ランニング

東京都(千代田区)

ナツキ練!400m×12本 インターバルin二重橋 5/14(木)19:30~【サブ3.5~4】 受付終了

イベント、練習会、交流会・打ち上げ ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
ダイエット 出会い
イベント主催者

なちゃん(冨井菜月)

5.00
29
  • 電話確認済み

ナツキ練が復活しました!ランニング初心者の方~大会で自己ベストを目指す方、様々なランニングが好きな方、一緒に楽しくもキツくも走って目標達成していきましょう!
サブ3.5~サブ4向けの練習です。

  • 開催日
    2026/5/14(木) 受付開始 19:20 ~
  • 申込受付期間
    2026/5/8(金)00:00~2026/5/14(木)19:29
  • 会場
    二重橋(丸の内警察署 皇居前警備派出所)近く
  • 開催場所
    〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑2-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    400m×12本 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

大山力丸

5.00

素晴らしい内容でした

1月以来の1km✖️5本のインターバルを行おうと思って参加しました。 東京マラソン以降スピード練習をしていなかったので、今の心肺能力ではキツイメニューでした。 4分20秒から2本で10秒上げていくビル...

ZENGO

5.00

1人じゃ出来ない練習リードに感謝!

当日直前申し込みにも関わらず快く参加を受け入れていただき引っ張っていただきました。スピードがなかなか苦手なんですが、さいごのTTものせていただきやり切れました。1人じゃ出来ない練習をありがとうございま...

500endama

5.00

目標タイムに向けて

サブ3.5向けの練習目的で参加しました。 実力的に足りず他の参加者について行くのが、きつかったですが、いい練習になりました。 引き続きよろしくお願いいたします。

masa77777

5.00

大会直前の練習として効果ありました

練習の効果確認のため大会参加後のレビューです。練習の2日後にハーフマラソンに参加しました。最近、練習ができていなかったため不安がありました。練習で大会当日のレースがイメージできました。結果も自己ベスト...

笹目橋 渉る。

5.00

現状確認に最適

走り始めた頃は、05:00/kmのペースは普段の練習では出ないと思っていたけど、思いきって参加したら意外と大丈夫だった。 まだ2回しか参加していないけど、前回と比較して余裕度が上がったのも感じる。 こ...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
イベント種別
イベント、練習会、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
ダイエット、出会い
主催者連絡先
冨井 菜月(担当:冨井菜月)
090-5322-3831
イベントID
E0146462
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

サブ3.5~サブ4を目指すランナーにお勧めの練習です。
インターバル
です!!

※集合場所二重橋(丸の内警察署 皇居前警備派出所)近く


【練習メニュー】
400m×12
ペース 94~96(km/3:55~4:00)


リカバリーはその場約60~70秒休息になります。

サブ4を目指す方は、本数を減らすなどして調整は可能です。


【スケジュール】
19:20     受付開始(二重橋交番付近)       
19:30       イベント・ウォーミングアップ開始
19:40   メニュー開始  
20:1520:35    メニュー終了予定 


【参加費】
 1500円
 (現金orPayPay)

【集合場所】
二重橋(丸の内警察署 皇居前警備派出所)近く

【注意事項】

※大荒れの天気でない限り雨天決行です!

イベント中止(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害などよる)はインスタグラムで告知いたします。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物はランステを利用するか、各自で管理お願い致します。

※飲み物は各自ご持参お願いします!


【当日緊急連絡先】
担当:冨井(090‐5322-3831
 

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イベント主催者

とにかく走ることが大好きで
マラソン、ウルトラマラソン、トレイルラン幅広く自分自身で楽しんだりコーチを行っています。

速くなりたい方、楽しく走りたい方、様々なランニングの形があるのでイベントを通じて広げていってほしいです!

頑張るイベントも、楽しむイベントも企画していきます!
どんな方でもお待ちしてます!

【自己ベスト】
フルマラソン:2時間44分54秒
ウルトラマラソン100km:7時間48分35秒

【実績】
おかやまマラソン2022、2024 優勝
勝田全国マラソン2025 準優勝
富士五湖ウルトラマラソン100km 2023 優勝 62km 2025 優勝

IZU TRAIL JOURNEY 2023、2024 3位
白馬国際クラシック2023 優勝
Mt,fuji100 2024 10位

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