シックスパッドってご存知ですか？
腹筋を鍛えるダイエットグッズなのですが、なんとシックスパックを実現させることができるのです。ここでシックスパックとは、腹筋が6つに割れた状態のことを言います。
男性に多いですが、もちろん女性の方もたくさんいるんですよ。以前はボディービルダーが一般的でしたが、現在はアスリートや、モデル、女優など、さまざまな方がいて、やはりカッコいいです。憧れのシックスパックになれるのがシックスパッドというわけですね。
今回はそんなシックスパッドについてまとめてみました。
この記事の目次
シックスパッドとは？
出典：http://ロナウド腹筋.com/sixpadtukaikata.html
シックスパッドとは、腹筋を鍛えて憧れのシックスパックを実現させるためのダイエットグッズです。サッカー選手のクリスティアーノ・ロナルドが広告塔を務めているので、見たことがある方も多いかもしれません。
ロナウドさんってかなり、マニアな方のようで、ダイエット＆ボディメイク系グッズの広告によく出ていますよね。たぶん美しいボディを創造するのが好きなのでしょう。パッとみても確かに美しいです。
そんなシックスパッドですが、辛い腹筋運動や筋肉トレーニングをしなくても、つけているだけで腹筋が鍛えられる優れものです。簡単に言うと、エステサロンでよく使われているEMSの一種です。
アスリートの他、ヨガインストラクターや美腸コンサルタントなども愛用しているようで、美と健康の両面から需要があるグッズなのですね。そんなシックスパッドについて詳しくご紹介しましょう。
シックスパッドの2つの効果
シックスパッドの効果について見ていきましょう。キャッチコピーは、「もっと強く、美しいボディへ」というだけあって、この2つを同時に満たしてくれるグッズです。以下にまとめてみました。
体を鍛えることができる
シックスパッドは、単なるダイエットグッズではありません。体を本当に鍛えることができるグッズです。なので、強くなりたいと願うアスリートに愛用している方が多いです。気楽に筋トレができ、パフォーマンスの能力が向上するのですね。
筋肉を鍛えるため、女性でもうっすらと筋肉をつけることができます。これにより、寝ているだけでもボンボン脂肪を燃やす痩せ体質になることができます。
美しいボディになる
女性から見た場合、シックスパッドのもっとも大きな効果はこちら、美しいボディになれることでしょう。「魅せるボディ」を自分で、しかも自宅で作り上げることができます。一度購入すればずっと使えるので、エステサロンよりよっぽど効率が良いですよね。
しかも、アスリートも使っている本格的なグッズです。お腹だけでなく、お尻、太もも、ふくらはぎなど、どこにでもつけて、鍛えることができます。
シックスパッドの使い方
シックスパッドの具体的な方法についてみていきましょう。
基本的には、鍛えたい、もしくは痩せたい部位にシックスパッドを貼って、スイッチを押すだけです。影響を与えたい部分に、ピンポイントで狙って貼ることができます。
そのため、まずは自分が理想とするモデルの写真などが用意できるとよいです。そのモデルとほぼ同じようなボディに、自分で自分の体をデザインしていきます。ボディメイクの一種ですが、ぜんぜん辛くない、苦労知らずのボディメイク術といえるでしょう。
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=xBbsOncGXKo]
シックスパッドを使う際の3つの注意点
シックスパッドの注意点についてみていきましょう。
同じ部位には1日1回まで
同じ部位に何度も行うと、筋肉疲労を起こすことがあります、このため、1日1回までが限度です。一種の筋トレなので、休息期間を入れて、1～2日おきに行うとさらによいです。
睡眠中は使用しない
時間節約のために睡眠中を考える方が多いようですが、睡眠中はやめましょう。長時間の使用は筋肉疲労の原因になります。
使用できない部位もある
顔や頭、脊髄、心臓の周辺には使うことができません。控えるようにしましょう。
シックスパッドの体験談
シックスパッドでブルブルブルブルブルブルブルブルブルブル…
— きょんきょん (@2kidsKyonkyon) 2016年11月9日
産後のポッコリなかったことに～！！！https://t.co/mqXz0jQA8G#sixpad #シックスパッド
ワイ、シックスパッドで腹周り変わってきた。自発的に動かす系だと忘れてやらなくなるンゴ / “美に本気になった奥さんが、劇的に効果を出している美容器具をあげていく！ – Backflow” https://t.co/la68T5rXBy
— 守形レイジ＠涙拭けよ (@SugataReiji) 2016年10月31日
CMで見てから、
— きょんきょん (@2kidsKyonkyon) 2016年11月2日
クリスティアーノ・ロナウドにくぎ付けっ！
シックスパッド買っちゃったわ～https://t.co/qzEPpfTlEM#sixpad #クリロナ
意識高いまいりちゃんはいまからエステいくだわよ😴シックスパッド2日目にしてだいぶ効果みえてきたわよ😴
— SARUDol まいりぃ3/31復活 (@mrysaru) 2017年3月1日
1週間後くらいにはシックスパックになってるわよ😇👌🌈
(二の腕やってるときのわし) pic.twitter.com/pUStsPfZfc
シックスパッド（SIXPAD）の最新口コミ(全89件)
— ダイエットカフェ (@support11710873) 2017年2月20日
効果は感じられませんでした。
電気があんまり走ってこないと言うか
わたしには弱かったようです。
もう少し強くしてほしかっ…https://t.co/1wUatGB0bE
シックスパッドの人気商品ランキング3選
シックスパッドの商品紹介をしておきましょう。楽天市場で調べてみました。中にはとても丁寧に商品説明をしているお店もあって好感度大です。以下にまとめてみました。
第1位：シックスパッド アズフィット（MTG OnlineShop）
シックスパッドの一番スタンダードな商品です。このお店はとても商品説明が丁寧で、動画もたくさんついています。それなりの金額がするものなので、検討されているなら、ここでじっくりと学習するとよいでしょう。レビューも300件以上ですよ。価格25704円。 詳細は楽天サイトへ。
第2位：シックスパッド アブズ＆ツインボディセット（MTG onlineShop）
こちらも同じお店の商品です。シックスパッドはいろんな商品構成があるようなので、比較検討してみるとよいでしょう。価格59616円。 詳細は楽天サイトへ。
第3位：シックスパッド シェイプスーツ（JUJU SHOP）
シックスパッドシリーズのぜんぜん別の商品です。シェイプスーツなので、これを身に着けた後に、普通にお洋服を着ることができます。一種のボディスーツといった感じでしょうか。たいへんお手軽な商品です。価格7344円。 詳細は楽天サイトへ。
シックスパッドはダイエットにおすすめ
・シックスパッドの使い方「痩せたい部分に貼ってスイッチを押すだけ」
・シックスパッドを使う時の注意点
「同じ部位には1日1回まで」「睡眠中は使用しない」「顔・頭・脊髄・心臓の周辺は使えない」
憧れの腹筋割れ、シックスパックがなんだか簡単に手に入りそうですよね。
おなか周りが気になる方が、これを使ってスリムになって、その後はボディデザインに没頭するなんて、ありがちのパターンかもしれません。女性でも男性でも使える商品です。ぜひチャレンジしてみて下さいね。
以上、シックスパッドのおまとめでした。
