おはようございます☀

積み上げ２５２日目⛰️

今日も、静かな朝からスタートです。

コツコツやっていきます。

カーテン越しに朝の光。

コーヒーを片手に、ページを1枚めくる。

小さな読書が、未来の武器になる。

仕組みを知ることで、

世界の見え方が少しずつ変わっていく。

完璧じゃなくていい。

最小限から始めていい。

楽しくて価値あることを選べばいい。

疑問を解くように、

小さなシステムを動かしてみる。

なぜやるか？を自分に問いかけながら。

毎日の１ページが、未来を変える。

学びは、発信で完成する。

知識は、使ってこそ意味がある。

遊ぶように学ぶ。それが一番長く続く。

理解するためじゃなく、

動けるようになるために読んでる。

今日も少しだけ動きます。

📅 今日の予定

・コツコツ壁打ち

・読書（テーマ：刺繍、イラスト、小説）

静かな朝に、小さな一歩。

それが、静かな革命の始まりかもしれません。

おはようございます。

#今日の積み上げ

・メルマガ1投稿

・X1投稿

・読書

・ファンクショナルローラーピラティス

→ストレッチポールを使ったピラティス

昨日の夜は、また長女が姉の家にお泊まりだったので息子（新生児）と2人👶

ゆっくりできるかなぁと思ったけど、あんまり寝てくれず眠い、、、

9時にお迎えに行くので、それまでに少しカラダを動かします🧘

マナブさん、皆さん

おはようございます。

今日は休日なので、私も読書しつつAIの勉強をします。

本日読む本

・ロバート・シュラー「いかにして自分の夢を実現するか」

・鳥嶋和彦「Dr.マシリト最強漫画術」

今日の積み上げ

・筋トレ　済み

・お祈り

・子どものサッカー応援

・SHIFT AI動画30分見る

今日も一日感謝の心を忘れずに。

皆さん、よろしくお願いします。

#今日の積み上げ

・瞑想

・植物のお手入れ🪴

・しつつのテラスでコーヒー飲んでノート📓

・旦那と息子は海へ行ってくれるので作業&勉強いっぱいできるぞ😍サムネの勉強しよう

今日(昨日)は友達に誘われてボテロ展を見てきました。あのおデブさんばかり描く画家です。オレンジ🍊やフランスパン🥖までデブに描けるってすごいなと思いました🤣

…じゃなくて真面目に書くと、ボテロがAbu Ghraibの米軍による虐待・拷問のことを知って、売ることを考えずにひたすら怒りを込めて描いたという作品群が印象的でした。

ほのぼのラブリーな画風とのギャップが余計にことの残虐さを強調しているような。

さて今日は読書の日ですね。今読んでる【私の嫌いな10の人々】、万人には勧められませんが、私は共感の嵐(相当偏屈者)。

馬鹿正直(失礼！)な作者が書いた大学卒業の学生へのはなむけの文が面白いのでコピペしときます📕

***************

学生諸君に向けて、新しい進路へのヒントないレアドバイスを書けという編集部からの依頼であるが、じつはとりたてて何もないのである。

しばらく生きてみればわかるが、個々人の人生はそれぞれ特殊であり、他人のヒントやアドバイスは何の役にも立たない。とくにこういうところに書き連ねている人生の諸先輩の「きれいごと」は、おみくじほどの役にも立たない。

振り返ってみるに、小学校の卒業式以来、嫌というほど「はなむけの言葉」を聞いてきたが、すべて忘れてしまった。いましみじみ思うのは、そのすべてが自分にとって何の価値もなかったということ。

なぜか？言葉を発する者が無難で定型的な（たぶん当人も信じていない）言葉を羅列しているだけだからである。そういう言葉は聞く者の身体に突き刺さってこない。

だとすると、せめていくぶんでもほんとうのことを書かねばならないわけであるが、私は人生の先輩としてのアドバイスは何ももち合わせておらず、ただ私のようになってもらいたくないだけであるから、こんなことはみんなよくわかっているので、あえて言うまでもない。

これで終わりにしてもいいのだけれど、すべての若い人々に一つだけ（アドバイスではなくて）心からの「お願い」。どんな愚かな人生でも、乏しい人生でも、醜い人生でもいい。死なないでもらいたい。生きてもらいたい。

おはようございます。

5月からあたらしく始めた仕事。

土曜日ですね。

今日もコツコツ頑張ります☺️

#今日の積み上げ

・アニメーション制作

おはようございます🌞

休日です。

午後は久しぶり前職のときお世話になっている先輩とランチ🍽️

家族と過ごしつつ、隙間に読書など楽しみます📕

みなさん良い1日を👋

マナブさん、みなさん、おはようございます‪☀️

#今日の積み上げ296日目

・体調管理(水分塩分を意識)

・全身のストレッチ(🦶少し済)

・瞑想

・職場の子と推し話︎︎✦︎︎︎👑✧

・夕食記録ブログとsuno(歌詞構想)

・PDCAを考える✨

・英語学習(合間に)

・VibeCoding(Gemini CLIで作成)

今日は、調子の悪くなったエアコンを見に来てもらいます😊娘の部屋に避難しているので、今日、部屋に戻れるのか❓😆毎日🥵ですが、体調に気をつけて、今日も頑張りましょう💪🍀c( ॑▽ ॑ 🍀c) (っ🍀 ॑▽ ॑ )っ🍀

マナブさん、おはようございます！

今日もメルマガありがとうございます😊

昨日から、近所の図書館で作業することにしました。

家と比べて集中力が上がり、効率よく進められました。

小さくとも、環境を変えたことで大きな成果を出せたと思っています。

継続することで、短時間集中型の心身を作っていきます。

今日は6月残りのタスクを終わらせつつ、AIの勉強に取り組む予定です。

少しずつ、でも着実に成長していきます。

おはようございます☀

◾️本日の感謝

没入読書という本を読んで、読書をどう人生に活かすかを学べました！

最初のページから順番に最後のページまで読まないと気が済まないタイプでしたが、読書数を増やすためにペースを上げてみます〜

新しい学びに感謝です✨

#今日の積み上げ「Day248日目」

・瞑想🧘‍♂️

・duolingo

・動画撮影🎥

・ウォーキング🚶‍♀️🚶

・ピアノボイトレ🎹

etc..

今週は筋トレDAYにしてるのですが、やっぱ筋トレしてるとやる気わいてきますね(^^)ドーパミンがうまいことでてるのだろうな^ ^

筋トレやっぱいいですね(^｡^)科学的に効果のある筋トレて本の要約をみたので、それを実践中です^ ^

今日は動画撮影日(^ ^)ベストセラー作家の有川さんと撮影ですが、有川さんがあさってデンマーク🇩🇰に行くので、まとめて撮らないとなので、今日は忙しい日になりそう^ ^

がんばります(^^)

ではではみなさま今日も素敵な良い1日を🙆

おはようございます！

メルマガ読ませていただきました🙏

動きのある１日お疲れ様です😊

本日は土曜日、📕を満喫されている感じでしょうか✨

朝活積み上げ

#web制作

案件ご対応

ポートフォリオサイトリニューアル計画🛠

静的サイト→ワードプレス⑥

午後は1年ぶりにwpもくもく会に参加します🙇‍♂️

#今日の積み上げ

・歯医者🦷

・金融DXプロジェクトPMO

・SES営業

・広告運用サポート

・EUCツール改修サポート

昨日もよく働いて、脳汁がすごく溢れました！

DXプロジェクトはチームビルディングに苦戦しつつ、SES営業はしゃかりきに動きまくっています☺️

やることもまだまだ山積みだし、最近ピラティスとジムに行く時間を削っているのが反省点です。

おはようございます！☀️

#今日の積み上げ226

・ポッドキャストの収録＆配信

・筋トレ

・Linkedin投稿

今日は休みなのでのんびりゲームでもして過ごします。

自分の身体データを読み込ませたAIに水分摂取量について相談してみたのですが、わたしの場合は1日に約2.3〜2.7Lの水分摂取が必要らしいです。現状、約1.3〜1.4L程度しか摂れていないので、もっとこまめに水分補給することを意識します。

今日の積み上げ　DAY199

アルゴリズム学習

アプリ作成

今日の積み上げ121

・QC2本

・友人とランチ

図書館でたくさん本を借りてきたので、今日は読み進めてみますー

おはようございます。

本日はイベント出張で、

終日撮影、接客、クライアント様とのコミュニケーションで、

積み上げはお休みします。

今移動中です。

車よいするので読書できず残念。

皆さまよい一日を🌈