熊谷市の健康スポーツクリニック　上肢の日帰り手術ができる施設

サッカー日本代表として3 度のFIFA ワールドカップ（W 杯）に出場した本田圭佑（39）がシンガポール・プレミアリーグ（1 部）のFC ジュロン（旧アルビレックス新潟シンガポール）と契約し、約2 年ぶりにクラブチームの一員として公式戦のピッチに戻ることになった。10 日、同クラブが発表した。本田は「このクラブで一番成し遂げたいことは、リーグで優勝することです」などとコメントしている。
～本田 圭佑～

澁澤院長 からあなたへ！

今回は「デュピュイトラン拘縮」についてです。
1. どんな病気？
手のひらの皮膚の下にある「手掌腱膜」という組織が、異常に厚く硬くなり縮んでしまい、指が伸びにくくなる病気です。指を曲げる「腱」そのものではありません。
2. 主な症状と進行
この病気は痛みがないことが多いため、放置されがちですが、数か月から数年かけてゆっくりと進行します。
※特に薬指や小指に多く見られます。
・ 初期： 手のひらに「しこり」や「くぼみ」ができます。
・ 中期： しこりが上下に伸びて、太いひも状（索状物）になります。
・ 後期： 指が手のひら側に曲がり、反対の手で引っ張っても伸びなくなります。
3. 原因と罹りやすい人
はっきりとした原因は解明されていませんが、以下のような方に多い傾向があります。
・高齢の男性 ・糖尿病を患っている方 ・飲酒・喫煙の習慣がある方
・家族に同じ病気の方がいる（遺伝的要因）
4. 治療のタイミングと方法
日常生活で「顔を洗うときに指が目に刺さりそうになる」「手袋がはめにくい」「ポケットに手を入れにくい」といった不便を感じたら治療の検討時期です。

治療法 特徴
酵素注射療法 固まった組織を溶かす注射治療で負担が少ないですが、2021 年以降は薬剤供給中止となっており、現在アメリカでしか治療を受けられません。
針穿刺 針を使って皮膚の下で固まった組織を切ります。切っても再度繋がってしまうため、再発率は高い傾向にあります。
手術（腱膜切除術） 悪くなった組織を取り除きます。皮膚も硬いので皮弁を追加することもあります。再発のリスクが最も低い確実な方法です。

【アドバイス】
指が曲がった状態で長く放置すると、指の関節自体が固まってしまい、手術をしても完全には伸びなくなることがあります。早めの治療介入が大切です。

メディカルフィットネスfineからお知らせ

バランスメソッド会員という新しいコースがスタートしてからもうすぐ１年を迎えようとしています。
始めたばかりの頃、会員さんたちは様々なからだのお悩みを口にしていました。
・からだが痛い… ・階段が辛い… ・姿勢の崩れが気になる… など。
普段運動をしていなかった方は、続けられるかなぁと不安な気持ちもお持ちになっていました。

ですが、そのように話していた会員さんたちから嬉しいお言葉をいただけるように☆

【会員さんの声】
・からだの痛みも減り、階段の昇り降りがラクになった！
・正しいからだの動かし方が分かると、日常でも意識できるようになって嬉しい！
・長年の友人から姿勢が良くなったと褒めてもらえた！
・グループレッスンを通してお友達ができた！通うことが楽しい！ などなど(^^♪

全ては日々頑張っている皆さんの努力があってこそ！
そんな気づきをニコニコと教えてくれる皆さんをとっても誇らしく思う今日この頃です☆ fine 田中

理学療法士からのお知らせ

みなさんこんにちは！健康スポーツクリニックリハビリテーション科 黒木です！
3 月も終わり運動しやすい季節になってきました。
寒い日が少なくなってきた中でそろそろ運動を始めようとする方も多いかと思います。
そこで今回はお尻周りに効果的な「お尻上げのトレーニング」をお伝えします。
「お尻上げのトレーニング」は比較的良く行われる運動で皆さん一度はやったことがあると思います。
しかしやり方やポイントを抑えることでよりしっかりと効果を引き出すことが出来ます。
皆さん効果的にトレーニングしていきましょう。
＜お尻上げトレーニング10 回×3 セット＞

・仰向け姿勢をまずはしっかりと作る
（両膝にボール挟む、両かかとの間は拳1 個分、つま先は真っ直ぐ、アゴを軽く引く、目線は天井）
・腰の隙間を埋めるようにお腹をしめ、さらにお尻を締めた状態を作り、徐々にお尻を持ち上げていく
・お尻を高い位置でキープしながら背中の上の方からゆっくりと降ろしていく