О работе над собой
Разговоры о работе над собой и духовном росте вызывают у меня в лучшем случае уныние, а обычно - раздражение. Большинство случаев "просветления" и якобы удачной работы над собой демонстрировали миру апломб, явное превосходство над окружающими, и, очевидно, это была плохая работа.
Работа над собой, как ее понимаю я, - это некий ремонт себя, улучшение и укрепление. Вы не будете стелить паркет и покупать дорогую дом в мебель, где вздулась штукатурка и искрит проводка. Сначала вы осознаете и примете эту проблему, решите ее, а потом продолжите ремонт.
К чему это я?
К тому что в работе над собой, коли без нее никак, тоже очень важно принятие. Но не проблемы (не надо относиться к себе как к проблеме, с ума сошли, что ли), а самого себя как цельной системы со своими особенностями. В этой системе есть рычаг лени, целая цепь неуверенности, шестеренки обидчивости, клапаны зависти и все такое. А еще есть механизмы работоспособности и много деталек, отвечающих за ответственность, сострадательность, чувство юмора - хорошие, в общем-то, вещи. И отчего же первую часть, с рычагами и шестеренками, мне принять сильно проще, чем вторую? Много мне лет уже, много опыта - жизненного и профессионального, и должна бы я себя знать, в том числе и с хорошей стороны. Но поди ж ты - до сих пор неуютно, когда меня хвалят за что- бы то ни было. Как будто вокруг меня исключительно вежливые и добрые люди, которые просто хотят быть исключительно добрыми и вежливыми и потому говорят мне добрые слова. А не потому, что на то есть веские основания в виде моих поступков. И как же вести работу над собой в этом направлении?
Здесь у меня нет никакого прогресса. Зато очень приятно отмечать его в других вещах.
Например, когда-то, в далеком 2016, я впервые в жизни купиал абонемент в спортклуб. Когда я пришла на первое занятие в бассейн, я, кажется, 20 минут барахталась, шумно пыхтя и чувствуя себя как Лео в "Титанике", притом что плавать я умею, и проплыла в общей сложности метров 150 максимум, позорно ретировавшись. Спустя полтора года мой первый километр все еще не взят, но я чувствую, насколько я выносливее и ближе к этой цели. Если сравнивать себя с Майклом Фелпсом, то не стоило и спускаться в бассейн - it`s an unwinnable battle. А если с собой до бассейна - Божечки, да я ж молодец! У меня и мотивация есть, и сила воли какая-то, вон и рельеф рук формируется! Осенью в отпуске вон и вовсе за буйки заплывала без всякой одышки! Так победим!
Отмечу и, кхм, нравственные изменения. Все чаще примеряю на себе пословицу try walking in one`s shoes и понимаю, что за желанием понедоумевать "а чо эт она не уходит от мужа-пьяницы\с дурацкой работы" стоит не только счастливое отсутствие опыта, но и желание похвалиться, что уж я-то умнее и сильнее, я б не стааал. Эмпатию развиваю, в общем.
Все больше стараюсь быть таким другом и партнером, какого сама бы хотела. Нет предела совершенству, но, думаю, справляюсь.
Чего хотелось бы, кроме как научиться принимтаь похвалу и в целом спокойнее к себе относиться? Не нервничать, быть более сосредоточенной и усидчивой и доводить все до конца. Закончить уже курс фонетики французского, не бросать рисование, регулярно делать растяжку дома, не забывтаь пить по 2 литра воды. Может, дзена достигну. О результатах доложу.
Хвастайтесь. Здесь можно
(Осень в Румынии. А то чо она одиноко на гуглдиске лежит)
Работа над собой, как ее понимаю я, - это некий ремонт себя, улучшение и укрепление. Вы не будете стелить паркет и покупать дорогую дом в мебель, где вздулась штукатурка и искрит проводка. Сначала вы осознаете и примете эту проблему, решите ее, а потом продолжите ремонт.
К чему это я?
К тому что в работе над собой, коли без нее никак, тоже очень важно принятие. Но не проблемы (не надо относиться к себе как к проблеме, с ума сошли, что ли), а самого себя как цельной системы со своими особенностями. В этой системе есть рычаг лени, целая цепь неуверенности, шестеренки обидчивости, клапаны зависти и все такое. А еще есть механизмы работоспособности и много деталек, отвечающих за ответственность, сострадательность, чувство юмора - хорошие, в общем-то, вещи. И отчего же первую часть, с рычагами и шестеренками, мне принять сильно проще, чем вторую? Много мне лет уже, много опыта - жизненного и профессионального, и должна бы я себя знать, в том числе и с хорошей стороны. Но поди ж ты - до сих пор неуютно, когда меня хвалят за что- бы то ни было. Как будто вокруг меня исключительно вежливые и добрые люди, которые просто хотят быть исключительно добрыми и вежливыми и потому говорят мне добрые слова. А не потому, что на то есть веские основания в виде моих поступков. И как же вести работу над собой в этом направлении?
Здесь у меня нет никакого прогресса. Зато очень приятно отмечать его в других вещах.
Например, когда-то, в далеком 2016, я впервые в жизни купиал абонемент в спортклуб. Когда я пришла на первое занятие в бассейн, я, кажется, 20 минут барахталась, шумно пыхтя и чувствуя себя как Лео в "Титанике", притом что плавать я умею, и проплыла в общей сложности метров 150 максимум, позорно ретировавшись. Спустя полтора года мой первый километр все еще не взят, но я чувствую, насколько я выносливее и ближе к этой цели. Если сравнивать себя с Майклом Фелпсом, то не стоило и спускаться в бассейн - it`s an unwinnable battle. А если с собой до бассейна - Божечки, да я ж молодец! У меня и мотивация есть, и сила воли какая-то, вон и рельеф рук формируется! Осенью в отпуске вон и вовсе за буйки заплывала без всякой одышки! Так победим!
Отмечу и, кхм, нравственные изменения. Все чаще примеряю на себе пословицу try walking in one`s shoes и понимаю, что за желанием понедоумевать "а чо эт она не уходит от мужа-пьяницы\с дурацкой работы" стоит не только счастливое отсутствие опыта, но и желание похвалиться, что уж я-то умнее и сильнее, я б не стааал. Эмпатию развиваю, в общем.
Все больше стараюсь быть таким другом и партнером, какого сама бы хотела. Нет предела совершенству, но, думаю, справляюсь.
Чего хотелось бы, кроме как научиться принимтаь похвалу и в целом спокойнее к себе относиться? Не нервничать, быть более сосредоточенной и усидчивой и доводить все до конца. Закончить уже курс фонетики французского, не бросать рисование, регулярно делать растяжку дома, не забывтаь пить по 2 литра воды. Может, дзена достигну. О результатах доложу.
Хвастайтесь. Здесь можно
(Осень в Румынии. А то чо она одиноко на гуглдиске лежит)