Uzdrowisko | letnie dbanie o siebie #02
Lato może nie kojarzy się z czasem zatrzymania, czasem wręcz nadwyrężamy się by złapać tego czasu jak najwięcej. A gdyby ten czas był dla nas uzdrowiskiem? Czasem na zatrzymanie, głęboki oddech i powrót do siebie? Uzdrowisko to cykl spotkań w całości poświęcony regeneracji, zdrowiu i holistycznemu dbaniu o ciało oraz układ nerwowy. Zaczynamy w lipcu, ale będziemy wracać jesienią.
Wspólnie będziemy odkrywać codzienne praktyki, które przynoszą spokój, przywracają energię i pozwalają złapać życiowy balans. Zanurzymy się w świecie Ajurwedy, mindfulnessu, bliskości natury i pięknych rytuałów. Będziemy pracować z ciałem, oddechem oraz symbolami.
Uzdrowisko to spotkania, które łączą elementy relaksacji, techniki oddechowe,
automasaż, elementy lasoterapii, arteterapii i wielu innych elementów wspierających dobrostan i powrót do siebie. Nie zabranie też praktyk, które można robić w domu. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia — najważniejsza jest otwartość i gotowość do spotkania ze sobą.
każde spotkanie trwa ok. 70-90 minut.
koszt udziału: 80 zł (płatność przelewem lub blikiem, najpóźniej 1 dzień przed wydarzeniem)
osoba prowadząca: Dominika Gołębiewska – dr inż. architektka krajobrazu, interdyscyplinarna twórczyni i praktyczka ajurwedy. Od lat towarzyszy osobom w procesach regeneracji, powrotu do ciała i odnajdywania wewnętrznej równowagi. W swojej pracy łączy ajurwedę, terapię poprzez dotyk, sztukę oraz bliski kontakt z naturą.
Tworzy przestrzenie – fizyczne i symboliczne – które wspierają ukojenie układu nerwowego, ugruntowanie i łagodne bycie ze sobą. Pracuje z ciałem w sposób uważny i nienarzucający się, z szacunkiem dla indywidualnych granic i rytmu każdej osoby.
Jest twórczynią marki Vana Shanti, w ramach której splata praktyki ajurwedyjskie, pracę z ciałem, krajobraz i sztukę, zapraszając do prostych rytuałów codzienności i czułej regeneracji.