Eisbaden, Rotlicht und IHHT: Was steckt hinter den Gesundheits-Trends?

Von Kältekammer über Rotlicht bis zur Sauerstofftherapie: Immer mehr Menschen setzen auf moderne Anwendungen, um ihr Wohlbefinden zu steigern.

Neben Ernährung, Bewegung und Muskelaufbau widmet sich die aktuelle Folge von Smart Living powered by BIOGENA auch den Themen Kryotherapie, Rotlicht und IHHT. Gemeinsam mit Moderator Volker Piesczek sprechen Medizinexperte Prof. Dr. Jochen A. Werner und Martin Gratzer, Geschäftsführer und Mitentwickler von BIOGENA darüber, welche Erkenntnisse es zu diesen Anwendungen gibt und wo sie potenzielle Einsatzmöglichkeiten sehen.

Regeneration, Energie und Mitochondrien

Besonders die Kryotherapie, etwa in Form von Eisbaden oder Anwendungen in der Kältekammer, wird in der Sendung näher beleuchtet. Martin Gratzer verweist dabei auf Hinweise, wonach Kälteanwendungen Regeneration, Schmerzen und Entzündungslevel positiv beeinflussen können. Auch die Rotlichttherapie sorgt derzeit für großes Interesse. Dabei gehe es nicht um klassische Wärmelampen, sondern um spezielle Wellenlängen, die laut Studien positive Auswirkungen auf das Energielevel haben könnten.

Ein weiterer Schwerpunkt ist die sogenannte IHHT. Dabei wird über eine Maske abwechselnd mehr und weniger Sauerstoff zugeführt. Laut Gratzer gibt es Hinweise darauf, dass sich diese Anwendung positiv auf die Mitochondrien, die „Kraftwerke der Zellen“, auswirken kann.

Welche Erkenntnisse hinter Kryotherapie, Rotlicht und IHHT stehen und warum diese Anwendungen auch im Spitzensport eingesetzt werden, erfahren Sie in der aktuellen Folge von Smart Living powered by BIOGENA.

Hier finden Sie alle genannten Produkte:

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