、たんぱく質だけでも60kcalを超えてしまいます。
下記のコンテンツでプロテインの成分評価を行った結果、炭水化物4g以下で脂質2g以下の商品はすべて120kcal以下ということがわかっています。ダイエット時にプロテインを選ぶ際は参考にしてみるとよいでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
アイハーブで買えるプロテイン全40商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 製法 | 内容量 | たんぱく質含有率 | 1杯あたりのエネルギー量 | 1杯あたりのたんぱく質量 | 1杯あたりの炭水化物量 | 1杯あたりの脂質量 | 1杯あたりの食物繊維量 | その他栄養素 | 原産国 | 形状 | 無添加 | BCAA配合 | ペプチド配合 | 分類 | |||||
1 | iHerb California Gold Nutrition|ホエイプロテインアイソレート | ![]() | 最先端の技術を駆使した、香料無添加のホエイプロテイン | ホエイプロテイン | 不明 | 454g | 不明 | 不明 | 27g | 0g | 0g | 0g | カルシウム、カリウム | 外国産(アメリカ) | 粉末 | 不明 | ||||
2 | Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイ | ![]() | ヘーゼルナッツチョコなど、甘めのフレーバーが充実 | HMBサプリメント | WPI | 2.27kg | 48% | 120kcal | 24g | 3g | 1.5g | 1g以下 | カルシウム、鉄分、カリウム | 不明 | 粉末 | 不明 | 不明 | |||
3 | Garden of Life RAW オーガニックプロテイン | ![]() | 無加工・非加熱のオーガニックプロテイン | HMBサプリメント | 不明 | 560g | 29% | 110kcal | 22g | 2g | 2.5g | 1g | ビタミンD、鉄分、マグネシウム、カリウム | 不明 | ドリンク | 不明 | 不明 | 不明 | ||
4 | EVLution Nutrition 100%ホエイタンパク質 | ![]() | 筋肉の成長や回復をサポートするホエイプロテイン | ホエイプロテイン | 不明 | 2267g | 不明 | 150kcal | 25g | 9g | 2g | 1g | カルシウム、鉄分、カリウム | 外国産(アメリカ) | 粉末 | 不明 | ||||
5 | iHerb NOW Foods|ピープロテイン|NOW-02135 | ![]() | ナチュラルな味で無香料。エンドウ豆由来のプロテイン | ピープロテイン | 不明 | 907g | 不明 | 120kcal | 24g | 1g | 2g | 0g | カルシウム、鉄分 | 外国産(アメリカ) | 粉末 | 不明 | ||||
6 | iHerb California Gold Nutrition|植物性プロテイン|CGN-01348 | ![]() | 100%植物由来成分。消化しやすいプロテインパウダー | 植物性プロテイン | 不明 | 907g | 不明 | 130kcal | 20g | 6g | 3g | 2g | カルシウム、鉄分、カリウム | 外国産(アメリカ) | 粉末 | 不明 | ||||
7 | EVLution Nutrition 100%アイソレートプロテイン|EVL-02397 | ![]() | 筋トレ後におすすめ。1食あたり25gの分離タンパク質を摂取 | ホエイプロテイン | 不明 | 2267g | 不明 | 120kcal | 25g | 2g | 1g | 1g | カルシウム、鉄分、カリウム | 外国産(アメリカ) | 粉末 | 不明 | ||||
8 | Orgain オーガニックプロテインパウダー | ![]() | オーガニックにこだわりたい人におすすめ | HMBサプリメント | 不明 | 920g | 42% | 150kcal | 21g | 15g | 4g | 7g | ビタミンC、カルシウム、鉄分、カリウム | 不明 | ドリンク | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
9 | iHerb Lake Avenue Nutrition ホエイプロテイン|LKN-01432 | ![]() | 消化酵素もブレンドしたホエイプロテインパウダー | ホエイプロテイン | 不明 | 2270g | 不明 | 140kcal | 24g | 6g | 2g | 2g | カルシウム、鉄分、カリウム | 外国産(アメリカ) | 粉末 | 不明 | ||||
10 | マッスルテック 100%マスゲイナー|MSC-71145 | ![]() | タンパク質とカロリーを同時に摂取。筋肉も体重も増やす | 不明 | 不明 | 2335g | 不明 | 冷水:1330kcal/牛乳:1500kcal | 冷水:44g/牛乳:60g | 冷水:280g/牛乳:305g | 冷水:4.5g/牛乳:5g | 冷水:2g/牛乳:2g | カルシウム、鉄分、カリウム | 外国産(アメリカ) | 粉末 | 不明 | ||||
最先端の技術を駆使した、香料無添加のホエイプロテイン
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 454g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 不明 |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 27g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 0g |
| 1杯あたりの脂質量 | 0g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 0g |
| その他栄養素 | カルシウム、カリウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイ
ヘーゼルナッツチョコなど、甘めのフレーバーが充実
1食で摂取できるタンパク質が24gと多く、さらにBCAAも5.5g含まれています。ヘーゼルナッツチョコ・クッキー&クリームなど、スイーツのような甘めのフレーバーが充実。一度に多くのタンパク質・アミノ酸を摂取したいときにおすすめです。
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 製法 | WPI |
| 内容量 | 2.27kg |
| たんぱく質含有率 | 48% |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 120kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 24g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 3g |
| 1杯あたりの脂質量 | 1.5g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 1g以下 |
| その他栄養素 | カルシウム、鉄分、カリウム |
| 原産国 | 不明 |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
無加工・非加熱のオーガニックプロテイン
タンパク質が変性しないよう、無加工・非加熱で作られたプロテインです。発芽野菜を13種含み、脂溶性のビタミン類も含有しています。乳製品は不使用なので、ヴィーガンの人にもぴったりです。
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 560g |
| たんぱく質含有率 | 29% |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 110kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 22g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 2g |
| 1杯あたりの脂質量 | 2.5g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 1g |
| その他栄養素 | ビタミンD、鉄分、マグネシウム、カリウム |
| 原産国 | 不明 |
| 形状 | ドリンク |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | 不明 |
| 分類 | 不明 |
筋肉の成長や回復をサポートするホエイプロテイン
水や牛乳と混ぜて飲む粉末タイプで、リッチなチョコレートフレーバーのホエイプロテインです。1杯あたりBCAA6g、グルタミン4gなどが摂取できます。低脂肪かつ無加糖で、トレーニング前後に飲むことで筋肉の成長や回復のサポートが期待できますよ。
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 2267g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 150kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 25g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 9g |
| 1杯あたりの脂質量 | 2g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 1g |
| その他栄養素 | カルシウム、鉄分、カリウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
ナチュラルな味で無香料。エンドウ豆由来のプロテイン
生体利用性の高いタンパク質の供給源としてよく知られるエンドウ豆をメインで使用したピープロテインです。植物由来なのでビーガンの人にもおすすめ。ナチュラルな味で無香料なので、好きな飲みものに混ぜて摂取できます。
| 種類 | ピープロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 907g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 120kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 24g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 1g |
| 1杯あたりの脂質量 | 2g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 0g |
| その他栄養素 | カルシウム、鉄分 |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
100%植物由来成分。消化しやすいプロテインパウダー
植物由来の材料から作られた、チョコレート味のプロテインパウダーです。エンドウ豆タンパク質分離物・玄米タンパク質濃縮物・亜麻仁・チアシード・発芽黒米粉末から、1杯あたり20gのタンパク質を摂取可能。天然のオメガ3脂肪酸・食物繊維・ミネラルなどを配合しており、消化しやすくなっています。
| 種類 | 植物性プロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 907g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 130kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 20g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 6g |
| 1杯あたりの脂質量 | 3g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 2g |
| その他栄養素 | カルシウム、鉄分、カリウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
筋トレ後におすすめ。1食あたり25gの分離タンパク質を摂取
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 2267g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 120kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 25g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 2g |
| 1杯あたりの脂質量 | 1g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 1g |
| その他栄養素 | カルシウム、鉄分、カリウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
オーガニックにこだわりたい人におすすめ
ヴィーガンの人にも対応した、USDAのオーガニック認証を受けたプロテインです。オーガニックの発芽玄米・チアシード・ヘンプのプロテインに、豊富な食物繊維をプラス。チョコレートファッジ味で、おいしく楽しみながら必要な栄養が摂取できます。
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 920g |
| たんぱく質含有率 | 42% |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 150kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 21g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 15g |
| 1杯あたりの脂質量 | 4g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 7g |
| その他栄養素 | ビタミンC、カルシウム、鉄分、カリウム |
| 原産国 | 不明 |
| 形状 | ドリンク |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | 不明 |
| ペプチド配合 | 不明 |
| 分類 | 不明 |
消化酵素もブレンドしたホエイプロテインパウダー
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 2270g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 140kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 24g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 6g |
| 1杯あたりの脂質量 | 2g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 2g |
| その他栄養素 | カルシウム、鉄分、カリウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
タンパク質とカロリーを同時に摂取。筋肉も体重も増やす
食事中のタンパク質・炭水化物・総カロリー摂取量を増やしたいパフォーマンスアスリート向けに設計されています。タンパク質とカロリーのほかに筋肉を活性化するクレアチンも配合。筋肉をつけたい人や体重を増やしたい人におすすめです。
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 2335g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 冷水:1330kcal/牛乳:1500kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 冷水:44g/牛乳:60g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 冷水:280g/牛乳:305g |
| 1杯あたりの脂質量 | 冷水:4.5g/牛乳:5g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 冷水:2g/牛乳:2g |
| その他栄養素 | カルシウム、鉄分、カリウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
無糖タイプのヤギミルクホエイプロテイン
牧草飼育のヤギのミルクを使用したホエイプロテインです。消化吸収が容易なので、早い消化によって筋肉の成長と回復をサポートします。無糖タイプで、水やスムージーに混ぜて飲む以外にも、パンケーキやマフィンなどの焼き菓子に混ぜるのもおすすめです。
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 453g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 120kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 24g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 3g |
| 1杯あたりの脂質量 | 1g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 0g |
| その他栄養素 | カルシウム、カリウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
着色料・甘味料不使用。植物由来のタンパク質
カボチャ・亜麻・ひまわりの種から採取した植物由来のタンパク質を1食あたり9g摂取できます。人工香料・着色料・甘味料を使っていないのもポイント。植物由来なのでビーガンの人にもおすすめです。
| 種類 | 植物由来プロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 453g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 60kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 9g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 2g |
| 1杯あたりの脂質量 | 2g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 2g |
| その他栄養素 | カルシウム、鉄分、カリウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | 不明 |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
手軽なドリンクでタンパク質・ビタミン・ミネラルを摂取
健康的な成人や毎日アクティブに動いている人がタンパク質摂取目標に到達できる飲みやすいドリンクタイプです。24gのタンパク質や、24種の必須ビタミンとミネラルをまとめて摂取可能。グルテンフリー・人工成長ホルモン不使用です。
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 325mL |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 140kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 24g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 4g |
| 1杯あたりの脂質量 | 3g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 1g |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、鉄分、カリウム、マグネシウムなど |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | ドリンク |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | 不明 |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
ビタミンやミネラルも摂取しつつ筋肉をつけられる
1食分のプロテインをスキムミルクと混ぜた場合、80gのタンパク質・400gの炭水化物・21種類のビタミンとミネラルが摂取できます。配合されているクレアチンが筋肉の成長をサポート。筋トレとあわせて飲むのがおすすめです。
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 2721g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 水:2130kcal/スキムミルク:2350kcla |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 水:60g/スキムミルク:80g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 水:460g/スキムミルク:491g |
| 1杯あたりの脂質量 | 水:6g/スキムミルク:7g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 水・スキムミルク:2g |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、鉄分、カリウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
消化吸収性がよいエンドウ豆由来のタンパク質
1食分にタンパク質20gと24食分以上の果物と野菜の抗酸化力を含有しています。吸収性・消化性のよいエンドウ豆タンパク質に、植物由来の酵素をプラス。無香料タイプなので、ニオイを気にせずに気軽に摂取できます。
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 454g |
| たんぱく質含有率 | 40% |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 125kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 20g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 3g |
| 1杯あたりの脂質量 | 2g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 2g |
| その他栄養素 | ビタミンC、カルシウム、鉄分 |
| 原産国 | 不明 |
| 形状 | ドリンク |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | 不明 |
| ペプチド配合 | 不明 |
| 分類 | 栄養補助食品 |
非遺伝子組み換え・人工甘味料不使用。大豆タンパク質プロテイン
大豆タンパク質プロテインには、天然の植物性エストロゲン・ゲニステイン・ダイゼインなどが含まれています。飽和脂肪とコレステロールが少ないのもポイント。非遺伝子組み換え・人工甘味料不使用です。
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 907g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 90kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 20g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 0g |
| 1杯あたりの脂質量 | 0.5g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 0g |
| その他栄養素 | カルシウム、鉄分、カリウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
一般的なホエイに比べ、たくましい体づくりのサポート力がアップ
スプーン1杯に、主にホエイタンパク質ペプチドとホエイアイソレートに由来するタンパク質が30g含まれています。炭水化物はわずか4g、脂肪は2.5gしか含まれていません。研究の進んでいる成分であるクレアチンを配合しているため、よりたくましい体づくりに役立ちます。
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 1.81kg |
| たんぱく質含有率 | 60% |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 160kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 30g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 4g |
| 1杯あたりの脂質量 | 2.5g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 1g未満 |
| その他栄養素 | カルシウム、鉄分 |
| 原産国 | 不明 |
| 形状 | ドリンク |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
活動的な人を応援する豊富なアミノ酸を含有
アクティブな人をサポートする、ホエイプロテインアイソレートです。必須アミノ酸・非必須アミノ酸もたっぷり含んでいるため、さまざまな栄養を摂取したいときに便利。容量は3種類から選べるので、摂取する頻度や回数に適したものが見つかりますよ。
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 2268g |
| たんぱく質含有率 | 50% |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 110kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 25g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 1g未満 |
| 1杯あたりの脂質量 | 0.5g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 0g |
| その他栄養素 | ビタミンD、カルシウム、カリウム、鉄分 |
| 原産国 | 不明 |
| 形状 | ドリンク |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | 不明 |
| 分類 | 不明 |
ビタミン、ミネラル入り。1杯でタンパク質50g摂取可能
1杯分でタンパク質50gや251gの炭水化物が摂取でき、激しいトレーニングのエネルギーとしても役立ちます。19種類のビタミンとミネラルのほか、グルタミン・分岐鎖アミノ酸・必須アミノ酸も摂取可能。筋肉増強や体重増加を目指している人におすすめです。
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 2721g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 1260kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 50g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 251g |
| 1杯あたりの脂質量 | 6g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 4g |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、カルシウム、鉄分、マグネシウム、カリウム、グルタミン |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
USDAオーガニック認証。植物由来のタンパク質使用
エンドウ豆は生体利用性の高いタンパク質の供給源としてよく知られています。USDAオーガニック認証の、非遺伝子組み換えで消化しやすい植物性のタンパク質を使用。また、2,700mg以上の分岐鎖アミノ酸と1,300mg以上のアルギニンも補給できますよ。
| 種類 | ピープロテイン |
|---|---|
| 製法 | 不明 |
| 内容量 | 680g |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1杯あたりのエネルギー量 | 80kcal |
| 1杯あたりのたんぱく質量 | 15g |
| 1杯あたりの炭水化物量 | 1g |
| 1杯あたりの脂質量 | 1.5g |
| 1杯あたりの食物繊維量 | 1g |
| その他栄養素 | 鉄分、カルシウム |
| 原産国 | 外国産(アメリカ) |
| 形状 | 粉末 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| ペプチド配合 | |
| 分類 | 不明 |
手軽に取り入れられる、プロテインバーやクッキーも充実

ランキングでご紹介した商品以外にもアイハーブでは、プロテインバーのラインナップも充実しています。1本にタンパク質を20gほど含む、食べごたえのある商品が主流。味もブラウニークランチ・マシュマロクリスピー・タフィープレッツェルなどさまざまなので、食べ比べてみるのも楽しいでしょう。
そのほか、プロテインクッキーも人気。1枚ずつ個包装されているので量が調節しやすく、ジムなどへの持ち運びにも便利です。1枚で15~20gほどのタンパク質が摂取でき、カロリー・糖質が控えめな商品を選べば、ダイエット中も罪悪感なく食べられるでしょう。
とはいえ、商品によっては甘すぎる・プロテイン独特の香りが苦手…といった声もあるので、口コミで味をしっかりチェックしてから購入してくださいね。
プロテインのおすすめの摂取タイミングは?

- ホエイプロテイン:朝食時・運動後・就寝1時間前
- ソイプロテイン:朝食時・空腹時・就寝1時間前
- ピープロテイン:朝食時・空腹時・就寝1時間前
- カゼインプロテイン:就寝1時間前
体内への吸収スピードが速いホエイプロテインは、運動やトレーニング後の栄養補給におすすめ。
対してゆるやかに吸収されるソイプロテイン・ピープロテイン・カゼインプロテインは腹持ちがよく、空腹時や寝る前に摂取することで就寝中もエネルギーを補給できます。
ただし、海外用商品は日本人向けの量ではないケースも。摂取目安量はよく確認しましょう。
プロテインシェイカーも用意しよう!
プロテインドリンクを飲むなら、使いやすいプロテインシェイカーも用意しましょう。ダマになるのを防ぐうえにジムなどへの持ち運びにも重宝しますよ。以下でおすすめのプロテインシェイカーをご紹介しているので、参考にしてみてくださいね。
おすすめのアイハーブで買えるプロテインランキングTOP5
1位: iHerb|California Gold Nutrition|ホエイプロテインアイソレート
2位: Optimum Nutrition |ゴールドスタンダード 100%ホエイ
3位: Garden of Life|RAW オーガニックプロテイン
4位: EVLution Nutrition|100%ホエイタンパク質
5位: iHerb|NOW Foods|ピープロテイン|NOW-02135
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