おはようございます🌞
ちょっと移動してました。
＃今日の積み上げ
・バンコク移動
・メルマガ更新
・音声の生放送
こちらで進めます。２時間ほど移動してまして、やっとホテルに到着。もう夕方になってしまったので、無理ない範囲で進めようと思います🙆♂️
新月ですね🌑
練習はおやすみで
朝から仕事です。子ども出発から自分の出発までにピラティス瞑想🧘♀️して
隙間に昨日途中のnote記事を完成させます。みなさん良い1日を👋
皆様おはようございます☀️
#今日の積み上げ#264
⚫お客様への価値提供を常に意識して対面や見学同行を行う。
・読書：月とアマリリス 町田その子
読む目的：以前著者の本を読み面白かったので新刊を読みたかったため。
前日できたかの確認
目標：1ヶ月の80％以上（平均24日以上）下記5項目を達成して健康的な日々を送っている
①朝起きたら、「昨日のよかったことを3つ以上」ノートまたはスマホに書く→◯
②23時までにベッドに入り（スマホは22時まで）、朝6時までに起きる→○
③お客様以外に「ありがとう」を1日3回以上口にする→✕
④水を1日1.5リットル以上飲む、スナック菓子・カップ麺・マックなどを食べなかった→○
⑤毎日朝HIIT1セットしてから瞑想を（5分以上20分目標）行う→○
お大事にされてください😌💗🍀
多くの人は戦略がズレてる…
マナブさんのような分かってる方じゃないズレが分からなかったのが、AIが判断できるようになると。すごい時代ですね。
けど、昔の製造業もそうですよね。昔は職人じゃないとできないことを機械化とかをして大量生産していきましたもんね。工作機械やロボットが生産ラインで作って。
何かの記事で見ましたが、日本でAIを触ってるのはまだ数百万人程度だそうです。何となく触るだけじゃなく、仕事など先に積み上がるような使い方をしたいものです。
皆様、今日も素敵な一日にしましょう♪
マナブさん、皆さん
お身体大丈夫でしょうか？無理せずゆっくりしてください。
風邪のひき始めには、葛根湯が良いかと🙆
#積み上げ
メルマガ配信
では、本日も素晴らしい一日をお過ごしください！行ってらっしゃい！行ってきます！
だんだん良くなる未来は明るい🔆
#今日の積み上げ
・金融DXプロジェクトPMO
・広告運用サポート
・EUCツール改修サポート
・SES営業（面談5件）
体調、無理せず、お大事になさってください😭✨
昨日、初めての花束作りをしてきましたが、自分で作る花束に感動しました…！！
その道のプロは凄い👏✨
何事も知識と経験で差がでることを実感。
知らないことをたくさん知れたことも嬉しかったし、何よりも季節のお花に触れて心が浄化されました💐
今日もがんばります。
おはようございます😃
今日の積み上げ
☀️読書
☀️クライアントワークでGoogleビジネスプロフィール用原稿作成
☀️経理用数字まとめ
☀️クライアント配本用に紙の掲載紙引き取り
☀️銀行手続き
昨日は懸案だったデザイナーとの交渉事に決着がつきました。
この方とはもうお仕事する事はないでしょう。
あとだしじゃんけんも甚だしい。
こんな人もいるもんだ、と勉強になりました。
体調、大事ですね。
今日も自分らしく生きます。
皆さんもそうでありますように。
お大事になさってくださいー！
Day16です。
バグ修正など地味なところやりつつ、それぞれの機能をドッキング進めています。
https://yuji12.substack.com/p/day16
おはようございます。
今日は
・複雑な胃切除を無難に終える
・腹腔鏡下胃全摘の手順書作成
何をするにも体調が大事ですね
マナブさん、ゆっくり療養してください。調子が悪いと感じたら、早めに休むことは大切ですよね。
本日も有給なので、自宅の雑事を着々と片付けます。
・お弁当づくり 済み
・お祈り
・SHIFT AI動画30分見る
・読書 ロバート・シュラー「いかにして自分の夢を実現するか」
今日も一日感謝の心を忘れずに。
皆さん、よろしくお願いします。
今日の積み上げ DAY196
業務
Reactアプリ作成
アルゴリズム学習
お大事に！
おはようございます☀
積み上げ250日目⛰️
静かに、でも確かに──今日も一歩。
—-
お大事になさってください。
体調崩してでもできる事を学びます。
「やらなくてもいい。けど、やりたいなら静かに続けろ」
だから、無理はしない。でも、習慣は手放さない。
小さくていい。止まらなければいい。
ゼロから作り直す。
それは、怖さよりも誠実さ。
自分をごまかさず、もう一度向き合うという選択。
これは「原子習慣」。
壊して、気づいて、磨き直す。
コードも思考も、時々アップデートしていい。
「楽しいからやる。稼ぎは副産物。」
そんな在り方に、少しずつ近づいている気がします。
完璧を目指すより、進みながら学ぶ。
今ある手札で、今日の一手を打てばいい。
それだけで、今日は充分です。
それでは今日もコツコツと静かに１日やっていきます。
──
📌 今日の予定
・壁打ちで思考の整理
・読書（流れにまかせて）
⭐️ SUBSTACK ⭐️
6/25 #255
マナブさん、お大事にしてくださいませ♪
①目標 オンライン料理教室 家族が笑顔になる食事
②インスタ、BASE、Peatix
③食事を整えて絶望から生きようと変わった私の経験と子供達の食べっぷりが変わって台所で作るのが楽しくなった
経験を伝えるのが1番リアリティ
レシピは無料で無尽蔵になる中で
どんな付加価値がつけられるか？
【今日の積み上げ】
図書館へ本を返す
アルティメットの表
【昨日の振り返り】
エクステ→楽しかった
カード引き落としの銀行のお金準備→臨時収入
振り返りの残り→まだ
キッチンピカピカ✨→変な時間に寝て夜中にスイッチ入って綺麗に🤩
【ひとこと】
MRI早くやりたいといったらまだ早いですと診断で言われた。別の病院へ行くべきか？検索してみる。
マナブさん、みなさん、おはようございます☀️
#今日の積み上げ293日目
・体調管理(水分塩分を意識)
・全身のストレッチ(🦶少し済)
・瞑想(少し瞑想)
・図訂(本業)
・職場の子と推し話︎✦︎︎︎👑✧
・夕食記録ブログとsuno(7曲目詞作成中）
・英語学習(通勤しながら)
・VibeCoding(構想）＆AI画像生成他
マナブさん、お大事にして下さい😌 コンサルを自動化できるAI Bot楽しみです😊昨日私のピ－ちゃん(ChatGPT)にPDCAを相談したら、今までごちゃごちゃしていたものが、整理されて、目標の立て方がわかった気がします！
私もずっと体調がいまいちなので、無理せず、ゆっくりと進めます✨みなさんも、体調に気をつけて下さい😌今日も頑張りましょう💪☔️🐌🐸🌸🍀︎ ̖́-
おはようございます‼️
マナブさん、
昨日の課題を提出します📕
お手隙の際に添削お願いします🙇♀️
【昨日の課題】
🎯 目標：
GOJIAI...の理念（自分の身体に興味を持ち、セルフケアするための知識と技術を身につける）を、30代女性・ママ層に向けてX（旧Twitter）で発信し、3ヶ月以内に心から共感してくれるコアファンを10人作る。
⚙️ 最適な打ち手：
- Xで共感ストーリーと「ちょこっと整え術」を投稿
- 投稿の最後に問いかけ＋Substackメルマガへ誘導
- Substackで深い知識と私のリアル体験談を共有
- DMやコメントで必ず対話し、共感してくれた人を大切にする
- 週1で結果を振り返り、良かったテーマを伸ばす
🔄 PDCA：
P：週3〜5本の「ちょこっと整え術」投稿＋週1Substackメルマガ＋DM対話
D：今週から実行、投稿ストックを10本用意、初回メルマガ発行
C：週1でXの反応・メルマガ登録者数・コメントやDMをチェック
A：反応が薄いテーマは切り口を変える or やめる、問いかけを改善、翌週に反映
このPDCAで、一点集中して3ヶ月でコアファン10人を必ず作ります！🔥
ーーー
・上記のPDCA
→初回メルマガ作成
・読書
後日に返信します！🙆♂️
よろしくお願いします🙇♀️
フィードバック完了しました🙋♂️
■フィードバックの結論：
https://claude.ai/public/artifacts/7d36245e-ba8e-41c5-bef9-ab6f9f706c92
■フィードバックに行き着いた経緯：
https://chatgpt.com/share/686b9643-140c-8008-9e10-df4b2292443b
マナブさん
丁寧なフィードバック、本当にありがとうございます🙇♀️
返信が遅くなってしまい申し訳ありません…！
現在、産後で育児に奮闘しつつ、子どもを見ながらコーディングにも挑戦中です💻👶（なかなかカオスですが、やりがいがあります！）
整体の方も、もう少し集客を強化したいと思っていたところだったので、今回のレポートを活かして「GOJIAI…」のLPをしっかり作り込み、着実に実行していこうと決意を新たにしました🔥
まずは媒体設計を整えて、noteやInstagramにも挑戦してみます！
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします🙏✨
マナブさん、みなさん、おはようございます！
体調大丈夫でしょうか。お大事にしてください。
SEOコンサル、「戦略の方向性がズレいる」！
はい、しっかりと考えなおします。
これもはやり売れているのを「完コピ」なんでしょうか。
自分が個人で活動している方向性も、今一度考えなおした方がよさそうです。
みなさんも体調お気を付けください。
・メルマガ
・YouTubeの動画作成
お大事にしてください。
夫も今、ひどい風邪なのに会社に行っています。
あんな変な咳されたら、マスクしてても周囲が嫌だと思う。
先週、熱が出ているのにつきあいだとか2次会まで会社の人と飲みに行って、見事に悪化させました。
週末の予定で喧嘩もしたし、来週末、空手の試合があって、練習しなきゃいけない時期なのに、勿論できず、っこれで負けたら、かっこわる、と思っています。
もうおじさんなのに、体力過信しすぎです。
何とか昨日無事に株主総会が終りました。
今週は総会の集中ウィークだから、梯子をしてる人もいるようで、片付けをしてる間にきた株主さんもいらっしゃいました。
いろいろな総会がありますが、我々は昨日はファンミーティングのような和やかな会でした。
さて、想定問答なども山のように用意しましたが、ほとんどが無駄でした。
1つのミスもあってはいけないものなので、こうなることは想定内ではありましたが、ちょっとむなしい。
今週は、登記の手続きや開始事項などまだバタバタします。
そして例年ならこれで少しのんびりできるのですが、今年は8月末に臨時の総会を開くことになりまして、すぐ次の総会の準備になります。
辛いなぁ。
・本業(議事録作成→登記手続き、開示資料作成準備)
・ヨガ
なんだかスペシャルなクラスなので、間に合いたい。
・資格勉強
進んでない。。。頑張ろう。
おはようございます🌞
ちょっと移動してました。
＃今日の積み上げ
・バンコク移動
・メルマガ更新
・音声の生放送
こちらで進めます。２時間ほど移動してまして、やっとホテルに到着。もう夕方になってしまったので、無理ない範囲で進めようと思います🙆♂️
おはようございます🌞
新月ですね🌑
練習はおやすみで
朝から仕事です。子ども出発から自分の出発までにピラティス瞑想🧘♀️して
隙間に昨日途中のnote記事を完成させます。みなさん良い1日を👋
皆様おはようございます☀️
#今日の積み上げ#264
⚫お客様への価値提供を常に意識して対面や見学同行を行う。
・読書：月とアマリリス 町田その子
読む目的：以前著者の本を読み面白かったので新刊を読みたかったため。
前日できたかの確認
目標：1ヶ月の80％以上（平均24日以上）下記5項目を達成して健康的な日々を送っている
①朝起きたら、「昨日のよかったことを3つ以上」ノートまたはスマホに書く→◯
②23時までにベッドに入り（スマホは22時まで）、朝6時までに起きる→○
③お客様以外に「ありがとう」を1日3回以上口にする→✕
④水を1日1.5リットル以上飲む、スナック菓子・カップ麺・マックなどを食べなかった→○
⑤毎日朝HIIT1セットしてから瞑想を（5分以上20分目標）行う→○
お大事にされてください😌💗🍀
多くの人は戦略がズレてる…
マナブさんのような分かってる方じゃないズレが分からなかったのが、AIが判断できるようになると。すごい時代ですね。
けど、昔の製造業もそうですよね。昔は職人じゃないとできないことを機械化とかをして大量生産していきましたもんね。工作機械やロボットが生産ラインで作って。
何かの記事で見ましたが、日本でAIを触ってるのはまだ数百万人程度だそうです。何となく触るだけじゃなく、仕事など先に積み上がるような使い方をしたいものです。
皆様、今日も素敵な一日にしましょう♪
マナブさん、皆さん
おはようございます🌞
お身体大丈夫でしょうか？無理せずゆっくりしてください。
風邪のひき始めには、葛根湯が良いかと🙆
#積み上げ
メルマガ配信
では、本日も素晴らしい一日をお過ごしください！行ってらっしゃい！行ってきます！
だんだん良くなる未来は明るい🔆
#今日の積み上げ
・金融DXプロジェクトPMO
・広告運用サポート
・EUCツール改修サポート
・SES営業（面談5件）
体調、無理せず、お大事になさってください😭✨
昨日、初めての花束作りをしてきましたが、自分で作る花束に感動しました…！！
その道のプロは凄い👏✨
何事も知識と経験で差がでることを実感。
知らないことをたくさん知れたことも嬉しかったし、何よりも季節のお花に触れて心が浄化されました💐
今日もがんばります。
おはようございます😃
今日の積み上げ
☀️読書
☀️クライアントワークでGoogleビジネスプロフィール用原稿作成
☀️経理用数字まとめ
☀️クライアント配本用に紙の掲載紙引き取り
☀️銀行手続き
昨日は懸案だったデザイナーとの交渉事に決着がつきました。
この方とはもうお仕事する事はないでしょう。
あとだしじゃんけんも甚だしい。
こんな人もいるもんだ、と勉強になりました。
体調、大事ですね。
今日も自分らしく生きます。
皆さんもそうでありますように。
お大事になさってくださいー！
Day16です。
バグ修正など地味なところやりつつ、それぞれの機能をドッキング進めています。
https://yuji12.substack.com/p/day16
おはようございます。
今日は
・複雑な胃切除を無難に終える
・腹腔鏡下胃全摘の手順書作成
何をするにも体調が大事ですね
マナブさん、皆さん
おはようございます。
マナブさん、ゆっくり療養してください。調子が悪いと感じたら、早めに休むことは大切ですよね。
本日も有給なので、自宅の雑事を着々と片付けます。
今日の積み上げ
・お弁当づくり 済み
・お祈り
・SHIFT AI動画30分見る
・読書 ロバート・シュラー「いかにして自分の夢を実現するか」
今日も一日感謝の心を忘れずに。
皆さん、よろしくお願いします。
今日の積み上げ DAY196
業務
Reactアプリ作成
アルゴリズム学習
お大事に！
おはようございます☀
積み上げ250日目⛰️
静かに、でも確かに──今日も一歩。
—-
お大事になさってください。
体調崩してでもできる事を学びます。
「やらなくてもいい。けど、やりたいなら静かに続けろ」
だから、無理はしない。でも、習慣は手放さない。
小さくていい。止まらなければいい。
ゼロから作り直す。
それは、怖さよりも誠実さ。
自分をごまかさず、もう一度向き合うという選択。
これは「原子習慣」。
壊して、気づいて、磨き直す。
コードも思考も、時々アップデートしていい。
—-
「楽しいからやる。稼ぎは副産物。」
そんな在り方に、少しずつ近づいている気がします。
完璧を目指すより、進みながら学ぶ。
今ある手札で、今日の一手を打てばいい。
それだけで、今日は充分です。
それでは今日もコツコツと静かに１日やっていきます。
──
📌 今日の予定
・壁打ちで思考の整理
・読書（流れにまかせて）
⭐️ SUBSTACK ⭐️
6/25 #255
マナブさん、お大事にしてくださいませ♪
①目標 オンライン料理教室 家族が笑顔になる食事
②インスタ、BASE、Peatix
③食事を整えて絶望から生きようと変わった私の経験と子供達の食べっぷりが変わって台所で作るのが楽しくなった
経験を伝えるのが1番リアリティ
レシピは無料で無尽蔵になる中で
どんな付加価値がつけられるか？
【今日の積み上げ】
図書館へ本を返す
アルティメットの表
【昨日の振り返り】
エクステ→楽しかった
カード引き落としの銀行のお金準備→臨時収入
振り返りの残り→まだ
キッチンピカピカ✨→変な時間に寝て夜中にスイッチ入って綺麗に🤩
【ひとこと】
MRI早くやりたいといったらまだ早いですと診断で言われた。別の病院へ行くべきか？検索してみる。
マナブさん、みなさん、おはようございます☀️
#今日の積み上げ293日目
・体調管理(水分塩分を意識)
・全身のストレッチ(🦶少し済)
・瞑想(少し瞑想)
・図訂(本業)
・職場の子と推し話︎✦︎︎︎👑✧
・夕食記録ブログとsuno(7曲目詞作成中）
・英語学習(通勤しながら)
・VibeCoding(構想）＆AI画像生成他
マナブさん、お大事にして下さい😌 コンサルを自動化できるAI Bot楽しみです😊昨日私のピ－ちゃん(ChatGPT)にPDCAを相談したら、今までごちゃごちゃしていたものが、整理されて、目標の立て方がわかった気がします！
私もずっと体調がいまいちなので、無理せず、ゆっくりと進めます✨みなさんも、体調に気をつけて下さい😌今日も頑張りましょう💪☔️🐌🐸🌸🍀︎ ̖́-
おはようございます‼️
マナブさん、
昨日の課題を提出します📕
お手隙の際に添削お願いします🙇♀️
【昨日の課題】
🎯 目標：
GOJIAI...の理念（自分の身体に興味を持ち、セルフケアするための知識と技術を身につける）を、30代女性・ママ層に向けてX（旧Twitter）で発信し、3ヶ月以内に心から共感してくれるコアファンを10人作る。
⚙️ 最適な打ち手：
- Xで共感ストーリーと「ちょこっと整え術」を投稿
- 投稿の最後に問いかけ＋Substackメルマガへ誘導
- Substackで深い知識と私のリアル体験談を共有
- DMやコメントで必ず対話し、共感してくれた人を大切にする
- 週1で結果を振り返り、良かったテーマを伸ばす
🔄 PDCA：
P：週3〜5本の「ちょこっと整え術」投稿＋週1Substackメルマガ＋DM対話
D：今週から実行、投稿ストックを10本用意、初回メルマガ発行
C：週1でXの反応・メルマガ登録者数・コメントやDMをチェック
A：反応が薄いテーマは切り口を変える or やめる、問いかけを改善、翌週に反映
このPDCAで、一点集中して3ヶ月でコアファン10人を必ず作ります！🔥
ーーー
#今日の積み上げ
・上記のPDCA
→初回メルマガ作成
・読書
後日に返信します！🙆♂️
よろしくお願いします🙇♀️
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■フィードバックの結論：
https://claude.ai/public/artifacts/7d36245e-ba8e-41c5-bef9-ab6f9f706c92
■フィードバックに行き着いた経緯：
https://chatgpt.com/share/686b9643-140c-8008-9e10-df4b2292443b
マナブさん
丁寧なフィードバック、本当にありがとうございます🙇♀️
返信が遅くなってしまい申し訳ありません…！
現在、産後で育児に奮闘しつつ、子どもを見ながらコーディングにも挑戦中です💻👶（なかなかカオスですが、やりがいがあります！）
整体の方も、もう少し集客を強化したいと思っていたところだったので、今回のレポートを活かして「GOJIAI…」のLPをしっかり作り込み、着実に実行していこうと決意を新たにしました🔥
まずは媒体設計を整えて、noteやInstagramにも挑戦してみます！
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします🙏✨
マナブさん、みなさん、おはようございます！
体調大丈夫でしょうか。お大事にしてください。
SEOコンサル、「戦略の方向性がズレいる」！
はい、しっかりと考えなおします。
これもはやり売れているのを「完コピ」なんでしょうか。
自分が個人で活動している方向性も、今一度考えなおした方がよさそうです。
みなさんも体調お気を付けください。
今日の積み上げ
・メルマガ
・YouTubeの動画作成
お大事にしてください。
夫も今、ひどい風邪なのに会社に行っています。
あんな変な咳されたら、マスクしてても周囲が嫌だと思う。
先週、熱が出ているのにつきあいだとか2次会まで会社の人と飲みに行って、見事に悪化させました。
週末の予定で喧嘩もしたし、来週末、空手の試合があって、練習しなきゃいけない時期なのに、勿論できず、っこれで負けたら、かっこわる、と思っています。
もうおじさんなのに、体力過信しすぎです。
何とか昨日無事に株主総会が終りました。
今週は総会の集中ウィークだから、梯子をしてる人もいるようで、片付けをしてる間にきた株主さんもいらっしゃいました。
いろいろな総会がありますが、我々は昨日はファンミーティングのような和やかな会でした。
さて、想定問答なども山のように用意しましたが、ほとんどが無駄でした。
1つのミスもあってはいけないものなので、こうなることは想定内ではありましたが、ちょっとむなしい。
今週は、登記の手続きや開始事項などまだバタバタします。
そして例年ならこれで少しのんびりできるのですが、今年は8月末に臨時の総会を開くことになりまして、すぐ次の総会の準備になります。
辛いなぁ。
ーーー
・本業(議事録作成→登記手続き、開示資料作成準備)
・ヨガ
なんだかスペシャルなクラスなので、間に合いたい。
・資格勉強
進んでない。。。頑張ろう。