毎週月曜19:30〜無料開催！第28回サカイレン ｶﾞﾁ勢からﾋﾞｷﾞﾅｰまで HYROXﾒﾆｭｰも 受付終了

最近SNSでよく見る、

「練習会の馴れ合いがしんどい」
「前後の雑談が長い」
「コミュ力いる感じが苦手」

サカイレンは、そういうのをできるだけ排除しています。

最低限の挨拶だけして、サッと走る。
終わったら「お疲れっす！」でスマートに解散。

「お先っす！」って帰る人も普通にいます。

だから一見さんも気を遣わなくて大丈夫。

来る人拒まず、去る人追わず。
“ちゃんと走る”が目的の、令和っぽい練習会です。

「月曜の夜、ひとりで走るのをやめませんか？」

サカイレンは、大阪・浜寺公園で毎週月曜19:30から開催している無料ランニング練習会です。

サブエガを目指すシリアスランナーから、

「最近ちょっと運動不足で…」
「マラソン完走してみたい！」
「ダイエット目的で少し走りたい」
「HYROXって最近よく聞くけど何それ？おいしいの？」

・・・みたいな初心者の方まで大歓迎！

速さや実績は関係ありません。

サカイレンで大切にしているのは、

「昨日の自分を少し超えること」
そして
「お互いをリスペクトすること」。

毎週メニューが変わるので、

・ペース走
・ウェーブ走（変化走）
・1000mインターバル
・400mインターバル

など、ひとりではなかなか出来ない練習も楽しく取り組めます。

さらに最近話題の「HYROX」を意識した、
ラン＋筋トレを組み合わせた機能的トレーニングも並行して実施中！

“走れる身体”だけじゃなく、
“動ける身体”もみんなで楽しく作っています。

事前に走力や目標を教えていただければ、
その人に合ったペースや設定もサポートします。

✔ 初参加OK
✔ 運動初心者歓迎
✔ HYROX初心者歓迎
✔ HYROXエキスパートも歓迎
✔ 一人参加多数
✔ 女性参加歓迎
✔ ガチ勢も初心者も歓迎
✔ 無料

「ちょっと気になる」

その気持ちだけ持って来てください。

走った後、
たぶん月曜日が少し好きになります。

・・・知らんけど！