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【徹底比較】低反発マットレスのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

【徹底比較】低反発マットレスのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

沈み込むような寝心地が特徴の低反発マットレス。しかし、ニトリ・トゥルースリーパー・アイリスオーヤマなど多くのメーカーやブランドから販売されているうえ、サイズや硬さ、構造などもさまざま。また「腰への負担を軽減できるの?」「高反発との違いは?」といった疑問もあり、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか。

今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の低反発マットレスを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの人気の低反発マットレスをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

加賀照虎(かがひどら)
監修者
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

上級睡眠健康指導士。2016年から2,000万PV超の睡眠メディア「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。雑誌・テレビ・ウェブなどの幅広いメディアで快眠の啓発活動に取り組んでいる。

加賀照虎(かがひどら)のプロフィール
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渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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低反発と高反発の違いは?腰痛の人にはどちらが向いている?

低反発と高反発の違いは?腰痛の人にはどちらが向いている?

低反発マットレスと高反発マットレスの違いは、主に体圧分散の仕方と反発力です。低反発マットレスはゆっくり沈み込み、体の形に沿ってフィットするのが特徴。包み込まれるような寝心地を楽しめるうえ、体圧を分散しやすく、肩・腰などへの圧力の集中を防ぎやすいといえます。


一方の高反発マットレスは押し返す力が強く、体が沈み込みすぎない点が特徴です。自然な寝姿勢を保ちやすいほか、寝返りを打ちやすいというメリットがあります。


腰痛の人には低反発が向いているといわれることがありますが、必ずしも全員に向いているわけではありません。低反発は体圧分散に優れる反面、沈み込みすぎると腰が落ち込み、かえって負担になる場合も。腰の負担対策には低反発か高反発かだけでなく、体重や寝姿勢、好みの硬さとのバランスを考えてマットレスを選ぶことが大切です。

加賀照虎(かがひどら)
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

高反発だから、低反発だから腰痛が治るということはありません。自分の体にあったマットレスを選ぶことが腰への負担対策につながるでしょう。

低反発マットレスの選び方

低反発マットレスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

単層構造か多層構造で選ぶ。寝心地重視なら多層構造がおすすめ

単層構造か多層構造で選ぶ。寝心地重視なら多層構造がおすすめ

低反発マットレスを選ぶ際は、素材が1種類のみの単層構造か、異なる素材を組み合わせた多層構造かを確認しましょう。低反発ならではの包み込まれる寝心地を活かしつつ、寝返りのしやすさや底つき感の少なさも重視するなら多層構造のマットレスが適しています


低反発素材は体圧分散に優れる一方で、沈み込みすぎると寝姿勢が崩れやすい点が弱点。特に単層構造では体重がかかりやすい腰やお尻が深く沈んでしまうこともあります。また、厚みが不足していると、床の硬さを感じる場合もあるでしょう。


一方、多層構造は上層の低反発素材が凹凸にやさしくフィットしつつ、下層で体をしっかりと支える設計です。理想的な寝姿勢をキープしやすいので、寝返りもスムーズにできるでしょう。低反発マットレスの寝心地が好きでも腰への負担が気になる人は、多層構造を選ぶと安心です。

加賀照虎(かがひどら)
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

低反発素材の単層だと体の重さで沈んでしまい、寝返りを打ちにくい傾向があります。一晩中同じ体勢でいると腰痛などの原因となるので、スムーズに寝返りができるかどうかもチェックしましょう。


低反発の沈み込みと、跳ね返す力がある高反発の多層構造のものだと、寝返りをしやすいですよ。

2

体格や寝方に合わせて硬さを選ぼう

体格や寝方に合わせて硬さを選ぼう

ウレタンの硬さは「N(ニュートン)」という単位で示されます。一般的には、体重が45kg未満の人は100N前後でも問題ありません。45~80kg未満の人には140~170Nの少し硬め、80kg以上の人は170~200N以上と硬めのものを選ぶと、体をしっかり支えてくれますよ。


くわえて、寝姿勢も考慮する必要があります。横向き寝が多い人は、肩が適度に沈む柔らかめがおすすめです。仰向け寝が多い人は、腰の沈み込みを防ぐためにしっかりと硬さのあるマットレスが適しています。

加賀照虎(かがひどら)
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

マットレスを買い替える場合は、現在使用しているマットレスの硬さも確認しましょう。

使い慣れた硬さとかけ離れたものに変えてしまうと、違和感や寝にくさを覚える可能性があるため、寝心地が大きく変わらないように選ぶことも大切です。

3

厚みは用途に合わせて選ぼう

厚みは用途に合わせて選ぼう
マットレスは用途や求める寝心地によって最適な厚みが変わるので、自分の使い方に合わせて選びましょう。床に直接敷いたり、来客用の寝具として使うなら5〜10cm程度の薄型がおすすめ。三つ折りタイプなど収納しやすいマットレスが多く、一人暮らしの人や収納性重視の人にぴったりです。

一方、15cm前後の中厚タイプは体圧分散性に優れており、普段使いに適しています。多層構造のものも多いので、収納性よりも寝心地を重視するなら有力候補です。20cm以上の厚型はホテルライクな寝心地を楽しめますが、重量が増すので、陰干しなどのお手入れはやや大変と感じるかもしれません。


くわえて、厚手のマットレスは視覚的な圧迫感が出ることもあります。部屋を広々と見せたい場合は、薄型~中厚タイプのマットレスを選ぶとよいでしょう。

4

サイズは部屋の広さや使用人数に合わせて選ぼう

サイズは部屋の広さや使用人数に合わせて選ぼう
マットレスのサイズを決めるときは、寝返りに必要な幅を考慮しましょう。寝返りが減ると腰に負荷がかかることもあるので、少しゆとりのある大きさを選ぶのがおすすめです。

1人用ならシングルサイズでも十分ですが、ゆったり寝たい人・寝返りが多い人ならセミダブルを検討してもよいでしょう。夫婦やカップルで寝るならダブルサイズか、少し大きめのクイーンサイズがおすすめです。


マットレスが大きすぎて寝心地を損なうということはないので、部屋のサイズが許すのであれば少し奮発して大きめのサイズを購入するのもありでしょう。

5

ネット購入なら、お試し期間や返品保証付きがあると安心

ネット購入なら、お試し期間や返品保証付きがあると安心
マットレスが体に合うかは、好みの硬さや寝姿勢によって大きく変わります。本当に快適に眠れるかは一定期間使ってみないと判断しにくいので、お試し期間や返品保証があるものを選ぶと安心です。

メーカーによって1〜4か月ほどのお試し期間を設定しています。お試し期間の最中であれば、使用後であっても返品・返金に応じてくれるので、気軽に試せるでしょう。

渡辺寛和
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和
理想は店舗で寝心地を確認してから購入することですが、お店に足を運んでいる時間がなかったり、近くに店舗がないという場合もあるでしょう。そんな人には、お試し期間がある商品だと安心です。

また、店舗で数分寝ただけの感触と一晩の寝心地は違います。例え店頭で気に入ったとしても、お試し期間があるものを選んだほうが、安心して高額の買い物ができますよ。
選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

低反発マットレス全12商品
おすすめ人気ランキング

低反発マットレスのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
おすすめ順
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商品

画像

おすすめ スコア

最安価格

人気順

ポイント

おすすめスコア

詳細情報

体への負担の少なさ

仰向けでの寝心地のよさ

横向きでの寝心地のよさ

寝返りのしやすさ

タイプ

サイズ展開

厚さ

形状

奥行

重量

中材

折りたたみ可能

トライアルあり

品質保証あり

1

Koala Sleep Japan

Koalaコアラマットレスシュプリーム SUPREME501-0160

Koala Sleep Japan コアラマットレスシュプリーム SUPREME 1
4.80

あらゆる寝姿勢にフィット!体圧分散性も高く快眠をサポート

4.73
4.89
4.83
4.75

高反発、低反発

シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング

28cm

フラット

195cm

97cm

22.87kg

クラウドセル、ポリウレタンフォーム

2

Koala Sleep Japan

Koalaオリジナルコアラマットレス

Koala Sleep Japan オリジナルコアラマットレス 1
4.75

体圧を全身に分散し、寝心地も良好。寝返りもスムーズにできる

4.75
4.88
4.86
4.49

高反発、低反発

シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング

21cm

フラット

97cm

195cm

15.8kg

ポリウレタンフォーム

3

‎Tokyo Best Sleep Center

MLILY優反発マットレス

‎Tokyo Best Sleep Center 優反発マットレス 1
4.71

体に自然にフィットして寝心地がよい。薄型でお手入れも楽

4.60
4.70
4.79
4.78

高反発、低反発

シングル、セミダブル、セミシングル、ダブル

11cm

フラット

97cm

195cm

8kg

優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム

4

Koala Sleep Japan

Koalaコアラマットレスプラス PLUS

Koala Sleep Japan コアラマットレスプラス PLUS 1
4.68

自分好みの硬さに調整可能。仰向けも横向きも快適

4.43
4.81
4.85
4.72

高反発、低反発

シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング

23cm

フラット

97cm

195cm

19.48kg

クラウドセル、ポリウレタンフォーム

5

オークローンマーケティング

ショップジャパン トゥルースリーパープレミアベッドマットレス

オークローンマーケティング プレミアベッドマットレス 1
4.58

柔らかめの寝心地が魅力。高反発・低反発の切り替えが可能

4.35
4.79
4.81
4.44

低反発、高反発

シングル、セミダブル、ダブル、クイーン

15cm

フラット

97cm

195cm

12.5kg

ウレタンフォーム

6

ZINUS JAPAN

低反発マットレス

ZINUS JAPAN 低反発マットレス 1
4.57

冷感ジェル入りの折りたたみ式。適度な硬さで体を支える

4.28
4.76
4.79
4.57

低反発

シングル、セミダブル

13cm

折りたたみ

97cm

195cm

12.5kg

ポリウレタンフォーム、ラテックス

7

テンピュール・シーリー・ジャパン

TEMPURテンピュール(R) イーズ

テンピュール・シーリー・ジャパン テンピュール(R) イーズ  1
4.44

低反発素材が体に合わせて変形。圧迫感が少ない寝心地

4.15
4.75
4.72
4.25

低反発

シングル

20cm

フラット

97cm

195cm

17kg

テンピュール® アダプト素材、ベースフォーム、HDフォーム

8

ZINUS JAPAN

ZINUS GreenTea低反発マットレスZJ-GTFM-6S

ZINUS JAPAN 低反発マットレス 1
4.41

低反発と高反発の3層構造。背中全体がフィットし快適な寝心地

4.20
4.64
4.76
4.08

低反発

シングル、セミダブル、ダブル

15cm

フラット

97cm

195cm

8.57kg

ウレタンフォーム

9

タンスのゲン

低反発マットレス 洗えるカバー付き

タンスのゲン 低反発マットレス 洗えるカバー付き 1
4.15

優れた体圧分散性で体にもフィット。寝返りは沈み込みで抵抗感あり

4.80
4.22
4.17
3.42

低反発

シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング

8cm

フラット

97cm

195cm

5kg(中芯重量:4.2kg)

低反発ウレタンフォーム

10

テンピュール・シーリー・ジャパン

TEMPURイーズ フトン

テンピュール・シーリー・ジャパン イーズ フトン 1
4.03

テンピュール素材が体温で変形。仰向けも横向きも背中にフィット

3.73
4.30
4.20
4.05

低反発

シングル、セミダブル、ダブル

約6cm

折りたたみ

約97cm

約195cm

5.6kg

テンピュールアダプトアダプト素材、サポートウレタン

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位
人気5位

Koala Sleep Japan
Koalaコアラマットレスシュプリーム SUPREME501-0160

おすすめスコア
4.80
体への負担の少なさ
4.73
仰向けでの寝心地のよさ
4.89
横向きでの寝心地のよさ
4.83
寝返りのしやすさ
4.75
Amazonで見る
コアラマットレスシュプリーム SUPREME 1
参考価格
149,900円
高価格
参考価格
149,900円
高価格
タイプ高反発、低反発
厚さ28cm
トライアルあり

あらゆる寝姿勢にフィット!体圧分散性も高く快眠をサポート

Koala Sleep Japanの「Koala コアラマットレスシュプリーム SUPREME」は、7層構造のマットレス。低反発素材と高反発素材を組み合わせた独自素材のクラウドセルを、ベーシックモデルよりも40%増量しています。上層がリバーシブル仕様になっており、表裏を変えることで硬さを調整可能です。

体にかかる圧を測定した結果、敷き布団で寝たときに比べて、平均1.89倍もの体圧を分散できていました。長時間横になっても肩や腰に負荷が集中しにくく、理想的な寝姿勢を保てるでしょう。


仰向けでの寝心地のよさの検証では、モニターから「背中からお尻まで浮いている感じがしなかった」と、フィット感の高さが好評でした。横向き寝でも体の凹凸に合わせてマットレスがしなやかに沈み、「肩やお尻への圧迫感がなかった」とのコメントが挙がりました。


寝返りのしやすさの検証でも、モニターから「寝返りを打ちやすかった」「つっかえずに非常にスムーズに寝返りを打てた」との声が続出。高反発素材特有の跳ね返すような反発力はありませんが、寝返りを妨げにくく、スムーズに寝返りができるでしょう。


体圧分散性が高くフィット感も優れているので、仰向け・横向きどちらの寝姿勢でも快適に眠りたい人におすすめです。120日間のトライアル期間が設けられているため、体への負担の少なさを重視する人や、季節や体調によって硬さを使い分けたい人はぜひ手に取ってほしい商品です。

良い

    • 体圧分散性が高く、腰や背中に負荷が集中しにくかった
    • 背中からお尻まで隙間なくフィットし、仰向け寝が快適だった
    • 横向き寝でも肩やお尻への圧迫感が気になりにくかった
    • スムーズに寝返りができ、睡眠を妨げにくいといえる

気になる

  • 特になし
サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング
形状フラット
195cm
奥行97cm
重量22.87kg
中材クラウドセル、ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位
人気1位

Koala Sleep Japan
Koalaオリジナルコアラマットレス

おすすめスコア
4.75
体への負担の少なさ
4.75
仰向けでの寝心地のよさ
4.88
横向きでの寝心地のよさ
4.86
寝返りのしやすさ
4.49
最安価格
69,900円
やや高価格
タイプ高反発、低反発
厚さ21cm
トライアルあり

体圧を全身に分散し、寝心地も良好。寝返りもスムーズにできる

Koala Sleep Japanの「Koala オリジナルコアラマットレス」は、ちょうどよい硬さを謳うベーシックモデル。低反発と高反発素材を組み合わせた3層構造で体圧を分散し、寝返り時の振動を吸収する仕様と謳っています。


体圧分散性の検証では、敷き布団で寝たときよりも平均1.9倍もの体圧を分散できていました。どんな寝姿勢でも体の一部に圧力が集中しにくく、肩や腰への負担を軽減しやすいといえます。


仰向けで寝てみたモニターからは、モチモチとした適度な反発力とフィット感が好印象でした。背中が包まれるような感覚があり、「沈み込みすぎず、肩や背中がしっかりフィットしていた」との声が挙がりました。また、横向き寝でも肩やお尻への圧迫感が気にならず、心地よいフィット感がありました。


寝返りのしやすさの検証では、モニターから「適度な反発力があり、スムーズに寝返りできた」といった声が多数寄せられています。寝返りの際に余計な力を使わずに済むので、睡眠を妨げにくいといえるでしょう。


体圧分散性が高く、仰向け・横向きのどちらにも快適にフィットするのが魅力。特に、体への負担を軽減できるものを求める人におすすめできるマットレスです。

良い

    • 体圧分散性が高く、腰・背中・肩への負担を軽減できた
    • モチっとした反発力とフィット感があり快適だった
    • 横向き寝でも肩やお尻に圧迫を感じにくかった
    • 適度な反発力があり、寝返りがスムーズだった

気になる

  • 特になし
サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング
形状フラット
97cm
奥行195cm
重量15.8kg
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
オリジナルコアラマットレス

Koala オリジナルコアラマットレスをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

3位
人気2位

‎Tokyo Best Sleep Center
MLILY優反発マットレス

おすすめスコア
4.71
体への負担の少なさ
4.60
仰向けでの寝心地のよさ
4.70
横向きでの寝心地のよさ
4.79
寝返りのしやすさ
4.78
最安価格
Amazonでタイムセール中!
33,133円
15%OFF
参考価格:
38,980円
タイムセール
最安価格
Amazonでタイムセール中!
33,133円
15%OFF
参考価格:
38,980円
タイプ高反発、低反発
厚さ11cm
トライアルあり

体に自然にフィットして寝心地がよい。薄型でお手入れも楽

Tokyo Best Sleep Centerの「エムリリー 優反発マットレス」は、高反発層にオリジナル素材である「優反発層」を重ねた多層構造。高反発にも低反発素材にもない優れた弾力性で、感じたことのない寝心地を提供すると謳っています。カバーにはなめらかな質感のベロア素材を採用していますよ。

検証では体圧分散性が高く、敷き布団で寝るよりも平均1.84倍も体圧を分散できるとわかりました。重心が偏りにくいので、睡眠中の体への負担を軽減できるでしょう。


仰向け寝での寝心地のよさの検証では、「違和感なく快適に寝られた」と感じる人がほとんどでした。マットレスが背中からお尻にフィットしやすいので、自然に体を支えてくれる印象です。また、横向き時の寝心地もよく、「体が自然にマットレスに収まる心地よさを感じた」との意見が寄せられています。


スムーズに寝返りを打てる点も魅力。モニターからは「寝返りがとても楽に打てた」「適度な弾力で寝返りが自然にできた」という声が多数挙がりました。少ない力で姿勢を変えられるので、熟睡を妨げにくいでしょう。


優れた体圧分散性を発揮しつつも、厚みは約11cmと控えめなので、陰干しなどのお手入れがしやすい点もメリットといえます。扱いやすさも寝心地のよさも妥協できない人は、ぜひ候補に加えてくださいね。

良い

    • 体圧分散性が高く、肩や腰への負担を軽減できた
    • 背中やお尻へのフィット感が高く、違和感が少ない寝心地だった
    • 横向きでも肩やお尻に圧迫を感じにくかった
    • 適度な硬さもあり、スムーズに寝返りを打てた

気になる

  • 特になし
サイズ展開シングル、セミダブル、セミシングル、ダブル
形状フラット
97cm
奥行195cm
重量8kg
中材優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
4位
人気11位

Koala Sleep Japan
Koalaコアラマットレスプラス PLUS

おすすめスコア
4.68
体への負担の少なさ
4.43
仰向けでの寝心地のよさ
4.81
横向きでの寝心地のよさ
4.85
寝返りのしやすさ
4.72
参考価格
99,990円
やや高価格
タイプ高反発、低反発
厚さ23cm
トライアルあり

自分好みの硬さに調整可能。仰向けも横向きも快適

Koala Sleep Japanの「Koala コアラマットレスプラス PLUS」は、独自素材のクラウドセルをベーシックモデルより20%増量しているのが特徴。従来よりもサポート力と通気性がアップしたと謳っています。上層のコンフォートレイヤーの裏表を変えることで、好みの硬さに調整可能です。

体圧分散性の検証では、敷き布団の平均1.77倍の体圧を分散できました。ある程度の体圧分散性があるといえます。肩や背中、腰への負担を軽減できるでしょう。


仰向けでの寝心地のよさの検証では、「肩や背中が浮かなかった」「腰やお尻も柔らかく沈み込み、適度に支えられた」と、フィット感を評価するコメントが並びました。また、横向き寝でも肩が沈み込みすぎず、圧迫感がなく快適と感じる人が多数。仰向け・横向きのどちらの姿勢でも、寝心地のよさを体感できるでしょう。


適度な反発があり、寝返りもスムーズにできました。「弾力のおかげで、軽い力で寝返りができた」といった声も出ていたので、筋力が少ない人や高齢の人も楽に姿勢を変えられそうです。スムーズに寝返りができることで、就寝中に体が緊張しにくいといったメリットがありますよ。


仰向けでも横向きでも快適なので、寝姿勢にこだわりがある人におすすめです。また、適度な反発力により寝返りがスムーズに打てることから、寝返りの回数が多い人にも向いているマットレスといえます。

良い

    • 体圧分散に優れ、腰や背中への負担を軽減できた
    • 仰向けで寝ると、背中からお尻まで適度にフィットした
    • 横向きでも肩やお尻への圧迫感が少なく快適だった
    • 適度な反発力で、寝返りをスムーズに打てた

気になる

  • 特になし
サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング
形状フラット
97cm
奥行195cm
重量19.48kg
中材クラウドセル、ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
5位
人気7位

オークローンマーケティング
ショップジャパン トゥルースリーパープレミアベッドマットレス

おすすめスコア
4.58
体への負担の少なさ
4.35
仰向けでの寝心地のよさ
4.79
横向きでの寝心地のよさ
4.81
寝返りのしやすさ
4.44
最安価格
Amazonで売れています!
60,300円
在庫わずか
タイプ低反発、高反発
厚さ15cm
トライアルあり

柔らかめの寝心地が魅力。高反発・低反発の切り替えが可能

オークローンマーケティングの「トゥルースリーパー プレミアベッドマットレス」は、厚み約15cmの5層構造。上層は低反発と高反発のリバーシブルかつ3分割仕様なので、好みの硬さや体型に合わせて寝心地を調整できます。

体圧分散性を測定した結果、敷き布団で寝たときと比較して平均1.74倍の体圧を分散できました。体圧分散性は比較的高く、背中や腰、肩が痛くなりにくい実力といえます。


寝心地は柔らかく、モニターのなかには「肩が自然にしまいこまれるような感覚を得られた」と表現する人がいました。もっちりと包まれるような寝心地ですが、沈み込みすぎないのが特徴。横向きでも肩やお尻の横が沈みすぎず、圧迫感が気になりませんでした。


低反発ながら適度な弾力があり、モニターから「スムーズに寝返りが打てた」という声も多く挙がりました。一方で、「お尻まわりの沈み込みが深く、背中に隙間ができて寝返りをしにくかった」と感じた人も。体格によっては寝返りをしにくいと感じる可能性があるので、硬さを調整するとよいでしょう。


低反発素材ならではの柔らかさが魅力なので、体重が軽めの人や柔らかい布団が好きな人に特におすすめです。また、簡単に硬さを調整できるため、あらゆる体型や寝姿勢にフィットしやすい1台といえるでしょう。

良い

    • 体圧分散性が比較的高く、体が痛くなりにくいといえる
    • 肩や背中に柔らかくフィットし、包まれるような心地よさだった
    • 沈み込みが深すぎず、横向きでも肩・お尻が圧迫されにくかった
    • 適度な反発力があり、大半の人がスムーズに寝返りできた

気になる

  • 特になし
サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、クイーン
形状フラット
97cm
奥行195cm
重量12.5kg
中材ウレタンフォーム
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
プレミアベッドマットレス

オークローンマーケティング トゥルースリーパー プレミアベッドマットレスを検証レビュー!低反発マットレスの選び方も紹介

6位
人気3位

ZINUS JAPAN
低反発マットレス

おすすめスコア
4.57
体への負担の少なさ
4.28
仰向けでの寝心地のよさ
4.76
横向きでの寝心地のよさ
4.79
寝返りのしやすさ
4.57
参考価格
8,990円
やや低価格
タイプ低反発
厚さ13cm
トライアルあり

冷感ジェル入りの折りたたみ式。適度な硬さで体を支える

ZINUS JAPANの「低反発マットレス」は、冷感ジェルを含む3層構造。最上層に冷感ジェルが使われており、熱がこもりにくい仕様です。三つ折りできるタイプで、押し入れやクローゼットに収納しやすいのも魅力といえます。

体圧分散性の測定結果は、敷き布団に寝たときの平均1.71倍と比較的体圧分散性が高い結果でした。一部分に圧がかかることで起きる、腰・背中・肩への負担はある程度軽減できそうです。


仰向け・横向きともに寝心地がよく、モニターからは「背中からお尻まで体にしっかりフィットした」「沈み込みすぎによる圧迫感や違和感はなかった」との声が並んでいます。適度な厚みと硬さがあるので、柔らかすぎるマットレスが苦手な人によいでしょう。


寝返りのしやすさの検証では、一部の人から「下半身が沈むので寝返りを打ちにくかった」といった意見がありました。一方、大半の人が「反発力がありスムーズに寝返りが打てた」とコメントしていたので、あまり心配しなくてよいでしょう。


ただし、約12.5kgと重めかつ持ち手もついていないので、持ち運びやすいとはいえませんでした。移動の楽さを重視するなら不向きですが、寝心地や寝返りのスムーズさを重視する人には検討してほしい折りたたみ式マットレスです。

良い

    • 背中やお尻にフィットしやすく、仰向け寝が快適だった
    • 横向きに寝ても肩やお尻に圧迫を感じにくかった
    • 適度な反発力があり、スムーズに寝返りができた

気になる

    • 重めかつ持ち手がなく、やや持ち運びにくい
サイズ展開シングル、セミダブル
形状折りたたみ
97cm
奥行195cm
重量12.5kg
中材ポリウレタンフォーム、ラテックス
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
低反発マットレス

ZINUS JAPAN 低反発マットレスを検証レビュー!低反発マットレスの選び方も紹介

7位
人気6位

テンピュール・シーリー・ジャパン
TEMPURテンピュール(R) イーズ

おすすめスコア
4.44
体への負担の少なさ
4.15
仰向けでの寝心地のよさ
4.75
横向きでの寝心地のよさ
4.72
寝返りのしやすさ
4.25
最安価格
99,000円
やや高価格
タイプ低反発
厚さ20cm
トライアルあり

低反発素材が体に合わせて変形。圧迫感が少ない寝心地

テンピュール・シーリー・ジャパンの「TEMPUR テンピュール(R) イーズ」は、NASAの技術を取り入れたマットレス。何十億もの高感度セルが個々の体重や体型、体温に適合し、一晩中全身にフィットすると謳っています。

体圧分散性は比較的高く、敷き布団で寝たときの平均1.66倍でした。特筆して高いわけではありませんが、体圧を全身に分散する効果はおおむね期待できます


寝心地を試したモニターからは、「体に合わせて窪みができるようにフィットした」との声が。柔らかく沈む低反発タイプですが、沈みすぎによる違和感はほぼ感じませんでした。横向きでも「肩の形に添って沈み、圧迫感がなかった」という意見があり、どんな寝姿勢でも快適に過ごせるといえます。


寝返りのしやすさの検証では、大半のモニターが「スムーズに寝返りができた」とコメント。一方、一部のモニターからは「沈み込みが深く、寝返りを打ちにくかった」といった声もありました。硬めの寝心地が好きな人や、体重が重めの人にはやや物足りなく感じられるかもしれません。


包み込まれるようなフィット感が魅力の低反発マットレスなので、横向き寝が多い人や柔らかめのマットレスを求める人に特におすすめです。

良い

    • 腰や肩にかかる体圧をおおむね分散できるといえる
    • 体の形に合わせるように沈み、フィット感が高かった
    • 横向きでも肩やお尻の横に圧迫を感じにくかった

気になる

    • 寝返りは打ちやすいが、沈み込みを指摘する声も
サイズ展開シングル
形状フラット
97cm
奥行195cm
重量17kg
中材テンピュール® アダプト素材、ベースフォーム、HDフォーム
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
8位
人気8位

ZINUS JAPAN
ZINUS GreenTea低反発マットレスZJ-GTFM-6S

おすすめスコア
4.41
体への負担の少なさ
4.20
仰向けでの寝心地のよさ
4.64
横向きでの寝心地のよさ
4.76
寝返りのしやすさ
4.08
最安価格
13,990円
やや低価格
タイプ低反発
厚さ15cm
トライアルあり

低反発と高反発の3層構造。背中全体がフィットし快適な寝心地

ZINUS JAPANの「GreenTea 低反発マットレス ZJ-GTFM-6S」は、緑茶成分と活性炭成分を配合したメモリーフォームを上層に採用。中層にはベースフォーム、下層には波型フォームを採用し快適な睡眠環境を提供すると謳っている商品です。


寝心地のよさの検証では、背中全体がフィットし、違和感が少ない快適な寝心地が高評価に。沈み込みも適度で快適でした。横向きでの寝心地も上々で、ほとんどのモニターから満足の声があがりました。


また、寝返りのしやすさについては、低反発特有のフィット感が強いため寝返りを打つ際に少し力が必要となるものの、寝返りを妨げるほどではありませんでした。モニターからは「肩が若干沈む感じはあるものの、背中と腰、脚部は自然な寝返りができた」と評価されました。


体圧分散性もおおむね良好で、敷き布団と比べて平均1.68倍の測定結果でした。最高評価には届きませんでしたが、体全体へ体圧が比較的分散され、腰・背中・肩が痛くなりにくいレベルといえます。


フィット感を重視する人や横向き寝を好む人におすすめです。背中全体がしっかりフィットする寝心地と、肩やお尻への圧迫感を抑えた快適性が魅力といえます。体格が大きい人や、力を入れずに寝返りを打ちたい人は、購入前に確認するとよいでしょう。

良い

    • 背中全体にフィットし快適な寝心地だった
    • 肩とお尻を受け止め圧迫感が少なかった
    • フィット感が強めでも寝返りがスムーズだった

気になる

  • 特になし
サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル
形状フラット
97cm
奥行195cm
重量8.57kg
中材ウレタンフォーム
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
9位
人気9位

タンスのゲン
低反発マットレス 洗えるカバー付き

おすすめスコア
4.15
体への負担の少なさ
4.80
仰向けでの寝心地のよさ
4.22
横向きでの寝心地のよさ
4.17
寝返りのしやすさ
3.42
最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,642円
5%OFF
参考価格:
6,999円
タイプ低反発
厚さ8cm
トライアルあり

優れた体圧分散性で体にもフィット。寝返りは沈み込みで抵抗感あり

タンスのゲンの「低反発マットレス 洗えるカバー付き」は、低反発ウレタンフォームを使用した厚さ8cmのマットレスです。パイル生地を使ったカバーは洗濯可能で、小さなお子様や肌が敏感な人にも使えるよう品質に配慮されています。


寝心地の検証では、モニターから「背中から肩まで心地よくフィットしていた」「横向きでも肩やお尻がほどよく沈み込み、圧迫されにくかった」という声が挙がりました。なかには底つき感を覚える人もいましたが、おおむね寝心地は良好といえます。


体圧分散性は敷き布団比で平均1.92倍と高い測定値を記録し、全身への体圧分散が期待できます。一方で、反発力がなく体重がかかった箇所が沈み込みやすいので、寝返りはしにくいことが難点といえます。


寝返りが多い人や、こまめに体勢を変えたい人には不向きでしょう。体重をかけたぶん、しっかりと沈み込むので体のウェーブが強い人や、寝ている最中に動きが少ない人であれば検討してもよいでしょう。

良い

    • 体全体へ体圧が分散され、体が痛くなりにくかった
    • 仰向け・横向きともに心地よく体にフィットした

気になる

    • 沈み込みが深く寝返りしにくかった
サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キング
形状フラット
97cm
奥行195cm
重量5kg(中芯重量:4.2kg)
中材低反発ウレタンフォーム
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
10位
人気4位

テンピュール・シーリー・ジャパン
TEMPURイーズ フトン

おすすめスコア
4.03
体への負担の少なさ
3.73
仰向けでの寝心地のよさ
4.30
横向きでの寝心地のよさ
4.20
寝返りのしやすさ
4.05
最安価格
49,500円
やや高価格
タイプ低反発
厚さ約6cm
トライアルあり

テンピュール素材が体温で変形。仰向けも横向きも背中にフィット

テンピュール・シーリー・ジャパンの「TEMPUR イーズ フトン」は、テンピュール素材とサポートウレタンを使用し、軽量化を図った折りたたみできるマットレスです。厚さは約6cmで、三つ折りにして収納可能です。抗菌・防臭加工が施され、カバーは取り外して洗濯できます。


寝心地の検証では、モニターからは「自然な沈み込みで圧迫感はなかった」「適度な反発があり体を支えられている感じがした」という声が。人によっては、底つき感を指摘する意見もあったため、単体で使用する人は注意が必要といえます。


ほどよく反発があり、おおむねスムーズに寝返りを打てました。体圧分散性は敷き布団比で平均1.49倍にとどまり、人によっては腰・背中・肩が痛くなる可能性があります。


三つ折りで軽量なため、頻繁に出し入れする人や来客用を探している人に向いています。体圧分散性を重視する人は物足りなさを感じる場合があります。

良い

    • 自然な沈み込みで圧迫感はなかった
    • 適度な反発力で寝返りがスムーズだった
    • セパレートタイプで軽量なため、持ち運びやすい

気になる

    • 体圧分散性はそれほど高くなかった
    • 薄めで底つき感を覚える場合も
サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル
形状折りたたみ
約97cm
奥行約195cm
重量5.6kg
中材テンピュールアダプトアダプト素材、サポートウレタン
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
11位
人気10位

アイリスオーヤマ
低反発マットレスMATK4-S

おすすめスコア
4.02
体への負担の少なさ
4.30
仰向けでの寝心地のよさ
3.98
横向きでの寝心地のよさ
3.84
寝返りのしやすさ
3.94
最安価格
6,040円
やや低価格
タイプ低反発
厚さ5cm
トライアルあり

体圧分散性は良好で腰や肩への負担を軽減。薄さで底つき感が気になる

アイリスオーヤマの「低反発マットレス MATK4-S」は、高密度ウレタンフォームを使用した、柔らかめの設計です。ニットとパイルのリバーシブルカバーは、L字ファスナーで取り外して洗濯できます。


仰向けでの寝心地は、マットレスの薄さから床の硬さを感じる場面があり、底つき感が気になりました。横向き時は肩のフィット感が弱く、圧迫感を覚えやすいことも懸念です。モニターからは「マットレスが薄めで沈み込みが気になった」「お尻の横に圧迫感があった」という意見が挙がりました。


寝返り時に体が沈み込み、スムーズさに欠ける結果でした。体圧分散性は敷き布団比で平均1.72倍と良好な結果で、全身への体圧分散が期待できます。


体圧分散性が高く、体に負担がかかりにくいことは利点ですが、寝心地に懸念が残る結果に。横向き寝や寝返りの多い人は物足りなさを感じる場合があります。

良い

    • 体圧分散性が高く腰や肩への負担を軽減できた

気になる

    • マットレスの薄さにより床の硬さを感じた
    • 横向き時は肩のフィット感が弱く圧迫感があった
    • 寝返り時に体が沈みやすくスムーズさが欠けた
サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル
形状フラット
97cm
奥行195cm
重量4.23kg
中材ウレタンフォーム
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る
12位
人気12位

SynthoSpace
低反発マットレス

おすすめスコア
3.91
体への負担の少なさ
3.95
仰向けでの寝心地のよさ
4.00
横向きでの寝心地のよさ
3.89
寝返りのしやすさ
3.75
最安価格
Amazonで売れています!
7,980円
在庫わずか
タイプ低反発
厚さ5cm
トライアルあり

低反発フォームで仰向け時は快適。横向き寝や寝返りには工夫が必要

SynthoSpaceの「低反発マットレス」は、28Dの低反発フォームを使用して、体のカーブへのフィット感に配慮された商品。約5cmの厚さで、圧縮ロール収納が可能です。通気性のあるメッシュカバーは、L字ファスナーで開閉して洗濯できます。


仰向けでの寝心地は、肩や背中、腰からお尻まで全身にフィット感があり、沈み込みも少なく快適に寝られました。横向きでは肩やお尻の横の圧迫感と沈み込みによる違和感が気になる結果に。モニターからは「マットレスが沈み込みすぎて硬くなった」という声がありました。


寝返りのしやすさの検証では、モニターから「背中が重たく感じられ、力が必要」という意見が。柔らかさが影響してスムーズに動けず、腰やお尻が沈み込むことが指摘されました。体圧分散性は敷き布団比で平均1.58倍にとどまり、人によっては体の一部に負荷がかかる可能性があります。


仰向けでのフィット感を重視する人におすすめです。横向き寝や寝返りの多い人は物足りなさを感じる場合があります。

良い

    • 仰向け時に全身にフィットした

気になる

    • 横向き時に肩やお尻に圧迫感があった
    • 柔らかさが影響し寝返りがしにくかった
サイズ展開シングル、ダブル
形状フラット、折りたたみ
97cm
奥行195cm
重量4.2kg
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
品質保証あり
全部見る

長持ちさせるコツはある?

低反発マットレスを長持ちさせるためのコツは、湿気を溜めないことと、負荷を分散させること。週に1〜2回はマットレスを壁に立てかけ、裏面に風を通して湿気を逃がしましょう。また、マットレスを床に直接敷かず、すのこベッドや除湿シートを使うのも湿気対策として有効です。

くわえて、マットレスの頭側と足側を定期的に180度回転させることで、特定の部位にかかる負荷を分散でき、へたりを予防できます。ただし、「押した部分が戻るのが極端に遅い」「中央部が凹んだまま」といったサインが出たときは、買い替えのタイミングです。寿命を迎えたマットレスを使い続けると、腰痛の悪化につながる恐れがあるので注意してください。

ほかのマットレスもチェックしよう

マットレスの素材には、ポケットコイル・ボンネルコイル・ラテックスなどのバリエーションがあります。興味がある人は、以下のコンテンツでそれぞれの特徴やおすすめの商品をチェックしてくださいね。

おすすめの低反発マットレスランキングTOP5

1位: Koala Sleep JapanKoalaコアラマットレスシュプリーム SUPREME501-0160

2位: Koala Sleep JapanKoalaオリジナルコアラマットレス

3位: ‎Tokyo Best Sleep CenterMLILY優反発マットレス

4位: Koala Sleep JapanKoalaコアラマットレスプラス PLUS

5位: オークローンマーケティングショップジャパントゥルースリーパープレミアベッドマットレス

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