UN PROYECTO QUE NO SE LIMITÓ A UN SOLO RIESGO

Lo primero que hay que subrayar al cerrar este proyecto es su carácter genuinamente integral. En muchas organizaciones, la prevención de riesgos laborales se limita a los riesgos físicos más evidentes: el protocolo de seguridad, la señalética de emergencia, la revisión de los extintores. En el mejor de los casos, se añade alguna formación sobre ergonomía.

Este proyecto fue diferente desde el principio. Abordó cinco dimensiones de la salud laboral:

• Los riesgos psicosociales: lo que no se ve pero deteriora la salud mental y emocional
• La gestión del conflicto: las herramientas relacionales que sostienen o destruyen los equipos
• Las movilizaciones y riesgos físicos: la técnica y la cultura que protegen el cuerpo
• Los hábitos saludables: las pequeñas conductas que hacen sostenible el trabajo a largo plazo
• La desconexión digital: el derecho a recuperarse de verdad entre jornadas

Estas cinco dimensiones no son cinco temas distintos. Son cinco ángulos del mismo problema: cómo hacer que el trabajo en el sector de los cuidados no destruya a quienes lo ejercen.

LO QUE NOS LLEVAMOS BLOQUE A BLOQUE

Del bloque de riesgos psicosociales nos llevamos algo fundamental: el lenguaje para nombrar lo invisible. Cuando una persona puede decir «estoy en situación de sobrecarga emocional» en lugar de «ya no puedo más», algo ha cambiado. Ha ganado capacidad de agencia sobre su propia situación.

Del bloque de visión positiva del conflicto nos llevamos la comprensión de que evitar el conflicto no es lo mismo que resolverlo. Y que un equipo que puede hablar de lo que no funciona es un equipo más sano que uno que guarda silencio por comodidad o por miedo.

Del bloque de movilizaciones nos llevamos la certeza de que la técnica no es burocracia. Es respeto hacia el propio cuerpo. Y que pedir ayuda no es debilidad: es inteligencia preventiva.

Del bloque de hábitos saludables nos llevamos que los cambios pequeños son los que perduran. Que no hace falta transformar la vida de golpe. Que una pausa activa, un vaso de agua, un reconocimiento específico a un compañero o compañera… tienen un impacto real y acumulativo.

Del curso especial de desconexión digital Del aspecto de la desconexión digital nos llevamos que el tiempo libre también es sagrado. Que el cerebro necesita recuperarse de verdad para poder dar lo mejor de sí. Y que establecer límites digitales no es irresponsabilidad: es prevención.

¿QUÉ HA CAMBIADO? ¿Y QUÉ QUEDA POR CAMBIAR?

Sería deshonesto decir que un proyecto de meses ha resuelto décadas de inercias culturales. No las ha resuelto. Ha iniciado un proceso. Y eso es exactamente lo que se buscaba.

El cambio cultural en la prevención de riesgos es lento. Requiere repetición, refuerzo y compromiso sostenido. Requiere que lo aprendido en los talleres tenga espacio en las reuniones de equipo, en las conversaciones cotidianas, en las decisiones de organización del trabajo.

Lo que este proyecto ha dejado en los centros de LARES Navarra no es solo conocimiento. Es un punto de referencia común: un vocabulario compartido, unas herramientas que ahora el equipo conoce, una señal de que la organización se preocupa por la salud de sus equipos de verdad.

POR QUÉ ESTO IMPORTA MÁS ALLÁ DEL SECTOR

El sector de los cuidados es, en muchos sentidos, el sector que cuida a quienes más lo necesitan. Las personas mayores, las personas con discapacidad, los niños en situación de vulnerabilidad. Son los eslabones más frágiles de la cadena social.

Si las personas que cuidan están agotadas, no reconocidas, con el cuerpo deteriorado y sin herramientas para gestionar el estrés… esa fragilidad se traslada a las personas que cuidan. Por eso invertir en la salud laboral del sector de los cuidados no es solo una cuestión de bienestar de los trabajadores. Es una cuestión de calidad del cuidado. Es una cuestión de justicia social.

LARES Navarra lo ha entendido así. Y este proyecto es la demostración.

ESTO NO TERMINA HOY

El cierre de un proyecto es también una apertura. Los protocolos de movilización necesitan revisión periódica. Los espacios de escucha del equipo necesitan mantenerse cuando el taller ha terminado. Los rituales de desconexión necesitan refuerzo cuando el ritmo de trabajo se acelera. Los hábitos necesitan anclas para no desaparecer.

El compromiso de LARES Navarra con la salud laboral de sus equipos no tiene fecha de vencimiento. Este fue el comienzo.

EL CONTEXTO LO CAMBIA TODO

Hablar de hábitos saludables en el sector sociosanitario sin tener en cuenta el contexto es una ingenuidad. Las personas que trabajan en residencias y centros de día hacen turnos de 8 o 12 horas, muchas veces rotatorios. Comen cuando pueden. Tienen niveles de exigencia emocional muy superiores a la media. Llegan a casa con el cuerpo y la mente agotados.

Decirles «cuídate más» sin darles herramientas concretas y sin cambiar las condiciones del entorno no es prevención. Es culpabilización. Por eso en el proyecto integral de PRL de LARES Navarra los hábitos saludables se trabajan dentro de un marco más amplio: la organización también tiene responsabilidad en el bienestar de sus equipos.

¿QUÉ ES UN HÁBITO SALUDABLE EN EL CONTEXTO LABORAL?

Cualquier conducta regular que contribuya al bienestar físico, mental y social. En el trabajo con personas, los más impactantes son:

• Descanso de calidad: el sueño insuficiente o de mala calidad deteriora la capacidad de tomar decisiones, la paciencia y la resiliencia emocional. No es un lujo. Es un factor de seguridad laboral.
• Pausas activas: pequeños movimientos durante la jornada que liberan tensión muscular acumulada y recargan la concentración. Cinco minutos cada dos horas marcan una diferencia medible.
• Hidratación consciente: uno de los hábitos más básicos y más incumplidos en trabajos de alta exigencia. La deshidratación leve ya afecta al rendimiento cognitivo.
• Gestión emocional: herramientas para procesar lo que se vive en el trabajo sin llevarlo todo a casa. No se trata de no sentir, sino de tener recursos para elaborar.
• Red de apoyo en el equipo: el apoyo social es el amortiguador de estrés más efectivo que existe. Un equipo que se cuida mutuamente es un equipo más resiliente.

LO QUE OCURRE EN LOS CENTROS DE LARES NAVARRA

Más allá de la formación teórica, los centros están implementando dinámicas concretas: rituales de pausa consciente durante la jornada, espacios de conversación estructurada sobre el estado emocional del equipo, pequeñas rutinas de movimiento al inicio de los turnos. No son grandes programas. Son pequeñas anclas de bienestar que se integran en el flujo real del trabajo.

El objetivo no es que las personas trabajen en las mejores condiciones posibles solo durante un taller. Es que esos hábitos se mantengan cuando el taller ha terminado.

TAMBIÉN PARA TI, AUNQUE NO TRABAJES EN UN CENTRO

Los hábitos que salvan a una gerocultora durante un turno de 8-10 horas son los mismos que protegen a cualquier persona que trabaja bajo presión. El ritmo de trabajo contemporáneo —con sus reuniones encadenadas, sus notificaciones constantes, su dificultad para hacer pausas reales— genera exactamente el mismo tipo de desgaste que el trabajo asistencial, aunque con una intensidad emocional diferente.

Pregúntate:

• ¿Cuántas veces te levantas de la silla en una jornada de trabajo?
• ¿Tienes una rutina de desconexión al terminar la jornada, o el trabajo termina cuando se termina y ya está?
• ¿Tienes con quién hablar de cómo estás en el trabajo, o lo guardas todo para cuando estás en casa?
• ¿Celebras lo que sales hacer bien, o solo reparas en lo que falta o falla?

EL RECONOCIMIENTO COMO HÁBITO

Hay un hábito que se menciona poco y que tiene un impacto enorme: el reconocimiento. Reconocer el trabajo bien hecho, reconocerlo de forma específica y genuina, es uno de los factores más protectores contra el burnout. Y sin embargo, en muchos entornos de trabajo, el reconocimiento brilla por su ausencia.

No hace falta esperar a que la organización lo implemente. El reconocimiento entre pares —entre compañeras y compañeros— tiene exactamente el mismo efecto. Un «lo has hecho muy bien hoy» dicho en el momento adecuado puede cambiar el estado emocional de alguien durante horas.

Un hito para el sector: Navarra cuenta ya con su primer convenio colectivo de atención a la dependencia

Hay fechas que marcan un antes y un después. La firma del I Convenio Sectorial Navarro de Atención a la Dependencia y Promoción de la Autonomía es, sin duda, una de ellas para las residencias y centros de día de atención a personas mayores de nuestra comunidad.

Durante años, el sector ha funcionado sin un marco laboral común que regulara de forma homogénea las condiciones de trabajo de sus profesionales. Hoy, ese vacío queda cubierto. Y lo hace de una manera que merece ser explicada con detalle.

¿A quién beneficia este convenio?

Más de 4.000 trabajadoras —porque este es, mayoritariamente, un sector feminizado— quedan desde ahora amparadas por un texto que reconoce y dignifica su labor. Son las auxiliares, las enfermeras, las fisioterapeutas, las trabajadoras sociales y tantas otras profesionales que, día a día y en muchos casos en entornos rurales, cuidan de nuestros mayores.

¿Qué cambia en la práctica?

El convenio recoge mejoras concretas y tangibles:

• Incremento salarial a lo largo de los cuatro años de vigencia del acuerdo.
• 123 horas menos de jornada efectiva anual de trabajo.
• Mejoras en pluses variables, antigüedad, complementos por incapacidad temporal y permisos retribuidos.
• Un compromiso de estabilización de plantillas, clave para garantizar la continuidad y calidad de la atención.

El valor del diálogo

Este resultado no ha sido casual. Ha sido posible gracias a un proceso de negociación en el que todas las partes han actuado con responsabilidad y voluntad de acuerdo. Desde Lares Navarra queremos agradecer explícitamente al Gobierno de Navarra su papel facilitador, a los sindicatos UGT, LAB y CCOO su compromiso con los trabajadores, y a ANEA su disposición negociadora.

El convenio demuestra que cuando los agentes del sector se sientan a hablar con seriedad, los resultados benefician a todos: a los profesionales, a las entidades y, en última instancia, a las personas mayores que reciben atención.

Un punto de partida, no de llegada

En Lares Navarra celebramos este logro con satisfacción, pero también con la conciencia de que quedan retos por delante. La sostenibilidad económica del sector, la actualización del sistema de concertación y la dignificación de la atención a la dependencia siguen siendo prioridades en nuestra agenda.

Este convenio es un paso firme en la dirección correcta. Y nos da renovadas fuerzas para seguir trabajando.

Puedes ver la intervención completa aqui.

Las lesiones músculo-esqueléticas son la primera causa de baja laboral en el sector sociosanitario. Y lo más importante: en la mayoría de los casos, son evitables.

EL PROBLEMA NO ES LA FUERZA: ES LA CULTURA

Existe una idea muy arraigada en el sector que dice: «Me lo hago yo, que es más rápido». Es una idea que nace de la dedicación, de la implicación, de no querer hacer esperar a la persona que se cuida. Pero tiene un coste enorme: cuando se repite cientos de veces al día, durante meses y años, destruye las espaldas, los hombros y las rodillas de las personas que cuidan.

La solución no es solo enseñar técnicas. Es cambiar la cultura. Entender que pedir ayuda no es señal de debilidad. Que usar las ayudas técnicas disponibles no es perder tiempo. Que la movilización segura protege en dos direcciones: a quien trabaja y a quien es cuidado.

¿QUÉ ES UNA MOVILIZACIÓN SEGURA?

Una movilización es cualquier acción de transferencia, traslado, acompañamiento o recolocación de una persona que requiere asistencia física. En el sector de los cuidados, esto incluye levantarse de la cama, trasladarse a la silla de ruedas, subir y bajar de un vehículo adaptado, ducharse, o simplemente recolocarse en la silla.

Una movilización es segura cuando:

• Se evalúa previamente el nivel de colaboración de la persona y los recursos necesarios
• Se aplica la biomecánica correcta: espalda neutra, rodillas dobladas, carga distribuida
• Se usan las ayudas técnicas disponibles: grúas, sábanas deslizantes, cinturones de transferencia
• Se trabaja en pareja cuando la situación lo requiere
• Se aplican los protocolos del centro de forma consistente por todo el equipo

ESTO NO ES SOLO DEL SECTOR SOCIOSANITARIO

¿Trabajas con cargas físicas? ¿Pasas muchas horas en una postura estática? ¿Haces movimientos repetitivos? Los principios de la ergonomía y la biomecánica se aplican a muchos contextos: logística, construcción, agricultura, pero también a personas que trabajan sentadas frente a un ordenador durante ocho horas al día.

El sector de los cuidados es el laboratorio más exigente de la ergonomía aplicada porque trabaja con la carga más impredecible: el cuerpo humano. Pero los principios que se aprenden en ese contexto —evaluar antes de actuar, distribuir la carga, no forzar posturas extremas, pedir ayuda cuando se necesita— son aplicables a cualquier entorno.

LAS AYUDAS TÉCNICAS: EL GRAN RECURSO INFRAUTILIZADO

Uno de los hallazgos más consistentes en la formación en movilizaciones es que muchos centros tienen ayudas técnicas disponibles que en situaciones no se usan lo suficiente. Las razones son variadas: falta de formación en su uso, percepción de que llevan más tiempo, incomodidad inicial para cambiar una rutina establecida.

El problema es que las ayudas técnicas existen precisamente para reducir el riesgo de lesión. No usarlas no es ser más eficiente. Es asumir un riesgo innecesario.

LA DOBLE PROTECCIÓN QUE NADIE DEBERÍA IGNORAR

La movilización segura no es solo buena para quien trabaja. Es mejor para quien es cuidado. Una transferencia técnicamente correcta es más cómoda, más predecible y más digna para la persona mayor. Cuando hay técnica, confianza y recursos, el acto de cuidar se convierte en algo completamente diferente a cuando se hace con prisas, con esfuerzo bruto y sin coordinación.

Cuidar bien requiere cuidarse. Y eso no es egoísmo: es la condición indispensable para que el cuidado sea sostenible en el tiempo.

EL CONFLICTO ES INEVITABLE. LA CUESTIÓN ES CÓMO SE GESTIONA

En cualquier entorno donde hay personas, hay perspectivas distintas. Hay intereses que no siempre coinciden. Hay momentos de presión en los que la comunicación se deteriora. Esto no es un defecto del equipo: es una característica inherente al trabajo colectivo.

El problema no es el conflicto en sí. El problema es la cultura que se genera alrededor de él. Hay dos culturas extremas que resultan igualmente dañinas:

• La cultura de la evasión: «Aquí no se habla de los problemas». Genera una calma superficial que oculta tensiones acumuladas que tarde o temprano explotan.
• La cultura de la confrontación sin gestión: conflictos frecuentes, sin resolución, que deterioran el clima laboral y la confianza entre el equipo.

Entre estos dos extremos existe un espacio mucho más productivo: la gestión constructiva del conflicto.

¿QUÉ OCURRE EN LAS RESIDENCIAS Y CENTROS DE DÍA?

En el sector de los cuidados, los conflictos tienen características propias. Los equipos trabajan bajo una presión emocional elevada. Los turnos rotativos dificultan la comunicación. Las situaciones de duelo o de deterioro de las personas atendidas generan un estrés compartido que, si no tiene espacio de elaboración, se convierte en tensión entre compañeras y compañeros.

A esto se suma la relación con las familias de las personas usuarias, que muchas veces llegan a los centros con su propio dolor, su culpa y sus expectativas. Gestionar esa relación de forma asertiva y constructiva es una competencia profesional que se puede y se debe desarrollar.

PERO ESTO NO ES SOLO DEL SECTOR SOCIOSANITARIO

El conflicto mal gestionado es uno de los principales generadores de estrés laboral en todos los sectores. La dificultad para dar feedback crítico de forma constructiva, la tendencia a acumular quejas en lugar de expresarlas, los silencios que se vuelven muros… son patrones que encontramos en empresas de tecnología, en administraciones públicas, en familias. La gestión del conflicto es una competencia transversal, no sectorial.

LAS HERRAMIENTAS QUE FUNCIONAN

En este bloque del proyecto, los equipos de LARES Navarra trabajan con herramientas concretas:

• Escucha activa real: no solo esperar a que el otro termine para responder, sino escuchar para entender.
• Mensajes en primera persona: «Yo me siento…» en lugar de «Tú siempre…». Un cambio pequeño que transforma la conversación.
• Identificación del interés común: detrás de posiciones enfrentadas casi siempre hay necesidades compatibles.
• Protocolos de mediación: saber cuándo pedir la intervención de un tercero neutral, y tener el proceso para hacerlo.

Estas herramientas no son magia. Requieren práctica, contexto seguro y una cultura organizacional que las respalde. Por eso forman parte de un proyecto más amplio, no de una formación puntual.

UN EQUIPO QUE DISCUTE (BIEN) ES UN EQUIPO SANO

La investigación en psicología organizacional lleva décadas diciéndonos algo contraintuitivo: los equipos de alto rendimiento no son los que nunca tienen conflictos. Son los que saben gestionar el desacuerdo de manera productiva. La seguridad psicológica —la sensación de poder expresar desacuerdos sin miedo a represalias— es el predictor más potente de la eficacia de un equipo.

Un equipo donde nadie discute no es un equipo armonioso. Es un equipo silenciado.

QUÉ PUEDES APLICAR TÚ HOY

Sea cual sea tu sector o tu contexto, hay tres preguntas que pueden cambiar la forma en que abordas el conflicto:

• ¿Estoy evitando una conversación necesaria? ¿Cuánto tiempo llevo haciéndolo?
• Cuando hay tensión, ¿hablo de lo que siento o solo de lo que hace el otro?
• ¿Sé cuál es el interés real detrás de mi posición en este conflicto? ¿Y el del otro?

El conflicto bien gestionado no debilita los equipos. Los fortalece. Y eso es exactamente lo que estamos construyendo en LARES Navarra.

¿QUÉ SON LOS RIESGOS PSICOSOCIALES?

Son condiciones del entorno laboral y de organización del trabajo que, cuando no se gestionan bien, generan estrés crónico, agotamiento emocional y problemas de salud mental. No son un mal día. No son «ponerse tonto». Son factores estructurales que afectan a la salud de manera acumulativa y progresiva.

En el sector sociosanitario, los más frecuentes son:

• Carga de trabajo excesiva y sostenida en el tiempo
• Elevadas exigencias emocionales (duelo, deterioro, sufrimiento ajeno)
• Escaso margen de autonomía en la toma de decisiones
• Falta de reconocimiento por parte de la organización y de la sociedad
• Conflictos de rol o ambigüedad en las responsabilidades
• Dificultad para desconectar mentalmente al terminar la jornada

¿TE SUENA ESTO AUNQUE NO TRABAJES EN UNA RESIDENCIA?

La respuesta, casi con toda probabilidad, es que sí. La carga mental no es exclusiva del trabajo con personas mayores. La dificultad para desconectar afecta a millones de trabajadores y trabajadoras de todos los sectores. La sensación de que nunca es suficiente, de que siempre hay más por hacer, de que pedir ayuda es una señal de debilidad… todo eso son síntomas del mismo problema.

La diferencia es que en el sector de los cuidados, esa presión se suma a una carga emocional que pocas profesiones tienen: acompañar a personas en situaciones de vulnerabilidad, gestionar el duelo, lidiar con familias exigentes y con la escasez de recursos al mismo tiempo. Por eso el sector de los cuidados es, a la vez, el espejo más nítido de lo que le ocurre al mundo laboral en general.

LAS CONSECUENCIAS QUE NADIE QUIERE VER

Cuando los factores psicosociales no se abordan, las consecuencias son inevitables: burnout (agotamiento profesional total), absentismo elevado, alta rotación de personal, y en último término, deterioro de la calidad de la atención. En el sector de los cuidados, eso tiene nombre y apellido: son las personas mayores que reciben una atención de menor calidad porque sus cuidadores y cuidadoras llevan meses o años al límite.

El absentismo por causas relacionadas con la salud mental supera ya al de las lesiones físicas en muchos sectores. Y sin embargo, sigue siendo el gran tabú laboral.

QUÉ HACE EL PROYECTO INTEGRAL DE LARES NAVARRA

Este primer bloque es el punto de partida de un proyecto que abarca mucho más. El proyecto integral de Prevención de Riesgos Laborales de LARES Navarra llega a más de 30 centros y 3.000 profesionales en Navarra, y aborda la salud laboral de forma completa: riesgos físicos, ergonómicos, psicosociales, relacionales y digitales.

La respuesta a los riesgos psicosociales pasa por la evaluación rigurosa, la formación con herramientas reales (no genéricas), el trabajo en equipo dentro de los propios centros y el compromiso de la organización para cambiar lo que se puede cambiar. No es una sesión de mindfulness. Es un proceso de cambio cultural.

LO QUE TÚ PUEDES HACER HOY

Tanto si trabajas en el sector de los cuidados como si no, hay señales que merece la pena aprender a reconocer:

• ¿Llegas al trabajo ya agotado antes de empezar?
• ¿Te cuesta dejar de pensar en el trabajo cuando estás fuera de él?
• ¿Sientes que lo que haces no vale o que nadie lo reconoce?
• ¿Tienes conflictos frecuentes con compañeros o compañeras que antes no existían?
• ¿Tu salud física empieza a resentirse (sueño, digestión, tensión muscular)?

Si reconoces varias de estas señales, no estás «flojo». Estás sufriendo el impacto de un entorno laboral que necesita atención. Hablar de ello es el primer paso.

En LARES Navarra hemos decidido no mirar hacia otro lado. Y este proyecto es la demostración.

¿QUÉ SON LOS RIESGOS PSICOSOCIALES?

Son aquellas condiciones presentes en el entorno laboral que, cuando no se gestionan adecuadamente, generan estrés crónico, agotamiento emocional y problemas de salud mental. No son visibles como una máquina sin protección, pero su impacto es igual de real. En el sector sociosanitario destacan: carga de trabajo excesiva, exigencias emocionales muy elevadas, escaso margen de autonomía, falta de reconocimiento, dificultades relacionales e incertidumbre de rol.

EL IMPACTO EN LAS PERSONAS Y LA ORGANIZACIÓN

Cuando estos factores se mantienen sin intervención, las consecuencias son serias: burnout, absentismo, alta rotación y, en último término, peor calidad de atención a las personas mayores. El absentismo por causas relacionadas con la salud mental es significativamente más alto en el sector de los cuidados que en la media general. Esto no es inevitable. Es prevenible.

UN RECURSO PRÁCTICO: EL PROTOCOLO DE ACTUACIÓN FRENTE AL CONFLICTO

Junto a la formación y la sensibilización, el proyecto incorpora un recurso concreto y descargable: el Protocolo de Prevención y Actuación frente a conductas de Violencia, Conflicto y Acoso en el entorno laboral.

Este tríptico responde a una pregunta fundamental que muchas personas trabajadoras no saben cómo contestar: ¿qué hago si vivo o presencio una situación de conflicto, intimidación o acoso en mi centro?

El protocolo establece con claridad cuándo activarlo (cuando te sientes intimidada/o o acosada/o, cuando el conflicto persiste o afecta a tu salud, o cuando eres testigo/a de una situación grave), quiénes intervienen (la persona denunciante, la Dirección del centro y una Comisión de Investigación imparcial con apoyo del Servicio de Prevención) y los plazos del proceso (5 días laborables para el contacto inicial, 15 para la fase de investigación y 5 para la actuación final de la dirección).

Toda la documentación es confidencial y se archiva como parte de la documentación de PRL del centro.

Porque este centro promueve un entorno laboral seguro, respetuoso y libre de cualquier forma de violencia, acoso o discriminación. Y eso no es solo un mensaje en la pared: es un compromiso con procedimientos claros, plazos definidos y personas responsables de hacerlo cumplir.

Puedes descargar el tríptico completo en este enlace: Descargar folleto

UN PROYECTO QUE VA MÁS ALLÁ

Este bloque es solo el primero de un proyecto que abarca mucho más. El proyecto integral de PRL de LARES Navarra combina evaluación de riesgos cuantitativa y cualitativa, formación teórica y práctica, trabajo grupal en los propios centros y seguimiento con indicadores medibles. No es una formación puntual: es un proceso de cambio cultural que llega a más de 30 centros y 3.000 profesionales de Navarra.

Seguimos en el camino. Próximo bloque: visión positiva del conflicto.

Una de las iniciativas más destacadas ha sido la exposición fotográfica “Mujeres con voz”, organizada por el Centro Residencial La Milagrosa de Olite, en colaboración con la Asociación Fotográfica Fotoberri y la Casa de Cultura de Olite.

Una exposición que nace del corazón de la residencia

El cartel de la exposición lo expresa con palabras llenas de vida y emoción:

“Esta exposición nace del corazón de nuestra residencia y, sobre todo, de las mujeres que la llenan de vida cada día.”

Cada fotografía refleja la fuerza y personalidad de las residentes, mujeres que han sido hijas, madres, trabajadoras y amigas. Cada mirada y sonrisa captura su historia y su experiencia.

“Mujeres que han sido hijas, madres, trabajadoras, amigas… Mujeres mayores, sí, pero ante todo mujeres con historia.”

La inauguración se celebró el pasado 5 de marzo, tras la sesión del club de lectura, con un pequeño aperitivo. La exposición permanecerá abierta en la Casa de Cultura de Olite hasta el 22 de marzo, invitando al público a descubrir la riqueza y diversidad de las vidas que representan estas mujeres.

“Gracias por compartir con nosotras este espacio, que celebra la vida y el valor de nuestras mujeres, se transmite un pedacito de vida, memoria y dignidad.”

Más actividades en otras residencias de Lares Navarra

El Día de la Mujer también se ha celebrado en otras residencias de la red LARES Navarra, con actividades diseñadas para visibilizar y reconocer a las mujeres mayores:

• Talleres de memoria y narración de historias personales.
• Lecturas y charlas para compartir experiencias.
• Exposiciones artísticas y culturales internas.

Estas iniciativas permiten que las residentes sean protagonistas de la vida cultural de su comunidad, fortaleciendo la participación activa y los lazos intergeneracionales.

El valor de visibilizar a las mujeres mayores

Desde LARES Navarra, comunicamos estas actividades con orgullo: proyectos como “Mujeres con voz” muestran que cada mujer tiene historia, memoria y dignidad, y que su experiencia merece ser compartida y celebrada.

Porque las mujeres que viven en nuestras residencias son mujeres con historia, con memoria y con dignidad, y cada iniciativa que las visibiliza es un homenaje a la vida que han construido y continúan compartiendo cada día.

Invitamos a toda la comunidad a visitar la exposición en Olite y a sumarse a las actividades en otras residencias, celebrando juntas la fuerza, la sabiduría y la humanidad de nuestras mujeres.

LARES Navarra ha decidido hacer visible lo invisible. Y actuar con un proyecto integral.

UN PROYECTO DE PRL QUE LO ABARCA TODO

En febrero de 2026, LARES Navarra presentó públicamente un proyecto integral de Prevención de Riesgos Laborales que llega a más de 30 centros residenciales y centros de día de la Comunidad Foral, beneficiando a más de 3.000 trabajadoras y trabajadores del sector sociosanitario.

La clave de este proyecto es su alcance real. No se centra en un único tipo de riesgo. Aborda la salud laboral de forma completa: los riesgos físicos y ergonómicos del trabajo asistencial diario, los riesgos psicosociales derivados de la carga emocional y las relaciones interpersonales, los hábitos que protegen la salud a largo plazo y la gestión de la presencia digital fuera del horario laboral.

La noticia tuvo eco en los medios con titulares como «Un proyecto aborda la salud psicosocial de 3.000 trabajadores de residencias», pero el alcance del proyecto va más allá: es una apuesta por un cambio cultural en la forma de entender y practicar la prevención en el sector de los cuidados.

¿QUÉ HACE DIFERENTE A ESTE PROYECTO?

La diferencia está en el enfoque. No es un ciclo de charlas ni una jornada de sensibilización. Es un proceso estructurado de varios meses que combina evaluación de riesgos cuantitativa y cualitativa, formación teórica y práctica, trabajo grupal dentro de los propios centros, herramientas concretas de gestión del estrés, comunicación asertiva y apoyo mutuo, y seguimiento continuo con indicadores medibles.

«No es una carrera rápida, es una carrera de fondo», se subrayó durante la presentación. Eso es exactamente lo que lo distingue: la voluntad de generar un cambio que perdure.

EL RESPALDO INSTITUCIONAL

El acto contó con la participación de Iñaki Mendioroz, director general de Economía Social y Trabajo del Gobierno de Navarra, quien destacó que el fortalecimiento del sector de los cuidados es una prioridad estratégica. El proyecto está financiado a través de la convocatoria de ayudas para acciones ordinarias en PRL, con una dotación de 59.300 euros, y es considerado un ejemplo de colaboración público-privada con resultados medibles.

LA VOZ DE LOS CENTROS

La directora de la residencia Virgen de Jerusalén de Artajona, Yaquelín Maestre Corpas, resumió lo que hace diferente a este proyecto: «No viene nadie de fuera a decirnos qué hacer, sino que trabajan con nosotros, escuchan a los equipos e identifican los riesgos desde dentro de la institución».

LO QUE VIENE

La campaña de comunicación se desarrolla en cinco bloques temáticos: riesgos psicosociales , visión positiva del conflicto , movilizaciones en centros , hábitos saludables , más un curso especial de desconexión digital.

Cada bloque es una ventana a una dimensión diferente del bienestar laboral en el sector de los cuidados. Juntos, conforman un proyecto que aspira a cambiar la cultura preventiva desde dentro.

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Durante este año, se han desarrollado múltiples acciones formativas y encuentros destinados tanto a profesionales del ámbito sociosanitario como a familias y ciudadanía interesada, consolidando así una red de cuidado compartido, empático y basado en valores.

Estas iniciativas se enmarcan dentro de un proyecto más amplio que incluye también acciones de divulgación, un pódcast formativo y un estudio pionero de investigación orientado a evaluar el impacto real de estas intervenciones en la calidad de vida de las personas mayores y en el bienestar emocional de quienes les acompañan.

Formación con Impacto: Datos que Hablan

Uno de los principales pilares del programa ha sido la formación directa al personal técnico y de atención directa de las residencias Lares, con la participación activa de profesionales de distintos perfiles, que han mostrado una altísima implicación y compromiso a lo largo de las jornadas desarrolladas durante el año.

Las evaluaciones reflejan el alto valor percibido de estas experiencias formativas:

· Satisfacción general del curso: 9,70 / 10

· Organización de la formación: 7,83 / 10

· Adecuación de contenidos: 8,13 / 10

· Tutorización: 8,13 / 10

· Utilidad de los conocimientos adquiridos para el puesto de trabajo: 7,85 / 10

· Nivel de desarrollo personal percibido: 9,65 / 10

· Habilidades y capacidades adquiridas: 9,08 / 10

Estas cifras evidencian no solo una formación de calidad, sino una experiencia profundamente transformadora para los y las profesionales que han participado. Además, los encuentros abiertos a familiares han ofrecido herramientas para acompañar desde la empatía y el respeto, favoreciendo así una cultura del cuidado más humana y consciente.

El proyecto también incluye un estudio de investigación en colaboración con el Centro San Camilo, que busca medir cómo estas intervenciones formativas inciden en el bienestar emocional de los profesionales, en la carga emocional de las familias y en la calidad de vida y espiritualidad de las personas mayores.

Un Futuro Más Humano: La Vida en el Centro

“Acompañar al final de la vida es una responsabilidad compartida entre profesionales, familias y sociedad”, destacan desde Lares Navarra. Y esa ha sido precisamente la esencia de Somos Vida: ofrecer no solo herramientas técnicas, sino también conciencia, sensibilidad y comunidad.

En cada sesión, en cada mirada y en cada conversación, se ha fortalecido el mensaje de que cuidar es mucho más que asistir. Es comprender, empatizar y estar presentes. Esta edición del programa ha demostrado que sí es posible construir una cultura paliativa comunitaria, basada en el respeto, la dignidad y el vínculo humano.

Somos Vida es un proyecto concebido con una mirada a dos años. Tras el trabajo desarrollado en 2025, en 2026 está prevista la continuidad del programa con nuevas acciones formativas dirigidas a profesionales y a la comunidad, sesiones de Buenas Prácticas y Estudio de Casos, así como la continuación del proyecto de investigación iniciado. Un recorrido que permitirá seguir generando conocimiento, profundizar en el impacto de las acciones realizadas y servir de base para las próximas informaciones y líneas de trabajo.