Gezondnu | Gezondnu inspireert en motiveert door middel van kwalitatief hoogstaande en positieve gezondheidsinformatie om gezonder, duurzamer en fitter te leven.

Een verzameling kleurrijke paaseitjes in glimmende wikkels

Voeding 42 minuten geleden

Zoveel paaseitjes moet je eten om 1 kilo aan te komen

De Gezondnu 'Lekker Lezen Winacties' - 3 keer 5 mooie boeken om te winnen

Winacties 13 feb. '26

De Gezondnu 'Lekker Lezen Winacties' - 3 keer 5 mooie boeken om te winnen

Parkinson behandelen met 'gewone' B-vitamines? Nieuw onderzoek wijst naar darmbacteriën

Gezondheid 3 uur geleden

Parkinson behandelen met 'gewone' B-vitamines? Nieuw onderzoek wijst naar darmbacteriën

Last van je rug door het zitten? Trainen als een astronaut biedt een verrassend inzicht

Bewegen 5 uur geleden

Last van je rug door het zitten? Trainen als een astronaut biedt een verrassend inzicht

Veilig maar niet stijlvol? Deze regensjaal voor je e-bike helm lost dat op - en wij geven er 2 weg!

Winacties 8 uur geleden

Veilig maar niet stijlvol? Deze regensjaal voor je e-bike helm lost dat op - en wij geven er 2 weg!

Gezond en droog naar buiten in weer en wind

Gezondheid 10 uur geleden

Gezond en droog naar buiten in weer en wind

Ontstoken tekenbeet die roodheid en irritatie op de huid van het been veroorzaakt

Gezondheid 22 uur geleden

Week van de Teek: zo herken je de symptomen van Lyme wél op tijd

Dermatologen slaan alarm: "Stop met routinematig je moedervlekken te laten checken"v

Gezondheid 1 dag geleden

Dermatologen slaan alarm: 'Stop met routinematig je moedervlekken te laten checken'

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Waarom slow sporten je verder brengt - minder blessures, meer plezier en toch conditie opbouwen

Bewegen 1 dag geleden

Waarom slow sporten je verder brengt - minder blessures, meer plezier en toch conditie opbouwen

Een geopende eierdoos met witte eieren, waarop met de hand de tekst 'Vrolijk Pasen' is geschreven als versiering voor het paasontbijt.

Voeding 1 dag geleden

Betaal niet te veel voor je paas-ei: hier zijn ze het duurst (en goedkoopst)

Innerlijke strijd: als je brein zowel de structuur van autisme als de chaos van ADHD heeft

Psyche 29 mrt. '26

Innerlijke strijd: als je brein zowel de structuur van autisme als de chaos van ADHD heeft

Gezond snacken? Deze chocolade is favoriet van de redactie

Voeding 29 mrt. '26

Gezond snacken? Deze chocolade is favoriet van de redactie

Maak van seks geen ‘moetje’ - Een gezond en gelukkig (seks)leven begint bij jezelf

Psyche 29 mrt. '26

Maak van seks geen ‘moetje’ - Een gezond en gelukkig (seks)leven begint bij jezelf

Uitgelicht

Parkinson behandelen met 'gewone' B-vitamines? Nieuw onderzoek wijst naar darmbacteriën

Gezondheid 3 uur geleden

Parkinson behandelen met 'gewone' B-vitamines? Nieuw onderzoek wijst naar darmbacteriën

Gezond en droog naar buiten in weer en wind

Gezondheid 10 uur geleden

Gezond en droog naar buiten in weer en wind

Ontstoken tekenbeet die roodheid en irritatie op de huid van het been veroorzaakt

Gezondheid 22 uur geleden

Week van de Teek: zo herken je de symptomen van Lyme wél op tijd

Dermatologen slaan alarm: "Stop met routinematig je moedervlekken te laten checken"v

Gezondheid 1 dag geleden

Dermatologen slaan alarm: 'Stop met routinematig je moedervlekken te laten checken'

Van gedachteloos tanden poetsen naar een ziek lichaam: de onderschatte connectie

Gezondheid 1 dag geleden

Van gedachteloos tanden poetsen naar een ziek lichaam: de onderschatte connectie

Gezond snacken? Deze chocolade is favoriet van de redactie

Voeding 29 mrt. '26

Gezond snacken? Deze chocolade is favoriet van de redactie

De verrassende link tussen je lever en je brein: hoe beweging helpt tegen Alzheimer

Gezondheid 29 mrt. '26

De verrassende link tussen je lever en je brein: hoe beweging helpt tegen Alzheimer

Afvallen na je 50e? Dat kan, maar werkt wel nét even anders

Gezondheid 28 mrt. '26

Afvallen na je 50e? Dat kan, maar werkt wel nét even anders

Voorbereide gezonde maaltijden in bakjes, een voorbeeld van elke dag hetzelfde eten om af te vallen.

Voeding 28 mrt. '26

Verrassend: elke dag hetzelfde eten helpt volgens studie écht bij afvallen

Meest gelezen

Een sfeervolle foto van de vier aanbevolen diepvriesgroenten: broccoli, bloemkool, spinazie en doperwten, uitgestald op een houten plank.

Voeding 27 mrt. '26

Het advies van diëtisten: koop déze 4 groenten voortaan altijd bevroren

Voorbereide gezonde maaltijden in bakjes, een voorbeeld van elke dag hetzelfde eten om af te vallen.

Voeding 28 mrt. '26

Verrassend: elke dag hetzelfde eten helpt volgens studie écht bij afvallen

Afvallen na je 50e? Dat kan, maar werkt wel nét even anders

Gezondheid 28 mrt. '26

Afvallen na je 50e? Dat kan, maar werkt wel nét even anders

Is jouw 'gezonde' ontbijt de reden van je snaaibuien?

Voeding 28 mrt. '26

Is jouw 'gezonde' ontbijt de reden van je snaaibuien?

Een close-up van een hand die goudbruine pijnboompitten strooit over een dikke laag hummus op een snee rustiek brood.

Voeding 27 mrt. '26

Waarom zijn pijnboompitten zo duur, en hebben ze eigenlijk wel gezondheidsvoordelen?

Vrouw strooit koffiedik als natuurlijke meststof op een groen gazon in de lentezon.

Wonen 21 mrt. '26

Gooi je koffiedik niet weg: dit keukenmiddeltje is hét geheim voor een mooi groen gazon

Vergeet het perfecte schema: waarom krachttraining veel simpeler kan

Bewegen 23 mrt. '26

Vergeet het perfecte schema: waarom krachttraining veel simpeler kan

Van gedachteloos tanden poetsen naar een ziek lichaam: de onderschatte connectie

Gezondheid 1 dag geleden

Van gedachteloos tanden poetsen naar een ziek lichaam: de onderschatte connectie

Voeding

Feiten & geheimen Hotspots Maak het zelf Recepten

Een verzameling kleurrijke paaseitjes in glimmende wikkels

Voeding 42 minuten geleden

Zoveel paaseitjes moet je eten om 1 kilo aan te komen

Een geopende eierdoos met witte eieren, waarop met de hand de tekst 'Vrolijk Pasen' is geschreven als versiering voor het paasontbijt.

Voeding 1 dag geleden

Betaal niet te veel voor je paas-ei: hier zijn ze het duurst (en goedkoopst)

Gezond snacken? Deze chocolade is favoriet van de redactie

Voeding 29 mrt. '26

Gezond snacken? Deze chocolade is favoriet van de redactie

Voorbereide gezonde maaltijden in bakjes, een voorbeeld van elke dag hetzelfde eten om af te vallen.

Voeding 28 mrt. '26

Verrassend: elke dag hetzelfde eten helpt volgens studie écht bij afvallen

Is jouw 'gezonde' ontbijt de reden van je snaaibuien?

Voeding 28 mrt. '26

Is jouw 'gezonde' ontbijt de reden van je snaaibuien?

Een close-up van een hand die goudbruine pijnboompitten strooit over een dikke laag hummus op een snee rustiek brood.

Voeding 27 mrt. '26

Waarom zijn pijnboompitten zo duur, en hebben ze eigenlijk wel gezondheidsvoordelen?

Een sfeervolle foto van de vier aanbevolen diepvriesgroenten: broccoli, bloemkool, spinazie en doperwten, uitgestald op een houten plank.

Voeding 27 mrt. '26

Het advies van diëtisten: koop déze 4 groenten voortaan altijd bevroren

Grote groep kwallen in de oceaan.

Voeding 27 mrt. '26

Wij moeten er niet aan denken, maar staat in Japan op het menu: een lekkere portie... kwal

Agressief gedrag verminderen? Dit is wat de wetenschap zegt over visolie

Gezondheid 27 mrt. '26

Agressief gedrag verminderen? Dit is wat de wetenschap zegt over visolie

Close-up van een smakelijke punt vegetarische lasagne met linzen, waarbij de laagjes rode saus en romige bechamelsaus zichtbaar zijn onder een goudbruine, draderige kaaskorst.

Voeding 26 mrt. '26

Vergeet gehakt: deze linzenlasagne is gezonder, goedkoper en minstens zo lekker

Psyche

Angst Feiten & geheimen Stress Zelfontwikkeling

Innerlijke strijd: als je brein zowel de structuur van autisme als de chaos van ADHD heeft

Psyche 29 mrt. '26

Innerlijke strijd: als je brein zowel de structuur van autisme als de chaos van ADHD heeft

Maak van seks geen ‘moetje’ - Een gezond en gelukkig (seks)leven begint bij jezelf

Psyche 29 mrt. '26

Maak van seks geen ‘moetje’ - Een gezond en gelukkig (seks)leven begint bij jezelf

Het geheim van je geheugen ontrafeld: zo slim slaan jouw hersenen herinneringen op

Psyche 28 mrt. '26

Het geheim van je geheugen ontrafeld: zo slim slaan jouw hersenen herinneringen op

Stralen van buiten, worstelen van binnen: de psychologische keerzijde van de 'glow-up'

Beauty 24 mrt. '26

Stralen van buiten, worstelen van binnen: de psychologische keerzijde van de 'glow-up'

Ouderdom zit tussen je oren: waarom pessimisten sneller verouderen

Psyche 24 mrt. '26

Ouderdom zit tussen je oren: waarom pessimisten sneller verouderen

Liefde met een onzichtbare derde: hoe bouw je een relatie op met een weduwnaar?

Psyche 22 mrt. '26

Liefde met een onzichtbare derde: hoe bouw je een relatie op met een weduwnaar?

Kun je verliefd zijn na één date? De wetenschap achter de roze wolk

Psyche 21 mrt. '26

Kun je verliefd zijn na één date? De wetenschap achter de roze wolk

Bewegen

Feiten & geheimen Sport

Last van je rug door het zitten? Trainen als een astronaut biedt een verrassend inzicht

Bewegen 5 uur geleden

Last van je rug door het zitten? Trainen als een astronaut biedt een verrassend inzicht

Waarom slow sporten je verder brengt - minder blessures, meer plezier en toch conditie opbouwen

Bewegen 1 dag geleden

Waarom slow sporten je verder brengt - minder blessures, meer plezier en toch conditie opbouwen

De hype rond de compacte trilplaat: dit zegt de wetenschap over cellulitis en 'toning'

Bewegen 28 mrt. '26

De hype rond de compacte trilplaat: dit zegt de wetenschap over cellulitis en 'toning'

vrouwe stretchend op matje tijdens sporten

Bewegen 24 mrt. '26

Stretchen voor of na je workout? Als je maar tijd hebt voor één, is dit de belangrijkste

Vergeet het perfecte schema: waarom krachttraining veel simpeler kan

Bewegen 23 mrt. '26

Vergeet het perfecte schema: waarom krachttraining veel simpeler kan

Wanneer gezond bewegen omslaat in chronische pijn: de grens van sportieve belasting

Bewegen 22 mrt. '26

Wanneer gezond bewegen omslaat in chronische pijn: de grens van sportieve belasting

Kan intensief sporten de negatieve effecten van alcohol compenseren?

Bewegen 21 mrt. '26

Kan intensief sporten de negatieve effecten van alcohol compenseren?

Waarom de step-up de 'heilige graal' is voor sterke loopbenen

Bewegen 18 mrt. '26

Waarom de step-up de 'heilige graal' is voor sterke loopbenen

De 60/30/10 regel: zo blijf je gezond tijdens je werkdag

Bewegen 16 mrt. '26

De 60/30/10 regel: zo blijf je gezond tijdens je werkdag

Je bent niet te moe, je tank is leeg: het brandstofgeheim van slimme hardlopers

Bewegen 14 mrt. '26

Je bent niet te moe, je tank is leeg: het brandstofgeheim van slimme hardlopers

Beauty

Feiten & geheimen Maak het zelf

Een stijlvolle opstelling met een kopje thee, een glazen flesje met zelfgemaakte thee-tonic, en losse theeblaadjes op een lichte achtergrond, wat het thema van natuurlijke beauty met thee illustreert

Duurzaamheid 29 mrt. '26

Gooi jij je gebruikte theezakjes weg? Zonde! Dit kun je ermee doen

Stralen van buiten, worstelen van binnen: de psychologische keerzijde van de 'glow-up'

Beauty 24 mrt. '26

Stralen van buiten, worstelen van binnen: de psychologische keerzijde van de 'glow-up'

Moet jij ook altijd niezen tijdens het epileren? Dit is waarom je zenuwen 'kortsluiting' krijgen

Beauty 15 mrt. '26

Moet jij ook altijd niezen tijdens het epileren? Dit is waarom je zenuwen 'kortsluiting' krijgen

Dunner haar na je 40e: hoe herken je het verschil tussen tijdelijke haaruitval en erfelijke haarverdunning?

Gezondheid 06 mrt. '26

Dunner haar na je 40e: hoe herken je het verschil tussen tijdelijke haaruitval en erfelijke haarverdunning?

Huid elastischer, maar rimpels blijven: de eerlijke waarheid over collageenpoeder

Beauty 05 mrt. '26

Huid elastischer, maar rimpels blijven: de eerlijke waarheid over collageenpoeder

Genieten van de lentezon? Deze veelgemaakte fout kan je huid nu al beschadigen

Gezondheid 03 mrt. '26

Genieten van de lentezon? Deze veelgemaakte fout kan je huid nu al beschadigen

De beautyfout die bijna iedereen maakt: waarom je nóóit parfum in je haar moet sprayen

Beauty 02 mrt. '26

De beautyfout die bijna iedereen maakt: waarom je nóóit parfum in je haar moet sprayen