Prevence
Kolonoskopie bez obav. Jak probíhá a proč zachraňuje životy
11.6.2026
Kolonoskopie patří mezi nejúčinnější preventivní vyšetření. Přesto se jí mnoho lidí obává. Jak probíhá, jak se na ni připravit a proč dokáže včas odhalit nebo dokonce eliminovat vznik rakoviny tlustého střeva?
Zdraví
Plíseň na nehtech: Proč se vrací?
10.6.2026
Svědění mezi prsty, žlutý nehet nebo drobné prasklinky. Plíseň nohou a nehtů patří mezi nejčastější kožní infekce. Jak ale poznat první příznaky? Proč léčba těchto onemocnění trvá tak dlouho a jak můžeme zabránit návratu infekce?
Prevence
Rakovina kůže není jen melanom. Poznáte varovné signály?
8.6.2026
Melanom zná skoro každý. Méně se ale mluví o bazaliomu nebo spinocelulárním karcinomu. Jak poznat varovné změny na kůži, proč nepodceňovat spálení a jak se na slunci chovat rozumně?
Pohyb
Bolí vás krční páteř? Zkuste jednoduchý cvik
Ztuhlý krk není vhodné násilně rozcvičovat ani úplně znehybnit. Fyzioterapeutka vysvětluje, co krční páteři škodí, kdy vyhledat odborníka a jak si ulevit při akutní bolesti jednoduchým cvikem.
7 jednoduchých cviků na ploché břicho
Ploché břicho nemá jen estetickou funkci. Nebezpečný viscerální tuk, který se v břišní dutině usazuje, může zvyšovat riziko řady zdravotních komplikací. Poradíme vám, jak ho omezit pomocí lepšího spánku, menšího stresu, správného jídla a sedmi jednoduchých cviků, které zvládne téměř každý.
