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アイハーブで買えるプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年】

幅広いブランドの自然派商品を、世界185か国以上に届けるアイハーブ(iHerb)。スポーツをしている人にぴったりな栄養補助食品も多く、なかでもプロテインは、国内では見かけない商品がたくさん並ぶ充実のラインナップです。しかし、はじめて名前を聞くメーカーも多いので、どれが目的に合うのか迷いますよね。


そこで今回は、アイハーブで買えるプロテインのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。日本未発売のプロテインも簡単なステップで手に入れられるので、ワークアウト・フィットネス後に栄養補給したい人は要チェックですよ。
村島清貴
監修者
薬剤師
村島清貴

現役薬剤師。6年制の薬学部を卒業後、大学病院の薬剤師として勤務していた。m3のメディアで薬剤師ブロガーとしても活躍。月刊誌「ドラッグマガジン」にて特集される。その後、株式会社yakuromaを設立し、現在は調剤薬局に勤務する傍ら、複業として医療従事者だけでなく一般の方に対してもさまざまなサービスを提供中。

村島清貴のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

アイハーブ(iHerb)ってどんなサイト?

1996年にカリフォルニア州で設立された、アメリカ発のネット通販サイト「アイハーブ(iHerb)」。海外コスメ・サプリ・食品などがお手頃価格で購入でき、国内でもファンが急増中です。アイハーブでプロテインを検討中の人に向けて、サイトの特徴や魅力についてわかりやすく解説していきましょう。

厳選したブランドの自然派・オーガニック商品を販売

厳選したブランドの自然派・オーガニック商品を販売
現在世界185か国以上で利用されているアイハーブは、自然派・オーガニック商品を中心に取りそろえたショッピングサイト。日本では見かけない海外発のコスメ・サプリ・食品・日用雑貨など、豊富なアイテムを入手することができます。

世界中のブランドから厳選したうえ、すべての商品を自社で保管・発送と徹底した品質管理のもとで販売しているのが特徴。なかでもサプリメントやプロテインは非常に人気が高く、ナチュラル志向の人や健康にこだわりたい人から熱い支持をうけています。


とくに以下のプロテインブランドは、味や品質に定評があるのでぜひチェックしてみてください。

  • Optimum Nutrition (オプティマム ニュートリション)
  • California Gold Nutrition(カリフォルニア ゴールド ニュートリション)
  • Muscletech(マッスルテック)

ライフタイルや悩みに合わせた商品が見つけやすい!

ライフタイルや悩みに合わせた商品が見つけやすい!

アイハーブでは、ビューティ・サプリメント・食品といった主要カテゴリのほか、ヴィーガン・グルテンフリーなど、細かく検索条件を指定できるのが特徴。たとえば乳アレルギーがある人は「乳製品不使用」のフィルターをかけることで、自分にぴったりの商品をいち早く見つけられます。


代理店を挟まず購入できるアイハーブは個人輸入扱いになり、自分で使う商品のみ購入が認められています。国内で販売されている商品が安く入手しやすいのもポイント。為替レートによっても変わりますが、40%ほどお得に購入できることもあるので要チェックです。


クーポン配布やセールも頻繁に行っているので検討中の商品は、次のセールまでカートで眠らせておくのも手ですよ。また送料は一定額を超えると無料になるため、まとめ買いするのもあり。ただし、配送料の条件金額は常に変動しているため、購入するときは公式サイトの配送情報を確認してください(参照:iHerb)。


合計金額が16,000円(税込)を超えると、関税や手数料などが加算されてしまうので、免税内に収まるよう注意しながら買い物を楽しんでくださいね。

口コミは購入者のみ可能!カスタマーサービスも充実

口コミは購入者のみ可能!カスタマーサービスも充実

アイハーブでは、実際に商品を購入した人しかレビューが書けないシステムなので、リアルな声を得られます。日本語翻訳機能付きなので、世界各国のレビューを参考にしながらお買い物できるのも心強いポイント。


窓口は日本語対応で、24時間365日いつでも受けつけています。商品に対する困りごとがあるときも、日時に関係なく、いつでもチャットやメールで相談できるのが魅力です。


さらにアイハーブの商品は、通常で60日、プライベートブランド商品なら購入後90日間以内にリクエストすれば、返金・返品に対応してもらえるのも利点。細かい条件などはアイハーブの公式サイトで確認できるため、詳しく知りたい人は、「iHerbヘルプセンター」に目を通しておくとよいでしょう。

アイハーブで買えるプロテインの選び方

アイハーブで買えるプロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。

1

アイハーブで扱っているプロテインは多種多様!用途に応じて選ぼう

アイハーブのプロテインは、パウダーをはじめ、プロテインバー・プロテインクッキー・プロテインパンケーキ・プロテインチップス・プロテインチョコなどが種類豊富にそろっています。摂取しやすいものや目的に合う成分配合のものを見つけましょう。

ホエイプロテインは運動習慣のある人におすすめ

ホエイプロテインは運動習慣のある人におすすめ

日頃から運動習慣がある人は、牛乳由来のホエイプロテインがおすすめ。体内への吸収スピードが速く、運動後に消費した栄養を素早く補えます。アイハーブには高品質タンパク質がたっぷり摂れる商品もあるので、ハードな筋トレや体づくりをしている人は要チェックです。


さらにトレーニングの効率アップを目指すなら、EAAが含まれたものに注目。欧米で広まった後に日本でも知名度を上げているEAAは、人が体内で作れない9種類の必須アミノ酸(BCAA・グルタミン酸など)すべてを効率よく摂取できるのが魅力です。高品質なものは価格も高くなりがちですが、アイハーブにはコスパのよい製品も多いのでこの機会にチェックしてみてください。

ダイエット中の人には植物性たんぱく質がおすすめ

ダイエット中の人には植物性たんぱく質がおすすめ

ダイエットやボディメイクを頑張っている人は、植物由来のプロテインを選びましょう。大豆が原料のソイプロテイン・えんどう豆が原料のピープロテインなどがありますが、どちらもゆっくりと体内で吸収されるため空腹対策にぴったり。低カロリーであるうえ、乳アレルギーの人やヴィーガンにも適しています。


味付けされていないものなら、パンケーキ・コーヒー・スープなど料理にもアレンジができます。甘いフレーバーなら食事制限中でも甘味が楽しめ、満足感が得られるでしょう。

アイハーブには甘味料無添加や非遺伝子組み換えなど、素材にこだわった商品が多いのが魅力です。より環境にやさしいプロテインを探しているなら、オーガニック認証品に注目してみてくださいね。

2

本格ダイエットにはたんぱく質・脂質・炭水化物をチェック!

本格ダイエットにはたんぱく質・脂質・炭水化物をチェック!

本格的にダイエットに取り組みたい人は、3大栄養素といわれるたんぱく質・脂質・炭水化物の3つの栄養素をチェックしてみましょう。


プロテインには、1杯あたり約15〜20gのたんぱく質が含まれています。たんぱく質は筋肉だけでなく髪や爪・肌などを構成する主要な成分なので、特にダイエット中は、毎日摂取し続けたいところです。


ダイエットを成功させるためには、しっかりとたんぱく質を摂取しながら、余分なカロリーを摂らないことが大切。たんぱく質とあわせて、脂質・炭水化物の量も確認しましょう。


3大栄養素の1gあたりのカロリーは、たんぱく質4kcal・脂質9kcal・炭水化物4kcal。プロテインに含まれるたんぱく質は、1杯あたり約15g前後が標準なので、たんぱく質だけでも60kcalを超えてしまいます。


下記のコンテンツでプロテインの成分評価を行った結果、炭水化物4g以下で脂質2g以下の商品はすべて120kcal以下ということがわかっています。ダイエット時にプロテインを選ぶ際は参考にしてみるとよいでしょう。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

アイハーブで買えるプロテイン全40商品
おすすめ人気ランキング

人気のアイハーブで買えるプロテインをランキング形式で紹介します。なおランキングは、iHerbなどの人気ランキングをもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2024年12月16日更新)
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

種類

製法

内容量

たんぱく質含有率

1杯あたりのエネルギー量

1杯あたりのたんぱく質量

1杯あたりの炭水化物量

1杯あたりの脂質量

1杯あたりの食物繊維量

その他栄養素

原産国

形状

無添加

BCAA配合

ペプチド配合

分類

1

iHerb

California Gold Nutritionホエイプロテインアイソレート

iHerb ホエイプロテインアイソレート 1

最先端の技術を駆使した、香料無添加のホエイプロテイン

ホエイプロテイン

不明

454g

不明

不明

27g

0g

0g

0g

カルシウム、カリウム

外国産(アメリカ)

粉末

(香料)

不明

2

Optimum Nutrition

ゴールドスタンダード 100%ホエイ

Optimum Nutrition  ゴールドスタンダード 100%ホエイ 1

ヘーゼルナッツチョコなど、甘めのフレーバーが充実

HMBサプリメント

WPI

2.27kg

48%

120kcal

24g

3g

1.5g

1g以下

カルシウム、鉄分、カリウム

不明

粉末

不明

不明

3

Garden of Life

RAW オーガニックプロテイン

Garden of Life RAW オーガニックプロテイン 1

無加工・非加熱のオーガニックプロテイン

HMBサプリメント

不明

560g

29%

110kcal

22g

2g

2.5g

1g

ビタミンD、鉄分、マグネシウム、カリウム

不明

ドリンク

不明

不明

不明

4

EVLution Nutrition

100%ホエイタンパク質

EVLution Nutrition 100%ホエイタンパク質 1

筋肉の成長や回復をサポートするホエイプロテイン

ホエイプロテイン

不明

2267g

不明

150kcal

25g

9g

2g

1g

カルシウム、鉄分、カリウム

外国産(アメリカ)

粉末

不明

5

iHerb

NOW FoodsピープロテインNOW-02135

iHerb ピープロテイン 1

ナチュラルな味で無香料。エンドウ豆由来のプロテイン

ピープロテイン

不明

907g

不明

120kcal

24g

1g

2g

0g

カルシウム、鉄分

外国産(アメリカ)

粉末

不明

6

iHerb

California Gold Nutrition植物性プロテインCGN-01348

iHerb 植物性プロテイン 1

100%植物由来成分。消化しやすいプロテインパウダー

植物性プロテイン

不明

907g

不明

130kcal

20g

6g

3g

2g

カルシウム、鉄分、カリウム

外国産(アメリカ)

粉末

不明

7

EVLution Nutrition

100%アイソレートプロテインEVL-02397

EVLution Nutrition  100%アイソレートプロテイン 1

筋トレ後におすすめ。1食あたり25gの分離タンパク質を摂取

ホエイプロテイン

不明

2267g

不明

120kcal

25g

2g

1g

1g

カルシウム、鉄分、カリウム

外国産(アメリカ)

粉末

不明

8

Orgain

オーガニックプロテインパウダー

Orgain オーガニックプロテインパウダー 1

オーガニックにこだわりたい人におすすめ

HMBサプリメント

不明

920g

42%

150kcal

21g

15g

4g

7g

ビタミンC、カルシウム、鉄分、カリウム

不明

ドリンク

不明

不明

不明

不明

9

iHerb

Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインLKN-01432

iHerb Lake Avenue Nutrition ホエイプロテイン 1

消化酵素もブレンドしたホエイプロテインパウダー

ホエイプロテイン

不明

2270g

不明

140kcal

24g

6g

2g

2g

カルシウム、鉄分、カリウム

外国産(アメリカ)

粉末

不明

10

マッスルテック

100%マスゲイナーMSC-71145

マッスルテック 100%マスゲイナー 1

タンパク質とカロリーを同時に摂取。筋肉も体重も増やす

不明

不明

2335g

不明

冷水:1330kcal/牛乳:1500kcal

冷水:44g/牛乳:60g

冷水:280g/牛乳:305g

冷水:4.5g/牛乳:5g

冷水:2g/牛乳:2g

カルシウム、鉄分、カリウム

外国産(アメリカ)

粉末

不明

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1位

iHerb
California Gold Nutritionホエイプロテインアイソレート

ホエイプロテインアイソレート 1
出典:jp.iherb.com
ホエイプロテインアイソレート 2
出典:jp.iherb.com
最安価格
3,143円
やや低価格
最安価格
3,143円
やや低価格

最先端の技術を駆使した、香料無添加のホエイプロテイン

最先端の技術を使用した多段階のコールドマイクロろ過分離プロセスで製造されたプロテインです。1食分あたり27gのタンパク質・6.1gの分岐鎖アミノ酸(BCAA)・4.6gのグルタミン酸が含まれています。グルテン・大豆フリー、香料無添加です。
種類ホエイプロテイン
製法不明
内容量454g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量不明
1杯あたりのたんぱく質量27g
1杯あたりの炭水化物量0g
1杯あたりの脂質量0g
1杯あたりの食物繊維量0g
その他栄養素カルシウム、カリウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加(香料)
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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2位

Optimum Nutrition
ゴールドスタンダード 100%ホエイ

ゴールドスタンダード 100%ホエイ 1
出典:jp.iherb.com
最安価格
8,460円
やや高価格
114.3円 / 1回
タイムセール
最安価格
8,460円
やや高価格
114.3円 / 1回

ヘーゼルナッツチョコなど、甘めのフレーバーが充実

1食で摂取できるタンパク質が24gと多く、さらにBCAAも5.5g含まれています。ヘーゼルナッツチョコ・クッキー&クリームなど、スイーツのような甘めのフレーバーが充実。一度に多くのタンパク質・アミノ酸を摂取したいときにおすすめです。

種類HMBサプリメント
製法WPI
内容量2.27kg
たんぱく質含有率48%
1杯あたりのエネルギー量120kcal
1杯あたりのたんぱく質量24g
1杯あたりの炭水化物量3g
1杯あたりの脂質量1.5g
1杯あたりの食物繊維量1g以下
その他栄養素カルシウム、鉄分、カリウム
原産国不明
形状粉末
無添加不明
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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3位

Garden of Life
RAW オーガニックプロテイン

RAW オーガニックプロテイン 1
出典:jp.iherb.com
最安価格
4,059円
中価格
最安価格
4,059円
中価格

無加工・非加熱のオーガニックプロテイン

タンパク質が変性しないよう、無加工・非加熱で作られたプロテインです。発芽野菜を13種含み、脂溶性のビタミン類も含有しています。乳製品は不使用なので、ヴィーガンの人にもぴったりです。

種類HMBサプリメント
製法不明
内容量560g
たんぱく質含有率29%
1杯あたりのエネルギー量110kcal
1杯あたりのたんぱく質量22g
1杯あたりの炭水化物量2g
1杯あたりの脂質量2.5g
1杯あたりの食物繊維量1g
その他栄養素ビタミンD、鉄分、マグネシウム、カリウム
原産国不明
形状ドリンク
無添加不明
BCAA配合
ペプチド配合不明
分類不明
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4位

EVLution Nutrition
100%ホエイタンパク質

100%ホエイタンパク質 1
出典:jp.iherb.com
100%ホエイタンパク質 2
出典:jp.iherb.com
100%ホエイタンパク質 3
出典:jp.iherb.com
最安価格
7,638円
やや高価格
最安価格
7,638円
やや高価格

筋肉の成長や回復をサポートするホエイプロテイン

水や牛乳と混ぜて飲む粉末タイプで、リッチなチョコレートフレーバーのホエイプロテインです。1杯あたりBCAA6g、グルタミン4gなどが摂取できます。低脂肪かつ無加糖で、トレーニング前後に飲むことで筋肉の成長や回復のサポートが期待できますよ。

種類ホエイプロテイン
製法不明
内容量2267g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量150kcal
1杯あたりのたんぱく質量25g
1杯あたりの炭水化物量9g
1杯あたりの脂質量2g
1杯あたりの食物繊維量1g
その他栄養素カルシウム、鉄分、カリウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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5位

iHerb
NOW FoodsピープロテインNOW-02135

ピープロテイン 1
出典:jp.iherb.com
ピープロテイン 2
出典:jp.iherb.com
ピープロテイン 3
出典:jp.iherb.com
ピープロテイン 4
出典:jp.iherb.com
最安価格
4,034円
中価格
最安価格
4,034円
中価格

ナチュラルな味で無香料。エンドウ豆由来のプロテイン

生体利用性の高いタンパク質の供給源としてよく知られるエンドウ豆をメインで使用したピープロテインです。植物由来なのでビーガンの人にもおすすめ。ナチュラルな味で無香料なので、好きな飲みものに混ぜて摂取できます。

種類ピープロテイン
製法不明
内容量907g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量120kcal
1杯あたりのたんぱく質量24g
1杯あたりの炭水化物量1g
1杯あたりの脂質量2g
1杯あたりの食物繊維量0g
その他栄養素カルシウム、鉄分
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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6位

iHerb
California Gold Nutrition植物性プロテインCGN-01348

植物性プロテイン 1
出典:jp.iherb.com
植物性プロテイン 2
出典:jp.iherb.com
最安価格
7,107円
やや高価格
最安価格
7,107円
やや高価格

100%植物由来成分。消化しやすいプロテインパウダー

植物由来の材料から作られた、チョコレート味のプロテインパウダーです。エンドウ豆タンパク質分離物・玄米タンパク質濃縮物・亜麻仁・チアシード・発芽黒米粉末から、1杯あたり20gのタンパク質を摂取可能。天然のオメガ3脂肪酸・食物繊維・ミネラルなどを配合しており、消化しやすくなっています。

種類植物性プロテイン
製法不明
内容量907g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量130kcal
1杯あたりのたんぱく質量20g
1杯あたりの炭水化物量6g
1杯あたりの脂質量3g
1杯あたりの食物繊維量2g
その他栄養素カルシウム、鉄分、カリウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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7位

EVLution Nutrition
100%アイソレートプロテインEVL-02397

100%アイソレートプロテイン 1
出典:jp.iherb.com
最安価格
10,246円
やや高価格
最安価格
10,246円
やや高価格

筋トレ後におすすめ。1食あたり25gの分離タンパク質を摂取

1食分あたり25gの分離タンパク質を摂取できる100%ホエイプロテインです。グルテンフリーかつ低脂肪でタンパク質をすばやく吸収できるので、筋トレやスポーツのあとの使用におすすめ。水や牛乳以外にも、シリアルなどに混ぜて食べられますよ。
種類ホエイプロテイン
製法不明
内容量2267g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量120kcal
1杯あたりのたんぱく質量25g
1杯あたりの炭水化物量2g
1杯あたりの脂質量1g
1杯あたりの食物繊維量1g
その他栄養素カルシウム、鉄分、カリウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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8位

Orgain
オーガニックプロテインパウダー

オーガニックプロテインパウダー 1
出典:jp.iherb.com
最安価格
4,534円
中価格
最安価格
4,534円
中価格

オーガニックにこだわりたい人におすすめ

ヴィーガンの人にも対応した、USDAのオーガニック認証を受けたプロテインです。オーガニックの発芽玄米・チアシード・ヘンプのプロテインに、豊富な食物繊維をプラス。チョコレートファッジ味で、おいしく楽しみながら必要な栄養が摂取できます。

種類HMBサプリメント
製法不明
内容量920g
たんぱく質含有率42%
1杯あたりのエネルギー量150kcal
1杯あたりのたんぱく質量21g
1杯あたりの炭水化物量15g
1杯あたりの脂質量4g
1杯あたりの食物繊維量7g
その他栄養素ビタミンC、カルシウム、鉄分、カリウム
原産国不明
形状ドリンク
無添加不明
BCAA配合不明
ペプチド配合不明
分類不明
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9位

iHerb
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインLKN-01432

Lake Avenue Nutrition ホエイプロテイン 1
出典:jp.iherb.com
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテイン 2
出典:jp.iherb.com
最安価格
13,439円
高価格
最安価格
13,439円
高価格

消化酵素もブレンドしたホエイプロテインパウダー

1食分あたりタンパク質24gと16種類のプロバイオティクス菌株を摂取できるプロテインパウダーです。プロテアーゼ・ペプチダーゼ・ブロメライン消化酵素をブレンド。運動ルーチンと組み合わせることで筋肉の成長を促進します。
種類ホエイプロテイン
製法不明
内容量2270g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量140kcal
1杯あたりのたんぱく質量24g
1杯あたりの炭水化物量6g
1杯あたりの脂質量2g
1杯あたりの食物繊維量2g
その他栄養素カルシウム、鉄分、カリウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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10位

マッスルテック
100%マスゲイナーMSC-71145

100%マスゲイナー 1
出典:jp.iherb.com
最安価格
5,215円
中価格
最安価格
5,215円
中価格

タンパク質とカロリーを同時に摂取。筋肉も体重も増やす

食事中のタンパク質・炭水化物・総カロリー摂取量を増やしたいパフォーマンスアスリート向けに設計されています。タンパク質とカロリーのほかに筋肉を活性化するクレアチンも配合。筋肉をつけたい人や体重を増やしたい人におすすめです。

種類不明
製法不明
内容量2335g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量冷水:1330kcal/牛乳:1500kcal
1杯あたりのたんぱく質量冷水:44g/牛乳:60g
1杯あたりの炭水化物量冷水:280g/牛乳:305g
1杯あたりの脂質量冷水:4.5g/牛乳:5g
1杯あたりの食物繊維量冷水:2g/牛乳:2g
その他栄養素カルシウム、鉄分、カリウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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11位

iHerb
Mt. Capra クリーンホエイプロテインMTC-72006

Mt. Capra クリーンホエイプロテイン 1
出典:jp.iherb.com
最安価格
6,384円
中価格
最安価格
6,384円
中価格

無糖タイプのヤギミルクホエイプロテイン

牧草飼育のヤギのミルクを使用したホエイプロテインです。消化吸収が容易なので、早い消化によって筋肉の成長と回復をサポートします。無糖タイプで、水やスムージーに混ぜて飲む以外にも、パンケーキやマフィンなどの焼き菓子に混ぜるのもおすすめです。

種類ホエイプロテイン
製法不明
内容量453g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量120kcal
1杯あたりのたんぱく質量24g
1杯あたりの炭水化物量3g
1杯あたりの脂質量1g
1杯あたりの食物繊維量0g
その他栄養素カルシウム、カリウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加不明
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
全部見る
12位

iHerb
Dr. Murray's スーパーフードDMY-35317

Dr. Murray's スーパーフード 1
出典:jp.iherb.com
最安価格
1,558円
低価格
最安価格
1,558円
低価格

着色料・甘味料不使用。植物由来のタンパク質

カボチャ・亜麻・ひまわりの種から採取した植物由来のタンパク質を1食あたり9g摂取できます。人工香料・着色料・甘味料を使っていないのもポイント。植物由来なのでビーガンの人にもおすすめです。

種類植物由来プロテイン
製法不明
内容量453g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量60kcal
1杯あたりのたんぱく質量9g
1杯あたりの炭水化物量2g
1杯あたりの脂質量2g
1杯あたりの食物繊維量2g
その他栄養素カルシウム、鉄分、カリウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加不明
BCAA配合不明
ペプチド配合
分類不明
全部見る
13位

iHerb
Optimum Nutrition ゴールドスタンダード プロテインシェイクOPN-06661

Optimum Nutrition ゴールドスタンダード プロテインシェイク 1
出典:jp.iherb.com
Optimum Nutrition ゴールドスタンダード プロテインシェイク 2
出典:jp.iherb.com
最安価格
1,447円
低価格
最安価格
1,447円
低価格

手軽なドリンクでタンパク質・ビタミン・ミネラルを摂取

健康的な成人や毎日アクティブに動いている人がタンパク質摂取目標に到達できる飲みやすいドリンクタイプです。24gのタンパク質や、24種の必須ビタミンとミネラルをまとめて摂取可能。グルテンフリー・人工成長ホルモン不使用です。

種類不明
製法不明
内容量325mL
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量140kcal
1杯あたりのたんぱく質量24g
1杯あたりの炭水化物量4g
1杯あたりの脂質量3g
1杯あたりの食物繊維量1g
その他栄養素ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、鉄分、カリウム、マグネシウムなど
原産国外国産(アメリカ)
形状ドリンク
無添加不明
BCAA配合不明
ペプチド配合
分類不明
全部見る
14位

iHerb
マステック エクストリーム2000MSC-71696

マステック エクストリーム2000 1
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最安価格
6,133円
中価格
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6,133円
中価格

ビタミンやミネラルも摂取しつつ筋肉をつけられる

1食分のプロテインをスキムミルクと混ぜた場合、80gのタンパク質・400gの炭水化物・21種類のビタミンとミネラルが摂取できます。配合されているクレアチンが筋肉の成長をサポート。筋トレとあわせて飲むのがおすすめです。

種類ホエイプロテイン
製法不明
内容量2721g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量水:2130kcal/スキムミルク:2350kcla
1杯あたりのたんぱく質量水:60g/スキムミルク:80g
1杯あたりの炭水化物量水:460g/スキムミルク:491g
1杯あたりの脂質量水:6g/スキムミルク:7g
1杯あたりの食物繊維量水・スキムミルク:2g
その他栄養素ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、鉄分、カリウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加不明
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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15位

Paradise Herbs
プロテイン&グリーン

プロテイン&グリーン 1
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最安価格
2,496円
やや低価格
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消化吸収性がよいエンドウ豆由来のタンパク質

1食分にタンパク質20gと24食分以上の果物と野菜の抗酸化力を含有しています。吸収性・消化性のよいエンドウ豆タンパク質に、植物由来の酵素をプラス。無香料タイプなので、ニオイを気にせずに気軽に摂取できます。

種類HMBサプリメント
製法不明
内容量454g
たんぱく質含有率40%
1杯あたりのエネルギー量125kcal
1杯あたりのたんぱく質量20g
1杯あたりの炭水化物量3g
1杯あたりの脂質量2g
1杯あたりの食物繊維量2g
その他栄養素ビタミンC、カルシウム、鉄分
原産国不明
形状ドリンク
無添加不明
BCAA配合不明
ペプチド配合不明
分類栄養補助食品
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16位

iHerb
NOW FoodsソイプロテインアイソレートNOW-02152

ソイプロテインアイソレート 1
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ソイプロテインアイソレート 2
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ソイプロテインアイソレート 3
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ソイプロテインアイソレート 4
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ソイプロテインアイソレート 5
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最安価格
4,400円
中価格
最安価格
4,400円
中価格

非遺伝子組み換え・人工甘味料不使用。大豆タンパク質プロテイン

大豆タンパク質プロテインには、天然の植物性エストロゲン・ゲニステイン・ダイゼインなどが含まれています。飽和脂肪とコレステロールが少ないのもポイント。非遺伝子組み換え・人工甘味料不使用です。

種類ソイプロテイン
製法不明
内容量907g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量90kcal
1杯あたりのたんぱく質量20g
1杯あたりの炭水化物量0g
1杯あたりの脂質量0.5g
1杯あたりの食物繊維量0g
その他栄養素カルシウム、鉄分、カリウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加不明
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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17位

Muscletech
Nitro-Tech ホエイペプチド&アイソレートプライマリーソース MSC-70328

Nitro-Tech ホエイペプチド&アイソレートプライマリーソース  1
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Nitro-Tech ホエイペプチド&アイソレートプライマリーソース  2
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最安価格
8,739円
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一般的なホエイに比べ、たくましい体づくりのサポート力がアップ

スプーン1杯に、主にホエイタンパク質ペプチドとホエイアイソレートに由来するタンパク質が30g含まれています。炭水化物はわずか4g、脂肪は2.5gしか含まれていません。研究の進んでいる成分であるクレアチンを配合しているため、よりたくましい体づくりに役立ちます。

種類HMBサプリメント
製法不明
内容量1.81kg
たんぱく質含有率60%
1杯あたりのエネルギー量160kcal
1杯あたりのたんぱく質量30g
1杯あたりの炭水化物量4g
1杯あたりの脂質量2.5g
1杯あたりの食物繊維量1g未満
その他栄養素カルシウム、鉄分
原産国不明
形状ドリンク
無添加不明
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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18位

Now Foods
ホエイプロテインアイソレート

ホエイプロテインアイソレート 1
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最安価格
9,964円
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9,964円
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活動的な人を応援する豊富なアミノ酸を含有

アクティブな人をサポートする、ホエイプロテインアイソレートです。必須アミノ酸・非必須アミノ酸もたっぷり含んでいるため、さまざまな栄養を摂取したいときに便利。容量は3種類から選べるので、摂取する頻度や回数に適したものが見つかりますよ。

種類HMBサプリメント
製法不明
内容量2268g
たんぱく質含有率50%
1杯あたりのエネルギー量110kcal
1杯あたりのたんぱく質量25g
1杯あたりの炭水化物量1g未満
1杯あたりの脂質量0.5g
1杯あたりの食物繊維量0g
その他栄養素ビタミンD、カルシウム、カリウム、鉄分
原産国不明
形状ドリンク
無添加不明
BCAA配合
ペプチド配合不明
分類不明
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19位

iHerb
Optimum Nutrition シリアスマスOPN-02299

Optimum Nutrition シリアスマス 1
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最安価格
8,224円
やや高価格
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8,224円
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ビタミン、ミネラル入り。1杯でタンパク質50g摂取可能

1杯分でタンパク質50gや251gの炭水化物が摂取でき、激しいトレーニングのエネルギーとしても役立ちます。19種類のビタミンとミネラルのほか、グルタミン・分岐鎖アミノ酸・必須アミノ酸も摂取可能。筋肉増強や体重増加を目指している人におすすめです。

種類不明
製法不明
内容量2721g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量1260kcal
1杯あたりのたんぱく質量50g
1杯あたりの炭水化物量251g
1杯あたりの脂質量6g
1杯あたりの食物繊維量4g
その他栄養素ビタミンC、ビタミンB群、カルシウム、鉄分、マグネシウム、カリウム、グルタミン
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
分類不明
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20位

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NOW Foodsオーガニックエンドウ豆プロテインNOW-02108

オーガニックエンドウ豆プロテイン 1
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オーガニックエンドウ豆プロテイン 2
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オーガニックエンドウ豆プロテイン 5
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最安価格
3,666円
中価格
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3,666円
中価格

USDAオーガニック認証。植物由来のタンパク質使用

エンドウ豆は生体利用性の高いタンパク質の供給源としてよく知られています。USDAオーガニック認証の、非遺伝子組み換えで消化しやすい植物性のタンパク質を使用。また、2,700mg以上の分岐鎖アミノ酸と1,300mg以上のアルギニンも補給できますよ。

種類ピープロテイン
製法不明
内容量680g
たんぱく質含有率不明
1杯あたりのエネルギー量80kcal
1杯あたりのたんぱく質量15g
1杯あたりの炭水化物量1g
1杯あたりの脂質量1.5g
1杯あたりの食物繊維量1g
その他栄養素鉄分、カルシウム
原産国外国産(アメリカ)
形状粉末
無添加(人口甘味料不使用)
BCAA配合不明
ペプチド配合
分類不明
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手軽に取り入れられる、プロテインバーやクッキーも充実

手軽に取り入れられる、プロテインバーやクッキーも充実

ランキングでご紹介した商品以外にもアイハーブでは、プロテインバーのラインナップも充実しています。1本にタンパク質を20gほど含む、食べごたえのある商品が主流。味もブラウニークランチ・マシュマロクリスピー・タフィープレッツェルなどさまざまなので、食べ比べてみるのも楽しいでしょう。


そのほか、プロテインクッキーも人気。1枚ずつ個包装されているので量が調節しやすく、ジムなどへの持ち運びにも便利です。1枚で15~20gほどのタンパク質が摂取でき、カロリー・糖質が控えめな商品を選べば、ダイエット中も罪悪感なく食べられるでしょう。


とはいえ、商品によっては甘すぎる・プロテイン独特の香りが苦手…といった声もあるので、口コミで味をしっかりチェックしてから購入してくださいね。

プロテインのおすすめの摂取タイミングは?

プロテインのおすすめの摂取タイミングは?
摂取タイミングは、以下を参考にプロテインの種類によって合わせるのがおすすめです。

  • ホエイプロテイン:朝食時・運動後・就寝1時間前
  • ソイプロテイン:朝食時・空腹時・就寝1時間前
  • ピープロテイン:朝食時・空腹時・就寝1時間前
  • カゼインプロテイン:就寝1時間前

体内への吸収スピードが速いホエイプロテインは、運動やトレーニング後の栄養補給におすすめ


対してゆるやかに吸収されるソイプロテイン・ピープロテイン・カゼインプロテインは腹持ちがよく、空腹時や寝る前に摂取することで就寝中もエネルギーを補給できます。


ただし、海外用商品は日本人向けの量ではないケースも。摂取目安量はよく確認しましょう。

プロテインシェイカーも用意しよう!

プロテインドリンクを飲むなら、使いやすいプロテインシェイカーも用意しましょう。ダマになるのを防ぐうえにジムなどへの持ち運びにも重宝しますよ。以下でおすすめのプロテインシェイカーをご紹介しているので、参考にしてみてくださいね。

おすすめのアイハーブで買えるプロテインランキングTOP5

1位: iHerbCalifornia Gold Nutritionホエイプロテインアイソレート

2位: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイ

3位: Garden of LifeRAW オーガニックプロテイン

4位: EVLution Nutrition100%ホエイタンパク質

5位: iHerbNOW FoodsピープロテインNOW-02135

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